Temperamentas: Kas Tai Yra Ir Kaip Jis Veikia Mūsų Gyvenimą

Įvadas

Temperamentas - tai žmogaus individualių psichinių savybių visuma, apibūdinanti jo emocinį reagavimą, elgesį ir veiklos būdą. Tai tarsi natūralus pagrindas, ant kurio formuojasi charakteris ir asmenybė. Temperamentas rodo žmogaus energingumo, gyvybingumo ir aktyvumo laipsnį, o jį nulemia įgimtos savybės, tokios kaip atvirumas arba uždarumas ir nervų sistemos jautrumas. Jis laikomas pastoviausia psichine savybe, kuri mažai kinta bėgant metams.

Temperamento Savybės

Norint geriau suprasti, kas yra temperamentas, svarbu išnagrinėti pagrindines jo savybes:

1. Senzityvumas: Tai žmogaus jautrumas silpniems dirgikliams ir reakcijos greitis į juos. Kuo jautresnis žmogus, tuo stipresnė jo reakcija į net ir menkus aplinkos poveikius.
2. Reaktyvumas: Ši savybė parodo, kiek nevalingai žmogus reaguoja į aplinkos dirgiklius. Aukštas reaktyvumas reiškia, kad žmogus greitai ir impulsyviai reaguoja į įvykius.
3. Aktyvumas: Tai žmogaus gebėjimas veikti aplinką ir įveikti sunkumus. Aktyvūs žmonės linkę patys inicijuoti veiksmus ir siekti savo tikslų.
4. Reaktyvumo ir Aktyvumo Santykis: Šis santykis parodo, ar žmogaus elgesys labiau priklauso nuo išorinių dirgiklių, ar nuo vidinių paskatų.
5. Reakcijos Tempas: Tai greitis, kuriuo žmogus reaguoja į įvykius ir priima sprendimus.
6. Plastiškumas ir Frigidiškumas: Plastiškumas rodo, kaip lengvai žmogus prisitaiko prie naujų sąlygų, o frigidiškumas - priešingai, sunkų prisitaikymą.
7. Ekstroversija ir Introversija: Šios savybės nusako, į ką orientuota žmogaus veikla - į išorinį pasaulį (ekstrovertai) ar į savo vidų (introvertai).
8. Emocinis Jautrumas: Parodo, kaip stipriai žmogus patiria emocijas ir kaip lengvai jos jį paveikia.

Keturi Pagrindiniai Temperamento Tipai

Nuo Hipokrato laikų yra išskiriami keturi pagrindiniai temperamentų tipai: sangvinikas, melancholikas, cholerikas ir flegmatikas. Kiekvienas tipas pasižymi savitomis savybėmis ir elgesio modeliais.

• Sangvinikas: Tai energingas, optimistiškas ir komunikabilus žmogus, lengvai prisitaikantis prie naujų situacijų. Sangvinikai mėgsta bendrauti, yra žavingi ir nuoširdūs. Jų nuotaikos gali greitai keistis, tačiau jie greitai pamiršta nuoskaudas. Šio tipo žmogaus pulsas stiprus, aktyvus ir reguliarus - 68-75 tvinksiai per minutę. Sangvinikams geriausiai padeda sveikti įsitikinimas, kad reikia greitai pasveikti.
• Melancholikas: Tai jautrus, intravertiškas ir linkęs į apmąstymus žmogus. Melancholikai yra kūrybingi, lojalūs ir ištikimi, tačiau dažnai linkę į pesimizmą ir savikritiką. Jiems svarbus artimųjų palaikymas ir supratimas. Šio tipo žmogaus pulsas silpnas, tačiau dažnas - daugiau nei 83 tvinksiai per minutę. Patariama pakalbėti su kitais apie dvasinius, jaudinančius dalykus.
• Cholerikas: Tai impulsyvus, energingas ir valdingas žmogus, linkęs dominuoti ir siekti savo tikslų. Cholerikai greitai užsiplieskia, tačiau yra atkaklūs ir ryžtingi. Jiems svarbu būti pripažintiems ir vertinamiems. Šio tipo pulsas aktyvus ir stiprus iki 76-83 tvinksių per minutę. Labiausiai padeda kitų pagyros, įtikinėjimai, kad jis esąs stiprus, gebantis daug pasiekti žmogus.
• Flegmatikas: Tai ramus, santūrus ir lėtas žmogus, sunkiai išvedamas iš pusiausvyros. Flegmatikai yra kantrūs, ištvermingi ir patikimi, tačiau jiems gali trūkti iniciatyvos ir entuziazmo. Šio tipo pulsas silpnas, reguliarus, retesnis nei 67 tvinksiai per minutę. Sveikti padeda ramybė, neskubėjimas.

