Alkoholizmas - tai sunkus sutrikimas, ne tik sugriaunantis geriančio žmogaus gyvenimą, bet ir sukeliantis nesibaigiantį stresą artimiesiems. Tai baisi liga, kasmet pasiglemžianti daugybę gyvybių visame pasaulyje, nelaimė, nuo kurios nėra apsaugotas nei vienas žmogus, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, socialinės ir materialinės padėties. Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų ne tik atima sveikatą, bet ir stumia žmogų į socialinį užribį, griauna šeimas ir naikina geriančių tėvų vaikų viltį į laimingą gyvenimą.
Nors alkoholio vartojimas neatsiejamas nuo alkoholio daromos žalos, blaivybės idėjos dar nėra populiarios visuose visuomenės sluoksniuose. Žalingas šių gėrimų vartojimas sparčiai plinta ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir nepilnamečių populiacijoje.
Šiame straipsnyje aptarsime moterų priklausomybės nuo alkoholio ypatumus, požymius, priežastis ir galimus pagalbos būdus.
Alkoholio poveikis smegenims ir organizmui
Pasak Respublikinio priklausomybės ligų centro Metodinio vadovavimo ir monitoringo skyriaus vedėjo Andriaus Lošakevičiaus, alkoholis žmogui turi dvejopą poveikį. Bendrąja prasme jis yra laikomas centrinės nervų sistemos veiklos slopintoju, lėtėja smegenų veikla, o kartu ir bendras organizmo fiziologinis ir psichologinis aktyvumas, žmogus atsipalaiduoja. Tuo pat metu pasireiškia stimuliuojamasis poveikis, priešingas slopinimui - žmogus gali tapti aktyvesnis, drąsesnis, labiau bendraujantis ir pan.
Didėjant suvartojamo alkoholio kiekiui slopinamasis poveikis stiprėja, silpnėja raumenų tonusas, tampa sunkiau koordinuoti judesius, išlaikyti pusiausvyrą, ilgėja reakcijos laikas į įvairius dirgiklius. Protinė veikla taip pat lėtėja - darosi sunkiau sukaupti ir išlaikyti dėmesį, sunkiau priimti racionalius, aiškius sprendimus, aiškiai išreikšti savo mintis. Išgėrus žmonėms būna sunkiau save kontroliuoti - valdyti emocijas, elgesį, jie gali pasielgti taip, kaip paprastai nesielgtų.
Taip pat skaitykite: Pasąmonės Įtaka Santykiams
Koučingo specialistė Lina Kraučiūnienė, dirbusi su priklausomomis moterimis sveikstančių nuo alkoholizmo reabilitacijos namuose „Ramunėlė Rehab“, pridūrė, kad alkoholis turi smarkų neurotoksinį poveikį žmogaus centrinei nervų sistemai ir veikia visas organų sistemas. Vartojant alkoholį dėl toksinių ir kancerogeninių medžiagų labiausiai kenčia kepenys, kasa, širdies ir centrinė nervų sistema: riebėja organai, sutrinka medžiagų apykaita, dirginamos smegenys. Net maži alkoholio kiekiai veikia žmogaus emocijas, jausmus ir nuotaiką.
Pasak mokslininkų, pavartojus alkoholio galutinai smegenų veikla atsistato tik per 18-20 dienų. Ilgainiui asmens psichologinė būsena tampa patologiška ir sunkiai prognozuojama. Žmogus tarsi įstringa kreivų veidrodžių karalystėje, kur vis dažniau ima matyti savo, aplinkinių, aplinkos atspindį ne tokį, apie kokį svajoja.
Alkoholis pažeidžia visą organizmą, didelėmis dozėmis gali sukelti komą ar mirtį. Jis veikia į smegenų ląsteles ir sukelia euforiją, tuo pačiu metu ir slopinimą, mieguistumą, nuraminimą. Alkoholis paveikia smegenis, jos prie to pripranta, todėl po ilgo gėrimo staiga sustojus vartoti alkoholį ištinka nutraukimo sindromas. Vartojant alkoholį padidėja stemplės, kepenų, krūties vėžio rizika. Alkoholis jauniems pacientams sukelia širdies kraujagyslių kalcifikaciją ir paspartina išeminės širdies ligos atsiradimą.
