Kaip Vyksta Psichologo Konsultacija: Išsamus Gidas

Psichologo konsultacija - tai profesionali pagalba, skirta emocinei sveikatai stiprinti ir asmeniniams iššūkiams įveikti. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime, kaip vyksta psichologo konsultacija, kokie yra jos etapai, ko galima tikėtis ir kaip pasiruošti pirmajam susitikimui.

Kas Yra Psichologo Konsultacija?

Psichologo konsultacija - tai pokalbis su specialistu, padedantis geriau suprasti savo emocijas, mintis ir elgesį. Daugelis patiriame įvairiausių iššūkių - gal tai staigūs pokyčiai, trikdančios situacijos ar ilgai užsitęsę sunkumai, kurie atrodo nepakeliami. Psichologo konsultacija - tai pagalba tau suprasti save ir savo situaciją tam, kad kuo lengviau priimtum kitokius sprendimus ir galėtum įveikti sunkumus. Psichologas tavęs neteis, jis supras, gerbs ir palaikys tave, kol mąstysi apie praeities įvykius, galbūt keisi požiūrį ar svarstysi, kaip elgtis ateityje. Tai saugi, profesionali erdvė tavo jausmų ir minčių pažinimui. Psichologo darbas - ne spręsti tavo gyvenimą už tave, o padėti suprasti save, atrasti aiškumą ir stiprybę sprendimams.

Jei nuolat jautiesi prislėgtas, nerimauji be aiškios priežasties, išgyveni santykių sunkumus ar tiesiog nebesijauti savimi - tai aiškus ženklas, kad verta kreiptis pagalbos. Jei problema užsitęsia, pasikartoja, ima trukdyti darbui, santykiams ar poilsiui - tai jau ženklas, kad gali prireikti pagalbos. Kartais pakanka draugo pokalbio ar gero savaitgalio, bet jei sunkumas nesitraukia ir jauti, kad sukiesi tame pačiame rate - verta kreiptis.

Nors išsikalbėti artimam žmogui gali būti labai svarbu, psichologas turi profesionalių žinių ir metodų, padedančių giliau suprasti tavo situaciją. Jis nevertina, nesidalina savo patirtimis, bet padeda tau pačiam atrasti atsakymus.

Psichologo konsultacija taip pat naudinga žmonėms išgyvenantiems krizines situacijas ar siekiantiems asmeninių pokyčių savo gyvenime.

Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti depresiją paaugliams

Konsultacijų Vietos Ir Būdai

Psichologo konsultacijas vyksta gyvai Vilniuje (Paupio g. 28), Kaune (Savanorių pr. 363) arba nuotoliu - internetu, jei nori patogumo ir jaukumo iš savo namų.

• Psichologas Vilniuje: Pagalba gyvai Paupio g. Jeigu ieškai psichologo Vilniuje, kviečiame į mūsų emocinės sveikatos centrą „Lengvos mintys“, įsikūrusį Paupio g. 28. Tai jauki ir saugi vieta, kurioje gali pasikalbėti apie sunkumus, sustoti ir skirti dėmesio sau.
• Psichologas Kaune: Susitikimai Savanorių pr. Mūsų komandos psichologai dirba ir Kaune - Savanorių prospekte, 3 aukšte. Čia laukiami suaugusieji, susiduriantys su perdegimu, nerimu, santykių iššūkiais, ar tiesiog norintys geriau pažinti save.
• Psichologo konsultacija internetu: Patogus būdas gauti profesionalią emocinę pagalbą neišėjus iš namų. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie gyvena ne didmiesčiuose, daug keliauja ar tiesiog geriau jaučiasi kalbėdami iš pažįstamos aplinkos. Ačiū už konsultacijas internetu! Gyvenu užsienyje, todėl gera išsikalbėti sava kalba. Padėjo ramiau reaguoti į ivairius iššūkius darbe. Psichologė padėjo susidėlioti chaotiškas mintis, atrasti gyvenime daugiau balanso ir vertinti akimirkas pozityviau. - 45 m. Puiki psicholgė, padėjo susitvarkyti su panikos priepuoliais, labiau pasitikėti savimi. Dar kartą labai ačiū.

Pirmasis Susitikimas Su Psichologu

Pirmasis susitikimas su psichologu yra skirtas susipažinimui su problema, galimais jos sprendimo būdais, susitarimui dėl tolimesnės konsultavimo eigos. Pirmosios psichologo konsultacijos metu susipažinsite su psichologu, aptarsite psichologo konsultacijų tikslus bei kiek susitikimų jums reikės. Viena individuali konsultacija trunka 50 minučių.

