Tėvai dažnai susiduria su iššūkiu, kai vaikas neklauso, nesitvarko kambario, nenori valytis dantų ar nuolat pykstasi su broliais ar seserimis. Išbandžius įvairius metodus, kartais atrodo, kad niekas neveikia. Gero elgesio skatinimas yra svarbus vaiko ugdymo aspektas, o vienas iš veiksmingų būdų formuoti pageidaujamus įpročius ir keisti netinkamą elgesį yra gero elgesio lentelės. Nors šis metodas reikalauja tėvų kantrybės, laiko ir nuoseklumo, jis gali būti išties veiksmingas.
Kam ir kada tinka gero elgesio lentelės?
Gero elgesio lentelės, dar vadinamos paskatinimo, motyvacijos ar žvaigždučių lentelėmis, nėra tinkamos patiems mažiausiems (1-3 metų vaikams), kurie dar sunkiai supranta priežasties ir pasekmės ryšį bei atidėtą atlygį. Tačiau, atsižvelgiant į vaiko amžių ir brandą, šis metodas gali būti pritaikytas skirtingais etapais:
- Nuo 4 metų: galima bandyti labai paprastas lenteles su vienu konkrečiu tikslu (pvz., „susitvarkyti žaislus vakare“) ir aiškia, greitai pasiekiama paskata (pvz., lipdukas kas vakarą).
- Nuo 5-6 metų: šis metodas tampa išties veiksmingas. Vaikai jau geriau supranta taisykles, gali palaukti atlygio, juos motyvuoja siekti tikslo ir matyti savo pažangą.
Sėkmės raktas - ne tik vaiko amžius, bet ir tėvų nuoseklumas, kūrybiškumas bei pozityvus nusiteikimas.
Kokias elgesio problemas gali padėti spręsti gero elgesio lentelės?
Tinkamai taikomos gero elgesio lentelės gali padėti spręsti įvairias problemas, susijusias su vaiko elgesiu ir įpročiais:
- Konkretus elgesys: skatinti pageidaujamą elgesį (pvz., ramiai kalbėti užuot rėkus, dalintis žaislais, mandagiai pasisveikinti) ir mažinti nepageidaujamą (pvz., mušimąsi, atsikalbinėjimą). Svarbu aiškiai apibrėžti, koks elgesys bus skatinamas.
- Tvarka: ugdyti tvarkymosi įpročius (pvz., susidėti žaislus, pasikloti lovą, susitvarkyti kambarį prieš miegą).
- Asmens higiena: motyvuoti reguliariai valytis dantis, praustis, laiku kirptis nagus.
- Pareigų laikymasis: skatinti atlikti sutartus darbus (pvz., pasirūpinti augintiniu, padengti stalą).
- Brolių ir seserų santykiai: galima sukurti bendrą lentelę, skatinančią bendradarbiavimą, pagalbą vienas kitam, pagarbų bendravimą, konfliktų sprendimą be pykčių. Tokiu atveju ir paskatinimas turėtų būti bendra maloni veikla (pvz., išvyka, filmo vakaras). Svarbu pristatyti tai kaip bendrą komandinį projektą.
Kaip sukurti ir naudoti gero elgesio lentelę? Žingsnis po žingsnio
Kad lentelė būtų veiksminga, svarbu ją tinkamai paruošti ir naudoti:
Taip pat skaitykite: Asmenybės bruožų analizė
- Aptarkite su vaiku: su vyresniais vaikais būtina aptarti, kodėl pradedate naudoti lentelę. Paaiškinkite, kokio elgesio tikitės, kodėl tai svarbu. Įtraukite vaiką į tikslų ir taisyklių nustatymą - tai padidins jo motyvaciją.
- Pasirinkite tikslus:
- Pradėkite nuo svarbiausio: nesistenkite išspręsti visų problemų iš karto. Išsirinkite 1-3 svarbiausius elgesio aspektus ar įpročius, kuriuos norite keisti. Geriau pradėti nuo vienos opiausios problemos.
