Plaukai - svarbi kiekvieno žmogaus įvaizdžio dalis, atliekanti ne tik estetinę funkciją, bet ir sauganti galvos odą nuo UV spindulių bei dulkių. Tačiau plaukų slinkimas gali tapti rimta problema, tiek vyrams, tiek moterims sukeliančia diskomfortą ir nerimą. Straipsnyje aptarsime plaukų slinkimo procesą, galimas priežastis, požymius ir šiuolaikinius gydymo būdus, padedančius atkurti plaukų vešlumą ir sveikatą.
Plaukų slinkimo procesas ir jo požymiai
Plaukų slinkimas yra natūralus procesas, kurio metu plaukai pereina tam tikras augimo fazes. Plaukas turi savitą augimo ciklą, kuris susideda iš trijų fazių:
Anagenas: aktyvaus plauko augimo ir ilgėjimo fazė, trunkanti apie 1000 dienų. Sveiko žmogaus galvos odoje anageninėje fazėje yra ~ 85-90 proc. plaukų.
Katagenas: pereinamoji fazė, kurios metu plaukas nustoja augti ir netenka aprūpinimo krauju, trunkanti iki 2 savaičių. Katageninėje fazėje yra 1-5 proc. plaukų.
Telogenas: ramybės fazė, trunkanti apie 3 mėnesius, kurios metu plaukas nuslenka. Telogeninėje fazėje yra 5-10 proc. plaukų.
Taip pat skaitykite: Kaip Įveikti Stresą Mokykloje
Kasdien iškrenta apie 50-100 plaukų, o tai yra normalu. Tačiau, kai plaukų slinkimas tampa intensyvesnis ir užsitęsia ilgiau nei 2-3 mėnesius, pastebimas plaukų retėjimas ar plikimo židiniai, reikėtų kreiptis į gydytoją dermatovenerologą. Progresuojantis plaukų slinkimas, plikimas yra vadinamas alopecija.
Alopecijos klasifikacija
Alopecija skirstoma į dvi pagrindines grupes:
- Nerandėjančios alopecijos: plaukų slinkimas nesusijęs su plauko folikulo žūtimi.
- Randėjančios alopecijos: plaukų augimo vietoje formuojasi uždegiminiai procesai ir susidaro randinis audinys.
Moterų ir vyrų plaukų slinkimo skirtumai
Viena iš dažniausiai pasitaikančių plaukų slinkimo rūšių yra androgenetinė alopecija, arba moteriškojo ir vyriškojo tipo plaukų slinkimas. Ši liga nulemta paveldimumo ir vyriškųjų hormonų poveikio. Vyrams dažniausiai pradeda plikti pakaušio srityje, retėja ir atsitraukia plaukų augimo linija kaktos srityje. Moterims įprastai plaukai pradeda retėti ties sklastymu, centrinėje viršugalvio dalyje. Moterims ši liga dažniau pasitaiko sergant policistiniu kiaušidžių sindromu.
Kitos plaukų slinkimą skatinančios būklės ir ligos
- Telogeninis plaukų slinkimas: gausus, difuzinis plaukų slinkimas, pasireiškiantis apytiksliai po 3 mėnesių nuo sukeliančio veiksnio atsiradimo (pvz., persirgus sunkia infekcija, po operacijos, gimdymo). Šio tipo plaukų slinkimą gali sukelti skydliaukės ligos, dieta (geležies, cinko, vario, seleno, aminorūgščių trūkumas), stresas, vaistai (antidepresantai, kraują skystinantys vaistai, kraujo spaudimą mažinantys vaistai, hormoninė kontracepcija).
- Židininis plikimas (alopecia areata): autoimuninis sutrikimas, kai plauko folikulą puola žmogaus organizme pagaminti antikūnai. Šią ligą skatina kitos autoimuninės būklės, tokios kaip autoimuninė skydliaukės liga (tiroiditas), baltmė, uždegiminės žarnyno ligos. Būdingi ovalūs, pavieniai ar dauginiai plikimo židiniai, kartais išsivysto visiškas galvos plaukų netekimas (alopecia totalis) ar viso kūno plaukų netekimas (alopecia universalis). Plaukų slinkimas taip pat gali išsivystyti sergant žvyneline, seborėjiniu dermatitu, grybeline odos infekcija.
Kada reikėtų sunerimti dėl plaukų slinkimo?
