Nemiga - tai sutrikimas, kuris gali paveikti bet kurį žmogų, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Tai būklė, kai sunku užmigti, išmiegoti visą naktį arba jaučiamasi nepailsėjus net ir po ilgo miego. Nemiga gali turėti įtakos žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai, todėl svarbu rasti veiksmingą būdą jai gydyti. Nors tradicinė medicina siūlo įvairių vaistų nuo nemigos, homeopatija taip pat gali būti svarstoma kaip alternatyvus gydymo būdas. Šiame straipsnyje išnagrinėsime homeopatijos principus, jos taikymą nemigos gydymui, galimus homeopatinius vaistus, jų vartojimą ir kitus svarbius aspektus.
Kas yra Homeopatija?
Homeopatija yra alternatyviosios medicinos sistema, kurią XVIII a. pabaigoje sukūrė vokiečių gydytojas Samuelis Hahnemannas. Jos pagrindinis principas yra "panašus gydo panašų". Tai reiškia, kad medžiaga, kuri sveikam žmogui sukeltų tam tikrus simptomus, gali būti naudojama sergančiam žmogui gydyti, kurio simptomai yra panašūs. Homeopatiniai vaistai gaminami praskiedžiant pradinę medžiagą daugybę kartų, kartais iki tokio lygio, kai pradinės medžiagos molekulių nebelieka.
Homeopatijos Principai Gydant Nemigą
Homeopatija nemigą gydo atsižvelgdama į individualius paciento simptomus ir būklę. Homeopatai tiki, kad nemiga yra ne tik simptomas, bet ir viso organizmo disbalansas. Todėl gydymas yra nukreiptas į pagrindinės priežasties nustatymą ir pašalinimą, o ne tik į simptomų slopinimą.
Gydytojas homeopatas renka informaciją apie paciento miego įpročius, emocinę būklę, gyvenimo būdą ir kitus svarbius veiksnius. Remiantis šiais duomenimis, parenkamas individualus homeopatinis vaistas, kuris geriausiai atitinka paciento simptomus.
Galimi Homeopatiniai Vaistai Nemigai Gydyti
Yra daugybė homeopatinių vaistų, kurie gali būti naudojami nemigai gydyti. Štai keletas pavyzdžių, paminėtų vartotojų atsiliepimuose:
Taip pat skaitykite: Nemigos gydymas sunkiąja antklode
- Ignatia: Tinka nemigai po emocinio sukrėtimo arba netekties. Jei žmogus negali liautis galvojęs apie įvykius ir jaučia didelį liūdesį, Ignatia gali padėti.
- Lycopodium: Rekomenduojamas, kai žmogus naktį atsibunda, kalbasi, lipa iš lovos miegodamas arba verkia. Taip pat tinka, jei žmogus jaučia nerimą ir baimę.
- Avena sativa comp. (Weleda): Žirniukai, skirti miego gerinimui, ypač jei yra nerimas ir nervingumas.
- Kava: Tiems, kurie kenčia nuo nemigos, paprastai skiriamas homeopatinis kavos preparatas, sukeliantis analogiškas organizmo reakcijas. Rezultatas - miegas normalizuojasi.
Kiti homeopatiniai vaistai, kurie gali būti naudojami nemigai gydyti, yra:
- Arsenicum album: Tinka neramiems, susirūpinusiems ir kupiniems baimės žmonėms, kurie atsibunda naktį.
- Chamomilla: Rekomenduojamas nemiegančiam, verkiančiam vaikui, susijusiam su dantų dygimu ir diegliais.
- Coffea cruda: Tinka žmonėms, kurie jaučiasi pernelyg išvargę, kad užmigtų, ir negali liautis galvoję.
- Nux vomica: Rekomenduojamas nemigai dėl didelės protinės įtampos ar persivalgymo. Žmogus jaučia, kad lovoje per karšta, nusimetęs antklodę, jaučia, kad šalta.
Kaip Vartoti Homeopatinius Vaistus Nemigai Gydyti?
Homeopatinių vaistų vartojimas priklauso nuo konkretaus vaisto ir paciento amžiaus. Vaikams dozė paprastai nustatoma pagal amžių, t. y. kiek metų, tiek žirniukų. Dažniausiai duodama iki 5 žirniukų, o suaugusiam žmogui "standartinė" dozė yra 9 žirniukai.
Svarbu laikytis šių rekomendacijų:
- Vaistus vartoti maždaug 30 minučių prieš valgį arba praėjus valandai po valgio.
- Tabletes čiulpti, lašiukus skiesti nedideliu kiekiu vandens.
- Pageidautina, vaistą bent minutę paskalauti burnos ertmėje ir tik po to nuryti.
- Neduoti prieš pat valgį ar iškart po valgio. Tas pats ir su gėrimu, dantų valymu.
Kur Įsigyti Homeopatinių Vaistų?
Homeopatinių vaistų galima įsigyti homeopatijos parduotuvėse arba vaistinėse, kuriose prekiaujama homeopatiniais preparatais. Lietuvoje yra keletas vaistinių, kur galima įsigyti homeopatinių vaistų, pavyzdžiui, "Žygimantų vaistinė" Vilniuje arba "Širdažolė". Kaune taip pat yra dvi vaistinės, kuriose galima gauti "Lycopodium".
