Darbo motyvacija yra itin svarbi jaunimui, pradedančiam savo karjerą. Svarbu nepamiršti, kad viską įmanoma pasiekti, jei tai darome atkakliai ir nenuleidžiame rankų. Tačiau naudinga žinoti keletą taisyklių, kurios ne tik sutrumpins darbo paieškos laiką, bet ir suteiks tam tikrų naudingų įgūdžių. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip jauniems žmonėms sėkmingai ieškoti darbo, pasiruošti darbo pokalbiams ir išlaikyti motyvaciją.
Darbo Paieškos Strategijos
Neapsiribokite Vien Darbo Paieškos Portalais
Dažna problema, su kuria susiduria pirmą kartą darbo ieškantys jaunuoliai - nežinojimas, kur ieškoti darbo. Darbo skelbimų ieškokite įvairiais kanalais - neapsiribokite tik vienu šaltiniu. Skirtingi darbo paieškos kanalai pritaikyti skirtingoms auditorijoms - įvertinkite, kokio darbo ieškote ir kur tokio tipo bendrovės apie juos dažniausiai skelbia. Šiuo metu darbo ieškoti galite tiek tradiciniuose kanaluose, pavyzdžiui, darbo skelbimų portaluose, tiek ir darbo paieškos programėlėse. Dažnai ieškodami specifinėmis sritimis (pavyzdžiui, fotografija, komunikacija, informacinėmis technologijomis) besidominčių žmonių, darbdaviai apie darbo skelbimus pirmiausia informuoja grupėse.
Išnaudokite Socialinius Tinklus
Socialiniai tinklai, tokie kaip „LinkedIn“, gali būti labai naudingi ieškant darbo. Jei kandidatas yra tinkamai užpildęs informaciją apie save, šis socialinis tinklas darbdaviui apie kandidatą atskleidžia netgi daugiau nei įprastas CV. Rekomenduojama užpildyti ne tik pagrindinę informaciją apie save (studijos, ankstesnė darbo patirtis, oficiali profilio nuotrauka), bet ir parengti įtraukiantį aprašymą apie save, užpildyti įgūdžių skiltį (angl. skills). Socialinis tinklas darbdaviams suteikia galimybę netgi ieškoti žmonių pagal jų įvardintus įgūdžius, asmenines savybes.
Nebijokite Klausti
Jei darbo paieška vyksta nesėkmingai, dažnai pirmą kartą darbo ieškantys specialistai paprasčiausiai nežino, ką daryti toliau. Nepamirškite, kad šiandien turite visas galimybes patys parašyti savo svajonių darbdaviui, pasiteirauti, kodėl nebuvote pakviestas į darbo pokalbį, paprašyti patarimų, kaip galėtumėte tobulėti. Taip ne tik dar kartą priminsite apie save, bet ir parodysite savo motyvaciją, veržlumą. Ieškant darbuotojų tam tikroms pozicijoms, prioritetą teikiame kandidato motyvacijai, o ne patirčiai. Darbo specifika išmokstama, kai jauno darbuotojo akys „dega“, jis nori tobulėti ir siekti aukščiausio rezultato. „LinkedIn“ leidžia siųsti tiesiogines žinutes visiems žmonėms - net jei jie nėra jūsų kontaktų sąraše. Pranešimai yra riboti, tačiau pasižymi puikiais atsakymų rodikliais. Taip galite sėkmingai susisiekti su dominančios įmonės įdarbinimo specialistu ar bet kuriuo kitu žmogumi, su kuriuo norite pasikonsultuoti karjeros klausimais.