Šio susitikimo metu reikėtų tikėtis pristatyti savo problemą, sulaukti psichologo klausimų ne tik apie į konsultaciją atvedusią problemą, bet ir visą jūsų gyvenimo kontekstą (vaikystę, darbo ir kitus tarpasmeninius santykius ir t.t.). Pirmosios konsultacijos metu taip pat yra aptariami lūkesčiai konsultavimo procesui, aptariamos kitos sąlygos. Šiuo metu yra nusprendžiama dėl konsultavimo tipo, konsultacijų dažnio, trukmės, vietos ir laiko bei įkainių. Taip pat aptariama ar reikalingos kitos psichologo paslaugos.

Ko Tikėtis Iš Pirmojo Susitikimo?

Pirmojo susitikimo metu psichologas užduos klausimus apie Jus ir Jūsų gyvenimą.

• Kodėl ieškote psichologo pagalbos? Tikriausiai kokia nors konkreti situacija Jus privertė kreiptis į psichologą.
• Jūsų praeitis ir dabartis. Psichologas Jums užduos daug klausimų apie Jūsų gyvenimą.
• Kokius simptomus jaučiate? Net ir žinodamas priežastį, dėl ko siekėte psichologo pagalbos, psichologas norės sužinoti, ar patiriate dar kokius nors simptomus, susijusius su Jūsų problema. Psichologas pasitelks šią informaciją, kad geriau suprastų Jus ir Jūsų problemą.

Kaip Pasiruošti Psichologo Konsultacijai?

Dar prieš susitikimą pasistenkite apgalvoti kas yra negerai, kad galėtumėte kuo geriau papasakoti, kaip jaučiatės dėl šios problemos. Specialus pasiruošimas kiekvienai konsultacijai nėra būtinas. Net priešingai, daug svarbiau, kad jūs nefiltruotumėte dalykų apie kuriuos kalbate, kalbėtumėte apie tai, kas jums atrodo aktualu ir svarbu būtent tą akimirką. Tačiau jei tai kelia per daug diskomforto, galite pasiruošti svarbiausias temas, kuriomis norite kalbėti ar konkrečias mintis, kuriomis norite pasidalinti.

Taip pat skaitykite: Kaip atrasti save?

Galite ir užsirašyti, kas Jums neduoda ramybės - sudarykite sąrašą ir perskaitykite jį garsiai. Patartina apmąstyti, kokius klausimus norite aptarti, kokius tikslus ar lūkesčius keliate psichoterapijai. Taip pat galite užsirašyti pagrindinius sunkumus, kad lengviau nupasakotumėte situaciją psichologui ar psichoterapeutui.

Patarimai Prieš Konsultaciją:

1. Netylėkite. Konsultacijos - tai grupinis darbas.
2. Būkite nuoširdus.
3. Pasiruoškite.
4. Kuo geriau suprasite kaip dirba psichologas, tuo geriau jausitės pats.
5. Būkite atviras. Pirmojo susitikimo metu Jūsų galvoje sukasi įvairios mintys ir jausmai. Psichologo konsultacija nėra lengvas ir greitas būdas susidoroti su problemomis, tai užtrunkantis procesas, tad išsikelkite realius tikslus.
6. Nefiltruokite dalykų, apie kuriuos kalbate, kalbėkite apie tai, kas jums atrodo aktualu ir svarbu būtent tą akimirką.
7. Nebijokite užduoti klausimų psichologui, paprašyti jo patarimo ar rekomendacijos.

Kaip Vyksta Konsultacijos?

Konsultacija vyksta jaukioje patalpoje, nesant jokių pašalinių žmonių, klientui ir terapeutui sėdint krėsluose, vienas priešais kitą. Pokalbio metu gilinamasi į tai, kas svarbu klientui. Pirmos ar kelių pirmų konsultacijų metu išsiaiškinama, kokie kliento skundai ir sunkumai, kaip jis pats bando juos spręsti, kokie lūkesčiai. Kartais pradėti kalbėti apie save būna nedrąsu. Kai kada žmonės jaudinasi, kad atėję „nežinos ką sakyti“, „nuo ko pradėti“. Nejaukumas ir šiek tiek nerimo yra visai suprantami nežinomoje ir nepažįstamoje situacijoje. Neturite iš anksto suplanuoti, ką ir kaip sakysite. Pasitikėkite savo vidiniu žinojimu! Psichologė gali užduoti klausimus, pasitikslinti. Pokalbio eigoje, matydami ir patirdami, kad yra nekritikuojami, neteisiami, nenuvertinami, nedaromas psichologinis spaudimas, daugelis žmonių pasijunta saugiau ir ramiau.

