Bipolinis sutrikimas - tai psichikos liga, kuriai būdingi nuotaikos svyravimai, besikeičiantys nuo euforijos iki depresijos. Ši liga gali būti pavojinga tiek sergančiajam, tiek jo artimiesiems. Sergant bipoliniu sutrikimu, žmogui tampa sunku kontroliuoti save ir adekvačiai vertinti aplinką. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip artimieji gali padėti sergančiajam bipoline depresija.
Bipolinio sutrikimo ypatumai
Bipolinis sutrikimas pasižymi staigiais ir kardinaliais nuotaikos svyravimais. Pakylėjimas gali tęstis nuo dviejų savaičių iki keturių mėnesių ar ilgiau, o depresija - ilgiau nei pusmetį. Apimtas euforijos, žmogus gali švaistyti pinigus, mestis į religinį fanatizmą, o vėliau panirti į depresiją ir skausmą malšinti svaigalais.
Gydytoja psichiatrė Vilma Andrejauskienė teigia, kad pacientai, kuriems liga jau diagnozuota ir kurie yra patyrę nuotaikų svyravimus, paprastai geba atpažinti ligos etapus ir ją iš dalies suvaldyti. Tačiau tiems, kuriems kūno ir psichikos siunčiami signalai yra nauji, tai padaryti sunkiau.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad jei šeimoje yra sirgusių šia liga, tikimybė, kad vaikams ji taip pat gali pasireikšti, didėja. Jei serga abu tėvai, vaikams tikimybė susirgti bipoliniu sutrikimu dvigubinasi. Taip pat liga gali būti išprovokuota sunkių išorinių dirgiklių.
Artimųjų vaidmuo gydant bipolinę depresiją
Artimųjų parama yra labai svarbi gydant bipoliniu sutrikimu sergantį pacientą. Tačiau paciento nuotaikų svyravimai dažnai gąsdina artimuosius, verčia jaustis bejėgiais. Svarbu, kad artimieji adekvačiai įvertintų paciento būklę ir suteiktų jam tvirtumo, kad jam pagerės, jei tik kreipsis pagalbos. Jie gali sukurti tinkamą aplinką ir vengti sakyti: „Kiek gali gulėti lovoje? Kelkis ir eik bent kokį darbą susirasi.“
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba Globejams
Liga yra pagydoma, bet tik tinkamai sukūrus visą link sveikimo vedančią kelionę - medikamentinį gydymą, terapines, psichoterapines priemones, akcentus, kada į ką atkreipti dėmesį, ką daryti ir ko nedaryti. Tada galima turėti labai gerus rezultatus.
Kaip atpažinti artėjančius nuotaikos svyravimus?
Gintautas Mauricas, atvirai pasidalijęs savo patirtimi apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu, teigia, kad svarbu stebėti savo būklę ir atpažinti artėjančius nuotaikos svyravimus. Esant manijos (pakilios nuotaikos) periodui padažnėja konfliktų, nes galva veikia kitaip. Mintys, protas dirba kur kas greičiau, gausu idėjų, atrodo, kad šalia esantys tave stabdo. O kai ateina depresijos periodas - sulendi į save, antklodę ant galvos, ir viskas, niekam netrukdai.
Vienas iš signalų, kad ateina duobė, būna, jog staiga ryte nebenori kavos. Dingsta skonis, nenori valgyti, niekas neskanu. Artėjant pakilimo etapui prasideda problemos su miegu, nes pradedama anksčiau atsibusti. Grįžta spalvos, noras klausytis muzikos.
Ko vengti padedant sergančiajam?
Viena dažnų problemų - tokie ligos kompanjonai kaip alkoholis ar narkotinės medžiagos. Artimieji jokiu būdu neturėtų būti tokiems veiksmams pakantūs, guostis, kad trumpam bus geriau, kad žmogus bent šiek tiek aprims, išsimiegos, jo nekankins tos baisios abejonės, nusivertinimas ir panašiai. Toleruoti žalingų priemonių vartojimo nereikėtų nuo pat pradžių.
Girdint, kad ligonis turi suicidinių minčių, to taip pat jokiu būdu nereikėtų ignoruoti. Tačiau gydytoja psichoterapeutė priduria, jog norėdami apsaugoti pacientą jo artimieji kartais persistengia - ima stebėti kiekvieną žmogaus žingsnį. Žmogus tarsi nuolat sergstimas, į jo sekimą įtraukiami giminaičiai, draugai.
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba nevaisingumo metu
Bendruomenės vaidmuo
Sveikas žmogus - sveika visuomenė. Bendruomenėje žmogumi reikia rūpintis ne tik sergančiu, bet ir sveikuoju, kad jie išsaugotų sveikatą, stiprintų ją. Bendruomenė yra didžiausias ir sudėtingiausias pacientas. Todėl bendruomenės slaugytoja turi išmanyti ne vien tik kaip slaugyti pacientą ar šeimą, bet ir kaip dirbti su visa bendruomene. Ji turėtų skatinti įtraukti bendruomenę į savo narių priežiūros problemų sprendimą.
Bendruomenės slaugytoja gali dirbti kaip profesionali komandos vadovė, taikydama bendruomenės vertinimo metodus, naudodama epidemiologinių duomenų šaltinius. Gali būti organizuojamos savitarpio paramos grupės bendruomenės lygiu pvz.: pacientų su psichinėmis ligomis grupės. Tokios grupės turėtų būti steigiamos prie psichikos sveikatos centrų.
Režimo svarba
Vienas būtinų dalykų žmogui, turinčiam bipolinį sutrikimą, yra režimas: vienodu laiku keltis ir eiti miegoti, vienodu laiku valgyti, sveika mityba, fizinis aktyvumas. Mityba svarbi, kad gautume reikiamų medžiagų. Režimas tikriausiai duoda daugiau naudos negu terapija ir vaistai.
Taip pat skaitykite: Pagalbos vaikui galimybės
tags: #aplinkiniu #pagalba #sergant #bipoline #depresija