Norint įsigyti homeopatinį vaistą, reikia pasakyti vaistinėje pavadinimą ir potenciją, pavyzdžiui, "Lycopodium 6C". Potencija nurodo, kiek kartų vaistas buvo praskiestas. Jei sutrikimas nėra ūminis, rekomenduojama pradėti nuo 6C potencijos. Vokiškoje literatūroje vaikams dažniausiai skiriamos D6-D12 potencijos.
Taip pat skaitykite: Vaistai geresniam miegui
Svarbu Žinoti
- Prieš pradedant vartoti homeopatinius vaistus, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju homeopatu arba vaistininku, kuris specializuojasi homeopatijoje.
- Homeopatiniai vaistai gali sukelti nedidelį sveikatos pablogėjimą - gali paaštrėti ligos simptomai. Dėl to baimintis nereikėtų, nes tai požymis, jog vaistas tinka. Netrukus nemalonūs pojūčiai išnyksta, organizmas pradeda sveikti.
- Vienas labai paprastas dalykas, anuliuojantis homeopatiją: mėtos ir kava. Tiesa sakant, kai labai reikia, homeopatija ir su jais veikia (nors visur rašo, kad gydantis reikia vengti).
- Taikant homeopatinį gydymą, remiamasi principu „panašus gydo panašų“, kitaip tariant, sergančiajam davus nedidelį kiekį medžiagos, sukeliančios simptomus, kurie yra panašūs į gydomos ligos simptomus, žmogaus organizmas pats savo jėgomis sėkmingai įveikia negalavimą.
- Nereikėtų nuvertinti ir tradicinės medicinos. Ji taip pat reikalinga, ypač ekstrinėse, netikėtose situacijose. Homeopatijai pirmenybę reikėtų teikti gydant lėtines ligas.
Homeopatijos Privalumai ir Trūkumai
Privalumai:
- Individualizuotas gydymas, atsižvelgiant į paciento simptomus ir būklę.
- Mažas šalutinių poveikių pavojus.
- Tinka vaikams ir nėščioms moterims.
- Gali būti naudojamas kartu su tradicine medicina.
Trūkumai:
- Mokslinių įrodymų apie homeopatijos veiksmingumą trūkumas.
- Gydymas gali būti ilgas ir brangus.
- Reikia rasti kvalifikuotą gydytoją homeopatą.
Tradicinė Medicina ir Nemigos Gydymas
Nors homeopatija gali būti veiksminga alternatyva, tradicinė medicina taip pat siūlo įvairių būdų nemigai gydyti. Svarbu suprasti, kad nemigos gydymas turėtų būti kompleksinis ir apimti ne tik vaistus, bet ir gyvenimo būdo pokyčius, miego higienos taisyklių laikymąsi ir psichoterapiją.
Štai keletas tradicinės medicinos metodų, naudojamų nemigai gydyti:
- Miego higienos taisyklės: Reguliarus miego ir budrumo režimas, tinkama aplinka miegui (tamsi, tyli, vėsi), vengimas kofeino ir alkoholio prieš miegą, reguliarus fizinis aktyvumas.
- Psichoterapija: Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra veiksmingas būdas nemigai gydyti. Ji padeda pacientams pakeisti neigiamas mintis ir elgesį, susijusį su miegu.
- Vaistai: Gydytojai gali skirti migdomuosius vaistus, antidepresantus arba antihistamininius preparatus, kad padėtų pacientams užmigti ir išmiegoti visą naktį. Tačiau svarbu žinoti apie galimus šalutinius poveikius ir priklausomybės riziką. Naujieji migdomieji vaistai (Z grupės migdomieji) pasižymi mažesniu šalutinių poveikių kiekiu ir priklausomybės rizika.
Zopiklono Vieta Gydant Nemigą
Zopiklonas priklauso ciklopirolonų grupei. Zopiklonas veikia trumpai, todėl kitą dieną nebūna liekamųjų slopinimo reiškinių, pacientas nesijaučia mieguistas. Zopiklono VPEP yra 3,5-6,5 val. Vadinasi, jo veikimas yra optimalus naktiniam poilsiui (8-9 val.). Įprastinė jo dozė - 7,5 mg nakčiai. Išgertas vaistas greitai rezorbuojasi, o didžiausia jo koncentracija plazmoje susidaro po 1,5-2 val., vaisto bioprieinamumas - 75-94 proc. Placebu kontroliuojamame tyrime įrodyta, kad jis veiksmingai pagreitina užmigimą, pailgina miego trukmę ir sumažina naktinių prabudimų skaičių. Taigi vaistas skirtinas suaugusiesiems, kurie sunkiai užmiega, dažnai prabunda naktį ar per anksti pabunda ryte. Naujausi zopiklono S-izomero tyrimai parodė, kad vaistas veiksmingai sumažina nerimą. Žinome, kad dėl nerimo pacientams dažnai sunku užmigti, jie dažnai nubunda ir sunkiai užmiega naktį - šiuo atveju būtų naudingas zopiklono nerimą mažinantis poveikis.
Taip pat skaitykite: Hemopatinė Pagalba Miegui
tags: #nemigos #gydymas #homeopatiniais #vaistais