Organizmo pažeidimas pasireiškia kepenų ciroze, širdies išsiplėtimu ir nusilpimu, kasos uždegimu, kraujavimu iš virškinamojo trakto, alkoholine intoksikacija, psichikos pažeidimais, silpnaprotyste. Alkoholinio vaisiaus sindromas nulemia silpnaprotystę. Alkoholizmas yra dažna autoavarijų, depresijos, silpnaprotystės, savižudybių, nusikaltimų priežastis.
Moterų alkoholizmo ypatumai
Alkoholis visus žmones veikia vienodai, bet dėl anatominių ir fiziologinių skirtumų jo poveikis moterų kūnui pasireiškia žymiai greičiau. Kodėl gi taip atsitinka?
Taip pat skaitykite: Moters grožio suvokimas
- Moterų organizmas žymiai greičiau pripranta prie pastovaus alkoholinių gėrimų vartojimo, jeigu vyrų priklausomybė gali vystytis metais, tai moterų priklausomybei atsirasti pakanka mėnesių.
- Moterų kepenys žymiai jautriau ir greičiau reaguoja į alkoholio daromą žalą, greičiau sutrinka kepenų funkcija ir vystosi cirozė, kartais net onkosusirgimas.
- Visuomenė labiau stigmatizuoja geriančias moteris negu geriančius vyrus, todėl kartais moterys pradeda gerti „tyliai“, slėpdamosios nuo visuomenės, tad problema išryškėja kai priklausomybė jau būna pažengusi ir jos jau neįmanoma nuslėpti.
- Moterų smegenų ląstelės žalojamos alkoholio greičiau ir intensyviau negu vyrų, todėl greitai atsiranda psichologinės problemos, nerimo sutrikimas, depresinės nuotaikos. Visos šios būklės trukdo blaiviai mastyti ir laiku kreiptis pagalbos.
- Jeigu moteris turi vaikų, tai atsiranda papildomas gėdos jausmas, taip pat baimė dėl vaikų gerovės, todėl priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų tampa dar labiau slėpiama ir užglaistoma ir išlenda jau kai jos neįmanoma nuslėpti.
Lietuva, kartu su kai kuriomis Rytų Europos valstybėms, šiandien įtraukta į aukščiausios rizikos šalių grupę priklausomybės nuo alkoholio paplitimo atžvilgiu.
Alkoholizmas yra 2 kartus dažnesnis vyrų nei moterų tarpe. Moterų organizmas neskaido taip gerai alkoholio kaip vyrų, todėl net dvigubai mažesnės dozės joms yra pavojingos.
Priklausomybei nuo alkoholio dar tik formuojantis moterų organizmas žymiai jautriau ir audringiau reaguoja į pagirias, todėl sutrinka kasdienė veikla, kitą dieną po išgertuvių būna sunku nuslėpti blogą savijautą, drebančias rankas, skaudančią galvą ir kitus nemalonius požymius.
Merginų, moterų tarpe itin paplitę „silpni” gėrimai - kokteiliai, sidras, alus… Reklama graži - jie atrodo saugūs ir „nekalti”, jų vartojimas neribojamas. Deja, mokslininkų įrodyta, kad būtent jaunystėje, ypač moterims, susiformavę alkoholio vartojimo įpročiai labiausiai nulemia alkoholio vartojimą ir priklausomybės riziką brandžiame amžiuje.
Pirmieji moterų alkoholizmo požymiai
- Papilkėja veido oda, išsiplečia skruostų ir nosies kapiliarai, atsiranda paakių tinimai, lūžinėja rankų nagai, pradeda slinkti plaukai. Išvaizda tampa netvarkinga, makiažas gali būti perteklinis dėl noro paslėpti alkoholio paliekamas žymes.
- Psichinė būklė labai greitai tampa labili, atsiranda nuotaikų svyravimai, pykčio priepuoliai, perdėtas susierzinimas. Trinka miegas, todėl kenčia produktyvumas dienos metu.
- Greitai ir aplinkiniams netikėtai išlenda įvairios lėtinės ligos, tokios kaip kepenų cirozė, širdies veiklos sutrikimai, inkstų veiklos nepakankamumas, odos ligos.