Temperamento Įtaka Sveikatai Ir Gydymui

Specialistai tvirtina, kad nuo žmogaus temperamento priklauso ne tik jo sveikata, bet ir ligų gydymas. Jų manymu, temperamentą galima nustatyti vien patikrinus pulsą.

• Sangvinikas - santūrus, lengvai prisitaiko prie bet kokių sąlygų, todėl retai sunegaluoja. Juokaujama, kad jis serga tik tada, kai pats nori, ir tuo, kuo pats užsigeidžia. Pats ligonis taip pat gali sau padėti.
• Melancholiko pulsas silpnas, banguotas, viršijantis 83 tvinksnius per minutę. Melancholikas neramus, įtarus ir kiek vangokas. Jį dažnai kamuoja migrenos priepuoliai ir nemiga, nes miegoti trukdo net menkiausi garsai, vėjelio dvelksmas, oro tvankumas. Susirgusiam melancholikui gali padėti greičiau pasveikti atviras pokalbis apie jo gerumą, jautrumą ir taupumą.
• Choleriko pulsas labai aktyvus, stiprus, šokčiojantis, siekiantis iki 76-83 tvinksnių per minutę. Cholerikas - impulsyvus žmogus. Jis judrus, aktyvus, audringai ir emocingai reaguoja į įvykius ir gali būti tulžingas. Nekeista, kad tokio temperamento žmogui dažnai sušlubuoja širdis ir sutrinka skrandžio veikla. Ligonį rekomenduojama skatinti tokiais žodžiais: „Tu pasieki viską, net tai, kas beveik neįmanoma.
• Flegmatiko pulsas silpnas, bet reguliarus, retesnis negu 67 tvinksniai per minutę. Jis primena ežere plaukiojančią gulbę. Flegmatikas lėtas, neemocingas, labai stiprios psichikos. Jis gali ištverti gerokai daugiau negu kitokio temperamento žmogus (ypač cholerikas ir melancholikas). Flegmatikui patinka iškylos į gamtą.

Temperamento Įtaka Santykiams

Temperamentas taip pat gali turėti įtakos santykiams su kitais žmonėmis. Skirtingų temperamentų žmonės gali skirtingai reaguoti į situacijas ir turėti skirtingus bendravimo stilius.

