Šiame straipsnyje pateikiamas psichologinių romanų sąrašas, apimantis platų spektrą kūrinių - nuo saviugdos knygų iki psichoterapinės grožinės literatūros ir net knygų, nagrinėjančių dvasinius klausimus.
Įvadas
Šiais laikais, kai psichologinė gerovė tampa vis svarbesnė, psichologinės literatūros poreikis auga. Tačiau ne visos knygos, prisistatančios kaip psichologinės, iš tikrųjų atitinka šį apibrėžimą. Šiame straipsnyje pateikiamas kruopščiai atrinktas geriausių psichologinių romanų sąrašas, kuris padės jums geriau suprasti save ir supantį pasaulį.
Psichologinė Literatūra: Kas Tai?
Svarbu atskirti tikrąją psichologinę literatūrą nuo pseudopsichologijos. Tikroji psichologinė literatūra remiasi mokslo tyrimais, terapine praktika ir sveiku protu. Ji padeda skaitytojams giliau suprasti žmogaus elgesį, emocijas ir mąstymą.
Knygos Vyrams: Giliau Pažinti Save
Robert Bly "Geležinis Džonas: Knyga apie vyrus" - knyga, analizuojanti vyro psichikos raidą per brolių Grimų pasaką. Manto Lapinsko teigimu, ši knyga padėjo jam susidėlioti visus taškus ir leido giliau suprasti gyvenime padarytus poelgius ir ypač jų priežastis. Tai stipri knyga vyrams, siekiantiems būti brandesniais žmonėmis.
Priklausomybės: Anatomija ir Gydymas
L. Bulotaitės "Priklausomybių anatomija" - lietuvių priklausomybių ekspertės knyga apie priklausomybes, jų gydymo būdus ir prevenciją. Anna Lembke "Dopamino tauta: pusiausvyros paieška piktnaudžiavimo amžiuje" - aiškiai ir paprastai pristatytas priklausomybių formavimo mechanizmas bei suformuluoti principai, kurių laikantis tikėtina priklausomybės įveika.
Taip pat skaitykite: Psichologijos tendencijos Lietuvoje
Moterims: Bėgančios su Vilkais
Clarisa Pinkola Estes "Bėgančios su vilkais" - viena klientė šią knygą apibūdino kaip "Ponių laimę".
Smurtas: Apmąstymai apie Nacionalinę Epidemiją
James Gilligan "Smurtas: apmąstymai apie nacionalinę epidemiją" - ilgametis kalėjimo psichiatras nagrinėja smurto ir agresyvaus elgesio ištakas, atskleisdamas, kaip visi mes prisidedame prie šio reiškinio.
Asmenybės Transformacija: Sapnuose, Pasakose, Mituose
N.M. Grendstad ir G. Gudaitė "Asmenybės transformacija sapnuose, pasakose, mituose" - asmenybė auga ir bręsta, keičiasi. Šį procesą stimuliuoja terapija, jis atsispindi sapnuose, pasakose, mituose. Šios sąsajos gal ne visada akivaizdžios, bet tikros, prasmingos ir įkvepiančios augimui, tobulėjimui.
Santuoka: Per Juokus į Geresnę
Mark Gungor "Per juokus į geresnę santuoką. Gyvenimo, meilės ir santuokos paslaptys" - įdomiai, šmaikščiai, nuotaikingai ir praktiškai kalbama apie poros santykius bei galimybes jas pagerinti. Autorius tuo pačiu pavadinimu sukūrė ir seminarų ciklą sutuoktiniams.
Mirties Baimė: Kaip Įveikti
Irvin Yalom "Žiūrėti į saulę. Kaip įveikti mirties baimę" - knyga, padedanti įveikti vieną didžiausių žmogaus baimių.
Taip pat skaitykite: Asmeninis augimas Žemaitijoje
Aukos Vaidmuo: Atsisveikinimas
R.A. Johnson ir Verena Kast "Atsisveikinimas su aukos vaidmeniu" - jei jus visi nuolat skriaudžia ir niekina, neteisingai su jumis elgiasi - būtinai skaitykite šią knygą. Ji atskleidžia, kad tas, kuris nuolat kenčia ir kankinasi, ne visada yra pasiaukojantis šventasis. Daug dažniau tai su aukos vaidmeniu susitapatinęs žmogus, kenčiantis nuo neišreikšto, į save nukreipto pykčio.
Kitos Psichologinės Knygos: Įvairūs Aspektai
- Kreisman J.J., Staus H. "Aš nekenčiu tavęs! Nepalik manęs."
- Elisabeth Kübler-Ross.
- Martin K., Schervier - Legewie B. "Vieniša mama."
- Miller, Alice. "Gabaus vaiko drama ir tikrosios savasties paieška" - knyga apie tai, kaip gabus vaikas atsižada tikrosios savasties, paties savęs ir vysto tą kitą, jam svetimą, bet tėvų pageidaujamą asmenybę.
- Miller, Allice. "Kūno maištas" - mūsų kūnas viską prisimena.
- Peck M. Scott.
- Pearsal, Paul.
- Zoja L.
Kaip Išsirinkti Gerą Knygą?