- Formuluokite pozityviai: vietoj „Nebėgioti po namus“, formuluokite „Ramiai vaikščioti kambariuose“. Vietoj „Nesimušti su broliu“, formuluokite „Gražiai žaisti su broliu“. Sutelkite dėmesį į pageidaujamą elgesį.
- Būkite konkretūs: vietoj „Būti geram“, nurodykite konkrečiai, ką tai reiškia: „Pasidalinti žaislais“, „Padėti mamai“, „Susitvarkyti stalą pavalgius“.
- Sukurkite lentelę:
- Įtraukite vaiką: leiskite vaikui prisidėti prie lentelės kūrimo - ją nuspalvinti, papuošti lipdukais. Tai padarys ją „savesne“.
- Naudokite patrauklius ženklus: vietoj paprastų pliusų/minusų, galite naudoti vaikui patinkančius simbolius: šypsenėles/liūdesiukus, saulutes/debesėlius, mėgstamus herojus ar tiesiog lipdukus.
- Laikykite matomoje vietoje: pakabinkite lentelę ten, kur ją matysite ir jūs, ir vaikas (pvz., ant šaldytuvo, vaiko kambaryje).
- Paprastumas jaunesniems: mažesniems vaikams (pvz., 4 metų) gali pakakti lentelės su vienu tikslu ir langeliais (pvz., 10 ar 20), į kuriuos klijuojamas lipdukas už kiekvieną sėkmingą kartą.
- Nuspręskite dėl „valiutos” ir taisyklių:
- Kaip uždirbama? Aiškiai sutarkite, už kokį konkretų elgesį gaunamas pliusas, lipdukas ar kitas žymėjimas. Svarbu vaiką pagirti ir pažymėti sėkmę iš karto, kai jis pasielgia tinkamai.
- Kas nutinka pasielgus blogai? Pozityviojoje tėvystėje labiau akcentuojamas gero elgesio skatinimas, o ne baudimas. Tad vietoj „minuso“ ar lipduko nuplėšimo (kas gali labai demotyvuoti), dažnai efektyviau yra tiesiog neskirti pliuso/lipduko už tą kartą. Vaikas supras, kad dėl netinkamo elgesio jo kelias link apdovanojimo pailgėjo. Žinoma, tai nereiškia, kad netinkamas elgesys ignoruojamas - apie jį reikia kalbėtis, bet nebūtinai per bausmes lentelėje.
- Sutarkite dėl apdovanojimų:
- Motyvacija: paskatinimas yra būtinas, ypač pradžioje. Jis turi būti reikšmingas ir viliojantis būtent jūsų vaikui.
- Idėjos: geriausi apdovanojimai dažnai yra ne daiktai, o patirtys ir laikas kartu: išvyka į parką, kiną ar baseiną, stalo žaidimo vakaras, papildoma pasaka prieš miegą, leidimas ilgiau pažaisti kompiuteriu, nedidelė svajonių dovanėlė. Įtraukite vaiką į apdovanojimų sąrašo sudarymą.
- Pasiekiamumas: sutarkite, kiek pliusų/lipdukų reikia surinkti norint gauti apdovanojimą. Pradžioje tikslas turėtų būti lengviau pasiekiamas, kad vaikas greičiau patirtų sėkmę.
- Pildykite nuosekliai ir aptarkite:
- Nuoseklumas: tai svarbiausia taisyklė. Lentelę reikia pildyti reguliariai ir sąžiningai. Abu tėvai (ir kiti vaiką prižiūrintys asmenys) turi laikytis tų pačių taisyklių ir reikalavimų.
- Aptarimas: reguliariai (pvz., kas vakarą ar savaitės pabaigoje) kartu su vaiku aptarkite rezultatus. Džiaukitės pasiekimais, skaičiuokite pliusus/lipdukus. Aptarimas neturi virsti moralizavimu ar priekaištavimu dėl minusų ar nesurinktų taškų. Kalbėkitės ramiai, kaip partneriai, ieškodami sprendimų, kas padėtų kitą kartą pasielgti geriau.
