Įvadas
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kognityvinės ir Elgesio katedra yra svarbus padalinys, vykdantis mokslinius tyrimus, plėtojantis inovatyvius gydymo metodus ir rengiantis specialistus, gebančius veiksmingai spręsti psichikos sveikatos problemas. Šiame straipsnyje apžvelgiama katedros veikla, dėmesys skiriamas kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) taikymui Lietuvoje, taip pat nagrinėjami katedros organizuojami renginiai ir projektai.
Kognityvinė ir Elgesio Terapija Lietuvoje
Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) yra psichoterapijos rūšis, kuri padeda žmonėms atpažinti ir keisti neigiamus mąstymo ir elgesio modelius. Ši terapija yra efektyvi gydant įvairias psichikos sveikatos problemas, įskaitant nerimą, depresiją, panikos sutrikimus, obsesinį-kompulsinį sutrikimą ir potrauminio streso sutrikimą.
Lietuvoje KET populiarumas auga, o LSMU Kognityvinės ir Elgesio katedra atlieka svarbų vaidmenį diegiant šį metodą į šalies sveikatos priežiūros sistemą. Katedros specialistai veda mokymus, konsultuoja ir supervizuoja kitus psichikos sveikatos specialistus, siekdami užtikrinti, kad KET būtų taikoma tinkamai ir efektyviai.
Dėmesingumu Grįstos Praktikos
Pastaruoju metu vis didesnį populiarumą įgauna dėmesingumu įsisąmoninimu grįstos metodikos (angl. Mindfulness Based interventions) ir jų interneto bei mobiliosios aplikacijos. Naujausios mokslinės įžvalgos patvirtina, kad dėmesingo įsisąmoninimo mobiliosios metodikos yra naudingos gerinant bendrąją sveikatą ir psichologinę gerovę pacientams su lėtiniu skausmu, dirgliosios žarnos sindromu, turtintiems hipertenziją, po operacijų, esant lėtiniam nuovargio sindromui, onkologiniams susirgimams. Jos taip pat padeda metantiems svorį įveikti stresą, įstaigų darbuotojams mažinti streso simptomus.
Dėmesingu įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos (angl. Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT ) efektyvumas patvirtintas gydant nerimo ir depresijos sutrikimus. MBCT metodika yra plačiai taikoma užsienyje, tačiau mūsų šalyje šie metodai vis dar yra nauji. Lietuvoje nėra atlikta pakankamai mokslinių tyrimų, vertinančių MBCT efektyvumą mažinant nerimo sutrikimų ir depresijos sukeltus simptomus bei gerinant gyvenimo kokybę.
Taip pat skaitykite: Psichiatrijos klinikos istorija
Dėmesingu įsisąmoninimu grįsta kognityvinė ir elgesio terapija - tai 8 savaičių programa, kurioje vyksta kassavaitiniai susitikimai, apmokama formaliųjų ir neformaliųjų dėmesingumo meditacijų ir dalyviai kviečiami namuose jas praktikuoti naudodami garso ir vaizdo įrašus. Mobiliosios interneto aplikacijos kuriamos pagal tą pačią formą: kiekvieną savaitę pateikiama nauja informacija apie dėmesingą įsisąmoninimą ir streso valdymą, pateikiami įgarsinti meditaciniai pratimai, kuriuos dalyviai turi praktikuoti kiekvieną dieną. Lietuvoje naudojamos kelios psichinės sveikatos gerinimo mobilios internetinės programos, į kurias įtraukti dėmesingo įsisąmoninimo pratimai: Pagalba sau, Mintys patogiam kūnui, Atsipūsk.
Konferencija "Nuo Nerimo Prie Vilties: Vidinės Įtampos Anatomija Psichikos Sveikatos ir Teologijos Mokslų Požiūriu"
LSMU Kognityvinės ir Elgesio katedra aktyviai dalyvauja organizuojant mokslines konferencijas ir seminarus, skirtus psichikos sveikatos specialistams ir visuomenei. Vienas iš tokių renginių - konferencija "Nuo nerimo prie vilties: vidinės įtampos anatomija psichikos sveikatos ir teologijos mokslų požiūriu", kuri suburia mokslininkus ir praktikus iš įvairių sričių.
