Įvadas
Šiuolaikinėje visuomenėje moters grožio suvokimas yra nuolat kintantis ir kompleksiškas reiškinys. Veikiamas istorinių, kultūrinių, socialinių ir psichologinių veiksnių, jis formuoja moterų savimonę, elgesį ir santykius su aplinka. Šiame straipsnyje gilinamasi į moters grožio suvokimo evoliuciją, šiuolaikines tendencijas ir įtaką darančius veiksnius.
Istorinis moters grožio suvokimo kontekstas
Moters grožio idealai skirtingais istoriniais laikotarpiais ir skirtingose kultūrose labai skyrėsi. Valstybėse, kuriose svarbiausia moterų misija - pagimdyti ir išmaitinti sveiką vaiką, gražiausiomis laikomos dailiosios lyties atstovės plačiais klubais ir didele krūtine. Ten, kur vyrauja skurdas ir nepriteklius, o didžioji visuomenės dalis badauja, patrauklios apkūnios bei stotingos moterys. Šalyse, kur dailiosios lyties atstovės neturi svaraus žodžio ir yra tik namų puošmena, idealiomis laikomos lieknos, didelės krūtinės ir juosmenį siekiančių plaukų savininkės.
XX a. pradžioje Lietuvos kaime ir mieste gyvenusių moterų išorinio grožio stereotipai skyrėsi. Etninį kaimo moters išorinio grožio stereotipą miestuose stipriai paveikė vakarietiškų madų tendencijos.
Šiuolaikinės grožio tendencijos
Šiuolaikinės grožio tendencijos yra agresyvios, perdėtai seksualios ir net vulgaros. Dabar vyrauja agresyvaus, perdėtai seksualaus ir net vulgaraus grožio tendencijos. Šiuolaikinės merginos siekia perdėtai dirbtinio grožio. Bet visa tai - trumpalaikis blizgėjimas. O kas iš tiesų slepiasi po dirbtinai sukurta išvaizda? Kokie santykiai jų laukia? Juk žmogus nėra tik fizinis kūnas. Todėl Socialinių mokslų kolegijoje mes ugdome ne tik profesines, bet ir asmenines merginų ir vaikinų, kai tokių turime, savybes. Mūsų tikslas - supažindinti studentes su moters grožio evoliucija, laiko patikrintomis vertybėmis, istoriniais moters grožio idealais, tyrinėjant meno kūrinius, istorines asmenybes ir taip formuoti naują požiūrį į grožį, moteriškumą bei estetiką.
2012 m. pasaulyje pasklido kalbos, kad gražiausios moterys gyvena Ukrainoje ir Švedijoje. Tyrimą vykdžiusi tarptautinė kelionių agentūra nustatė, kad šių šalių moterys labiausiai atitinka visus europietiško grožio standartus. Jos yra aukštos, iš prigimties lieknos, simetriškų veido bruožų, dažnai mėlynų akių ir šviesių plaukų gražuolės. Įrodyta, kad mėlynakės šviesiaplaukės laikomos grožio etalonu, kuriuo žavimasi 11 000 m. Šiandien mėlynakės blondinės laikomos seksualumo ir moteriškumo simboliu, tačiau senovėje tokios spalvos akys ir plaukai sieti su ilgaamžiškumu bei puikia sveikata. Be to, europietės pasižymi idealia juosmens ir klubų proporcija, kuri gaunama juosmens apimtį centimetrais padalijus iš klubų apimties. Nustatyta, kad tobulo kūno juosmens ir klubų proporcija atitinka 0,7 rodmenį.
