Šiame straipsnyje pristatoma psichologė Sigita Valevičienė, jungiškosios krypties psichoterapeutė, daug metų skirianti darbui su moterimis, poromis ir šeimomis, ypač motinystės ir pogimdyvinio laikotarpio sunkumų klausimais. Straipsnyje apžvelgiama jos profesinė patirtis, išsilavinimas, požiūris į psichoterapiją ir motinystę, bei aptariamos sritys, kuriose ji specializuojasi.
Profesinė veikla ir specializacija
Sigita Valevičienė yra psichologė ir jungiškosios krypties psichoterapeutė, dirbanti individualiai ir su poromis. Jos darbo sritys apima nerimą, depresiją, santykių sunkumus, emocinius sunkumus tapus tėvais bei potrauminį streso sutrikimą. Valevičienė specializuojasi padedant moterims išgyventi emocinius sunkumus nėštumo ar pogimdyviniu laikotarpiu. Jos tikslas - padėti prisitaikyti prie pasikeitusių aplinkybių, susitvarkyti su nerimu, įtampa, užsitęsusiu liūdesiu ar kitais asmeniniais išgyvenimais.
Išsilavinimas ir patirtis
Sigita Valevičienė turi ilgametę patirtį psichologijos srityje. Ji įgijo:
- 2002 m. VDU psichologijos bakalauro laipsnį.
- 2004 m. VDU sveikatos psichologijos magistro laipsnį.
- 2006-2007 m. baigė Geštalt bazinio lygmens psichoterapijos studijas Vilniuje.
- 2021 m. baigė analitinės psichoterapijos studijas Vilniuje.
Nuo 2004 metų ji užsiima privačia konsultavimo praktika, teikdama individualią psichoterapiją, ruošdama šeimas gimdymui ir tėvystei bei konsultuodama poras. 2005-2015 m. dirbo VšĮ Kauno Dainavos PSC medicinos psichologe, o 2016-2022 m. - Kauno krikščioniškuosiuose gimdymo namuose, kur vedė paskaitas nėščiosioms ir šeimoms bei konsultavo. Nuo 2009 m. ji yra seminarų motinystės tema vedančioji ir iniciatyvos „Mama mums rūpi“ lektorė. 2018 m. išleido knygą „Motinystės kelias“. Nuo 2022 m. spalio mėn. veda mokymus specialistams „Pogimdyvinės depresijos atpažinimas, rizikos vertinimas, prevencija ir priežiūra“.
Požiūris į motinystę ir psichoterapiją
Sigita Valevičienė motinystę apibūdina kaip pilną patirčių patyrimą, kuriame kartais sunku susigaudyti ir sau padėti. Ji tiki, kad rūpinimasis motinų psichologiniais resursais suteikia joms daugiau jėgų pasirūpinti savo mažaisiais. Valevičienė teigia, kad mama yra visa ko gimdytoja, o su jos kūdikio gimimu naujai gimsta ji pati ir atgimsta jos aplinka. Svarbiausia - gimsta autentiškas ir stiprus meilės jausmas savo vaikui, kuris gali plėstis naujomis mintimis, idėjomis, veiksmais ir darbais. Ji pabrėžia, kad gimdytojos kelias ir su juo susiję virsmai kartais būna labai trapūs ir pažeidžiami, todėl palydėjimas gali būti labai reikalingas.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
Psichoterapiją Valevičienė suvokia kaip kelionę į save, galimybę atrasti savo kelią, patikėti juo, priimti jį, atverti savo žaizdas ir susitikti su savo šešėliu. Tai galimybė užmegzti gilesnį ryšį su savimi, su kitu žmogumi ir su pasauliu. Tai erdvė išgirsti save, patirti ir iš tiesų susidomėti savo gyvenimu. Ji tiki, kad mes atkeliaujame į šį pasaulį nešdamiesi mūsų giminės istorijas ir patirtis, turime vietų, kur skauda, ir mus lydi šešėlis, kuriame slypi vidiniai lobiai.
Pagalba motinystės sunkumų patiriančioms moterims
Valevičienė atkreipia dėmesį į tai, kad tapus mama prasideda nauja kelionė, kuri gali pateikti netikėtų iššūkių. Kad ir kokios situacijos nutiktų kasdienybėje, daugelis mamų patiria panašius jausmus ir reakcijas. Ji teigia esanti šalia, galinti išklausyti ir teikti palaikymą. Būdama keturių vaikų mama, ji pati yra daug ką patyrusi.
Ji supranta, kaip jautriai emociškai jaučiasi besilaukianti ar neseniai pagimdžiusi moteris, ir tiki, kad jos asmeninė patirtis, išgyvenus tris komplikuotus nėštumus ir gimdymus, padės labiau suprasti tai, kas vyksta su mama ir kaip su tuo tvarkytis.
Ji pagarbiai ir jautriai žiūri į įvairiausius moterų išgyvenimus, kylančias mintis, jausmus ir patyrimus tapus mama. Valevičienė pripažįsta, kad motinystė dažnai vaizduojama kaip vienas gražiausių gyvenimo etapų, tačiau daliai moterų ji sunkiai pakeliama. Šalia švelnių, pastelinių spalvų sau vietos ieško ir netikėtos, kartais gąsdinančios emocijos, mintys, blankūs buitiški bei labai žemiški reikalai. Šią motinystės pusę sunku pastebėti žvelgiant į kitas moteris smagiai sūpuojančias kūdikius. Apie tai nedrąsu kalbėti, prisipažinti, kas tik padidina atskirties ir vienišumo jausmą. Apie tai prabilus, dažna moteris nustemba, kad taip jaučiasi - ne ji viena.
Iniciatyva "Mama mums rūpi"
Valevičienė yra iniciatyvos „Mama mums rūpi“ lektorė. Ši iniciatyva subūrė komandą psichologų-konsultantų, kurie teikia psichologinę pagalbą nuotoliniu būdu. Jei mama jaučiasi pasimetusi, pavargusi, liūdna, kalta, išsigandusi, nerimastinga, pikta, jei motinystė neteikia džiaugsmo tiek, kiek tikėjosi, jei santykiai su vyru šlubuoja, jei jaučiasi bloga mama, jei jaučia, kad kažkas „negerai“, tik nežino kas, - „Mama mums rūpi“ ragina susisiekti su specialistu ir nelikti vienai.
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
Valevičienės įžvalgos apie šiuolaikinę motinystę
Psichologė Sigita Valevičienė teigia, kad šių laikų motinystė, nepaisant gyvenimo patogumų, turi savo kainą. Ji mano, kad visuomenės spaudimas dar sustiprina įsitikinimą žmogui, jog kažkas jam negerai.
Valevičienė akcentuoja ir besikeičiantį tėčio vaidmenį visuomenėje, teigdama, kad pogimdyminę depresiją patiria ne tik mamos - ja suserga maždaug vienas iš dešimties tėčių.
Kontaktai
Norint susisiekti su Sigita Valevičiene dėl konsultacijų, galima rašyti el. paštu. Konsultacijoms gyvai galima atvykti į kabinetą Šaltinių g.
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
tags: #psichologe #sigita #valeviciene