Kodėl gero elgesio lentelės veikia (ir kada gali neveikti)?
Gero elgesio lentelės turi keletą privalumų, tačiau svarbu žinoti ir galimus sunkumus:
Privalumai:
- Nubrėžia aiškias elgesio ribas ir lūkesčius. Vaikas jaučiasi saugesnis žinodamas, ko iš jo tikimasi.
- Vizualiai matoma pažanga motyvuoja stengtis.
- Gali paversti nuobodžias pareigas smagesniu žaidimu.
Galimi sunkumai:
- Reikalauja daug tėvų kantrybės ir nuoseklumo.
- Gali neveikti, jei tikslai ar apdovanojimai vaikui neaktualūs.
- Per didelis dėmesys apdovanojimams gali slopinti vidinę motyvaciją.
- Netinkamai naudojama (pvz., nuolat baudžiant, keliant per aukštus reikalavimus) gali sukelti stresą ar priešiškumą.
Alternatyvūs metodai ir papildomi patarimai
Nors gero elgesio lentelės gali būti veiksmingos, svarbu prisiminti, kad tai tik vienas iš daugelio įrankių. Štai keletas papildomų patarimų ir alternatyvių metodų, kurie gali padėti ugdyti gerą vaiko elgesį:
- Tėvų pavyzdys: vaikai mokosi stebėdami suaugusiuosius. Būkite geras pavyzdys savo vaikui, demonstruokite pageidaujamą elgesį ir vertybes. Jei iš vaikų reikalausime būti mandagiais, o patys pamiršime padėkos žodelius, jei prašysime, kad vaikas susitvarkytų savo žaislus, o patys savo daiktų nepadėsime į vietą - bus sunku vaikams įskiepyti atsakomybės jausmą.
- Pozityvus bendravimas: bendraukite su vaiku pagarbiai ir suprantamai. Paaiškinkite jam, kodėl tam tikras elgesys yra svarbus ir kaip jis veikia kitus žmones. Vaikams suprantamais pavyzdžiais derėtų pasakoti, kad jų veiksmai, atsakingas elgesys su aplinka, padeda kurti geresnę ir saugesnę ateitį visiems.
- Atsakomybės ugdymas: įtraukite vaiką į namų ruošos darbus ir kitas veiklas, kurios moko atsakomybės. Tai gali būti ypač veiksminga, kai tėvai savo pareigas atlieka su džiaugsmu, tuomet vaikai greičiau ima pavyzdį. Vienas iš itin tinkamų smulkių buities darbų, kurį galima patikėti ir mažamečiams vaikams, - atliekų rūšiavimas.
- Režimas ir taisyklės: vaikams reikalingas režimas, aiškus ribų ir taisyklių nustatymas. Kai vaikui nurodomos elementarios taisyklės ir vyksta nuolatinė taisyklių vykdymo priežiūra, lieka mažai vietos nerimui ir vaikas auga saugesnėje aplinkoje.
- Saugumas internete: atkreipkite dėmesį į vaiko elgesį internete ir užtikrinkite jo saugumą virtualioje erdvėje. Kalbėkite su vaiku apie galimus pavojus internete, nustatykite tinkamas taisykles ir naudokite tėvų kontrolės priemones.
Elgesio problemų analizė ir sprendimai
Neretai tėvai susiduria su vaikų nepaklusnumu, prieštaravimais, pykčio priepuoliais, mušimusi, kandžiojimu, griuvimu ant grindų, nuolatiniu savo elgesio ribų tikrinimu ir panašiai. Ilgainiui toks vaiko elgesys perauga į nuolatinį nepaklusnumą, taisyklių nepaisymą bei kelia tėvams didžiulį galvos skausmą. Norint keisti probleminį vaiko elgesį, svarbu išanalizuoti, kodėl jis taip elgiasi, ko siekia.