Įsivaizduokite, kad esate miške, kuris yra tik Jūsų. Tiesa yra ta, kad Jūs savo nuosavą mišką žinote geriau nei aš, nes jame gyvenate, tačiau tame miške tikrai yra vietų, kurios dėl tam tikrų priežasčių Jus gąsdina ir į kurį nedrįstate nukeliauti viena/as. Kadangi šios vietos Jus gąsdina, galimai, Jūs išmokote jas apeiti, nelaikot šias vietas vertingomis, galbūt, gėda yra į šias vietas net žvilgtelėti ir nežinojot, kad ten galima drąsiai vaikščioti… Dažniausiai šiose tamsiose ir baisiose miško vietose slypi kažkas svarbaus, kažkie atsakymai į svarbius klausimus, žinios apie save.

Konsultacijos Aplinka, Laikas Ir Veiksmai:

• Aplinka. Mes sėdim vienas priešais kitą. Atstumas tarp mūsų yra komfortiškas kiekvienam, kad galima būtų patogiai bendrauti. Klientas pasirenka vietą, kur norėtų sėdėti, kad jam būtų patogu, o aš atsisėdu priešais jį.
• Laikas. Standartinė konsultacijos trukmė 60 minučių. Manau, svarbu laikytis laiko ribų, nes tai tiek man, tiek klientui yra gyvenimo repeticija laiko suvokimo prasme.
• Veiksmai. Susitikimo metu, paprastai, mes bendraujame, gilinamės į problemą, sunkumus. Darbo procese galiu pasiūlyti kokį nors pratimą ar eksperimentą, pavyzdžiui, nupiešti savo šeimą ar išreikšti kokį nors negatyvią emociją judesiu ir t.t. Tačiau šios užduotys galimos atlikimui tik tuomet, kai jos yra svarbios konkrečiame terapiniame procese.

Konsultacijų Dažnumas Ir Apmokėjimas:

• Susitikimų dažnumas. Standartinis susitikimų dažnumas- 1 susitikimas per savaitę. Normalu susitikti ir 2 kartus per mėnesį. Esant stipriam kriziniam išgyvenimui, jeigu tai būtina, galima susitikti ir du kartus per savaitę.
• Apmokėjimas. Kiekviena terapija yra apmokama po susitikimo. Asmeniškai, apmokėjimą priimu įvairiais būdais: tiek grynais, tiek banko pavedimu.

Psichologo Konsultacijos Eiga: Pagrindiniai Etapai

Šiek tiek papasakosime, kaip vyksta psichologo konsultacijos. Supažindinsime su pagrindinėmis šio proceso dalimis. Prieš pradedant svarbu pažymėti, kad jų eiliškumas gali kisti, o kartais, ypač trumpalaikiame darbe, netgi apskritai ne visos įvyksta.