Taip pat skaitykite: Grožio standartai: šiuolaikinės mados įtaka
Amerikoje laikomasi dvejopos nuomonės. Šiaurės Amerikos grožio idealu vadinamos lėlės Barbės figūrą ir tarpą tarp šlaunų turinčios aukštos, didelių krūtų, itin liekno liemens, ilgų kojų, smulkių klubų, riesto užpakaliuko savininkės. Skamba gražiai, tačiau panašia figūra gali pasigirti tikrai nedaug moterų. Jeigu lėlė Barbė būtų tikra, jos ūgis siektų 175 cm, krūtinės apimtis būtų 87 cm, juosmens - 50 cm, klubų - 80 cm, o šlaunų - 40 cm. Beje, grožio standartai Šiaurės Amerikoje galioja net krūtų formai. Įrodyta, kad idealios moters krūtinė turi būti neprinokusio obuolio formos - stangri ir apvali. Amerikietiškus grožio standartus taip pat atitinka dailiosios lyties atstovės, turinčios simetriškus veido bruožus. Anot Toronto universitete dirbančių mokslininkų, jei veido plotis atitinka 100 %, tuomet atstumas nuo vienos akies centro iki kitos turi atitikti 46 %, o jei veido ilgis atitinka 100 %, atstumas nuo lūpų centro iki tarpuakio turi atitikti 36 %. Teigiama, kad tokiais simetriškais veido bruožais gali pasigirti JAV aktorė Jessica Alba.
O štai Pietų Amerikos gyventojai žavisi moterimis, kurių figūra primena gitarą. Dailiosios lyties atstovės privalo turėti didelius klubus, apvalų užpakaliuką ir mažą krūtinę. Anksčiau patrauklia moterimi Azijos šalyse laikyta apvalių formų dama, tačiau vakarietiškos grožio tendencijos viską apvertė aukštyn kojomis. Kadaise Azijoje moterys putliais žandais laikytos gražuolėmis, tačiau dabar grožio standartus atitinka itin lieknos, blyškaus veido, ilgų ir tiesių plaukų savininkės. Nuo seno žinoma, kad balta, porcelianinė oda simbolizuoja aristokratišką prigimtį ir aukštą padėtį visuomenėje, o įdegusi azijiečiams asocijuojasi su valstiečiais, dirbančiais plantacijose. Šiuo metu šios mados vaikymasis pasiekė absurdišką ribą, nes azijietės netgi paplūdimyje dėvi nuo saulės spindulių apsaugančias medžiagines kaukes ir naudoja odą balinančius kremus. Beje, paradoksalu, tačiau azijiečiai itin vertina dideles ir išraiškingas akis. Norėdamos atitikti vyraujančias grožio tendencijas kinės ir japonės ryžtasi akių vokų operacijai, kai pašalinami ant akių užkritę viršutiniai vokai. Azijiečių teigimu, putlios lūpos - tai grožio, finansinės sėkmės simbolis ir šiltos asmenybės bruožas. O štai plonos lūpos siejasi su valdinga, sukta ir šalta moterimi, o tai nėra itin patrauklu. Graži azijietė privalo būti žemo ūgio, turėti liekną liemenį, itin nedideles pėdas ir plaštakas.
Kol Vakarų pasaulyje gražiomis moterimis laikomos tos, kurios dėvi XS-S dydžio drabužius, Afrikos gyventojai liekną figūrą laiko ligų ir skurdo ženklu. Idealu, jei moteris yra apkūni. Tokia figūra Afrikos šalyse siejama su patrauklumu ir puikia sveikata. Dauguma afrikiečių vartoja apetitą stimuliuojančius vaistus, mat jų siekis - didelė krūtinė, platūs klubai ir storos šlaunys. Tiesa, negalima teigti, kad visos afrikietės apkūnios. Šiuolaikinė jaunoji karta žengia koja kojon su vakarietiškomis mados tendencijomis. Visgi ir jos saugo savo kultūrinį palikimą - gražuolės afrikietės didžiuojasi plokščiais pilvukais, tačiau turi įspūdingo dydžio krūtines ir sėdmenis. Moters grožį taip pat atspindi ūgis ir odos spalva. 2014 m. Tai, kas gražu mums, gali būti nesuprantama kitų šalių gyventojams. Vakarietiškų madų besivaikanti visuomenė ant pjedestalo stato liekną, aukštą, rusvos odos moterį.