Pasiruoškite Darbo Pokalbiui
Jauniems specialistams pirmieji darbo pokalbiai - nemenkas iššūkis. Jaudulys prieš pokalbį - natūralu, o jį sumažinti galima tinkamai pasirengus. Rekomenduojama dar ieškant darbo išsisaugoti darbo skelbimus, į kuriuos kandidatuojate. Skambučio į darbo pokalbį galima sulaukti ir praėjus daugiau laiko, todėl pasitaiko situacijų, kad kandidatai nepamena kur kandidatavo, nežino kokia tai įmonė. O jau prieš patį darbo pokalbį reikėtų pasiruošti - pasidomėti pačia organizacija peržiūrėjus jų puslapį, socialinius tinklus. Taip pat reikėtų įsitikinti, kad ir „nuotolinis“ darbo pokalbis nepakiš jums kojos. Pašalinkite trikdančius garsus namuose, atkreipkite dėmesį, kokią aplinką, foną matys jūsų pašnekovas. Įsitikinkite, kad veikia jūsų kompiuterio mikrofonas ir kamera. Taip pat išnaudokite virtualaus pokalbio suteikiamas galimybes - ekrane pokalbio metu galite matyti užrašus su svarbiausiais aspektais, kuriuos būtinai norite paminėti ir taip palikti gerą įspūdį darbdaviui.
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba paaugliams
Įgaukite Trūkstamų Žinių
Ieškant pirmojo darbo, didžiausias sunkumas - darbo patirties neturėjimas. Visgi įgauti naudingų įgūdžių galima ir baigus nemokamus, virtualius kursus. Internete rasite daugybę įvairių sričių mokymų, kurie padės tobulėti. Rasite įvairių sričių mokymų tobulėjimui: nuo programavimo pagrindų iki rinkodaros specialybės mokymų. Pabaigę kai kuriuos kursus net gausite sertifikatą. Kitos studijų alternatyvos: platformos „Udemy“ (kursų kaina apie 9 eurai), „edx“ (kursai nemokami, tačiau kainuos, jei norėsite gauti oficialų kursų baigimo pažymėjimą).
Darbo Pokalbio Patarimai
Pasiruoškite Trumpai Prisistatyti
Simuliacijų metu vienetai tą tinkamai padaro. Įsivaizduokite, kad įėjote į liftą ir sutikote savo svajonių vadovą, tol, kol kyla liftas, tiek turite laiko papasakoti apie save. Dažniausiai tai vos 30 sekundžių. Pavyzdžiui: „Esu Marija, šiuo metu dirbu klientų aptarnavimo specialiste, kokybiškai aptarnauju klientus telefonu, el. paštu ir gyvai bei administruoju dokumentus“. Svarbiausia, kalbėkite į temą ir per daug neišsiplėskite.
Pasidomėkite Apie Įmonę
Nėra nieko blogiau, jei kandidatas sako: „Nieko apie jus nežinau“, tai signalas, jog nesidomėjo, kur kandidatuoja. Pasidomėkite apie įmonę, ką veikia, kuo gyvena, aplankykite organizacijos tinklalapį ir socialinius tinklus, pasižiūrėkite, kas tau labiausiai įstrigo ir patiko. Pagalvokite, kodėl norite dirbti būtent čia. Kodėl nusprendėte aplikuoti, kas sudomino? Papasakokite apie savo funkcijas darbe. Kodėl išėjote ar dėl ko norite išeiti? Dažnai susiduriu, kaip jaunuoliai pradeda kurti įvairius scenarijus. Būkite nuoširdūs. Jei išėjote dėl nepagarbaus vadovo elgesio ir tai nuslėpsite pokalbio metu, pagalvokite, ką darysite, jei vėl pakliūsite į tokią pat aplinką? Nuoširdžiai atsakęs darbdavys gali sureaguoti ir pasakyti, ar tas pats tavęs nelaukia ir pas juos.
Būkite Sąžiningi
Klausia, bet nežinote atsakymo? Atsakykite taip, kaip iš tiesų yra. Prisiminkite situaciją, kai suklydote. Koks tavo didžiausias pasiekimas? Kandidatai dažnai pasimeta išgirdę šį klausimą. Tai neturi būti milijoninis projektas, juk dar esate jaunas, bet pagalvokite, kuo didžiuojatės. Koks darbo užmokesčio lūkestis? Tai bene sunkiausias klausimas. Pirmiausia, pasižiūrėkite, koks buvo nurodytas atlygis darbo skelbime ir pagalvokite, kiek tu norėtumėte gauti, ir užtikrintai tai iškomunikuokite per pokalbį.