Pavyzdžiui, jei vaikas nori planšetės ir kaskart jos negavęs - ima garsiai rėkti ir griūva ant žemės, reikia suprasti, kad šis elgesys yra išmoktas. Jei mes vieną dieną nuspręsim: viskas, nuo šiol, jei vaikas krenta ant žemės ir rėkia, aš jam niekada nebeduosiu planšetės, mes neatsakysime į klausimą, o ką gi jam daryti, kad tą planšetę bent kada nors gautų? Kitaip sakant, jei po rėkimo mes planšetės vaikui neduosime, tai niekaip nepaveiks jo noro, arba, mūsų terminais, motyvacijos tą planšetę gauti.
Svarbu mokyti vaiką alternatyvaus elgesio. Pradžioje, kai mes mokome vaiką alternatyvaus elgesio, pvz., paprašyti planšetės gestu, kuris pakeistų elgesį kristi ant žemės ir rėkti norint gauti planšetę, mes būtinai turime paskatinti kiekvieną jo tinkamą elgesio formą, be išimties. T. y. kiekvieną kartą, kai vaikas prašo planšetės gestu - mes turime jam tą planšetę duoti. Taip mes mokome vaiką, kad naujas alternatyvus elgesys veikia.
Taip pat skaitykite: Reikalavimai psichologams
Tačiau, vos tik išmokome vaiką alternatyvaus elgesio, t. y. vos tik jis išmoksta paprašyti planšetės gestu ir tai sėkmingai daro kelis ar keliolika kartų iš eilės - laikas pereiti prie atsakymo: „Ne, ne dabar.“ Realiame pasaulyje jūs niekada nežinote, kada užėję į parduotuvę galėsite ten nusipirkti mėgstamų ledų. Jūs žinote, kad parduotuvėje jų būna (jūs ten juos ne kartą pirkote), jūs žinote, kad jei duosite pinigų pardavėjai - galėsite išsinešti ledų porciją, bet lygiai taip pat jūs žinote, kad gali nutikti taip, kad ledų parduotuvėje nebus, nes kažkokia negera tetulė nugvelbė paskutinę porciją prieš pat jūsų nosį. Arba jūs užsinorite ledų tada, kai parduotuvė jau uždaryta. Arba tiesiog pamiršote piniginę, o gal visai neturite laiko užsukti į parduotuvę. Liūdna? Labai. Bet jūs galite ir mokate priimti neigiamą atsakymą ir palaukti, kada bus galima ledų nusipirkti. Ir tai, kad kartais negalite parduotuvėje nusipirkti ledų, niekaip nesumažina jūsų noro eiti į parduotuvę ledų pirkti. Priešingai, kaskart užsinorėję ledų jūs einate į parduotuvę, nes žinote, kad dažniausiai ten jų gausite. Tas pat ir su vaiko elgesiu.
Taigi, kai vaikas išmoksta alternatyviu būdu prašyti planšetės - laikas imti mokyti, kad kartais vos paprašęs tu planšetę gauni, o kartais tam prireiks kelių minučių. Iš tiesų egzistuoja daug įvairių metodikų, kaip mokyti vaiką laukti. Tačiau svarbu, kad laukimo intervalas būtų nenuspėjamas, kad išsaugotų vaiko motyvaciją ir labiau atitiktų realaus gyvenimo sąlygas.
Taip pat, svarbu mokyti vaiką tinkamai reaguoti į atsakymą „ne“. Apgalvokite ir sukurkite formą, kaip vaikas galėtų reaguoti į atsakymą „ne“ (užuot rėkęs ir kritęs ant žemės), gal tai ir galėtų būti tiesiog parodymas, jog viskas gerai ir patraukimas pečiais.
Taip pat skaitykite: Apie laisvo žmogaus esmę
tags: #koks #yra #geras #elgesys #pavyzdziai