Tailando Kayan genties supratimu, graži ir elegantiška moteris privalo turėti ilgą kaklą. 5 m. sulaukusioms genties mergaitėms ant kaklo uždedamas pirmas žiedas, kuris privalo kuo labiau pastarąjį ištempti. Bėgant metams uždedama vis daugiau žiedų. Etiopijos karo genties moterys, siekdamos patikti vyrams, kūnus „puošia“ randais. Šie amžini ornamentai, kuriuos dailiosios lyties atstovės išsipjausto pačios, laikomi patrauklumo ir seksualumo simboliu. Merginų neatbaido nei skausmas, nei infekcijos, nei komplikacijos. Pietų Etiopijoje gyvenančios Mursi genties moterys laikomos gražios tik tuomet, jei turi ištampytas lūpas. Jas dailiosios lyties atstovės tampo specialiais diskais, kurių dydis panašus į įprastas lėkštes. Mauritanija. Kol šiuolaikinės pasaulio moterys yra apsėstos liekno kūno manijos ir stengiasi riboti maisto porcijas, Mauritanijoje laikomasi kitokių taisyklių. Čia vyrai pastebi tik apkūnias moteris. Todėl 5-7 m. sulaukusios mergaitės siunčiamos į specialias stovyklas, kur maitinamos riebiais patiekalais, o per dieną suvartoja net 15 000 kcal. Storos dailiosios lyties atstovės simbolizuoja aukštą vyro statusą. Iranas laikomas plastinių veido operacijų kraštu. Plastinės operacijos simbolizuoja turtus ir aukštą padėtį visuomenėje, o po operacijų naudojami specialūs pleistrai - grožį. Tad moterys juos dažnai laiko ilgiau, nei derėtų arba užsiklijuoja netgi tuomet, jeigu operacijos niekada nesidarė. Kenijos gyventojai mano, kadideali moteris privalo turėti ištampytus ir skylėtus ausų spenelius. Naujoji Zelandija. Tatuiruotės šiuolaikiniame pasaulyje nėra naujiena, tačiau retai kada galima išvysti moterį tatuiruotomis lūpomis ir smakru. Naujosios Zelandijos gyventojai dailiosios lyties atstoves tatuiruotu veidu laiko vienomis gražiausių. Indonezija. Manoma, kad išvaizdi dailiosios lyties atstovė privalo turėtibaltus, sveikus ir tiesius dantis. Tačiau vienos Indonezijos genties gyventojai su tuo nesutinka.
Maljorkos mada nuo mūsų šalies mados skiriasi galbūt tik klimatu. Juk ten, kur visados šilta, galime drąsiai mėgautis laisvais, vasariškais drabužiais, o štai į Lietuvą plūstelėjus rudeniškam orui turime siaustis į paltus, avėti sunkius batus ir gintis nuo šalto vėjo. Bilietų Lietuva-Maljorka kainos nėra didelės, tačiau daug kainuoti gali netinkamas pasiruošimas kelionei.
Taip pat skaitykite: Kaip padėti nuo alkoholio priklausomai moteriai
Paryžius - tai miestas, kurį žino tikrai didžioji dauguma pasaulio gyventojų. Jis žinomas ne tik kaip Prancūzijos sostinė, gero vyno ir valgio miestas, bet ir kaip miestas, kuriame vyrauja mada. Mada Paryžiaus gyventojams yra tarsi oras, be kurio jie negalėtų gyventi. Turbūt kiekvienas, besidomintis mada, nekantriai laukia šių metų „Mados infekcijos“. Esminis šio festivalio privalumas tas, kad čia nėra uždarų renginių, festivalis prieinamas visiems. Tačiau tai nėra vienintelis mados renginys, kuriame verta apsilankyti. Tikrai verta apsilankyti ir užsienio šiuolaikinės mados pristatymuose, naujų kolekcijų pristatymuose. Pasaulio mados sostinėse reguliariai vyksta pačių įvairiausių mados renginių.
