Šiame straipsnyje apžvelgiamos įvairios psichologinės grupės Vilniuje, siūlančios pagalbą ir galimybes asmeniniam augimui. Aptarsime sapnų tyrinėjimo grupes, pykčio valdymo grupes, perdegimo sindromą įveikiančias grupes ir tikslų siekimo grupes. Kiekviena iš šių grupių siūlo unikalią aplinką, kurioje dalyviai gali geriau pažinti save, suprasti savo emocijas ir išmokti efektyviau tvarkytis su iššūkiais.
Sapnų Tyrinėjimo Grupė Vilniaus Psichoterapijos Namuose
Jau antrus metus Vilniaus psichoterapijos namuose renkama psichologinė sapnų tyrinėjimo grupė. Nors sapnai dažnai yra fantastiški ir neįtikėtini, o jų prasmė - gluminanti, sapnuose pasirodančius vaizdinius ir siužetus galime matyti kaip metaforas, išreiškiančias gilius mūsų asmeninio gyvenimo rūpesčius. Sapnų tyrinėjimo grupės dalyviai turės galimybę dalintis savo sapnais ir su kitų dalyvių bei vedančiųjų pagalba tyrinėti savo sapno prasmę. Tai yra erdvė, skirta daugiau sužinoti apie save, geriau suprasti savo gyvenimą, taip pat įgyti sapnų tyrinėjimo ir savo patirties refleksijos įgūdžių.
Grupę veda: filosofas, egzistencinės terapijos profesionaliojo kurso studentas dr. Justinas Grigas ir psichologė, egzistencinės terapijos profesionaliojo kurso studentė dr. Violeta Cimalanskaitė-Kazlauskienė.
- Vieta: Vilniaus psichoterapijos namai, Aguonų g. 17A, Vilnius.
- Laikas: Ketvirtadieniais nuo 17.00 iki 18.30 val. (iš viso numatyta 15 grupės susitikimų).
- Kaina: Vieno grupės susitikimo kaina - 30 eur.
- Su visais norinčiais dalyvauti grupėje vyksta atrankiniai pokalbiai.
Pykčio Valdymo Grupė
Ši grupė skirta tiems, kurie nori geriau suprasti ir valdyti savo pyktį. Nesvarbu, ar jaučiate, kad pykstate per mažai, ar per daug - šioje grupėje galima apie tai kalbėti. Susirinkusieji į grupę turės unikalią galimybę stebėti kitų reakcijas į juos ir savo reakcijas į kitus bei taip geriau suprasti savo santykį su vidiniu ir išoriniu pasauliu. Grupėje siekiama pažinti, priimti savo pyktį, kas realiame kasdieniame gyvenime pasireiškia didesniu ramybės jausmu, stipresniu pasitikėjimu savimi ir aiškesniu suvokimu, kas esame ir ko norime.
Grupę ves klinikinės psichologės Monika Gerdauskaitė ir Diana Jermak, psichoterapiškai dirbančios psichodinaminėje kryptyje. Susitikimų metu saugioje aplinkoje galėsite tyrinėti savo santykį su vienu sudėtingiausiai priimamų jausmų - pykčiu. Jaučiate, kad esate blogas žmogus dėl to, kad pykstate? Ši grupė gali padėti jums suprasti, kad pyktis yra normali emocija, ir išmokti ją konstruktyviai išreikšti.
Taip pat skaitykite: Psichologiniai romanai
- Grupės trukmė: 12 susitikimų.
- Adresas: „Krizių įveikimo centras“ Antakalnio g.
- Kontaktai: +37068506360, el. p. +37060145238, el. p.
Nemokama Psichologinė Grupė Perdegimo Sindromui Įveikti
Net ir mėgstamą darbą dirbantys žmonės susiduria su rizika perdegti, skirtumas gali būti tik tame, kaip keliaujama į perdegimą, kaip perdegama ir kaip šis procesas išgyvenamas, sako psichologinę pagalbą teikiančios organizacijos „Krizių įveikimo centras“ psichologė Diana Noreikienė. Anot jos, dirbant mėgstamą darbą kaip tik gali atsirasti daugiau pagundų save išeikvoti. Pasireiškiant perdegimo simptomams, pasak jos, svarbu atsitraukti nuo darbo, griežtai laikytis darbo-poilsio režimo, pasiimti ilgesnes atostogas, per kurias nebūtų jokių darbinių reikalų.
Kviečiama registruotis į nemokamą psichologinę grupę žmones, kurie patiria perdegimo sindromus. Vyks 10 kassavaitinių grupės susitikimų gyvai, kuriuos ves dvi psichologės.
- I grupė: Rugpjūčio 21 d. - spalio 23 d.
- II grupė: Spalio 17 d. - gruodžio 19 d.
- Dalyvių skaičius: Užsiregistravusius asmenis pakviesime pirminiams-atrankiniams pokalbiams. Kiekvienoje grupėje galės dalyvauti 6-10 asmenų.
- Dalyvavimas: Nemokamas.
- Vieta: „Krizių įveikimo centras“, Antakalnio g.
Tikslų Siekimo Grupė Vilniaus Universiteto Psichologinio Konsultavimo ir Mokymų Centre
Būna, kad išoriškai lyg ir turime viską, ko reikia, bet viduje chaosas… Trūksta jėgų ko nors imtis, o pasitikėjimas savimi, einant laikui, atrodo, ne didėja, o net mažėja. Judėti į priekį dažnai trukdo jau spėję susiformuoti neproduktyvūs įpročiai, ir vienam(-ai) išsijudinti būna sunku. Šioje grupėje jūs būsite kviečiami kelti sau tikslus ir jų siekti. Pradedant nuo mažų dalykų. Gaunant palaikymą iš kitų grupės dalyvių ir matant, kaip sekasi jiems. Atliekant daugybę savo pačių išsikeltų ir grupės vadovo pasiūlytų užduočių.
- Laikas: Susitikimai vyks antradieniais 18.30 - 20.00 val.
- Vieta: Vilniaus universiteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre (Universiteto g. 9/1 114 k.) vasario - birželio mėnesiais.
- Pirmasis susitikimas: Vasario 14 d.
- Iš viso numatoma: 16 susitikimų.
- Susidomėjusius kviečiame registruotis į atrankos pokalbius telefonu 8 5 268 7254 ar el. paštu. Atrankos pokalbiai mokami, kaina tokia pati kaip už grupės susitikimą. Daugiau informacijos Vilniaus universiteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centre, Universiteto g. 268 72 54, el. paštu.
Slapukų naudojimas
Svetainėse slapukai naudojami funkcionalumo užtikrinimui, naršymo statistikos rinkimui, taip pat reklaminiais tikslais. Spausdami „Sutinku“ priimate visus svetainės slapukus.
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba Rokiškyje
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba Globejams
tags: #renkama #psichologine #grupe