Jums gali padėti TOP 100 populiariausių knygų sąrašas! Perkamiausios knygos - tai skaitomiausios knygos šiuo metu. Aukščiausiose reitingų pozicijose ir tarptautiniai bestseleriai, visų laikų geriausia klasika, įdomiausi romanai, šiurpiausi trileriai, psichologinės ir istorinės knygos, o kur dar gausybė knygelių vaikams ir jaunimui! Apsispręsti, ką skaityti toliau, padės kitų skaitytojų įvertinimai ir knygų apžvalgos, pateiktos ištraukos ir, žinoma, didelės nuolaidos knygoms.
Privalomas Neprivalomų Knygų Sąrašas: Alternatyva Mokyklinei Programai
Šiame skyriuje pristatomas "Privalomas neprivalomų knygų sąrašas", skirtas paskatinti 11-12 klasių mokinius skaityti papildomai. Siūlomame sąraše - beveik 90 kūrinių, kurie ne atgraso nuo knygų, bet sugrąžina meilę literatūrai ir iš tiesų sudomina jaunus žmones (tuo įsitikinau jau daug kartų). Beje, dėmesio vertų grožinių tekstų žemiau tikrai ras ir kiekvienas suaugusysis.
Metodika: Kaip Paskatinti Mokinius Skaityti?
Mokytojas, sudaręs šį sąrašą, paaiškino, kad tai - knygos, kurios nėra įtrauktos į privalomą 11-12 klasės kursą, tačiau kurias skaityti privaloma visiems, kas mokosi pas jį. Kitaip sakant, knygos neprivalomos, bet skaityti jas yra privaloma. Papildomai. Savarankiškai. Užduoties vertinimas paprastas ir patrauklus: viena perskaityta knyga - vienas dešimtukas. Jokių išlygų. Be to, dešimtukų skaičius nėra ribojamas. Tai reiškia, kad kiekvienas mokinys kas mėnesį privalo perskaityti bent po vieną knygą iš sąrašo, tačiau gali perskaityti ir daugiau. Kiek knygų perskaitai, tiek dešimtukų gauni. Tiesa, neatlikta užduotis (per mėnesį papildoma knyga neperskaityta) taip pat vertinama - vienetu.
Mokinių Atsiliepimai: Ar Tai Veikia?
Mokiniai teigia, kad ši užduotis yra naujovė, atnešta į pasenusią mokymosi sistemą. Jie pripažįsta, kad skaitymo lygis yra stipriai nukritęs, dauguma jų pažįstamų vaikų, paauglių vengia skaitymo. Pagrindinė priežastis yra ta, kad jiems paprasčiausiai neįdomu. Privalomos literatūros kūriniai yra sudėtingesni ir reikalaujantys tam tikro "skaitytojo lygio".
Taip pat skaitykite: Priklausomybės gydymo apžvalga Lietuvoje
Privalomo Neprivalomų Knygų Sąrašo Pavyzdžiai
Sąrašas suskirstytas į tris lygius pagal skaitytojų pajėgumą. Prie kiekvienos iš knygų yra labai trumpi jų aprašymai, kuriuos parengė mokytojas, kad mokiniams būtų lengviau išsirinkti patinkantį, jiems artimą kūrinį.
I Lygis (Pradedantiesiems)
Jane Austen, "Protas ir jausmai" (kokia yra stiprios ir silpnos moters meilė, o kokia - vyro meilė?)
II Lygis (Pažengusiems)
Kurt Vonnegut, "Skerdykla Nr. 5"
III Lygis (Labai Pažengusiems)
Patrick Süskind, "Kvepalai. Vieno žudiko istorija" (XVIII a.
Kodėl Svarbu Skaityti Papildomai?
Geros knygos sugrąžina tikėjimą literatūra, ugdo skaitymo įprotį, raštingumą, rašymo stilių, gebėjimą reikšti savo mintis, kritinį mąstymą, plečia kultūrinį akiratį, formuoja individualų skaitančiojo santykį su pasauliu ir t. t.
Saviugdos Knygos: Kaip Atrasti Tinkamą?
Saviugdos knygos gali suteikti įžvalgos, informacijos ir patarimų, siūlydamos strategijas, kuriomis pats autorius asmeniškai pasinaudojo, arba remiasi patikrintais moksliniais tyrimais. Tačiau svarbu suprasti, kad knyga, net ir pati geriausia, niekada nepadės jums tobulėti, jei patys nenorėsite to daryti. Knygos yra tik viena iš priemonių. Deja, su savimi teks dirbti patiems.
Lietuvos Autoriai: Trys Skaitomiausi
- Martynas Driukas (Sandžajananda, Trimurti) - riboto mąstymo reformatorius.
- Žydrūnas Sadauskas - veido bruožų tyrinėtojas.
- Algirdas Toliatas - modernus kunigas.
Knygos Asmeniniam Augimui ir Dvasiniam Tobulėjimui
Andrė Pabarčiūtė "Moters magijos mokykla" - knyga, kurioje moteriškumo dovanos - seksualumas, mokėjimas auginti santykius, puoselėti meilę, naudotis intuicija - pateikiami su tokia meile, kuria neįmanoma neužsikrėsti.
