Mėnesinių ciklas - sudėtingas fiziologinis procesas, kuriam įtakos turi daugybė veiksnių. Stresas, hormonų disbalansas, svorio pokyčiai, vaistai ir net gyvenimo būdas gali turėti įtakos ciklo reguliarumui ir trukmei. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip antidepresantai gali paveikti mėnesinių ciklą, kokios yra dažniausios ciklo sutrikimų priežastys ir kaip galima natūraliais būdais reguliuoti menstruacijas.
Mėnesinių ciklo sutrikimų priežastys
Mėnesinių ciklo sutrikimai gali būti įvairūs: vėluojančios mėnesinės, nereguliarus ciklas, gausus arba skausmingas kraujavimas. Šių sutrikimų priežastys gali būti labai įvairios.
Stresas
Stresas yra viena iš dažniausių vėluojančių mėnesinių priežasčių. Kai moteris patiria stresą, jos organizmas išskiria kortizolį - hormoną, kuris gali sukelti mėnesinių ciklo pokyčius. Kortizolio kiekis gali paveikti ir kitų hormonų, įskaitant estrogeną ir progesteroną, kurie reguliuoja menstruacinį ciklą, gamybą. Sutrikus šiems hormonams, moteriai gali vėluoti mėnesinės. Svarbu atsižvelgti ne tik į fizinį stresą, bet ir į emocijas, nes emocinis stresas taip pat gali turėti didžiulės įtakos menstruacijų vėlavimui. Pavyzdžiui, jei moteris išgyvena sunkų laikotarpį, jai gali sutrikti ciklas, nesvarbu, kokio pobūdžio stresas tai bebūtų - darbo praradimas, skyrybos, artimojo netektis ar tiesiog didelė baimė dėl tam tikrų situacijų.
Nėštumas
Nėštumas yra dar viena dažna vėluojančių menstruacijų priežastis. Nors kai kurios moterys reguliariai sulaukia kraujavimo net ir būdamos nėščios, dauguma jų nebepatiria mėnesinių iki pat nėštumo galo ir dar ilgai po gimdymo. Būtent todėl didelė dalis moterų pradeda įtarti, jog laukiasi, jei ima vėluoti menstruacijos ir prieš tai turėjo lytinių santykių. Nėštumo testas yra paprastas ir veiksmingas būdas nustatyti, ar moteris yra nėščia. Nėštumo testą geriausia atlikti tada, kai mėnesinės vėluoja jau kelias dienas, nors kai kurie testai gali nustatyti nėštumą net prieš numatomą menstruacijų dieną.
Hormonų disbalansas
Hormonų disbalansas yra dar viena dažna vėlyvųjų menstruacijų priežastis. Jį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), skydliaukės sutrikimus ir menopauzę. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, kai kiaušidės gamina perteklinius androgenus - vyriškus hormonus, kurie gali trukdyti ovuliacijai ir sukelti hormonų disbalansą. Moterims, sergančioms PCOS, gali pasireikšti nereguliarios mėnesinės, gausus kraujavimas ir kitos su menstruacijomis susijusios problemos. Skydliaukės sutrikimai, tokie kaip hipotirozė ir hipertiroidizmas, taip pat gali sukelti hormonų disbalansą ir dėl to gali vėluoti mėnesines. Menopauzė yra dar vienas veiksnys, galintis sukelti hormonų disbalansą. Artėjant menopauzei, moters organizmas gamina mažiau estrogenų ir progesterono, todėl menstruacijų ciklas tampa nereguliarus.
Taip pat skaitykite: Xanax poveikis organizmui
Svorio pokyčiai
Didelis svorio kritimas arba priaugimas gali sutrikdyti subtilią hormonų pusiausvyrą moters organizme, o tai gali lemti nereguliarias ar išvis pranykusias menstruacijas. Tai ypač aktualu, jei svorio kritimas buvo greitas ir didelis. Nereguliarus ciklas arba pradingusios mėnesinės dažniau kamuoja moteris, turinčias per mažą svorį arba turinčias mažą kūno masės indeksą (KMI). Jei pastaruoju metu netekote ar priaugote 10 proc. ar daugiau savo kūno svorio, menstruacijų galite ir nesulaukti. Kai jūsų kūnas netenka ar priauga daug svorio, pakinta estrogenų kiekiai ir jūs galite nesubrandinti kiaušinėlio. Dėl šios priežasties sutrinka menstruacijų ciklas.