- Alkoholis greitai sutrikdo hormonų pusiausvyrą, todėl sutrinka moterų ciklas, anksti atsiranda menopauzės simptomai, prasideda problemos su šeimos planavimu ir nėštumu.
6 priklausomybės kriterijai
A.Lošakevičius pabrėžė - kad alkoholio vartojimas tapo priklausomybe, nustatoma remiantis 6 pagrindiniais kriterijais, kurie apima ne tik fiziologinius kūno pokyčius (tolerancija alkoholiui), tačiau ir psichologinius bei socialinius ypatumus:
Taip pat skaitykite: Psichologijos skirtumai: lyčių perspektyva
- Ryškus troškimas vartoti alkoholinius gėrimus.
- Sunku valdyti savo elgesį - alkoholio vartojimo pradžią, pabaigą, sunku nutraukti jo vartojimą.
- Padidėjusi alkoholio tolerancija - žmogus vienu kartu gali išgerti vis daugiau.
- Abstinencijos būklė - po alkoholio vartojimo dideliais kiekiais (paprastai kelias dienas), nutraukus ar sumažinus jo vartojimą, pasireiškia skirtingo stiprumo nerimas, miego sutrikimas, depresija, padidėjęs kraujospūdis, drebulys, prakaitavimas ir kt.
- Susiaurėję interesai - mažėja pomėgių, silpnėja domėjimasis jais, nebelieka interesų. Žmogus didžiąją savo laiko dalį skiria tam, kad gautų alkoholio, jo vartojimui ar tam, kad atsigautų po jo vartojimo. Vis mažiau laiko lieka šeimai, darbui ir kitoms socialinėms funkcijoms.
- Net ir suvokdamas, kad alkoholio vartojimas daro žalą sveikatai, žmogus vis tiek jį vartoja.
Jei per paskutinius dvylika mėnesių gydytojui akivaizdūs bent trys iš šių kriterijų, jis gali nustatyti priklausomybės nuo alkoholio sindromą.
Psichologinis moters, priklausomos nuo alkoholio, portretas
Psichologinis priklausomų nuo alkoholio mterų portretas yra paviršutiniškas, ir niūrokas. Priklausoma moteris gali būti nepastovaus būdo.
Priklausoma moteris išoriškai dažnai sudaro stipraus, užsispyrusio, savarankiško ir pranašumo turinčio žmogaus įvaizdį. Artimuose santykiuose priklausoma moteris dažnai neturi savo balso, ji nemoka brėžti ribų, prisiima per daug atsakomybių, jai labai lengva užkrauti kitų reikalavimus, ji jaučiasi už visus atsakinga, tik ne už save. Ir ji labai dažnai jaučiasi kalta dėl kitų nelaimių, nepasitenkinimo.
Priklausoma moteris stokoja savivertės, todėl ji nesąmoningai bando ją pakelti bandydama įtikti, būdama gera visiems. Priklausoma moteris labai dramatiškai reaguoja į kitų, ypač jai svarbių žmonių, atstūmimą, labai bijo ir vengia būti atstumta, bijo konfliktų, taip pat ji labai trokšta artumo.
Priklausoma moteris yra labai reikli sau, ji kelia neįgyvendinamus reikalavimus, nepasitenkina savo rezultatais, nemoka atsipalaiduoti, nemoka sustoti, nieko neveikti, nekurti rezultato. Ji tarsi šiuolaikinė Pelenė.
Priklausoma moteris gali stokoti egzistencinio saugumo jausmo, kuris subjektyviu lygmeniu pasireiškia neturėjimo teisės būti potyriu. Dėl stipraus pasąmoninio nusivertinimo gali varginti buvimo „nieku” jausmai. Priklausomos moterys gali stokoti sveikų instinktų, lengvai pasiduoti tiek fiziniam, tiek psichologiniam ar seksualiniam smurtui.
Kaip jau minėta, išoriškai priklausoma moteris gali atrodyti visiškai „normalia” ar net laiminga, nuolat su šypsena. Moterų priklausomybė nuo alkoholio yra labai tyli, skausminga ir vieniša. Dažnai moterys geria kai jaučiasi įspaustos arba pačios įspaudžia save į kampą. Geria slapta, niekam nematant (nes labai bijo kitų pasmerkimo). Taip jos tarsi emociškai susišildo, alkoholis tampa jų iliuzine, fiktyvia mama, kuri apglėbia, apkabina būtent tose situacijose, kuriuose labiausiai reikia pasirūpinti savimi pačiai.