Taip pat skaitykite: Dresūra ir priežiūra

• Sangvinikas-sangvinikas: Puiki sąjunga. Abu žino vienas kito savybes, abu mėgsta humorą. Tiesa, gali kilti problemų dėl abiejų nepastovumo ir nesugebėjimo būti ištikimais. Tačiau ir tai jie vienas kitam gali atleisti.
• Sangvinikas-melancholikas: Sangvinikas nepakęs melancholiko nuolatinio žliumbimo dėl blogų gyvenimo sąlygų, nesėkmių ir pan. Melancholiką sunervins sangviniko lengvabūdiškumas, nepastovumas, gyvenimas šia diena, negalvojant apie ateitį.
• Sangvinikas-flegmatikas: Gera sąjunga. Flegmatikas lengvai pakelia sangviniko besikeičiančias nuotaikas, padeda jam nusiraminti, įgyti pastovumo. Sangvinikas flegmatiką išjudina, suaktyvina, prajuokina.
• Cholerikas-cholerikas: Du cholerikai sunkiai sugyvena, nes abu niršta vienas ant kito dėl smulkmenų ir ilgai neatleidžia vienas kitam skriaudų, be to, nė vieno išdidumas neleidžia atsiprašyti.
• Cholerikas-sangvinikas: Šio tipo žmonės abu energingi ir staiga užpykstantys. Tik cholerikas pyksta ilgai ir nemoka atsiprašyti, o sangviniko nuotaika nuolat keičiasi ir erzina choleriką, mat tas į kito priekaištus reaguoja audringai. Taip audringa situacija gali nepraeiti.
• Cholerikas-melancholikas: Gera sąjunga. Šio tipo žmonės abu ras apie ką pasikalbėti iš širdies. Tiesa, melancholiką cholerikas gali įžeisti iki ašarų, tačiau pastarojo ašaros jį sušvelnins.
• Cholerikas-flegmatikas: Choleriką sunervins tai, kad flegmatikas nereaguoja į jo pasiekimus, jo neparemia. Flegmatikas kurį laiką jausis gerai, kol vieną kartą jam įgris choleriko kaltininkai.
• Melancholikas-melancholikas: Nebloga sąjunga. Šio tipo žmonės vienas kitą gerai supras, užjaus. Bėda tik ta, kad abu gali nieko nepasiekti, nepasitikėdami savo jėgomis ir negaudami kitų paskatinimo.
• Melancholikas-flegmatikas: Nebloga sąjunga. Jiems abiem patinka ramybė ir vienuma. Flegmatikas kantriai išklausys melancholiko skundus, tačiau kartais gali pasirodyti nejautrus.
• Flegmatikas-flegmatikas: Puiki sąjunga. Abu mėgsta ramybę, vienumą, tad puikiai džiaugsis vienas kito draugija, mažai jaudinsis dėl smulkmenų. Galbūt tik abiem truks aktyvumo savo tikslams pasiekti, tačiau ir dėl to jie nesijaudins.

Temperamento Įtaka Profesijos Pasirinkimui

E. Krečmerio, V.Šeldono, I.Pavlovo ir kitų temperamentų problemas savo tyrimuose nagrinėjusių mokslininkų nuomone, į temperamentus būtina atsižvelgti, renkantis profesiją. Dirbti prie sudėtingų valdymo pultų, valdyti sudėtingas šiuolaikines mašinas, veikti ekstremaliomis sąlygomis, ekstremaliose situacijose prieš stresorius, be abejo, geriau sugebės tie žmonės, kurių temperamentai turi daugiau judrumo, pastovumo, energingumo ir ištvermingumo, susivaldymo ir pusiausvyros savybių. Melancholiškas superjautrumas, flegmatiškas inertiškumas, choleriškas audringumas ir sangviniškas nepastovumas čia gali tapti kliūtimi darbų sėkmei. Tačiau daugumos profesijų, kur nėra didelių įtampų, įvairių temperamentų žmonės susiranda savo veikos stilių ir sėkmingai veikia. Pavyzdžiui, galima manyti, kad pedagogo veiklai geriausiai tiks sangviniško ir choleriško temperamento asmenys. Tačiau intravertiškas melancholikas ir flegmatiškas pedagogas gali sukaupti daugiau įvairios informacijos ir kitokios medžiagos (archeologinių radinių, kelionių suvenyrų ir t.t.), kuri sudomins moksleivius.

Kaip Nustatyti Savo Temperamento Tipą?

Nėra vieno teisingo būdo nustatyti savo temperamento tipą. Galima atlikti psichologinius testus, stebėti savo elgesį įvairiose situacijose arba pasikonsultuoti su specialistu. Svarbu suprasti, kad dauguma žmonių nėra "gryni" vieno temperamento tipo atstovai, o turi kelių tipų savybių mišinį.

Ar Galima Pakeisti Temperamentą?

Temperamentas yra įgimta savybė, todėl jo pakeisti neįmanoma. Tačiau galima išmokti valdyti savo temperamento ypatumus ir pritaikyti juos prie įvairių situacijų. Svarbu suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir stengtis išnaudoti savo privalumus bei kompensuoti trūkumus.

Taip pat skaitykite: Vidurinės Azijos aviganiai: charakteristikos

Taip pat skaitykite: Erdelio terjero temperamento apžvalga

tags: #kas #yra #reguliarus #temperamentas