Parašykite Padėkos Laišką
Patiko pozicija? Tikrai norėtumėte čia dirbti? Parašykite po pokalbio padėkos laišką. Štai ir viskas! Nepamirškite, kad darbo pokalbis - tai dialogas. Abi pusės renkasi. O pagrindinė rekomendacija: ruoškitės ir į klausimus atsakykite konkrečiai ir į temą.
Taip pat skaitykite: Jaunimo motyvacijos šaltiniai
Dažniausiai Užduodami Klausimai
Darbdaviai dažniausiai klausia apie požiūrį, atsakomybes darbe (laimėjimai ir iššūkiai), pomėgius, laisvalaikį, poreikius ir motyvaciją. Šiais laikais motyvacija yra labai svarbi darbdaviui, todėl visada prieš einant į pokalbį labai svarbu ne tik dar kartą peržiūrėti savo CV bet ir prisiminti pavyzdžius iš darbinės patirties, savanorystės arba mokslų. Konkretūs pavyzdžiai padės jums bendrauti su darbdaviu. Tai iš vienas svarbiausių elementų. Su ja Jūs padarote pirmąjį įspūdį, o tik tada pradedate kalbėti.
Apranga Darbo Pokalbiui
Visada reikėtų rengtis taip, kad jaustumėtės patogiai, nevaržytų judesių, tačiau ne sportine apranga. Estetinė apranga taip pat daug ką pasako apie žmogų. Saikingas oficialumas padaro pačius kandidatus labiau savimi pasitikinčius. Merginos, jeigu norite sužavėti darbdavį nebūtina prisikvėpinti viso kvepalų buteliuką arba pasidaryti vakarinį makiažą.
Kūno Kalba
Nebijokite pasakyti, kad jaudinatės. Kūno kalba turi būti atvira ir rodyti, kad jūs ne be reikalo atvykote į darbo pokalbį, o norite sužavėti. Atvykus į pokalbį bent 10 min anksčiau suspėsite nusiraminti ir atsigerti vandens, kad pokalbio metu jaustumėtės geriau.
Mandagumas ir Atvirumas
Pirma taisyklė neveluoti - atvykite 10 min anksčiau. Taip pat svarbu mandagumas - atėjus pas darbadavį į įmonę su visais pasisveikinkite .Juk ne visada gali žinoti su kuo būsi pokalbyje. Kalbėkite atvirai ir nemeluokite - jei matote, kad nežinote atsakymo - taip ir pasakykite, kad jums reikia pagalvoti. Galiausiai labai svarbu tikėti tai ką sakote, nes niekas kitas jūsų geriau nežino kaip jūs pats. Nebijokite pasakyti darbdaviui, kad jaudinatės, labai džiaugiatės, kad galite dalyvauti atrankoje. Paklauskite darbdavio, kaip jam šiandien sekasi.
Užsienio Kalbos
Į Lietuvą investuoja labai daug tarptautinių įmonių, todėl jos tikisi, kad jaunimas mokės kalbėti bent viena užsienio kalba - labiausiai priimtina anglų. Tad, rekomenduojama jau dabar žiūrėti serialus, filmus ar filmukus anglų kalba, susirasti draugų užsienyje arba parsisiųsti anglų kalbos mokymosi programėles. Beje savanoriaujant galima lengviau išmokti kalbą, žinoma, priklausomai kur ir kaip savanoriausite. Šiais laikais ir ateityje nebus labai lengva susirasti darbą nemokant anglų kalbos.