Konferencijos tikslas - aptarti nerimo priežastis ir įveikos būdus, remiantis tiek psichologijos, tiek teologijos mokslų įžvalgomis. Renginyje dalyvauja visų specialybių gydytojai, medicinos psichologai, psichologai, psichoterapeutai, dailės terapeutai, visuomenės sveikatos specialistai, bendrosios praktikos slaugytojai, socialiniai pedagogai, pastoracijos darbuotojai ir studentai.
Konferencijos Programa
Konferencijos programa apima įvairias pranešimus ir praktines sesijas, kuriose nagrinėjami aktualūs psichikos sveikatos klausimai. Tarp pranešėjų - žinomi Lietuvos ir užsienio mokslininkai bei praktikai.
Štai keletas konferencijos pranešimų temų:
Taip pat skaitykite: Studijos LSMU Sveikatos psichologijos fakultete
- Ontologinės egzistencinio ir neurotinio nerimo priežastys ir jo įveikos galimybė krikščioniškame mokyme apie vilties dorybę.
- Tikėjimo ir psichoterapijos dialogas: prasmės paieškos kančios akivaizdoje.
- Biblija apie žmogaus nerimą: tarp gyvenimo pilnatvės troškimo ir jo pažeidžiamumo.
- Pavasaris ateina po žiemos: kelionė iš traumos į potrauminį augimą.
- Lėtinės nemigos gydymas taikant kognityvinę elgesio terapiją nemigai.
Praktinių sesijų metu dalyviai turi galimybę susipažinti su įvairiais terapiniais metodais ir technikomis:
- Kognityvinė ir elgesio terapija depresijos gydymui integruojant religiją (Religiously-Integrated Cognitive Behavioral Therapy (RCBT) for depression).
- Kai visko tiesiog per daug: atsistatymo nuo streso strategijos ir jų taikymas kasdienybėje.
- Meditacija pagal M. K. Čiurlionio paveikslą „Tebūnie“ iš ciklo „Pasaulio sutvėrimas“.
- Netektį išgyvenančių žmonių palydėjimas savipagalbos grupėje: ŠASC „Bendrakeleiviai” metodas.
Konferencijos organizatoriai - LSMU Visuomenės sveikatos fakulteto Sveikatos psichologijos katedra, VDU Katalikų teologijos fakultetas ir VŠĮ Gyvenimo ir tikėjimo institutas.
Katedros Dalyvavimas Moksliniuose Projektuose
LSMU Kognityvinės ir Elgesio katedra aktyviai dalyvauja moksliniuose projektuose, kurių tikslas - plėtoti naujus ir efektyvius psichikos sveikatos priežiūros metodus. Katedros mokslininkai atlieka tyrimus įvairiose srityse, įskaitant:
- Kognityvinės ir elgesio terapijos efektyvumo vertinimą.
- Dėmesingumu grįstų praktikų taikymą psichikos sveikatos gerinimui.
- Naujų technologijų (pvz., mobiliųjų aplikacijų) naudojimą psichikos sveikatos priežiūrai.
- Psichologinės gerovės ir atsparumo stresui skatinimą.
LSMU Kita Veikla
LSMU vykdo įvairią veiklą, apimančią studijas, mokslinius tyrimus ir klinikinę praktiką. Universitete veikia Medicinos akademija, Kauno klinikos, LSMU Kauno ligoninė ir Palangos klinika, LSMU Neuromokslų institutas, Veterinarijos akademija, Didelių gyvūnų klinika, Dr. L. Kraučeliūno smulkių gyvūnų klinika ir Laukinės gyvūnijos reabilitacijos centras. LSMU taip pat siūlo įvairias studijų programas, įskaitant doktorantūros ir rezidentūros studijas, kvalifikacijos kėlimo programas ir vasaros programas. Universitetas taip pat dalyvauja tarptautinėse programose ir bendradarbiauja su kitomis mokslo įstaigomis.
Taip pat skaitykite: Stojamasis balas į LSMU
tags: #lsmu #kognityvines #ir #elgesio #katedra