1. Problemos apibūdinimas. Ši dalis neišvengiama ir būtina. Prieš atvykstant konsultacijai nusiteikite papasakoti apie tai, kas jus neramina, slegia ar kelia baimę. Dažnai atsivėrimas nėra lengvas procesas, todėl jam gali prireikti laiko.
2. Emocijų normalizavimas. Dažniausiai sunkūs išgyvenimai yra lydimi stiprių emocijų. Tai normalu. Kad galėtumėte pradėti kitaip mąstyti ir elgtis, reikės saugiai jas išleisti, t.y. pasidalinti su konsultantu. Jei nesate pratę kalbėti apie jausmus, gali tekti to mokytis.
3. Lūkesčių formulavimas. Galima sakyti tai - kertinis akmuo. Tinkamai suformuluotas lūkestis - dažnai daugiau nei pusė darbo! Konstruktyvus lūkestis bus ne tiek apie kitus, kiek apie save. Ko aš tikiuosi išmokti, suprasti, ką pakeisti savo elgesyje, mąstyme, jausmuose, kad galėčiau būti laimingas? Taip pat svarbu, kad lūkestis būtų realus, kas reiškia - pasiekiamas. Atkreipkite dėmesį, kad vienintelis dalykas, kurį galime keisti - tai esame mes patys. Keisti kitus žmones galime mėginti tik keisdami save.
4. Kontrakto sudarymas. Šis etapas dažniausiai atsiranda ilgesniame darbe. Tai žodinis kliento ir konsultanto susitarimas, apimantis numatomą būsimų susitikimų skaičių, dažnumą, siekiamus tikslus bei atlygį už darbą. Jei vyksta tik kelios konsultacijos, kontraktas gali būti nesudaromas ir dirbama tiesiog pagal tą akimirką esamą poreikį.
5. Alternatyvių mąstymo, elgesio, savęs bei kitų priėmimo būdų paieška. Tam tikrai reikia laiko ir pasiruošimo, t.y. anksčiau paminėtų dalykų: išsamaus problemos apibūdinimo, emocijų normalizavimo, lūkesčių formulavimo. Kartais klientai prašo patarimų. Patarimų davimas yra konsultanto darbo stiliaus apskritai bei pasirinktos strategijos konkretaus kliento atžvilgiu klausimas. Kaip bebūtų, net ir gavus išmintingą patarimą, gali būti sunku ar neįmanoma juo pasinaudoti, kol nepasikeitėte patys. Gausite didžiausią naudą, jei į sprendimų paieška aktyviai įsijungsite patys. Tai - taip pat patarimas, kuriuo išmokti pasinaudoti gali prireikti laiko ir kantrybės :).
6. Naujai atrastų dalykų išmėginimas. Jūsų kartu su konsultantu pasiekti atradimai ir idėjos turi būti praktiškai išmėginti gyvenime. Tik taip jie gali duoti apčiuopiamos naudos. Būti gyvenime kitaip ir kitokiam nei įprasta - tai iššūkis ir jaudinantis patyrimas.
7. Naujų patirčių aptarimas. Kai kas sekasi, o kai kas, deja, ne… Kai kur lengvėja, o galbūt kai kur sunkėja. Svarbu su savo konsultantu aptarti tiek sėkmes, tiek ir nesėkmes. Taip formuojasi ir stiprėja jūsų ryšys. Šiai ir tolimesnėms dalims reikalingi tęstiniai vizitai.
8. Pokyčių priėmimas ir fiksavimas. Ilgainiui randasi naujos įžvalgos bei elgesio būdai, kurie teikia naujas galimybes. Svarbu aiškiai sau įvardinti esamus pokyčius bei gilinti suvokimą, kas priklauso nuo jūsų, kad toliau eitumėte šiuo keliu?
9. Vilties stiprėjimas. Jei konsultavimo procesas vyksta sėkmingai - po truputį daugėja vilties. Neretai tenka mokytis džiaugtis esamais pasiekimais, peržvelgti gyvenimo vertybes. Natūralu, kad pasitaiko atkryčių, kuriuos reikia mokytis pasitikti su optimistine nuostata.
10. Savarankiškumo įtvirtinimas. Šiame etape daugiausia dėmesio skiriama pasirengimui pabaigti pagalbos procesą. Gali būti sudaromas susitikimų retinimo grafikas.
11. Konsultacijų pabaigimas. Tai visada jaudintis etapas. Tikriausiai nuo pirmo susitikimo kartu nueitas didelis ir įvairus kelias. Puiku, kai atsisveikinime yra ir naujos pradžios džiaugsmas.

Individualios Ir Grupinės Konsultacijos

Psichologinės konsultacijos gali būti skirstomos pagal jų tipą (individualios ar grupinės) bei pagal klientų pobūdį (vaikų, paauglių, suaugusiųjų, poros ar šeimos). Individuali psichologo konsultacija ar individuali psichoterapijos sesija skirta asmeniniams darbui su psichikos sveikatos specialistu sprendžiant įvairiausias problemas ir klausimus.

Taip pat skaitykite: Saugus kačių nagų kirpimas

Psichologas, Psichoterapeutas Ir Psichiatras: Kuo Jie Skiriasi?

Taip pat yra atskiriama psichologo konsultacija ir psichoterapija. Pastaroji gali vykti tik jei ją veda papildomus psichoterapeuto kursus baigęs specialistas: dažniausiai tai yra psichologas-psichoterapeutas, rečiau - psichiatras-psichoterapeutas.

