Alkoholizmas yra rimta problema, paliečianti ne tik patį priklausomą asmenį, bet ir jo artimuosius. Lietuvoje veikia įvairios organizacijos ir specialistai, siūlantys pagalbą norintiems išsilaisvinti iš alkoholio priklausomybės. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kur kreiptis pagalbos, kokie gydymo metodai taikomi ir ką svarbu žinoti artimiesiems, susidūrusiems su šia problema.
Kur ieškoti pagalbos?
Lietuvoje veikia įvairios organizacijos ir specialistai, teikiantys pagalbą priklausomybę turintiems asmenims ir jų artimiesiems. Štai keletas iš jų:
"Aš esu" - tai priklausomybių turinčius asmenis bei jų artimuosius burianti bendruomenė, kurios veikla apima reabilitacijos, reintegracijos ir pagalbos artimiesiems programas. Bendruomenė yra atvira visiems, ieškantiems pagalbos, nepriklausomai nuo religinių pažiūrų.
- Reabilitacijos programa paremta "Minesotos" modeliu, integruojančiu "12 žingsnių" programą ir profesionalių specialistų pagalbą.
- Integracijos programa leidžia sveikstančiam priklausomam asmeniui likti bendruomenėje, ieškoti darbo, kurti finansinę gerovę, atstatyti santykius su artimaisiais, gauti specialistų palaikymą ir tęsti darbą su 12 žingsnių programa. Į reintegracijos programą priimtas asmuo gali bendruomenėje gyventi nuo 3 iki 12 mėnesių.
- Dienos programa skirta priklausomiems žmonėms, norintiems gauti "Aš esu" bendruomenės specialistų (psichologo, socialinio darbuotojo, sielovadininko) pagalbą.
Priklausomybes.lt - portalas, kurio įkūrėjas Sergej Gorškov vykdo iniciatyvas "Blaivus Vilnius" ir "Blaivi Klaipėda".
Respublikinis priklausomybės ligų centras (RPLC) siūlo įvairias paslaugas:
Taip pat skaitykite: Šunų elgesio psichologija
- Gydytojo psichiatro konsultacija.
- Dienos stacionaras.
- Trumpalaikė pagalba apsvaigus.
- Abstinencijos gydymas.
- Emocijų ir socialinių įgūdžių stiprinimo programa.
- 28 dienų stacionarinė priklausomybės gydymo programa, paremta "12 žingsnių" principais.
Klinikos, siūlančios gydytojo psichiatro konsultacijas priklausomybės ligomis sergantiems asmenims. Tokios konsultacijos metu įvertinama paciento sveikatos būklė, nustatoma diagnozė ir sudaromas gydymo planas.
Gydymo metodai: nuo psichoterapijos iki kodavimo
Priklausomybės gydymas yra kompleksinis procesas, apimantis įvairius metodus. Svarbu pabrėžti, kad nėra vieno universalaus būdo, tinkančio visiems. Gydymo planas turėtų būti individualus, atsižvelgiant į paciento būklę, priklausomybės sunkumą ir kitus faktorius.
- Psichoterapija: psichologo konsultacijos, grupiniai užsiėmimai, dialektinė elgesio terapija, dramos terapija ir ergoterapija padeda pažinti ir valdyti savo jausmus, atsisakyti žalingo elgesio bei stiprinti pozityvius įgūdžius.
- Medikamentinis gydymas: gydytojas psichiatras gali skirti vaistų, silpninančių potraukį alkoholiui, mažinančių abstinencijos simptomus, gerinančių psichologinę ir fizinę būseną.
- "12 žingsnių" programa: tai savitarpio pagalbos programa, paremta dvasiniais principais, padedanti priklausomiems asmenims pripažinti savo problemą, atsiprašyti už padarytą žalą ir mokytis gyventi blaiviai.
- Kodavimas nuo alkoholizmo: tai metodas, kurio tikslas - suformuoti pacientui abejingumą arba net pasibjaurėjimą alkoholiui. Kodavimas gali būti atliekamas hipnozės, lazerio terapijos ar kitų metodų pagalba.
- Sergej Gorškov - klinikinis psichologas, medicinos psichologas, psichoterapeutas, Lietuvos hipnoterapeutų asociacijos narys. Jo įkurtas centras "Sielos veidrodis" rūpinasi klientais Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir Šiauliuose. S. Gorškov specializuojasi kodavimo metodikose nuo alkoholio, nikotino ir kitų priklausomybių be medikamentų. Jis taip pat yra portalo Priklausomybes.lt įkurėjas, kuriame vykdo iniciatyvas "Blaivus Vilnius" ir "Blaivi Klaipėda".
- Deivis Gvozdzinskas - metodo "Hipnozė nuo alkoholio" kūrėjas, teigia, kad jo metodas padeda ne tik nustoti vartoti alkoholį, bet ir jaustis laisvu bei laimingu. D. Gvozdzinskas savo patirtimi ir įgūdžiais dalinasi seminaruose, kuriuose teigia atveriantis žmonėms akis ir gelbėdamas gyvenimus.
- Detoksikacija: tai svarbus etapas, kurio metu organizmas išvalomas nuo alkoholio ir kitų toksinų. Prieš kodavimo procedūrą žmogus turi būti visiškai blaivus bent 4 dienas.