Taip pat skaitykite: Egzamino Streso Priežastys
Pasiruošimas
Pravartu turėti užrašų knygutę ir rašiklį, jei būtų poreikis ką nors užsirašyti. Pasiruošti labai lengva: pirmiausiai reikia dar kartą peržiūrėti savo CV, pasiruošti pavyzdžių iš ankstesnių veiklų/darbų, savanorystės ar mokslų, iniciatyvų. Taip pat prieš einant į pokalbį būtinai paskaitykite apie pačią įmonę ir vadovą, su kuriuo bendrausite. Pasikartokite anglų kalbą - pabandykite pakalbėti angliškai apie savo darbo/ savanorystės atsakomybes motyvaciją ir laisvalaikio pomėgius.
Asmenybė Svarbiausia
Darbdaviui svarbiausia asmenybė. Visiems kyla nerimas einant į pirmą darbo pokalbį.
Motyvacijos Išlaikymas
Vasaros Įtaka Darbo Produktyvumui
Vasara - gražių dienų bei poilsio metas. Ir dauguma iš mūsų matydami šiltas ir saulėtas dienas net nepastebėdami imame kur kas mažiau dėmesio skirti darbui. Kaip skelbia „grasshopper.com“, 25 % darbuotojų vasarą jaučiasi esantys mažiau produktyvūs lyginant su kitais metų laikais. Tad ką įmanoma padaryti, jog darbo produktyvumas bei darbuotojų motyvacija vasaros laikotarpiu ženkliai nesumažėtų?
Laiko Planavimas
Kad dėl laiku neatliktų darbų nereiktų savęs kankinti, pykti ir tuo pačiu tapti nemotyvuotu, reikia mokytis planuoti laiką. Tai nėra vienadienis procesas, nes laiko planavimo kai kurie mokosi ir keletą mėnesių ar net ilgiau. Sėkmingoje įmonėje procesai nesustoja nė vienu metų laiku, kaip ir vasara neateina netikėtai. Paprasčiausiai reikia susistyguoti ir tą pirmiausia rekomenduotina padaryti pačiam vadovui, kuris ir kontroliuoja visus procesus. Sustyguoti - tai nelaukiant pačios vasaros ir atostogų meto, iš anksto aiškiai žinoti, kas ir kokias atsakomybes perims vienam komandos nariui išėjus atostogauti.
Tikslų Aiškumas
Dirbti kur kas lengviau, kai nepriklausomai nuo metų laiko, dienos ar valandos aiškiai matoma į kokį tikslą veda kiekvienas žingsnis. Tad kiekvienas darbuotojas privalo aiškiai žinoti, kur link veda jo atliekamas darbas. Tam tikri atvejai parodė, kad motyvacijai dar labiau kilti padeda tam tikrų iššūkių išsikėlimai. Pavyzdžiui, kai pademonstravus tam tikrus rezultatus darbuotojo laukia apdovanojimas.
Mokymai ir Darbuotojų Svarba
Jeigu savo darbuotojams rengėte reguliarius mokymus, kur jie galėjo gilinti savo žinias, neapleiskite šios tradicijos net ir vasarą. Visi darbuotojai, nepriklausomai nuo pareigų, jei gerai atlieka savo funkcija, yra vienodai svarbūs. Ko gero, labai retas iš mūsų žinodami, jog atliekamas darbas yra itin svarbus, nesistengiame jo atlikti produktyviai.
Pirmieji Darbo Paieškos Žingsniai
Pirmosios darbo paieškos jaunimui gali pasirodyti gąsdinančios: juk neturite daug patirties, nėra aišku kada tiksliai pradėti paieškas ir kaip elgtis, pavyzdžiui, darbo pokalbyje. Darbdaviai turi iš anksto parengtus vasaros planus: yra apskaičiavę, kiek maždaug darbuotojų reikės ir pradeda jų ieškoti sezonui dar neprasidėjus. Reikėtų iš anksto pagalvoti, kokio vasaros darbo norėtų. Vasaros darbų pasiūla itin įvairi ir neapsiriboja vien paslaugų sektoriumi, kaip yra įprasta manyti.