Vaistai
Tam tikri vaistai, įskaitant kai kuriuos kontraceptikus, antidepresantus, antipsichozinius ir priešuždegiminius vaistus, gali paveikti mėnesinių ciklą. Netgi yra tokių kontraceptikų, kuriuos geriant menstruacijų išvis nebūna ir tai yra normalu. Nutraukus kontraceptinių hormoninių piliulių vartojimą, taip pat gali sutrikti ciklas: kartais prireikia kelių mėnesių, kol jis grįžta į įprastas vėžes. Tokiu atveju vertėtų pasitarti su ginekologu arba vaistus išrašiusiu gydytoju, kad būtų nuspręsta, ar reikėtų pakeisti medikamentus, o gal tiesiog susitaikyti su esama padėtimi.
Gimdos problemos
Gimdos problemos, tokios kaip fibroma (ne vėžinis darinys, kuris išsivysto gimdos sienelėje) ir endometriumo polipai (mažos išaugos, susidarančios gimdos gleivinėje), irgi gali sukelti reikšmingus moters menstruacinio ciklo sutrikimus. Jų dydis gali būti nuo itin mažų iki didelių ir gali sukelti stiprų kraujavimą, užsitęsusias mėnesines ir dubens skausmą. Jei moteris nuolat kenčia nuo mėnesinių ciklo sutrikimų ir įtaria, kad ji gali turėti miomų ar endometriumo polipų, ji turėtų kuo skubiau kreiptis į savo gydytoją.
Kitos priežastys
Kitos priežastys, galinčios sukelti mėnesinių ciklo sutrikimus, yra intensyvus sportas, įprastos rutinos pakeitimas, tam tikros lytiškai plintančios infekcijos, endometriozė, nekontroliuojamas arba nenustatytas diabetas ir kt.
Antidepresantai ir mėnesinių ciklas
Antidepresantai gali paveikti mėnesinių ciklą, nes jie veikia smegenų cheminius procesus, kurie reguliuoja hormonų gamybą. Kai kurie antidepresantai gali padidinti prolaktino kiekį, hormono, kuris gali sutrikdyti ovuliaciją ir sukelti nereguliarias mėnesines. Be to, antidepresantai gali paveikti serotonino kiekį, kuris taip pat dalyvauja reguliuojant mėnesinių ciklą. Jei pradėjote vartoti antidepresantus ir pastebėjote mėnesinių ciklo pokyčius, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali patarti, ar reikia keisti vaistus arba ieškoti kitų būdų, kaip sureguliuoti ciklą.
Taip pat skaitykite: Patarimai po skrydžio
Kaip antidepresantai veikia mėnesinių ciklą?
Antidepresantai veikia neuromediatorių - cheminių medžiagų smegenyse - pusiausvyrą. Šie neuromediatoriai, tokie kaip serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas, dalyvauja reguliuojant nuotaiką, miegą, apetitą ir kitas funkcijas. Tačiau jie taip pat gali paveikti hormonų gamybą, įskaitant tuos, kurie reguliuoja mėnesinių ciklą.
Štai keletas būdų, kaip antidepresantai gali paveikti mėnesinių ciklą:
- Prolaktino padidėjimas: Kai kurie antidepresantai, ypač selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), gali padidinti prolaktino kiekį. Prolaktinas yra hormonas, kuris skatina pieno gamybą nėštumo metu ir po gimdymo. Padidėjęs prolaktino kiekis gali sutrikdyti ovuliaciją ir sukelti nereguliarias mėnesines arba jų nebuvimą (amenorėją).
- Serotonino poveikis: Serotoninas dalyvauja reguliuojant mėnesinių ciklą. Antidepresantai, kurie veikia serotonino kiekį, gali paveikti ciklo trukmę, kraujavimo intensyvumą ir PMS simptomus.