Kasdien netenkame nuo 50 iki 100 plaukų - tai natūralaus plaukų augimo ciklo dalis. Rudenį ir pavasarį šis procesas gali tapti intensyvesnis dėl oro pokyčių, streso, mitybos svyravimų ar vitaminų trūkumo. Tačiau, kai slinkimas užsitęsia ilgiau nei 2-3 mėnesius, pastebite akivaizdų plaukų retėjimą ar net plikimo židinius, tai jau ženklas, kad reikėtų pasitarti su gydytoju dermatovenerologu.
Jeigu plaukai slenka gausiai ir intensyviai, pastebite ryškų jų retėjimą, atsiranda plikimo židiniai ar vargina galvos odos niežėjimas, svarbu laiku kreiptis į specialistą. Plaukų slinkimo tipą, atsiradimo priežastis nustato gydytojas dermatovenerologas. Alopecijos diagnozė nustatoma remiantis paciento išsakytais nusiskundimais, apžiūros duomenimis, plaukų traukimo testo rezultatu, kraujo tyrimų analize.
Taip pat skaitykite: Kaip kovoti su stresu
Šių dienų alopecijos diagnostika neatsiejama nuo trichoskopijos. Šis tyrimo metodas leidžia įvertinti plaukų stiebų skaičių, vientisumo, diametro pokyčius, galvos odos, kraujagyslių pokyčius. Esant poreikiui, įtariant randėjančio tipo alopeciją, gali būti atliekama odos biopsija su histologiniu ištyrimu.
Plaukų slinkimo gydymo būdai
Plaukų slinkimo gydymas priklauso nuo priežasties, intensyvumo ir bendros paciento sveikatos būklės. Kompleksinis gydymas, naudojant vietinio ir sisteminio poveikio vaistus bei atliekant procedūras, turi didžiausią teigiamą poveikį.
Konservatyvus gydymas
- Minoksidilis: veiksmingas gydomasis tirpalas, naudojamas galvos odos tepimui. Jis stabdo slinkimą ir skatina folikulų veiklą.
- Finasteridas: tabletės, blokuojančios hormonų poveikį plaukų folikulams.
- Vaistai ir maisto papildai: gydytojas gali paskirti vaistų ir maisto papildų, atsižvelgiant į plaukų slinkimo priežastis.
- Hormonų terapija: taikoma, kai plaukų slinkimą sukelia hormonų disbalansas.
Procedūros
- Mezoterapija: aminorūgščių ir vitaminų kokteiliai, suleidžiami į galvos odą, stiprina plauko folikulą.
- Trombocitais pripildytos kraujo plazmos (PRP, i-PRF) terapija: skatina plaukų augimą ir stiprina plaukų folikulus.
- Lazerinė šviesos terapija (LLLT): skatina kraujotaką galvos odoje ir suaktyvina plaukų folikulus.
- Injekcinė procedūra su preparatu „Dutabion“: stiprina plauko folikulą, slopina vyriškųjų hormonų poveikį plauko folikulams.
- Ozono terapija: iš paciento paimamas nedidelis kiekis kraujo, kuris yra prisotinamas ozono dujomis ir grąžinamas atgal į paciento organizmą, sulašinant jį į veną.
- Užpildas plaukams (Dr. CYJ): skatina kraujo cirkuliaciją galvos paviršiuje, pažadina plauko folikulą ir paskatina plauko augimą.
Chirurginis gydymas
- Plaukų transplantacija: sveiki plaukų folikulai yra paimami iš vienos kūno vietos ir persodinami į plaukų slinkimo zoną.
Gyvenimo būdo korekcijos
- Mityba: plaukų augimui reikalingos maistinės medžiagos tokios kaip geležis, cinkas, biotinas, vitaminai D ir E bei baltymai.
- Streso valdymas: fizinis ar emocinis stresas dažnai sukelia telogeninį plaukų slinkimą.
- Plaukų priežiūra: tinkamų priemonių pasirinkimas - švelnūs šampūnai ir kondicionieriai saugo galvos odos barjerą. Plaukų apsauga nuo karščio - plaukų džiovintuvai ir tiesintuvai pažeidžia plaukus. Mažiau cheminių procedūrų - dažymas ir cheminis šukavimas silpnina plaukus. Reguliarus galvos odos valymas - negyvos odos ląstelės ir riebalų perteklius gali užkimšti folikulus. Plaukų galiukų apsauga - plaukų galiukai yra labiausiai linkę lūžinėti. Naudokite serumus ir aliejus, kurie drėkina ir stiprina plaukų struktūrą.