Gyvenimo Aprašymo Svarba
Prieš darbdaviams siųsdami savo gyvenimo aprašymą, įsitikinkite, kad jis tikrai gerai nupasakoja, kodėl esate tinkami norimam darbui. Patikrinkite, ar paminėjote svarbiausią turėtą darbo patirtį, pasiekimus, įgytas kvalifikacijas ir pan. Jei jau esate turėję darbą - pasistenkite gauti rekomendacijų, o jei esate savanoriavę ‒ būtinai paminėkite ir tai. Be to, turėkite omenyje, kad darbdaviai susiduria su dideliu kiekiu gyvenimo aprašymų, tad jūsų pagrindinė užduotis - kad jis būtų lengvai suprantamas, tvarkingas. Juose pasirinkite jus dominančią darbo sritį, poziciją arba įveskite raktažodžius.
Pasiruošimas Pokalbiui
Visada rekomenduojama prieš darbo pokalbį pasidomėti apie pačią įmonę, jos veiklą ‒ interviu metu tai neabejotinai pravers. Apgalvokite ir ką atsakytumėte išgirdę dažnai interviu metu užduodamus klausimus: apie jūsų stiprybes ir silpnybes, motyvaciją ir tinkamumą norimam darbui. Apranga turėtų būti švari, ne per daug atvira ar ryški.
Patirties Trūkumas
Kaip gauti darbą, jei negali pasigirti jokia patirtimi? Tokia problema šiuo metu kamuoja daugybę jaunuolių visoje Europoje. Vis dėlto darbdaviai sako, kad patirties trūkumas nebūtinai yra kliūtis, jei žmogus pateikia argumentų, moka prisistatyti ir žino, ko siekia.
Nustebinkite Darbdavį
Nemažai darbo patirties neturinčių jaunuolių galvoja, kad gauti pirmąjį darbą didelėje tarptautinėje kompanijoje labai sudėtinga. Vis dėlto, pasak kompanijai „Nestlé“ priklausančios bendrovės „Nestlé Baltics“ žmogiškųjų išteklių vadovės Dianos Kundrotienės, tai nėra neįmanoma misija. Daugiau kaip 280 tūkst. darbuotojų visame pasaulyje turinti „Nestlé“ šiuo metu Europoje ėmėsi plataus masto kovos su jaunimo nedarbu iniciatyvos „Nestlé“ Needs YOUth“, kuria siekiama ne tik sukurti dešimtis tūkstančių naujų darbo vietų jauniems žmonėms be patirties, bet taip pat padėti jiems prisitaikyti prie darbo rinkos ir sugebėti atskleisti savo geriausias puses potencialiems darbdaviams.
Kompetencija ir Tikslai
Dažnai pasitaiko, kad pirmojo darbo ieškantiems jauniems žmonėms kompetencijos netrūksta, tačiau stinga žinių, kaip ją pritaikyti ir atskleisti. Jauni žmonės pirmiausia turi žinoti, kokioje srityje jie norėtų darbuotis. Kartais būna, kad žmogus kandidatuoja į konkrečią poziciją, bet paklaustas, kur save įsivaizduoja po kelių metų, nurodo visai kitą veiklos sritį. Taip darbdaviui gali susidaryti įspūdis, kad kandidatas tiesiog bando laimę, bet neturi aiškių tikslų. Kartais tai pakiša koją, todėl jau prisistatant reikia tiksliai ir motyvuotai įvardyti, ką norėtumėte ir galėtumėte daryti. Anot jos, jauną žmogų įdarbinti nusprendusios įmonės nereikalauja, kad jis jau turėtų gausios darbo patirties, tačiau pirmiausia žvelgia į jo kompetenciją. Tai reiškia, kad kreipdamiesi dėl darbo jaunuoliai turi prisistatyti, nurodydami, ką jie moka, kuo domisi ir kur norėtų save realizuoti.