Į duris besibeldžianti vasara ir sparčiai šylantys orai kviečia atsinaujinti ir išvėdinti šiek tiek primirštą šiltojo metų sezono garderobą. Susirūpinote, ar Jūsų spintos turinys atitinka šių metų mados tendencijas? Ar žinote, kokios spalvos, raštai ir deriniai madingiausi šiltuoju sezonu? Šiltąjį sezoną madingiausios mėlyna ir geltona spalvos.
Socialinių tinklų įtaka grožio suvokimui
Socialiniai tinklai daro didelę įtaką šiuolaikiniam grožio suvokimui. Dauguma jaunų žmonių auga be mamų. Taip, tai emigrantų vaikų karta, kuri augo su močiutėmis, tetomis, vyresnėmis sesėmis. Mergaitėms, augusioms be mamos, dažniausiai niekas neįskiepija meilės sau, neperduoda moteriškumo paslapčių ar grožio ritualų. Tokie vaikai tarsi sužeisti paukščiukai neturi stabilios šeimos suvokimo, neturi vertybių pamato, todėl dauguma jų grožį bei estetiką interpretuoja labai paviršutiniškai: kelrodžiais į moteriškumą, estetikos ir grožio suvokimą jiems tampa tik gražūs instagramų paveiksliukai. Mano, kaip Estetinės kosmetologijos katedros vedėjos, dėstytojos, užduotis ir siekis - parodyti studentėms platesnį moteriško grožio ir estetikos suvokimą. Todėl, kai SMK renkame Estetinės kosmetologijos studijų programos dėstytojus, man labai svarbūs ne tik jų profesiniai pasiekimai, bet ir asmeninės savybės. Socialinių mokslų kolegijoje studijuodamos merginos įgyja ne tik profesinių žinių, čia formuojasi ir jų asmenybės, pasaulėžiūra ir pasaulėjauta. Todėl labai svarbu, kad su studentėmis dirbtų tokios dėstytojos, kurios būtu moteriškumo ir savo profesijos pavyzdžiai. Nes mūsų tikslas SMK užauginti ir parengti tikras grožio ir estetikos ikonas, kurios būtų pavyzdžiu kitoms.
Šiuolaikinės merginos savęs nemyli: seka „Instagramų“ žvaigždes, jas kopijuoja, darko savo kūną įvairiomis injekcijomis ar operacijomis. Tačiau esmė ta, kad dirbtinis savęs tobulinimas nepadeda! Tai tarsi užburtas ratas, kuris niekada nesustoja, nes nemeilė sau yra psichologinė būsena. Bet kokia operacija ar korekcija - suteikia trumpalaikį pasitenkinimą. Po pirmos seka antra, tuomet trečia… Ir tam nėra pabaigos. Nepasitenkinimas savimi, savo kūnu tik auga. Manau, kad didžiausia šiuolaikinė Dievo rykštė ir yra menkas pasitikėjimas savimi ir nemeilė sau.
Vidinio ir išorinio grožio harmonija
Svarbiausia - susikurti savo vidinį ir išorinį pasaulį, kuris būtų švarus, gražus ir harmoningas. O pamilti save ir pradėti savimi rūpintis niekada nevėlu. Žmogus turi gyventi harmoningai tiek su savo vidumi, tiek su išore. Ne veltui sakoma, kad tvarkydami namus, valome ir savo mintis, nes švarinimasis turi ne tik fizinę, bet ir emocinę reikšmę. Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį, kokios būsenos tai darome, nes su kokia nuotaika tvarkysimės, tokią namų energiją ir susikursime. Namų jokiu būdu nereikia kuopti, juos reikia tiesiog sutvarkyti. Mūsų judesiai, skleidžiami virpesiai ir tai kaip mes liečiamės prie daiktų, vyrų, vaikų ir kuria mūsų aplinkos energiją.
