Intensyvaus gyvenimo psichoterapija (ITG) - tai unikalus ir daugiabriaunis psichoterapinis metodas, Lietuvoje gyvuojantis jau kelis dešimtmečius. Šiandien panagrinėsime, kas tai yra ITG, kokie jo principai ir kaip jis veikia.
Intensyvaus Terapinio Gyvenimo (ITG) Esme
„Gydyti gyvenimu“ - šis teiginys geriausiai apibūdina daktaro Aleksandro Alekseičiko, dažnai vadinamo Lietuvos psichoterapijos tėvu, taikomą metodą. ITG - tai psichoterapijos būdas, kuris remiasi nuolatiniu sąveikavimu tarp destruktyvių ir konstruktyvių jėgų, o gilus šios sąveikos tyrinėjimas psichoterapinių grupių dalyvių konkrečių gyvenimų kontekste yra esminis veiksnys. Šis metodas, konceptualizuotas knygoje „Gydyti gyvenimu“, nuolat tobulinamas ir praktiškai tikrinamas. ITG persmelktas ypatingos dvasios, ypatingos atmosferos, kurią išdėstyti popieriuje iš esmės neįmanoma. ITG - labai asmeniška terapija. Ko gero, neįmanoma atskirti ITG nuo jos kūrėjo Aleksandro Alekseičiko asmenybės, jo unikalumo, dažnai radikalaus ir kategoriško.
ITG ir Egzistencinė Terapija
Nors ITG yra savita koncepcija, ji artima egzistencinės terapijos paradigmoms. Egzistencinė terapija remiasi filosofine žmogaus samprata, kur žmogus suprantamas kaip nuolat besikeičiantis, besivystantis gyvenimo procesas, besirutuliojantis įvairiuose kontekstuose. Svarbiausi egzistencinės terapijos veikimo būdai yra fenomenologinis metodas, kuris pabrėžia terapeuto siekį kontroliuoti savo vidines nuostatas ir orientuotis į paciento subjektyvių patirčių tyrinėjimą.
ITG, kaip ir egzistencinė terapija, nagrinėja tokias filosofines kategorijas kaip gyvenimas, tiesa, vienovė, laisvė ir pan. ITG svarbu panirti į gyvenimo tėkmę, suvokti jo galimybes ir apribojimus, o tai pasiekiama nesiaurinant jo griežtomis taisyklėmis ar apibrėžtais vaidmenimis.
Pagrindiniai ITG principai:
- Gyvenimas kaip gydymo priemonė: ITG supratimu, pats gyvenimas gali būti gydomasis, jei jis yra autentiškas, visavertis, patiriamas be pagražinimų, nevengiant net labiausiai neapibrėžtų ar sunkiai pakeliamų jo formų.
- Vientisumas (gydanti vienovė): Siekiama suvokti gyvenimą kaip visumą, kurioje darniai dera organiškumas, širdingumas ir dvasingumas.
- Laikas (amžinybė): ITG siekia papildyti laiką amžinybe, suteikiant pacientui galimybę patirti gyvenimo pilnatvę.
- Tiesa: ITG skatina gyventi tikrą, tiesos gyvenimą, be melo ir „abejotinos tiesos“.
- Aktyvumas: Kuo daugiau aktyvumo - fizinio, sielos, dvasinio, visuomeninio - tuo daugiau gyvenimo. ITG skatina žmones atsisakyti pasyvumo ir įsitraukti į įvairias veiklas.
- Laisvė: ITG suteikia laisvę jausti, norėti, prisiminti, galvoti, kalbėti, prašyti, reikalauti, daryti… Ligotas žmogus - šventas. Galiu sau leisti daugiau, kad per veiksmą išvysčiau, kas vyksta, kas nutinka, ką būtina daryti.
- Realumas: ITG nardina žmones į daugiamatį pasaulį, parinkdami patį realiausią, pacientui perspektyviausią procesą.
- Atsakomybė: ITG praktikoje atsakomybę lemia sąlyga: pagal galimybes už visa pageidautina dovanoti, duoti, mokėti kiek įmanoma pagal tai, ką gavome, kiek tai mums svarbu, pagal tai, iš ko gavome.
- Saugumas: ITG užtikrina saugumą, kuriame žmogus gali išgyventi įvairias patirtis be baimės būti atstumtas ar nubaustas.