Sandra Anne Taylor "Slapta praėjusių gyvenimų jėga" - knyga, atsakančios į klausimus, kas iš tiesų esame, kodėl ateiname į šį pasaulį ir kas būna tuomet, kai miršta mūsų fizinis kūnas.
Anita Moorjani "O jei dangus yra čia?" - knyga, griaunanti Vakarų visuomenėje nusistovėjusius mitus, blokuojančius meilę sau ir trukdančius patirti mums ilgalaikės laimės bei prasmingumo jausmą kasdiename gyvenime.
Norman Doidge "Save keičiančios smegenys" - knyga, pristatanti smegenų neuroplastiškumo temą. Jos esmė yra smegenų gebėjimas keistis, atsistatyti, sveikti ir tobulėti, reaguojant į nuosekliai ir sistemingai kartojamus lavinimo pratimus.
Elisabeth Gilbert "Didi Magija" - knyga apie didžiąją kūrybos magiją, kuri gyvena kiekviename iš mūsų.
Loreta Stonkutė "Dvylika talentų, drakonais lakstančių" - lietuvių autorės saviugdos knyga, apjungusi astrologijos, jogos, ajurvedos ir psichologijos žinias.
Geros Grožinės Literatūros Knygos
Elisabeth Gilbert "Valgyk, melskis, mylėk" - knyga, įkvepianti kelionėms, meilei, saviieškai, saviugdai ir dvasinės pilnatvės bei tikrų vertybių paieškoms.
Elisabeth Gilbert "Pasižadėję" - knyga, kurioje įvairių kultūrų ir tradicijų šviesoje nagrinėjami santuokos suteikiami pliusai ir minusai, monogamija, ilgalaikis įsipareigojimas ir kitos temos.
Irvin D. Yalom - "Kai Nyčė verkė", "Melagis ant kušetės" ir "Gydymas Šopenhaueriu" - psichologiniai mokomieji romanai, atskleidžiantys individualios ir grupinės psichoterapijos naudą, ypatingo santykio tarp psichoterapeuto ir kliento svarbą bei vidinės žmogaus transformacijos stebuklus.
Paulo Coelho - "Veronika ryžtasi mirti", "Vienuolika minučių", "Zahiras", "Prie Piedros upės - ten aš sėdėjau verkdama", "Portobelo ragana", "Brida" - knygos, kuriose apsijungia ir gyvenimo išmintis, ir simbolinės, kartais net pasakų žanrą primenančios metaforos, puiki įtraukianti siužetinė linija, ir gyvi personažai, ir meilės istorijos, ir dvasinės žinios bei edukacija.
Sydney Hopkins (Fynn) "Mister God This is Anna" - jautri ir gyva istorija apie mažą mergaitę Aną, užduodančią savo naujam globėjui Finui pačius svarbiausius gyvenimiškus klausimus ir ieškančią į juos atsakymų su visiškai nevaikišku rimtumu.
Psichoterapijos Knygos: Sąrašas Pagal Tematikas
Šiame skyriuje pateikiamas psichoterapijos knygų sąrašas, suskirstytas pagal tematikas, kurį sudarė Severija.
Grožinė Literatūra Apie Psichoterapiją
Viktor E. Frankl "Ko mano knygose nėra"Frank Tallis "Nepataisomas romantikas"Stephen Grosz "Paslėptas gyvenimas"Ernesto Spinelli "Ne-žinančiojo pasakojimai"Irvin D. Yalom "Kai Nyčė verkė"Irvin D. Yalom "Melagis ant kušetės"Irvin D. Yalom "Laikinos būtybės ir kitos psichoterapinės istorijos"Irvin D. Yalom "Gydymas Šopenhaueriu"Irvin D. Yalom "Mamytė ir gyvenimo prasmė"Irvin D. Yalom "Spinozos problema"Irvin D. Yalom "Meilės budelis"Irvin D. Yalom "Kasdien vis truputį arčiau"Irvin D. Yalom "Tampant savimi"Irvin D. Yalom "Terapijos dovana"Lina Vėželienė "Septynios didžiosios nuodomės psichologo kabinete"
Psichoterapinė Poezija
Rupi Kaur "Pienas su medum"Rupi Kaur "Saulė ir jos gėlės"Vitalija Pilipauskaitė Butkienė "Kvėpuoju. Eilėraščiai"
Apie Brandą
Carl R. Rogers "Apie tapimą asmeniu: psichoterapeuto požiūris į psichoterapiją"Michail Litvak "Kaip sužinoti ir pakeisti likimą"James F. T. Bugental "Menas būti gyvam. Egzistencinės tapatybės paieškos"Sabine Wery von Limont "Paslaptingas sielos gyvenimas"Christophe Andre "Netobuli, laisvi ir laimingi"Brene Brown "Didi drąsa"Greg McKeeown "Esencializmas. Disciplinuotas mažiau siekimas"Joseph Campbell "Mitai, kuriais gyvename"Joseph Campbell "Herojus su tūkstančiu veidų"
Apie Santykius
M. Scott Peck "Nepramintuoju taku. