Įvadas
Katės jau seniai žinomos ne tik kaip mieli augintiniai, bet ir kaip galimi sveikatos gerintojai. Ypač dažnai kalbama apie jų teigiamą poveikį psichologinei būklei, įskaitant depresijos simptomų mažinimą. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip katės gali padėti įveikti depresiją, remiantis tiek moksliniais tyrimais, tiek asmeninėmis patirtimis.
Miko Suraučiaus istorija: Katės kaip atrama po netekčių
Bigbito muzikos pradininkas Lietuvoje, Mikas Suraučius, savo gyvenime patyrė skaudžių netekčių - mirė dukra ir mama. Šis sunkus periodas jam sukėlė klausimą, kaip gyventi toliau. Panašiu metu maestro neteko ir daug savo bendraminčių draugų muzikantų. Tuo metu vyko ir santvarkos perversmai. Po motinos mirties bute liko gyventi 4 katės ir kalytė.
"Neturėjau supratimo, kaip su jais elgtis, - dabar juokėsi Mikas. - Bet visko išmokstama. Ištikus bėdoms mane tarsi kažkas nukreipė, kokiu keliu toliau eiti. Globojau mamos augintinius, o paskui keletą metų gyvenau vienas."
Šiuo metu Miko namuose gyvena irgi keturios katės. Atsiradus katėms, Miko gyvenime įvyko perversmas jo gyvenimo filosofijoje: prieš tai gyveno be laikrodžio, o atsiradus kuo rūpintis, atgimė ir gyvenimo prasmė.
Mikas pasakoja, kad jo bute gyveno net šešios katės. Erdvės problemą jis išsprendė sumontavęs sienose lentynas ir pridaręs landų. Taigi pasigamino lentynėlių, atsirioglinau medžio kamieną - mano augintiniai išsidūksta ligi valios. Visi turime savo erdvę. Katės gerbia mano vietą, nelenda prie instrumentų, kompiuterių. Jos, pavyzdžiui, niekada nelipa ant stalo - drausmė turi būti, kaipgi kitaip gyventume? Katėms padarius ką bloga, namuose sukeliu skandalą - jos viską supranta. Svarbu ne laukti, o tuoj pat paaiškinti. Jeigu guliu ir žiūriu televizorių, jos prieina, žiūri, klausdamos, ar galima, ir tik leidus užšoka ant lovos. Neduok Dieve, katę pastumti - užpyksta.
Taip pat skaitykite: Viskas apie kates po gimdymo
Mikas su katėmis gyvena jau 25 metus. Jis sako, kad jo katės nėra užguitos, jos išauklėtos. Neužguitas gyvūnas vertas pasigrožėjimo ir pagarbos, bet gerbti privalo ir šeimininką. Be to, kačių, kaip ir kitų gyvūnų, pasaulyje veikia hierarchija: vyresnieji auklėja mažuosius. Juokinga, kad auklėja nusižiūrėdami nuo manęs.
Mikas prisimena savo „pirmagimį“ Jasių, kuris su juo pragyveno 18 metų. Suspaudė tada širdį pamačius lauke po suolu sušalusį vargšelį. Nešiau jį namo ir jaučiau, kad kažkas viduje keičiasi. Ir dabar įeidamas į namus vis dar jaučiu savo Jasiaus žvilgsnį. Antrą augintinį, Macių, parsinešiau dar po metų taip pat iš kiemo, kažkieno sumuštą. Macius irgi gyveno ilgai, bet, kaip sakau, į amžiną medžioklę išėjo anksčiau už Jasių. Su šiais dviem nuostabiais katinais trise gyvenome 10 metų. Tai buvo fantastiniai metai mano gyvenime.
Mikas vedžioja savo kates su pavadėliais. Žmonės su nuostaba žiūri, kai aš su dviem katėmis ant dviračio daiktadėžės lekiu miesto gatvėmis. Paskui prie Druskonio ežero mano katės tvarkingai vaikščioja su pavadėliais ir į antis žiūri. Kaip šuniukai.
Mikas myli visus gyvūnus, bet šunims, reikia daugiau dėmesio. Augindamas bet kokį gyvūną privalai suvokti pasekmes. Šuo - ne baldas ar kokia kita interjero detalė. Daugiabutyje šuniui gyventi nėra paprasta. O savo kates laisvai palieku kelioms dienoms vienas. Ir jos puikiai susitvarko.
Mikas švenčia savo katinėlių gimtadienius. Prisimenu visų gimimo ar atsiradimo mano namuose dieną. Per gimtadienį uždedu jubiliatui šventinę apykaklę ir - nepatikėsite - kaip šis tuomet prieš kitus didžiuojasi, vaidina, visą dieną vaikšto išdidus ir patenkintas.
Taip pat skaitykite: Kate's Balzamo sudėtis ir veikimas
Mikas nesigėdija kalbėti apie didžiulę meilę gyvūnams. Šių dienų pasaulyje, kuriame visi lekia, skuba, tarsi plėšrūnai grumiasi dėl savo gerovės, kalbėti apie jautrius dalykus yra svarbu ir tikrai ne gėda. Kita vertus, esu tokio amžiaus, kad jau nebijau apie nieką kalbėti. Neatmesčiau galimybės dar įsigyti kelis katinėlius, bet amžius nebe tas. Jaučiuosi mylimas ir reikalingas - ko daugiau reikia?
Mikas tiki, kad katės gydo. Po didžiųjų netekčių man katės buvo tarsi balzamas nuo depresijos. Daug vaikščiodavau. Atsirado poreikis kuo nors rūpintis. Yra toks žodis „ailurofilija“, reiškiantis aistrą katėms. Aš sakau: jei liga nepagydoma, tai ir nesigydykite.
Ši istorija puikiai iliustruoja, kaip katės gali tapti atrama sunkiu gyvenimo periodu, suteikti rūpestį, prasmę ir meilę, kas ypač svarbu kovojant su depresija.
Mokslinis požiūris: Kaip katės veikia mūsų sveikatą
Nors iki šiol nėra žinoma, kokiu būdu katės jaučia žmogaus psichikos ir fizinę sveikatą, esama įvairių nuomonių ir eksperimentinių įrodymų apie šių gyvūnų galias.
Pavyzdžiui, ezoterikai naminių gyvūnų ir žmogaus santykiuose įžvelgia mistinių dalykų, o mokslininkai teigia - ir žmonės, ir jų augintiniai skleidžia atitinkamo dažnio elektromagnetines bangas. Sutapdamos šios bangos suformuoja glaudų šeimininko ir jo keturkojo ryšį.
Taip pat skaitykite: Katės elgesio analizė
Katės ir šunys geba pajusti žmonių nuotaikas, panašiai į jas reaguoja. Po daugybės atliktų bandymų aiškėja: šiuos gyvūnėlius auginančių žmonių sveikata daug geresnė.
JAV atliktas tyrimas rodo, kad 63 proc. namų ūkių laiko bent vieną naminį gyvūną. Apklausti šeimininkai tvirtino: augintiniai jiems teikia ramybę, išsklaido slogias mintis, praskaidrina vienatvę.
Įdomių mokslinių tyrimų atlikusi amerikietė Erika Friedman ir jos kolegos iš Merilando slaugos universiteto teigia: širdies ligomis sergantys žmonės, auginantys katę ar šunį, greičiau sustiprėja. Glostant katę greičiau atsipalaiduoja įtempti kaklo ir pečių raumenys, tai ypač aktualu sėdimąjį darbą dirbantiems žmonėms.
Psichologė Karen Allen iš Bafalo universiteto (JAV) pasakojo: iš tirtų biržos maklerių, dėl įtampos turėjusių aukštą kraujospūdį, greičiau galvos skausmą numalšina tie, kurių namuose gyvena katė.
Kates laikantieji rečiau serga šizofrenija, depresija, valgymo sutrikimais. Sergantiems Alzheimerio liga taip pat naudinga laikyti katę: kasdien liečiantis ir bendraujant su ja budinama atmintis. Kačių kailis bei katės skleidžiama šiluma mažina sąnarių skausmus, katės lyžtelėjimas greitina žaizdos gijimą, slopina uždegimą.
Kačių gydomosios savybės: Felinoterapijos principai
Tinklalapis estet-portal.com aiškinasi, kurios kačių veislės labiausiai pasižymi gydomosiomis savybėmis. Šunys yra energiniai donorai, o štai katės iš mūsų pasiima visą neigiamą energiją. Be to, jų gebėjimą gydyti įvairius susirgimus tyrinėja mokslo šaka, vadinama felinoterapija.
Kaip būtent gydo katės? Katės sugeba pasiimti iš žmogaus neigiamą energiją: tą, kurią gauname dienos metu ir ypač tą, kurią spinduliuoja nesveikas organas. Katės gydo ligas, bandydamos „užlopyti“ mūsų biolauko energines skyles. Taip pat šie gyvūnai geba spinduliuoti tam tikras vibracijas, kurios teigiamai veikia žmogaus sveikatą. Pavyzdžiui: garso bangos, vibracijos, gyvūno šiluma, silpnos srovės elektros srovė.
Katės murkimas skleidžia 27-44 Hz garso bangą; tai ultragarsinės bangos diapazonas, dažnai naudojamas gydomuosiuose prietaisuose. Todėl šis garsas teigiamai veikia žmogaus organizmą ir sugeba pagerinti imunitetą. Kačių kūno temperatūra šiek tiek didesnė nei žmogaus - 38-39 laipsniai; tai yra optimali temperatūra, naudojama šildančiosioms procedūroms atlikti. Kai katė yra glostoma, ji generuoja silpnas elektros bangas, jos pajėgios: raminti ir normalizuoti nervų sistemos veiklą, sumažinti padidėjusį arterinį spaudimą, mažinti skausmą.
Kaip elgtis su kate, kad sulauktumėte gydomojo efekto?
Egzistuoja keletas bendravimo su šiuo gyvūnu būdų, kurie teigiamai veikia žmogaus sveikatą. Tačiau jeigu norite gero terapinio efekto, turite sukurti pasitikėjimu paremtus santykius. Katės - laisvę mėgstantys gyvūnai, jų nepriversite daryti, ko jos nenori. Norint gauti geriausią bendravimo su kate efektą, reikia paisyti kelių taisyklių:
- Stebėkite gyvūną. Vien tik stebint kates, jų elgesį, žaidimus, galima patirti gausybę teigiamų emocijų. Ne veltui socialiniuose tinkluose tiek daug šių gyvūnų nuotraukų.
- Glostykite katę. Lietimas turi didelę reikšmę. Žmogus dažnai nesąmoningai tiesia ranką, kad paglostytų katę. Taip žmogus keičiasi energija su kate.
- Paklausykite katės. Bangos, kurias išskiria katės murkimas, didina apsaugines mūsų organizmo galias, tinkamai suderindamas jo vibracijas. Kai kuriose klinikose, kur gydomi psichologiniai ir neurologiniai susirgimai, naudojami kačių murkimo garso įrašai.
- Katinų refleksoterapija. Katės geba maigyti letenėlėmis skaudamas zonas ir net išleisti nagučius, lyg taikytų savotišką adatų terapiją. Tačiau ne visos katės taip elgiasi. Jeigu pastebėjote, kad jūsų augintinis taip elgiasi, šias savybes galima vystyti.
Kada kreiptis į katę pagalbos?
Jeigu nusprendėte naudotis felinoterapija, kad ji būtų efektyvesnė pasirinkite tinkamiausią tam laiką:
- Nuo 11 iki 13 val. - daromas poveikis širdies kraujagyslių sistemai.
- Nuo 15 iki 17 val. - gerai gydomos plaučių ligos.
- Nuo 17 iki 19 val. - raminama ir normalizuojama virškinimo sistemos veikla.
- Vakare - geriausias metas raminti nervų sistemą, mažinti nuovargį ir depresines būkles.
Be to, katės teigiamai veikia organizmą, jei skundžiatės galvos skausmais, neurozėmis, dantų skausmu, sumušimais ir kaulų lūžiais, peršalote, sergate judamojo aparato ligomis ir net esant onkologinėms ligoms. Tik atminkite, kad katės - ne tabletės, todėl atsisakyti gydymo neverta. Katė gali būti kaip pagalbinė priemonė, kad sveikimo procesas būtų greitesnis. Beje, katės geresnės gydytojos nei katinai.
Kačių veislės ir jų gydomosios savybės
Jei norite pasirinkti tinkamą namų gydytoją, atkreipkite dėmesį į katės veislę:
- Ilgaplaukės katės teigiamai veikia nervų sistemą: dingsta susierzinimas, depresija ir nemiga. Jos veikia psichoterapiškai. Persų katės padeda esant sąnarių skausmams ir osteochondrozei.
- Trumpaplaukės ir plikos katės gerai tvarkosi su virškinamojo trakto ligomis, ginekologinėmis problemomis, šlapinimosi ir lytinės sistemos ligomis.
- Pliušinių kailinukų savininkės tikros širdies kraujagyslių sistemos „specialistės“.
- Neveislinės katės dažniausiai yra universalios specialistės. Jų kraujyje primaišyta gausybė įvairių veislių. Dažnai būna, kad šios katės pačios ateina pas žmogų, o po terapijos išeina.
Praktiniai patarimai: Kaip katė gali padėti įveikti depresiją
Remiantis Miko Suraučiaus patirtimi ir moksliniais tyrimais, katės gali padėti įveikti depresiją keliais būdais:
- Suteikia rūpestį ir atsakomybę: Rūpinimasis gyvūnu suteikia dienos ritmą, tikslą ir atsakomybę, kas ypač svarbu depresijos metu.
- Mažina vienatvę: Katės yra puikūs kompanionai, kurie gali sumažinti vienatvės jausmą ir suteikti jaukumo.
- Skatina fizinį aktyvumą: Net ir paprastas žaidimas su kate ar jos vedžiojimas gali paskatinti fizinį aktyvumą ir pagerinti nuotaiką.
- Ramina ir mažina stresą: Glostant katę, sumažėja streso hormonų kiekis, atsipalaiduoja raumenys ir pagerėja kraujospūdis.
- Suteikia besąlygišką meilę: Katės myli savo šeimininkus besąlygiškai, kas gali padėti pakelti savivertę ir pasitikėjimą savimi.
- Murkimas: Kačių murkimas skleidžia gydomąsias vibracijas, kurios ramina nervų sistemą ir gerina savijautą.
Atminkite
Neskubėkite išvyti į namus atklydusios katės. Taigi atklydus katei ar kitam naminiam gyvūnėliui nereikėtų skubėti jo atsikratyti. Tikriausiai kiekvienas žino, kad katės murkimas turi gydomųjų galių. O tie, kurie namuose turi šį keturkojį, yra pastebėję, kad šie gyvūnai instinktyviai nustato jūsų „skaudančią vietą“. Ir dažniausiai ten įsikuria, nors labiausiai jos mėgsta įsitaisyti ant kelių. Nenuostabu, juk būtent kojos per dieną patiria didžiausią krūvį ir vakare būna patinusios, skaudančios, žodžiu, pavargusios.
tags: #kates #balzmas #nuo #depresijos