Taip pat skaitykite: Pasąmonės Įtaka Santykiams
Laiko turime skirti ne tik kūno, bet ir savo minčių higienai, savo vidinei tylai, pomėgiams ir kasdieniniams ritualams. Tai ir yra visa mūsų moteriškos harmonijos ir grožio esmė. Apie kokią harmoniją ir moteriškumą galime kalbėti, jei esame užsiteršusios negatyviomis, chaotiškomis mintimis, nuolatine skuba ir stresu?
Tik laiminga, harmoningai gyvenanti moteris gali būti gėrio ir meilės šaltinis ne tik savo šeimai, bet ir aplinkiniams. Kiekviena esame unikali asmenybė, todėl mums patinka skirtingi dalykai. Vieną, įkvėps muzika, šokiai, sportas, kitą - meditacija, pasivaikščiojimas gamtoje, trečią - rankdarbiai, geras kinas. Žinoma, mėgstama muzika, dailės kūriniai ar gamtos vaizdai dažniausiai tinka visoms. Svarbiausia, kad tai teiktų džiaugsmą ir pripildytų pozityvia energija.
Kasdieniniai ritualai
Man svarbiausia - anksti atsikelti. Keliuosi penktą ryto, tuomet darau kvėpavimo pratimus ir valandą skiriu bėgimui. Bėgimas ankstų rytą, kai dar tik bunda gamta - kažkas nepaprasto ir stebuklingo. Tuo metu galima pamatyti, užuosti ir pajausti visą gamtos grožį bei didingumą. Rytinis pabuvimas su savimi, pasigardžiuojant išgertas puodelis kavos, grožio procedūros ir yra mano svarbiausi ryto ritualai. Patikėkite, visas ryto higienos procedūras galima paversti lėtais grožio ritualais, nes viskas priklauso nuo to, kaip mes tai darysime. Po dušo visada kūną palepinu rožių hidralatu ir tai man suteikia labai daug džiaugsmo. Mėgstu viską daryti lėtai, neskubėdama ir visoms patariu: jei šukuojate plaukus, lieskite juos švelniai, leiskite šukoms lėtai slysti jų ilgiu, blakstienas dažykite lėtai, pasigėrėdamos jų tankumu bei ilgiu, lūpas ryškinkite dėmesingai, sutelkdamos visą meilę sau ir savo kūnui. Visą tą laiką mėgaukitės ir gėrėkitės savimi bei besikeičiančiu atvaizdu veidrodyje. Aš tik tada, kai esu visiškai pasiruošusi, žadinu šeimą, ruošiu pusryčius ir pradedu darbo dieną. Dieną visada pasitinku ramiai ir harmoningai. O dienos metu stengiuosi fiksuoti gražias akimirkas, ypatingus momentus, juos išjausti, pasimėgauti jais ir užfiksuoti mintyse. Ir nesvarbu kas tai - geras muzikos kūrinys, nuoširdi kito šypsena, skanus puodelis arbatos ar smagus susitikimas su drauge - užfiksuoju ir pasidžiaugiu. Vakare, po dienos darbų, privalu nuvalyti ir atgaivinti veido odą, todėl neisiu miegoti, jei ant mano veido bus bent trupinėlis makiažo. Naktį, kol visas kūnas ilsisi, oda dirba. Vakare pati labai mėgstu ir visoms rekomenduoju prisiminti ir į užrašų knygelę surašyti ypatingas dienos akimirkas, pasidžiaugti bei padėkoti už jas Dievui, Visatai. Labai svarbu užfiksuoti, kokiais momentais jauteisi pakylėta ir mėgavaisi tuo, ką darei. Gal kažką įkvėpei, kažkam padėjai. Kai konspektuoji ir pasižymi ypatingas akimirkas, ilgainiui pajunti kas tau iš tiesų patinka, sekasi ir džiugina. Dienos įžvalgos gali atskleisti naujų pastebėjimų, parodyti kelią, kuris netgi gali tapti nauja profesija ar hobiu.