Kodėl moterys pradeda gausiai vartoti alkoholinius gėrimus?
Nėra grynai vyriškų ir moteriškų rizikos faktorių. Vienatvė, problemos darbe arba šeimoje, psichologinės problemos, genetinė predispozicija ir vaikystės traumos - visos šios priežastys gali sąlygoti priklausomybę nuo alkoholinių gėrimų abiems lytims.
Dažniau šia liga suserga melancholikės ir cholerikės. Kritinis amžius - 30- 50 metų, neretai menopauzės periodas (apie 50 gyvenimo metus). Į alkoholio liūną moterys neretai pradeda klimpti atsidūrusios sunkiose gyvenimo situacijose: patirtas fizinis ar psichologinis išnaudojimas vaikystėje, sunkios psichinės ar fizinės traumos, emocinis nestabilumas, vienatvė, netinkama profesija, draugų ar kolegų įtaka, prasta materialinė padėtis, artimųjų girtavimas (sergančių alkoholizmu giminių tarpe šis susirgimas dažnesnis 7 kartus), sunki liga, darbo praradimas ir dar eilė priežasčių. Apie pusė alkoholikių - vienišos moterys, našlės, išsituokusios, socialiai remtinos, neturinčios išsilavinimo.
Svarbu yra laiku pastebėti nerimą keliančius ženklus ir ištiesti pagalbos ranką, kreiptis pagalbos ir nepalikti žmogaus vieno šitoje sunkioje kovoje su priklausomybe nuo alkoholinių gėrimų.
Priklausomybės ratas ir sunkumas pripažinti problemą
Pasak L.Kraučiūnienės, vystantis priklausomybei, žmogų ima kamuoti nuolatinės įkyrios mintys apie alkoholį. Jo siekiama „bet kokia kaina“ - meilikavimu, pažadais, melu, grasinimais, pykčiu. Priklausomi asmenys tampa išsisukinėjimo ir manipuliacijų virtuozais. Keičiasi jų vertybinės kryptys ir gyvenimo prioritetai, gavę alkoholio, svaiginasi nepaisydami neigiamų jų elgesio pasekmių. Neretai priklausomi asmenys į savo melo pinkles įtraukia artimuosius, prašydami už juos meluoti darbdaviams, kolegoms, gydytojams.
Vėliau seka abstinencijos periodas, pasižymintis neigiamais reiškiniais ir kaskart sunkėjančia vartotojo emocine būsena. Baimė, kaltė, gėda, pyktis tampa nuolatiniais vartojančio asmens palydovais. Asmeniui su šiais jausmais ir prasta psichoemocine būsena išbūti nepaprastai sunku, o jei dar nėra į ką atsiremti kasdienybėje, vėl ieškoma alkoholio ir patologinis priklausomybės ratas ima suktis…
Pasak A.Lokaševičiaus, negebėjimas pripažinti priklausomybę yra būdingas daugeliui žmonių, kurie susiduria su priklausomybe. Tai iš tiesų yra reikšmingas požymis, kuris atsispindi trijuose iš anksčiau išvardintų 6 priklausomybės kriterijų - žmogui pasidaro labai sunku kontroliuoti savo troškimus ir elgesį, jis vartoja alkoholį nepaisydamas patiriamos žalos ir yra linkęs pateisinti vartojimą ar nesureikšminti pasekmių. Reikia daug kantrybės ir supratimo siekiant suprasti ir pagelbėti žmogui pakeisti savo gynybos mechanizmus.