Gyvenimo Aprašymo Tvarkingumas
Pirmiausia žiūrima, kaip gyvenimo aprašymas sudėliotas - ar tekstas be klaidų, ar tvarkingai išdėstytas. Paskui žiūrima, į kandidato išsilavinimą, praktikos patirtį, nurodytas asmenines savybes, bandoma įvertinti, kaip ir kiek žmogus yra nusiteikęs dirbti, kokia jo motyvacija. Pagal tai atsirenkame, kuriuos pretendentus kviestis pokalbiams. Anot jos, pasitaiko gauti ir itin originaliai parengtų gyvenimo aprašymų, šmaikščiai bei kūrybingai parašytų motyvacinių laiškų. Tačiau ji pabrėžia, kad tokie tinka ne visur, nors darbdavio dėmesį ir atkreipia. Jaunuoliui kandidatuojančiam į rinkodaros ar kitą kūrybos reikalaujančią poziciją, toks gyvenimo aprašymas gali padėti. Bet jei taikote, pavyzdžiui, į finansų sritį, viskas turi būti dalykiška ir tikslu.
Išvaizda
Atkreipus darbdavio dėmesį tinkamu gyvenimo aprašymu ir gavus kvietimą į pokalbį, jam taip pat reikia gerai pasiruošti. Pagalvoti, kaip prisistatyti, kokias asmenines savybes akcentuoti, galiausiai, net ką apsirengti. Posakis, kad žmonės sutinkami pagal drabužį, o išlydimi pagal protą, tinka ir darbuotojų atrankoms. Žinoma, niekas nereikalauja, kad jauni žmonės vilkėtų solidžius kostiumus, tačiau negalima ateiti atrodant bet kaip. Apsirenkite paprastai, bet tvarkingai. Prastas pirmasis įspūdis gali sugadinti visą pokalbį.
Smulkmenos
Didelėse tarptautinėse kompanijose įsidarbinti norinčių kandidatų niekuomet netrūksta, todėl prieš pokalbį reikia apgalvoti visas smulkmenas. Net ne laiku suskambėjęs mobilusis telefonas gali lemti, kad išsvajota darbo vieta atiteks konkurentui. Taip pat privalu iš anksto pasidomėti įmonės, kurioje pretenduojate dirbti, veikla, nebijoti klausti ir domėtis. Taip motyvuosite savo pasirinkimą.
Konkretumas
Į darbdavio užduodamus klausimus reikia atsakinėti konkrečiai ir sąžiningai. Jei ko nors nežinote, reikia atvirai tai pripažinti, o ne bandyti suktis iš padėties abstrakčiais samprotavimais. Nekonkretumas ir arogancija yra dvi pačios didžiausios klaidos, kurias galima padaryti per darbo pokalbį. Tikrai ne visos didelės tarptautinės kompanijos pretendentams pateikia įvairių netikėtų klausimų, stengiasi užklupti netikėtai. Tačiau vien klausimais apie darbą taip pat neapsiribojama. Kandidato visuomet klausiame, kokios jo vertybės, domimės jo laisvalaikio pomėgiais, pasiteiraujame, kokią paskutinę knygą perskaitė. Apie tai prieš pokalbį taip pat reikia pagalvoti, nes darbdavys tikrai norės susidaryti įspūdį apie jūsų asmenybę, įvertinti jūsų tinkamumą.
Kasdienė Motyvacija
Tikriausiai kiekvienas esate patyrę tą jausmą, kada vos prasidėjus darbo savaitei jau jaučiatės pavargę. Visiems būna tokių dienų, kuomet net paprasta, maža užduotis atrodo neįveikiama, o Jūsų darbų sąrašas, rodos, neturi galo. Tada didžiausia užduotis būna surasti motyvacijos dirbti, nors ir visai nesinori to daryti.
Svajonės ir Tikslai
Svajonės ir tikslai - tai viena pagrindinių motyvacijų. Prisiminkite dėl kokios priežasties esate ten, kur esate. Galbūt Jūs dirbate dėl šeimos gerovės ar dėl trokštamos kelionės, o gal tai yra tarpinė stotelė siekiant svajonių karjeros: kad ir kas tai bebūtų, prisiminkite tai.
