Bulimija - tai rimtas valgymo sutrikimas, pasireiškiantis pasikartojančiais persivalgymo epizodais, po kurių seka kompensacinis elgesys, pavyzdžiui, vėmimas, badavimas ar piktnaudžiavimas laisvinamaisiais vaistais. Ši liga alina virškinimo sistemą, gadina dantis ir gali sukelti pavojingus širdies ritmo sutrikimus ar net širdies nepakankamumą. Dažnai apie valgymo sutrikimus išgirstame kalbant apie anoreksiją, kurios padarinius žmogaus kūnui sunku nuslėpti, tačiau tiek pat dažnai gyventojus užklumpa bulimija, su kuria paslapčiomis pacientai gali gyventi ilgus metus aplinkinių nepastebėti. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip nustatoma bulimija, kuo ji skiriasi nuo anoreksijos, kokie yra gydymo principai ir svarbūs žingsniai gyvenant su šia liga.
Bulimijos nustatymas
Bulimijos diagnozė dažniausiai prasideda nuo pokalbio su gydytoju apie valgymo įpročius, kūno svorio pokyčius ir įvairius fizinius pojūčius. Tam, kad būtų išsiaiškinti sveikatos sutrikimai, gali būti atliekami papildomi tyrimai. Norint tiksliau įvertinti būklę, medikai gali atlikti bendrą fizinį ištyrimą, kraujo ir šlapimo tyrimus. Esant įtarimui dėl galimų širdies veiklos pokyčių, skiriamas širdies tyrimas - dažniausiai elektrokardiograma, kad būtų įvertinta, ar bulimija nepaveikė širdies funkcijos. Siekiant atmesti kitus galimus svorio svyravimų sutrikimus, gali būti skiriami papildomi tyrimai.
Bulimijos ir anoreksijos skirtumai
Bulimija ir anoreksija iš dalies primena viena kitą - abiem būdingas nuolatinis susirūpinimas maistu ir troškimas numesti svorio. Tiesa, turintys anoreksiją paprastai labai griežtai riboja savo mitybą ir stipriai sumažėja jų kūno svoris. Kartais pasitaiko, jog anoreksija sergantys asmenys irgi patiria persivalgymo ir vėmimo epizodų, tačiau dažnesni ir pagrindiniai jie yra būtent sergant bulimija.
Bulimijos gydymo principai
Bulimijos gydymas reikalauja kompleksiško požiūrio - svarbu pasirūpinti tiek kūnu, tiek psichologine gerove. Dažnai gydymas apima konsultacijas, vaistus ir bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistų komanda - gydytojais, dietologais ir psichologais. Pagrindinis tikslas - atkurti sveiką santykį su maistu ir savimi.
Vaistų taikymas
Neretai skiriami antidepresantai, tarp jų - fluoksetinas. Gydytojas pagal poreikį gali pasiūlyti ir kitų vaistų, priklausomai nuo situacijos.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti depresiją paaugliams
Psichoterapija
Asmenims, sergantiems bulimija, itin svarbi psichologinė pagalba. Kognityvinė elgesio terapija padeda suprasti ir keisti neigiamus mąstymo modelius bei elgesį, susijusį su valgymu. Ja siekiama išmokti atpažinti savo jausmus ir ieškoti sveikesnių būdų su jais tvarkytis.
Gydymui gali būti taikoma ir šeimos terapija, ypač jei bulimija diagnozuojama vaikams ar paaugliams. Ji stiprina šeimos narių supratimą apie ligą ir skatina pagalbą namuose. Interpersonalioji terapija orientuojasi į bendravimo sunkumus ir jų poveikį emocinei būsenai.
Mitybos konsultacijos
Dietologas padeda susikurti sveikus mitybos įpročius, atpažinti natūralius alkio bei sotumo signalus. Tokios konsultacijos suteikia žinių, kaip iš naujo įvertinti santykį su maistu bei siekti stabilaus svorio.