Daugiausia energijos ir įkvėpimo gaunu iš gamtos, žinoma, mane įkvepia muzika, meno kūriniai. Dažnai pavartau Prof. Ernsto Hanso Gombricho „Meno istoriją“. Žinomų menininkų kūriniuose užfiksuotas tikrasis moteriškumas. Mums belieka tik gėrėtis tų laikų moteriškomis formomis, dailiais veido bruožais, paslaptingais ir giliais akių žvilgsniais, rafinuotomis manieromis. O judesių plastiškumas! Linijų švelnumas ir aptakumas. Atrodo, kad matai, kaip tos moterys juda, kalba, užuodi jų kvapą. Tai ir yra tikrasis moteriškumas. Moteris turi būti rami ir harmoninga, o jos vidinė ramybė atsispindi judesiuose, eisenoje, kalboje. Tik ramios, pasitikinčios savimi moters judesiai bus ramūs, lėti, o jos veidą puoš šypsena. Man pačiai didžiulė inspiracija ir atgaiva akims yra Sandro Botičelio paveikslas „Veneros gimimas“. Tai tarsi iš tos epochos laiškas mums, kuris atskleidžia tikrąjį grožį ir estetiką. Jame simboliais, spalvomis, linijomis, kompozicija atskleista visa moters grožio esybė. Žinoma, yra keletas ir realių istorinių asmenybių, kurios mane įkvepia ir iš kurių mokausi.
Labai džiaugiuosi, kad esu atradusi ir išstudijavusi gyvenimus tokių istorinių asmenybių kaip dailininkė Frida Kalo, prancūzų didvyrė Joana Arkiete (Žana d’Ark), Didžiosios Britanijos Karalienė Elžbieta II, kino aktorė Marilyn Monroe. Galbūt daugeliui Merilyn Monroe yra koketiškumo ir erotiškumo simbolis, tačiau į jos gyvenimą galima pažvelgti ir visai kitu aspektu. Taip, Merilyn Monroe besąlygiškai užkariavo pasaulį, tačiau ar tikrai buvo laiminga? Kokį gyvenimą ji nugyveno ir kaip jį baigė? Epochos keičiasi, tačiau vertybės nesikeičia. Todėl mano pagrindinė žinutė studentėms visada būna ta pati: svarbiausia - susikurti savo vidinį ir išorinį pasaulį, kuris būtų švarus, gražus ir harmoningas. O pamilti save ir pradėti savimi rūpintis niekada nevėlu.
Savigarba ir meilė sau
Pagarba sau prasideda nuo labai elementarių dalykų. Pirmiausia, turime suvokti, kad esame Dievo kūriniai, todėl turime mylėti ir branginti save. Jei nepriimame savęs, nemylime savo kūno - niekiname Kūrėją, kuris mus sukūrė. Kiekvienas esame unikalus ir ypatingas, tačiau ne visada tai vertiname, todėl ir lygiuojamės į pseudo etalonus. Tiesą sakant, man šiurpsta oda, kai matau, kaip jaunos mergaitės savęs nemyli: seka „Instagramų“ žvaigždes, jas kopijuoja, darko savo kūną įvairiomis injekcijomis ar operacijomis. Tačiau esmė ta, kad dirbtinis savęs tobulinimas nepadeda! Tai tarsi užburtas ratas, kuris niekada nesustoja, nes nemeilė sau yra psichologinė būsena. Bet kokia operacija ar korekcija - suteikia trumpalaikį pasitenkinimą. Po pirmos seka antra, tuomet trečia… Ir tam nėra pabaigos. Nepasitenkinimas savimi, savo kūnu tik auga. Manau, kad didžiausia šiuolaikinė Dievo rykštė ir yra menkas pasitikėjimas savimi ir nemeilė sau.