Bendradarbiai
Jeigu Jūs būsite kompanijoje žmonių, kurie nėra susikoncentravę darbui, didelė tikimybė, kad Jums taip pat bus sunku tai padaryti. Todėl susiraskite bendradarbių, draugų ar artimųjų, kurie yra atsidavę darbui. Pastarieji Jums gali būti pavyzdys ir motyvacija darbui.
Mažesni Tikslai
Vienas didelis darbas atrodo ne taip gąsdinančiai, kuomet yra išskaidytas į keletą mažesnių užduočių. Stenkitės kiekvieną mažą darbelį atlikti kiek įmanoma kokybiškiau. Nepaisant Jūsų atliktos užduoties sudėtingumo ar didumo, nepamirškite pasidžiaugti savo pasiekimais. Vienas mažas, galbūt greičiau atliekamas, darbas padės Jums rasti motyvacijos judėti į priekį ir atlikti kitas užduotis. Visi suprantame, kad Jūsų didžiausi tikslai ir svajonės nebus išpildytos per vieną dieną, todėl yra svarbu susigalvoti mažus kiekvienos dienos siekius.
Apdovanojimai
Po kiekvienos darbo dienos užsiimkite mėgstama veikla: leiskite laiką su šeima ar draugais, pažiūrėkite mėgstamą filmą ar serialą, suvalgykite mėgstamą desertą ar kitaip save apdovanokite už nuveiktus dienos darbus. Taigi, jei kartais Jus apims slogi nuotaika ir visai neturėsite motyvacijos dirbti, prisiminkite šiuos patarimus ir sutelkę visas savo jėgas judėkite į priekį!
Pozityvus Mąstymas
Ar dažnai pirmadienį ryte suskambus žadintuvui galvojame: „Ir vėl pirmadienis, ir vėl į darbą. kaip norėčiau pakeisti darbą“? Jeigu jūsų galvoje sukasi tokios mintys, jūs paprastai prarandate bet kokią motyvaciją dirbti ir gerinti savo rezultatus. Jeigu pradėsite savaitę mintimis „Štai, nauja savaitė, nauja pradžia - šiomis dienomis daug nuveiksiu!“, neabejotinai pasieksite žymiai geresnių rezultatų.
Aplinka ir Tvarka
Pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms yra visai nesudėtinga. Pradėkite nuo pasiruošimo darbui - jeigu biure yra saldumynų, bandelių, bet kada galėsite su kolegomis pasilepinti ir nusiraminti. Neužmirškite, jog taip pat labai svarbi tvarka jūsų darbo vietoje. Kuo daugiau įvairių lapelių, priminimų, dokumentų ant jūsų darbo stalo, tuo labiau tai blaško jūsų dėmesį ir trukdo dirbti.
Pertraukėlės
Darykite periodiškas pertraukėles, aplinkos pakeitimas skatina kūrybiškumą ir kelia motyvaciją. Dažnai sakoma, kad darbą reikia keisti kas septynerius metus. Tačiau norit motyvuoti save ar kolegas pakanka pakeisti interjerą ar darbo patalpas. O ištikus kūrybinei krizei, dirbkite kūrybiškumą skatinančioje aplinkoje.
Maži Apdovanojimai
Užsibrėžkite tikslą, kurį pasiekęs palepinsite save kažkuo maloniu. Labai geras būdas pasikelti motyvacijai yra „šeimos apdovanojimai“. Vienam iš savo šeimos narių pažadėkite dovanėlę ar net kelionę, jeigu gerai atliksite savo darbo užduotis. Net jeigu nusimato labai sunki darbo diena, kartokite sau, kad tai iššūkių kupina diena. Apie darbą stenkitės kalbėti kuo pozityviau. Pasistenkite pastebėti kolegų pasiekimus. Ar tiesiog pasirinkite motyvuojantį kompiuterio ekrano paveikslėlį. Kiekvieną rytą su kolegomis susitarkite pasakyti bent po 3 geras naujienas.
tags: #jaunimui #apie #darba #motyvacija