Kada prireikia gydymo stacionare
Nors daugeliu atvejų gydymas vyksta ambulatoriškai, kartais sunkių būklių metu trumpam gali būti rekomenduojama gydytis ligoninėje, kad būtų užtikrintas saugumas ir efektyvi pagalba.
Gyvenimas su bulimija - svarbūs žingsniai
Svarbu ne tik laikytis gydytojo rekomendacijų, bet ir aktyviai rūpintis savijauta kasdien:
Taip pat skaitykite: Kaip atrasti save?
- Įtraukite į mitybą visavertį, įvairų maistą - taip gausite reikiamų maistinių medžiagų.
- Pasitarkite su gydytoju dėl vitamino ar mineralų papildų poreikio, fizinio aktyvumo ribų.
- Palaikykite ryšį su artimaisiais ar draugais - jų kitokia perspektyva ir palaikymas padeda geriau įveikti sunkumus.
- Venkite dalykų, kurie sukelia persivalgymą, pavyzdžiui, pernelyg dažnai naršomų socialinių tinklų, kuriuose rodomi nerealistiški kūno standartai.
- Laiku atpažinkite alkį ir reguliariai valgykite.
- Ieškokite alternatyvių būdų įveikti stresą ar nuobodulį, kad mažėtų persivalgymo rizika.
- Stenkitės tobulinti savo požiūrį į save - svarbu suprasti, kad jūsų savivertė nepriklauso nuo svorio.
Bulimijos prevencija
Nors tikslios bulimijos atsiradimo priežastys nėra žinomos, svarbu ugdyti teigiamą požiūrį į maistą ir kūną, ypač vaikams ir paaugliams. Vis tik kartais simptomai gali atsinaujinti, ypač patiriant daug streso. Svarbu laiku pastebėjus, kad grįžo seni įpročiai ar neigiamos mintys apie valgymą, kreiptis pagalbos.
Kada reikėtų kreiptis pagalbos
Pagalbos reikėtų kreiptis, jei didžioji dalis gyvenimo sukasi aplink kūną ir svorį, jei labai bijoma priaugti svorio, bandoma atsikratyti suvalgyto maisto. Tuo metu artimieji gali pastebėti, kad žmogus po valgio iškart bėga į tualetą, labai griežtai kontroliuoja savo maistą. Apie galimą problemą galima įtarti ir pastebėjus daug šiukšlių dėžėje esančių, riebaus ar daug angliavandenių turinčio maisto pakuočių, o užklausus apie jas artimasis neigia apie jas ką nors žinantis. Taip pat apie bulimiją gali įspėti ir fiziologiniai ženklai, pavyzdžiui, nusitrynę rankų plaštakų krumpliai, pokyčiai kaklo srityje dėl įsitempiančių kaklo raumenų vemiant ar dantų problemos.
Būklės prognozė ir galimi sunkumai
Nervinė bulimija yra pasikartojantis, tačiau turintis tendenciją silpti su amžiumi sutrikimas. Ir labai svarbu pasiekti remisiją. Jeigu tai pasiseka padaryti ir remisija siekia vienus metus ar ilgiau, tai prognozės tampa ženkliai geresnės. Jeigu šie simptomai vargina jus arba jūsų artimuosius, tikrai patartina kreiptis pagalbos. Valgymo sutrikimų eiga yra sunki, o pasekmės liūdnos. Jie dažniausiai patys nepraeina, o juos patiriančių asmenų būklė labai dažnai tik blogėja.
Kas yra bulimija?
Bullimija - tai valgymo sutrikimas, kai žmogus per trumpą laiką suvalgo labai daug maisto, o vėliau imasi įvairių priemonių, kad atsikratytų suvalgyto maisto: sukelia vėmimą ar naudoja kitus būdus. Nervinę bulimiją galime tapatinti ir su priklausomybių ligomis. Dažniausiai sergantys žmonės atrodo normalaus ar net lieso kūno sudėjimo, todėl liga ilgai lieka nepastebėta. Išoriškai atrodo „tvarkingi“, bet viduje kovoja su gėdos ir kaltės jausmu; po persivalgymo jaučia palengvėjimą, o vėliau - stiprų nerimą ir savęs kaltinimą.