• Psichologas nebūtinai yra gydytojas, todėl jis negali skirti gydymo ar vaistų. Psichologai privalo turėti magistro laipsnį. Psichologas nerašo psichiatrinių diagnozių ir neišrašo vaistų receptų.
• Psichoterapeutas - tai nėra atskira profesija. Psichoterapueto kvalifikaciją gali įgyti specialistai, turintys bazinį medicinos, psichologijos ar socialinį išsilavinimą ir baigę papildomas podiplomines studijas. Dažniausiai psichoterapeuto kvalifikaciją įgyja psichologai arba gydytojai psichiatrai. Praktikuojantys psichoterapeutai turi būti baigę podiplomines psichoterapijos studijas.
• Psichiatras - tai medicinos gydytojas, kuris gali išrašyti vaistus ar gydymą. Gydytojas psichiatras diagnozuoja ir gydo įvairias psichines ligas ir sutrikimus. Gydytojas psichiatras taiko medikamentinį gydymą, t.y. skiria vaistus, išrašo receptus. Baigęs papildomas podiplomines psichoterapijos studijas, gydytojas psichiatras gali tapti gydytoju psichiatru-psichoterapeutu. Psichiatras -psichoterapeutas gali skirti vaistus, o taip pat taikyti psichoterapines priemones. Tik psichiatras gali diagnozuoti psichikos sutrikimus ir esant poreikiui pritaiko medikamentinį ar terapinį gydymą.

Kada Reikalingas Psichologas - Psichoterapeutas?

• Susidūrus su emocijų sutrikimais (nuotaikos svyravimai, manija, depresija, bipolinis sutrikimas);
• Kenčiant nuo nerimo, panikos priepuolių, obsesinio kompulsinio sutrikimo, streso;
• Susidūrus su valgymo sutrikimais (bulimija, anoreksija);
• Kenčiant nuo lytinės funkcijos sutrikimų ar nevaisingumo;
• Patiriant sunkumų dėl priklausomybių;
• Sergant psichikos ligomis;
• Patiriant sunkumus bendrauti;
• Išgyvenant sunkius etapus, tokius kaip netektis, skyrybos, darbo pakeitimas ar netekimas ir kitos stresą sukeliančios situacijos;
• Išgyvenant santykių problemas (su partneriu, draugais, bendradarbiais);
• Vaikams ir paaugliams, kai susiduriama su sunkumais, raidos problemomis;
• Jei pasireiškė abejingumas dalykams, kurie anksčiau gyvenime džiugindavo;
• Motyvacijos stoka, perdegimas (burn out).

Psichologo Konsultacijos Kaina

Psichologo konsultacijos kaina priklauso nuo miesto bei konsultuojančio specialisto. Mūsų psichologai dirba Vilniuje ir Kaune, taip pat konsultuojame internetu.

Vertinant vidutines kainas 2022 metais, galima teigti, kad didžiuosiuose miestuose - Vilniuje ir Kaune - vidutinė vienos psichologo konsultacijos kaina yra 35-40 eurų. Tuo tarpu kituose Lietuvos miestuose ir miesteliuose konsultavimo kaina yra 30-35 eurai.

Kiekvienas GoTherapy specialistas nusistato savo kainą už sesiją. Ji gali kisti nuo sesijos ilgio, ar ktos specifikos. Kainas matysite mūsų specialistų kataloge o detaliai konsultacijos kainos pateiktos kiekvieno specialisto anketoje. Apibendrinant galima pasakyti, kad kainos svyruoja nuo 35 € iki 100 € (o kartais ir daugiau) už individualią psichologo ar psichoterapeuto sesiją.

Konsultacijų Trukmė Ir Dažnumas

Dažniausiai individuali konsultacija trunka nuo 45 iki 60 minučių. Laikas gali skirtis priklausomai nuo specialisto darbo stiliaus bei kliento poreikių.

Konsultacijų dažnumas (pavyzdžiui, kelis kartus per savaitę, kartą per savaitę, kas dvi savaites ar rečiau) suderinamas individualiai, atsižvelgiant į situacijos sudėtingumą ir kliento galimybes. Kartais klientams užtenka kelių susitikimų, o kiti, susiduriantys su didesniais sunkumais, renkasi ilgesnį, psichoterapinį darbą.