Intensyvaus Terapinio Gyvenimo (ITG) Bendruomenė
ITG dažnai taikomas terapinėse bendruomenėse, kuriose tarpasmeniniai ryšiai yra artimi, o formalių ribų lankstumas didelis. ITG bendruomenėje svarbu asmeniškai įsitraukti į bendruomenės gyvenimą, dalintis patirtimi ir padėti vieni kitiems. Pacientai įsitraukia į bendruomenę gydytojų siuntimu ar patys savarankiškai ieškodami pagalbos. Dažnai tai būna žmonės, kurie ITG psichoterapinę bendruomenę įsivaizduoja kaip tradicinį stacionarinį ligoninės skyrių. Jie neretai mano, kad užtenka atvykti, papasakoti apie savo negalavimus, ir toliau už viską jau atsakingi medikai - ką daryti, kokį gydymą skirti, kokias procedūras pasiūlyti. Tokie pacientai iš pradžių neįsivaizduoja, kad jie patys turės prisiimti dalį atsakomybės už pasikeitimus, išgijimo procesą, net už tai, kiek ir kokių medikamentų turės vartoti.
Taip pat skaitykite: Apšvietos epochos gyvenimo prasmės
Personalas ITG bendruomenėje
ITG bendruomenėje svarbų vaidmenį atlieka ne tik gydytojai, bet ir slaugytojos bei kiti darbuotojai. Slaugytojos yra arčiausiai bendruomenėje besigydančių pacientų, būna su jais visą parą, žino kasdienius pacientų įpročius, gali pastebėti mažiausius elgesio niuansus. R. D. Laingas ypač akcentavo rūpesčio (care) svarbą psichoterapijoje. Šis rūpestis daugiausiai ir tenka slaugytojoms.
Intensyvaus Terapinio Gyvenimo (ITG) Istorija Lietuvoje
ITG ištakos siekia XX a. 8-ąjį dešimtmetį, kai prasidėjo kasmetiniai psichoterapijos seminarai. Ryškiausiai ITG atsiskleidė psichoterapijos skyriuje, kuris buvo įkurtas 1989 m. Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centre. Ten, psichoterapijos bendruomenėje, atsirado erdvė iš esmės įgyvendinti tai, kas buvo iki tol plėtojama atskirose profesinėse grupėse ir seminaruose. Žvelgiant iš šiandieninės perspektyvos, gaila, kad tokiu gyvu terapinės bendruomenės pavyzdžiu buvęs psichoterapijos skyrius šiandien yra išardytas.
Intensyvaus Gyvenimo Psichoterapijos (ITG) Nauda
ITG gali būti naudingas žmonėms, kurie:
- Ieško gilesnio savęs pažinimo.
- Patiria egzistencinius sunkumus.
- Jaučiasi pasimetę gyvenime ir neranda prasmės.
- Norisi gyventi autentiškiau ir visavertiškiau.
- Siekiantiems įveikti destruktyvius gyvenimo scenarijus.
Intensyvaus Gyvenimo Psichoterapijos (ITG) Kritika
Nepaisant teigiamų aspektų, ITG susilaukia ir kritikos. Kai kurie specialistai teigia, kad šis metodas gali būti pernelyg intensyvus ir emociškai varginantis pacientams. Taip pat kritikuojamas pernelyg didelis terapeuto vaidmuo ir galimas manipuliavimas pacientais. Tačiau, vertinant ITG, svarbu atsižvelgti į individualias paciento savybes ir terapeuto kvalifikaciją.
Intensyvaus Gyvenimo Psichoterapijos (ITG) Prieinamumas
Pastaraisiais metais Lietuvoje didėja dėmesys psichikos sveikatai ir psichoterapijos prieinamumui. Gausinamas PSDF biudžeto lėšomis apmokamų nemedikamentinių paslaugų ir jas galinčių teikti specialistų skaičius atvers galimybes kokybišką pagalbą gauti daugiau žmonių. Nuo Naujųjų metų vietoje 24 psichoterapijos seansų per metus pacientas galės gauti 30. Tai leis užtikrinti efektyvesnę, ilgalaikę pagalbą ir geresnius gydymo rezultatus. Tuo metu, specialistų, galinčių taikyti psichoterapijos metodą, sąrašo išplėtimas užtikrins geresnį šių paslaugų prieinamumą, padės siekiant, kad pacientų problemos būtų sprendžiamos kuo anksčiau.
Taip pat skaitykite: Savarankiško gyvenimo namai Lietuvoje
Taip pat skaitykite: Psichoanalizė ir dailės terapijos metodai
tags: #intensyvaus #gyvenimo #psichoterapija