L.Kraučiūnienė, paklausta, kodėl žmogui taip sunku pripažinti savo priklausomybę, pasitelkia pasakojimą apie Alisos kreivų veidrodžių karalystę. „Priklausomas asmuo tampa jos karaliumi. Pradžioje jis tikrai euforijoje, gėrisi savo visagalybe (pavartojęs alkoholio tampa atviresnis, drąsesnis, patrauklesnis sau), tačiau neilgai. Kuo dažniau karalius soste, tuo dažniau veidrodžiai rodo kreivesnį jo atspindį ir sukelia nusivylimą, agresiją, apatiją. Paradoksas, tačiau priklausomas asmuo apie savo priklausomybę sužino paskutinis, kai draugai, kolegos, vaikų mokytojai, net taksistas jau būna ne kartą apie tai kalbėję. Todėl, kad sutrikusi suvartojamo alkoholio kiekio kontrolė, nuolatiniai tušti pažadai liautis vartoti alkoholį ar mažinti kiekį, tolesnis jo vartojimas, nepaisant neigiamų pasekmių, reiškia tik viena - tu JAU sergi“, - teigė specialistė.
Paprastai kelyje į priklausomybę žmogus daug ką praranda - darbus, draugus, santykius, turtą. Tačiau svarbiausia - jis praranda dalį savasties, kurią pasiglemžia liga. Gyventi nejautroje ir neigime savotiškai saugiau - mažiau skauda. Todėl pripažinti priklausomybės ligą yra labai sunku, nes tai reiškia faktą, kad tu sergi ir tam, kad sveiktum, turi prisiimti atsakomybę už save ir savo sveikatą.
Kaip gali padėti artimieji?
A.Lokaševičius pabrėžė, kad artimieji turi ne tik aiškiai suvokti ir įsisąmoninti problemą, bet ir nuolat raginti bei skatinti žmogų gydytis, aiškiai įvardinti paties žmogaus patiriamus (ir kitų pastebimus) sunkumus, padėti žmogui suvokti su alkoholio vartojimu susijusias pasekmes ir palaikyti jo mėginimus gydytis.
Priklausomybė, kaip ir kitos ligos, lengviau ir sėkmingiau gydoma, kol yra dar neįsisenėjusi. Sergantį asmenį supantys žmonės (šeima, draugai, darbdavys, kolegos ir kt.) turėtų aiškiai komunikuoti, kad žmogaus vartojimas daro matomą žalą jam ir aplinkiniams, visi tai pastebi ir reikia kreiptis pagalbos. Galima padėti susirasti specialistų kontaktus ir užsiregistruoti ar palydėti į gydymo įstaigą.
Pasak L.Kraučiūnienės, dugnas, nuo kurio priklausomas nuo alkoholio žmogus galėtų atsispirti, kad pradėtų sveikti, kiekvienam savas ir labai subjektyvus. Visiškas žmogaus priėmimas neteisiant, nesmerkiant, nes liga jau jį pasirinko, gali padėti jam nebegrimzti giliau ir rinktis sveikimo kelią. Padrąsinimas iš išorės gali padėti žmogui pamatyti savo tikrąjį atspindį veidrodyje ir nustoti meluoti, visų pirma, sau. Tik nuoširdžiame santykyje su kitu žmogumi priklausomo asmens gėda, kaltė, baimė ima tirpti. Atsiranda daugiau pasitikėjimo savimi, palaipsniui susigrąžinama atsakomybė už savo gyvenimą ir sveikatą.
Palaikykite artimąjį, skatinkite nustoti vartoti arba stipriai mažinti vartojamo alkoholio kiekį. Tai gali labai prisidėti prie šio asmens sveikimo.
Palaikykite artimąjį ir skatinkite jį gerinti reikalingus įgūdžius, pavyzdžiui, jei žmogui tampa sunku apsipirkti, pasiūlykite tai padaryti kartu su juo, nedarykite darbų už juos.
Paklauskite asmens sveikatos priežiūros specialistų, kaip jūs galite geriausiai padėti sergančiam artimajam.
Raginkite artimąjį rašyti dienoraštį ar susidaryti darbotvarkę. Jiems bus naudinga turėti struktūrą ir dienos režimą.
Skaidykite sudėtingas užduotis į mažesnius žingsnius, kad jas būtų lengviau vykdyti, pavyzdžiui, valgio gaminimas.
Kalbėdami su žmogumi, būkite kantrūs, naudokite trumpus sakinius ir apibendrinkite tai, ką pasakėte. Duokite jiems laiko atsakyti ir paskatinkite juos kalbėti, užduoti klausimus, jei kas neaišku.