Kodavimas nuo alkoholizmo: mitai ir realybė
Kodavimas nuo alkoholizmo yra populiarus, bet kartu ir kontraversiškas metodas. Svarbu suprasti, kad kodavimas nėra stebuklinga piliulė, išgydanti priklausomybę akimirksniu. Tai tik pagalbinė priemonė, kuri gali padėti žmogui nustoti vartoti alkoholį, tačiau sėkmė priklauso nuo paties žmogaus motyvacijos ir pastangų.
Sergej Gorškov teigia, kad kodavimas yra individualus ir anoniminis procesas, kurio metu nenaudojami jokie medikamentai. Klientas nėra įbauginamas - atsisakyti žalingų įpročių yra jo paties sprendimas. Po kodavimo kurso klientui išduodama pažyma ir, pagal poreikį, suteikiamos nemokamos konsultacijos per pirmuosius blaivybės metus.
Deivis Gvozdzinskas teigia, kad jo sukurtas metodas "Hipnozė nuo alkoholio" padeda ne tik nustoti vartoti alkoholį, bet ir jaustis laisvu bei laimingu. Jis savo patirtimi ir įgūdžiais dalinasi seminaruose, kuriuose teigia atveriantis žmonėms akis ir gelbėdamas gyvenimus.
Taip pat skaitykite: Geri Darbai: Pavyzdžiai
Artimųjų vaidmuo: kaip padėti ir nepakenkti?
Alkoholizmas - toli gražu ne atskiro žmogaus problema. Kai šeimoje yra alkoholikas, kitų šeimos narių gyvenimas dažniausiai priklauso nuo jo savijautos. Visiems sunku planuoti savo laiką, darbus ir pramogas, nes alkoholiko pažadai - tai dulkės vėjyje. Viskas gali pasikeisti bet kurią akimirką.
Svarbu suprasti, kad mylinčios žmonos (ar motinos), bet kokia kaina stengdamiesi "padėti" alkoholikui, dažnai tik pablogina situaciją. Lengvindami pagirias, skambindami į darbą, dangstydami pravaikštas, spręsdami kitas problemas, suprasdami ir atleisdami, užjausdami netgi duodami pinigų alkoholiui, sudarome sąlygas gerti namuose ("tegu geriau namie geria, bent jau nesivalkioja…"). Tokia "pagalba" skatina alkoholiką visa galva pasinerti į alkoholizmo liūną, palaiko mintį, kad bet koks elgesys yra suprantamas ir pateisinamas.
Ką daryti artimiesiems?
- Ieškokite paramos ir psichologo konsultacijos sau. Alkoholiko artimuosius labai išvargina ir išsekina nuolatinis stresas, įtampa, nerimas, darosi sunku blaiviai ir objektyviai mąstyti.
- Kalbėkitės apie savo situaciją su žmonėmis, kurie nėra tiesiogiai su ja susiję.
- Niekada nebandykite aiškintis su alkoholiku, kai jis apsvaigęs.
- Negąsdinkite alkoholiko skyrybomis, negrasinkite tuščiai. Jei nusprendėte išeiti, išeikite.
- Parodykite savo poziciją: "Tu turi tik vieną išeitį - gydytis."
- Leiskite alkoholikui pačiam mokėti už savo klaidas ir srėbti košę, kurią pats išvirė. Tik atsidūręs ribinėje situacijoje ir pasiekęs "dugną" alkoholikas galės atsispirti ir kilti į kovą su savo liga.
- Atskirkite, kur yra partnerio, o kur jūsų pačios problemos. Svarbu suvokti, kad ne jums tenka atsakomybė už partnerio elgesį. Jūsų gyvenimas neturi klostytis priklausomai nuo to, kaip partneris jaučiasi, sutinka ar nesutinka gydytis.
- Atraskite kuo daugiau veiklos sričių, kurios būtų nesusijusios su jūsų alkoholiko blaivumu ar girtumu. Kiekvieną vakarą savęs paklauskite, kas šiandien jus nudžiugino ir sušildė.
Istorijos, įkvepiančios viltį
Nors kelias į blaivybę gali būti ilgas ir sunkus, svarbu prisiminti, kad pasveikimas yra įmanomas. Štai keletas istorijų, įkvepiančių viltį:
- Andrius: trisdešimt aštuonerių metų vyras, kuris jau kelis metus visiškai nevartoja alkoholinių gėrimų. Iki tol jis apie penkerius metus buvo priklausomas nuo jų.
- Kristupas: dvidešimt penkerių metų vyras, kuriam pavyko išsilaisvinti iš alkoholio priklausomybės.
- Tomas: beveik keturiasdešimtmetis vyras, sėkmingas verslininkas, dviejų vaikų tėvas, mylimos žmonos vyras, kelių aviganių šeimininkas, kuris šiuo metu nebevartoja alkoholinių gėrimų.
- Bronislovas: pagyvenęs vyras, jau daug metų našlys, kuriam pavyko įveikti alkoholio priklausomybę.
- Monika: trijų paauglių mama, aukštąjį išsilavinimą turinti moteris, sėkmingo verslininko žmona, kuri jau 5 metus visiškai nevartojanti alkoholio.
Šios istorijos rodo, kad su tinkama pagalba ir dideliu noru įmanoma įveikti alkoholio priklausomybę ir susigrąžinti pilnavertį gyvenimą.
Taip pat skaitykite: Psichologinė pagalba
tags: #geri #psichologai #nuo #alkoholio