Susitikimų skaičiaus nėra įmanoma suprognozuoti iš anksto. Daug kas priklauso nuo Jūsų problemos, resursų, smalsumo sau pačiam, noro išsiaiškinti, pasiruošimo stengtis terapiniame procese ir, aišku nuo to, kas, jūsų nuomone, būtų galutinis rezultatas. Kai ką apie save ir savo sunkumus galima suvokti ir per pirmus tris susitikimus, tačiau ryškiausius rezultatas pastebiu tuomet, kai su asmeniu susitinku didesnį susitikimų skaičių. Tiesiog, žmogaus psichika “persistato” ganėtinai lėtai, todėl, pavyzdžiui, jeigu kliento sunkumas yra tarpasmeniniai santykiai, tuomet reikia ilgesnių abipusių pastangų (tiek psichologo, tiek kliento), kad galima būtų tinkamai funkcionuoti visuomenėje.

Paprastai esamų, einamųjų klausimų aptarimui ir reišmingam postūmiui jas sprendžiant užtenka 7-10 konsultacijų. Jei klausimai “išsenka” - klientų prašau atvirai taip ir pasakyti, neieškant kitokių mandagių frazių. Puikiai tinka “man atrodo, kad dabar jau galiu tvarkytis savarankiškai” - man tai tikrai sukels tik džiaugsmą ir pasitenkinimą. Tokiu atveju paprastai siūlau daryti pertrauką ir grįžti, jei atsiras naujų sunkumų, įvyks atkrytis (grįšite prie senų elgesio modelių ir sunkumas vėl taps reikšmingas) arba kils naujų klausimų. Daugiau susitikimų paprastai reikia, jei namų darbai neatliekami arba negali būti atliekami dėl nekontroliuojamų priežasčių, yra daug vidinio pasipriešinimo. Kiekvienas pokytis yra žingsnis lauk iš komforto zonos - nors tas žingsnis būtų ir į gerą, bet sąmonė dažniausiai pokyčiams priešinasi. Vidinis pasipriešinimas yra normali reakcija dirbant su psichologu, jam nereikia suteikti labai daug galios - tačiau jį taip pat labai svarbu su psichologu aptarti.

Konfidencialumas

Taip. Psichologus ir psichoterapeutus saisto profesinė etika, užtikrinanti kliento konfidencialumą psichoterapijoje ar psichologo konsultacijoje. Privatus specialistas garantuoja visišką anonimiškumą.

Konsultacijos Internetu

Taip, daugelis GoTherapy specialistų teikia konsultacijas ir nuotoliniu būdu (vaizdo skambučiu), o kai kurie dirba išskirtinai šiuo metodu. Tai ypač patogu gyvenantiems užsienyje, turintiems judėjimo sunkumų ar taupantiems laiką, ar labai daug keliaujantiems.

Mitai Apie Psichologo Konsultacijas

Suprantama, kad mitai apie žmonių susitikimą su psichologu, daugeliu atveju, yra formuojami filmų, perskaitomų knygų ar interneto, įtakos turi ir nuogirdos, kad kažkas kažkur kažkam pasakė. Tai suteikia neigiamą nuomonę apie psichologo konsultacijas. Galiu drąsiai teigti, kad filmai dažnai rodo senus psichologinio darbo metodus, o, taip pat, remiasi panašiais mitais, kurie ir slypi visuomenėje, kurie neturi ryšio su realybe. Todėl šioje publikacijoje nusprendžiau parašyti apie tai, kokia yra psichologinės konsultacijos realybė.

Kaip Rasti Tinkamą Psichologą?

Kiekvienas psichologas dirba truputėlį kitaip, nes pagrindinis psichologo darbo įrankis yra jis pats, jo ar jos asmenybė, mąstymas, emocijos. Kiekvienas iš mūsų esame skirtingi, todėl ir kiekvieno psichologo darbo metodai gali šiek tiek skirtis. Todėl gera mintis yra ieškoti savo psichologo, su kuriuo galite laisvai ir atvirai kalbėtis. Raskite sau tinkamiausią psichologą ar psichoterapeutą. Jei ne sau, - savo vaikui, paaugliui, ar Jums kaip porai. Auginkite savo privačią praktimą GoTherapy ekosistemoje pagal savo darbo nuostatas.

Pirmas Žingsnis

Pirmas žingsnis - sunkiausias, bet jis pats svarbiausias. Susisiekite su pasirinktu specialistu. Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką.

tags: #kaip #vyksta #psichologo #konsultacija