Raginkite asmenį turėti subalansuotą mitybą. Svarbu kiekvieną dieną valgyti sveikus patiekalus, kad įsitikintumėte, jog jie gauna pakankamai vitaminų, kurie būtini tinkamai smegenų veiklai.
Padėkite asmeniui prižiūrėti savo bendrą savijautą, pavyzdžiui, pakankamai išsimiegoti.
Palaikykite asmenį, skatinkite dalyvauti savipagalbos grupėse. Prie jų taip pat gali prisijungti globėjai, draugai ir šeimos nariai.
Medicininis alkoholizmo gydymas
Moterys alkoholikės į gydytojus kreipiasi rečiau negu vyrai. Jos nenori atskleisti savo bėdų, kadangi bijo visuomenės pajuokos ir niekinimo. Tiek moterų, tiek vyrų alkoholizmas yra išgydomas. Gydymo tikslas - padėti priklausomam nuo alkoholio žmogui išmokti gyventi blaiviai. Šiam tikslui pasiekti naudojami tiek medikamentai, tiek psichologinio poveikio priemonės. Vieno efektyviausio gydymo metodo nuo priklausomybės alkoholiui nėra. Problemos dėl priklausomybės pasireiškia ne staiga, alkoholizmas yra išraiška tam tikrų ilgą laiką besikaupiančių psichologinių, šeimos, darbo ir kitų problemų, kurių neįmanoma išspręsti greitai. Todėl ir gydymo procesas turi būti kompleksinis - fizinės būklės korekcija, palaikomasis medikamentinis gydymas ir giluminių problemų sprendimas psichoterapijos, psichologinio konsultavimo pagalba.
Gydymo planas sudaromas atsižvelgiant į kiekvieno kliento situaciją: alkoholio vartojimo trukmę ir priežastis, sveikatos būklę, aplinkos poveikį, gydymo patirtį, galimybes lankytis gydymo įstaigoje ir t. t.
Nutraukimo sindromui gydyti vartojami: antidepresantai, neuroleptikai, priešepileptiniai vaistai. Taip pat vaistai, kurie, vartojant kartu su alkoholiu, sukelia pykinimą, vėmimą, nemalonius pojūčius. Alkoholikas žinodamas tai vengia gerti. Vienas žinomiausių tokių vaistų - disulfiramas. Stipriausias priklausomybę mažinantis vaistas yra akamprostatas.
Alkoholikus reikia gydyti ir prižiūrėti ilgai, kitaip dažni atkryčiai. Labai gerus rezultatus duoda anoniminių alkoholikų klubai. Reikia išmokyti įveikti kasdieninius stresus be alkoholio. Sėkmingas išgijimas priklauso nuo kelių faktorių: išmokimo sakyti „ne“ gėrimui socialinėse situacijose (pvz. švenčių metu), kovoti su priklausomais nuo alkoholio draugų raginimais grįžti, vengti neužimtumo, išmokti sugyventi su šeima ir artimiausiais draugais.
Daugiau kaip 30% alkoholikų nustoja gerti. Pacientų, kuriems išsivystė kepenų cirozė prognozė bloga.
Kur kreiptis pagalbos?
Priklausomybė nuo alkoholio - labai sudėtinga problema, tad nebijokite pasikonsultuoti su šios problemos gydymo specialistais. Jei norite susigrąžinti sveiką ir laisvą nuo alkoholio gyvenimą - nesidrovėkite kreiptis pagalbos į specialistus.
Taip pat Jūsų problemą pasirengę spręsti savivaldybės biudžetinės įstaigos „Kauno apskrities priklausomybių ligų centro” medikai. Adresas: Giedraičių g. 8, Kaunas.
Kopriklausomybė
Kopriklausomybė - tai savo individualybės, asmenybės praradimas, kaip ypatinga priklausomybė nuo kito žmogaus.
Šeimos nariai bando suprasti nuo alkoholio priklausomą žmogų, stengiasi prie jo prisiderinti ir tuo pat metu tikisi pokyčių. Šeima gėdijasi jo, nes niekas namuose dramblio neaugina. Jis slepiamas ir niekas neturi apie jį sužinoti. Apsimesdami, kad dramblio nėra kambaryje, po truputį visi užsisklendžia. Vyksta prisitaikymas.
tags: #moters #priklausomybe #nuo #alkoholio