- Mesti rūkyti: tyrimai rodo ryšį tarp rūkymo ir vyrų plikimo. Rūkaliai netenka plaukų, nes šis žalingas įprotis sumažina kraujo tekėjimą į galvos odą ir pažeidžia plaukų folikulų DNR.
Plaukų slinkimo formų nustatymas pagal skales
Specialistai moterų plaukų slinkimo laipsnį nustato pagal Ludwigo skalę, o vyrų - pagal Norwoodo-Hamiltono skalę.
- Pagal Ludwigo skalę:
- I laipsnis - nedidelis retėjimas, prasidedantis aplink sklastymą.
- II laipsnis apima plaukų slinkimo plėtimąsi apie sklastymą ir padidėjusį plaukų plonėjimą aplink jį.
- III laipsnis - visiškas plaukų išretėjimas, kai viršugalvyje susidaro beplaukės odos sritis.
Židininė alopecija (alopecia areata)
Židininė alopecija (alopecia areata) yra antra pagal dažnumą plikimo būklė. Tai židininis plaukų slinkimas didesniame ar mažesniame galvos odos ar kūno plote. Ji būdinga abiejų lyčių atstovams. Kai iškrenta visi vienos srities plaukai, reiškinys vadinamas visiška alopecija, o kai iškrenta visi: ir galvos, ir viso kūno, plaukai - tai vadinamoji visuotinė alopecija.
Toks plaukų slinkimas prasideda dėl įvairių priežasčių, dažniausiai dėl autoimuninio sutrikimo, kai imuninė sistema puola plaukų folikulus ir taip sukelia pernelyg didelį ir greitą plaukų slinkimą.
Taip pat skaitykite: Streso įtaka limfmazgiams
Skirtingai, nei patiriant androgeninę alopeciją, kuri sukelia nuolatinį plaukų slinkimą, po židininės alopecijos plaukai vėl atauga 90 % atvejų. Maždaug pusės žmonių, sergančių šia liga, plaukai atauga per pusmetį.
Telogeninis plaukų slinkimas
Telogeninis plaukų slinkimas yra būklė, kai plaukai per greitai patenka į ramybės, arba „miego“, būseną, o vėliau per anksti iškrenta. Dėl to prarandama per daug plaukų, jų negalima atkurti, todėl plaukai išretėja visoje galvos odoje. Paprastai tai yra laikinas plaukų slinkimas, vėliau jie atauga.
Telogeninio plaukų slinkimo priežastys yra įvairios: gali būti susijęs su dideliu stresu, toksinais iš aplinkos, kai kuriomis ligomis ar tam tikrų rūšių vaistų vartojimu.
Plaukų slinkimo tyrimai
Plaukų slinkimo tyrimai yra rekomenduojami susidūrus su stipriu plaukų slinkimu, nesibaigiančiu ir po kelių mėnesių. Svarbu su tyrimais ilgai nedelsti, nes ilgai laukiant ir netekus daug plaukų, padariniai bus aiškiai matomi net ir išgydžius slinkimą.
- Kraujo tyrimai: gali padėti nustatyti ligas arba sutrikimus, dėl kurių atsiranda plaukų slinkimas.
- Plauko folikulo analizė: leidžia nustatyti plauko folikulo būklę, plauko augimo fazę ir kitus svarbius rodiklius.
- Trichoskopija: leidžia gydytojams įvertinti įvairias plaukų slinkimo priežastis, ypač tokias kaip androgeninė alopecija ir plaukų folikulų uždegimai.
- Dermatologo konsultacija: svarbi plaukų slinkimo tyrimo dalis. Dermatologai yra specialistai, turintys gilias žinias apie skalpo odos ir plaukų sveikatą.
- Plaukų analizė: leidžia nustatyti plaukų būklę, pavyzdžiui, plaukų storį, keratino lygį, struktūrą ir daugelį kitų parametrų.
- Skydliaukės tyrimai: gali būti reikalingi tuo atveju, jei yra įtariami skydliaukės sutrikimai, galintys sukelti plaukų slinkimą.
Rezultatų įvertinimas ir gydymo plano sudarymas
Tik gavus tikslią diagnozę galima rasti veiksmingus būdus plaukų slinkimui sustabdyti ar bent jau sulėtinti. Būtina atsižvelgti į tai, kad kiekvienas atvejis yra unikalus. Plaukų slinkimo gydymas ir eiga gali skirtis priklausomai nuo plaukų slinkimo priežasčių ir paciento individualių poreikių.
tags: #alopecija #ir #stresas #poliklinika