- Hormonų ašies sutrikimai: Antidepresantai gali paveikti hipotalamo-hipofizės-kiaušidžių (HHO) ašį, kuri reguliuoja hormonų gamybą. Šis poveikis gali sukelti nereguliarias mėnesines, vėlavimą arba ankstyvą menstruacijų pradžią.
Simptomai, kuriuos galite patirti
Jei vartojate antidepresantus ir jūsų mėnesinių ciklas pasikeitė, galite patirti šiuos simptomus:
- Nereguliarus ciklas: mėnesinės gali prasidėti anksčiau arba vėliau nei įprastai, arba ciklo trukmė gali skirtis kiekvieną mėnesį.
- Vėluojančios mėnesinės: mėnesinės gali vėluoti kelias dienas ar savaites.
- Amenorėja: mėnesinės gali visiškai išnykti.
- Kraujavimo pokyčiai: kraujavimas gali būti gausesnis arba skystesnis nei įprastai.
- PMS simptomų sustiprėjimas: galite patirti stipresnius PMS simptomus, tokius kaip nuotaikų kaita, dirglumas, pilvo pūtimas ir krūtų jautrumas.
Ką daryti, jei jaučiate simptomus?
Jei vartojate antidepresantus ir jaučiate bet kurį iš šių simptomų, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar simptomus sukelia antidepresantai, ar kita priežastis. Gydytojas taip pat gali patarti, ar reikia keisti vaistus arba ieškoti kitų būdų, kaip sureguliuoti ciklą.
Natūralūs būdai, padedantys pagreitinti mėnesines
Jei vėluoja mėnesinės arba atvirkščiai - vargina ilgas sirgimas, egzistuoja įvairios natūralios priemonės, kurios gali padėti sureguliuoti menstruacinį ciklą. Žinoma, prieš imantis tokių veiksmų pirmiausia reikėtų įsitikinti, jog tikrai nėra jokių sveikatos problemų ar nėštumo ir pasitarti su savo gydytoju. Tačiau keli natūralūs būdai pagreitinti mėnesines yra šie:
Taip pat skaitykite: Saugus antidepresantų nutraukimas: patarimai ir informacija
- Imbieras: Imbieras buvo naudojamas šimtmečius, siekiant padėti reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti menstruacijų skausmą. Manoma, kad imbiero arbatos ar imbiero papildų vartojimas gali padėti paskatinti mėnesinių atsiradimą.
- Vitaminas C: Jis yra galingas antioksidantas, galintis padėti reguliuoti hormonų disbalansą ir sukelti menstruacijas. Valgant maistą, kuriame yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusinius vaisius, braškes ir paprikas, arba vartojant vitamino C papildus, galima tikėtis, jog pagaliau pasirodys vėluojančios menstruacijos.
- Nakvišų aliejus: Jame gausu gama linoleno rūgšties (GLA), nepakeičiamos riebalų rūgšties, kuri padeda reguliuoti hormonus ir menstruacinį ciklą. Jis gali padėti tiek vartojant nakvišų aliejaus papildus, tiek ir tepant aliejų.
Taip pat reikėtų apsvarstyti, ar šiuo metu nėra patiriama per daug streso ir ar mityba yra išties pakankama, jog aprūpintų kūną visomis reikiamomis medžiagomis. Kartais viskas, ko reikia, kad grįžtų pradingusios mėnesinės - tai tinkami mitybos įpročiai ir stresinių situacijų vengimas. O jeigu menstruacinis ciklas taip ir negrįžta į savas vėžes, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kreiptis į gydytoją reikėtų šiais atvejais:
- Jei mėnesinės vėluoja 2 savaites ar ilgiau.
- Jei mėnesinių ciklas staiga tapo trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 35 dienos.
- Jei mėnesinių ciklas staiga prarado bet kokį iki tol buvusį reguliarumą ir dėsningumą.
- Jei kraujuojama daugiau nei 7-10 dienų.
- Jei mėnesinių nebuvo 6 mėn.
- Jei atsirado kiti simptomai, tokie kaip gausus kraujavimas, pilvo skausmas, karščiavimas.
- Jei vartojate antidepresantus ir pastebėjote mėnesinių ciklo pokyčius.