Valgymo sutrikimai: platesnis žvilgsnis
Valgymo sutrikimai yra sudėtingos psichikos sveikatos būklės, kurios paveikia įvairaus amžiaus, lyties ir kilmės žmones. Tai valgymo įpročių, kūno įvaizdžio sutrikimai ir nesveikas santykis su maistu, kurie gali turėti rimtų fizinių ir psichologinių pasekmių.
Taip pat skaitykite: Saugus kačių nagų kirpimas
Valgymo sutrikimų tipai
- Nervinė anoreksija: sergantys šia liga dažnai labai bijo priaugti svorio, būdingas iškreiptas kūno įvaizdis. Jie gali riboti maistą, per daug mankštintis ir kitaip elgtis, kad išlaikytų mažesnį nei sveiką kūno svorį.
- Nervinė bulimija: apima persivalgymo ciklą, po kurio seka kompensacinis elgesys, pavyzdžiui, vėmimas, per didelis fizinis krūvis ar badavimas. Žmonės, sergantys bulimija, gali turėti normalų svorį arba šiek tiek antsvorio.
- Persivalgymo sutrikimas: būdingi pasikartojantys didelio maisto kiekio vartojimo epizodai, dažnai greitai ir iki diskomforto. Skirtingai nuo bulimijos, asmenys, sergantys šia liga, nesiima reguliaraus kompensuojamojo elgesio.
- Vengimo / ribojančio maisto vartojimo sutrikimas: apima ribotą maisto pasirinkimą, pasibjaurėjimą tam tikromis tekstūromis ar kvapais ir tam tikrų maisto produktų vengimą, dėl ko imama netinkamai maitintis.
Pagrindinės priežastys
Valgymo sutrikimai yra daugialypiai, juos lemia genetiniai, aplinkos, psichologiniai ir socialiniai veiksniai. Asmenys, kurių šeimoje yra buvę valgymo sutrikimų, gali būti labiau linkę vystytis šioms ligoms. Psichologiniai veiksniai- žema savigarba, perfekcionizmas, nepasitenkinimas kūnu ir traumos ar prievartos istorija - gali prisidėti prie valgymo sutrikimų vystymosi. Visuomenės spaudimas - kultūriniai idealai ir visuomenės standartai, susiję su grožiu ir kūno įvaizdžiu,- gali prisidėti prie nesveiko mitybos elgesio vystymosi.
Gydymas
Atsigavimas po valgymo sutrikimo yra sudėtinga, bet pasiekiama kelionė. Veiksmingi gydymo planai dažnai apima šių metodų derinį: psichoterapija, medicinos pagalba, konsultavimas, paramos grupės bei vaistai. Įvairios psichoterapijos formos, tokios kaip kognityvinė-elgesio, dialektinio elgesio ir šeimos terapijos, yra esminiai valgymo sutrikimų gydymo komponentai. Jos skirtos iškreiptiems mąstymo modeliams, emocijoms ir elgesiui, susijusiems su maistu ir kūno įvaizdžiu. Sunkiais atvejais gali prireikti medicininės intervencijos, kad būtų pašalintos fizinės komplikacijos, kylančios dėl netinkamos mitybos ar valymo. Sveikatos priežiūros komanda, įskaitant gydytojus, dietologus ir slaugytojus, yra labai svarbi sprendžiant valgymo sutrikimų medicininius aspektus. Taip pat būtinos konsultacijos mitybos klausimais. Registruoti dietologai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį, padėdami asmenims susikurti sveikos mitybos įpročius ir atkurti teigiamus santykius su maistu. Bendravimas su kitais, kurie patyrė panašių sunkumų, žinoma, gali suteikti supratimo, patvirtinimo ir padrąsinimo jausmą. Paramos grupėms gali padėti psichikos sveikatos specialistai arba bendruomenės organizacijos. Kai kuriais atvejais gali būti skiriami vaistai, tokie kaip antidepresantai ar vaistai nuo nerimo, kad būtų pašalintos kartu atsirandančios psichikos sveikatos problemos.