Save gerbianti moteris niekada nevalgys iš įskilusių, nusidėvėjusių indų, negers arbatos iš sutrūkusio ir nuo arbatžolių pajuodusio puodelio. Tai smulkmenos, tačiau jos labai daug pasako apie mus. Tai, kaip mes save priimame, branginame ir vertiname, parodo mūsų aplinka ir elgesys su savimi būtent tuo metu, kai niekas nemato. Dažnai namuose moterys dėvi prastus, nudėvėtus drabužius. Kodėl? Mes visada, net tada, kai niekas mūsų nemato, turime jaustis žavios ir ypatingos. O kiekviena diena mums turi būti tarsi mažytė šventė.
Aplinkos įtaka
Aplinka, kurioje praleidžiame daug laiko: darbo vieta, mokslo įstaiga ir, žinoma, mūsų namai, jų interjeras, švara arba nešvara turi labai didelę įtaką mūsų mintims, energijai, nuotaikai ir net motyvacijai. Būtent todėl Socialinių mokslų kolegijoje tiek daug dėmesio skiriama estetikai, auditorijų interjerui, nes tik jaukioje, tvarkingoje aplinkoje jaučiamės energingi ir motyvuoti. Tik švariuose, gražiuose namuose atsipalaiduosime ir pailsėsime, o netvarka, chaosas, nebaigti remontai - trikdys, gadins nuotaiką ir kels erzelį. Todėl labai svarbu, į kokią aplinką patenka jauni žmonės, o ypač jaunos merginos, studentės, kurių tikrasis moteriškumas dar tik skleidžiasi ir formuojasi. Ypatingai svarbu, kokie žmonės, kokios moterys šalia jų tuo metu būna ir rodo pavyzdį.
Aromaterapijos galia
Kvapas man tikrai labai svarbus, tačiau vienodai svarbūs ir visi kiti pojūčiai. Kiekvieną sveiką žmogų Dievas apdovanojo penkiais pojūčiais: klausa, rega, uosle, skoniu, lytėjimu ir ypatingu šeštuoju - nuojauta. Tik, deja, užmirštame ją. Visus pojūčius, be išimties, reikia lavinti. Man kartais gaila, kad daugiausia dėmesio žmonės skiria skoniui ir malonumą jaučia tik valgydami. O žmogus juk toks unikalus ir ypatingas! Kaip jau minėjau, rytą visada pradedu su rožių hidrolatu, kurio aromatas mane pakylėja ir puikiai nuteikia visai dienai. Dienos eigoje man kartais prireikia citrusų kvapo, nes jis energizuoja, suteikia teigiamos energijos. Tinkamai parinktas kvapas ne tik padės išsibudinti suteiks žvalumo, bet ir padės nusiraminti. Miegamajame labai tinka ylang ylang eterinio aliejaus kvapas, kuris laikomas stipriausiu afrodiziaku, svetainėje, kur siekiame malonaus bendravimo su šeimos nariais galima paskleisti vanilės, mandarinų esencijos, pušų ar mėtų eterinių aliejų kvapą. O meditacijos ar jogos neįsivaizduoju be miros ar bosvelijų eterinių aliejų, nes jie padeda atsipalaiduoti ir įeiti į tylą. Man aromaterapija vienas iš būdų pažadinti emocijas ir mėgautis tomis akimirkomis.
Mitybos įtaka moters grožiui
Maistas - mūsų energijos šaltinis, todėl labai svarbu, ką mes valgome. Mes juk ne šiukšliadėžės, į kurias būtų galima mesti bet ką. Mano moteriškosios esybės suvokimas atsirado tuomet, kai laukiausi pirmagimės. Besilaukdama kūdikio suvokiau moteriškumo galią ir sakralumą. Gamta apdovanojo moterį ypatingomis galiomis - mes galime išnešioti gyvybę ir ją išmaitinti. Supratus, koks ypatingas mano kūnas, pajutau jam pagarbą. Todėl ir gerbiu jį. Man labai svarbu, ką ir kada valgau, kaip valgau ir iš kokių indų tą darau.
tags: #moters #grozio #suvokimas #siuolaikinese #tendencija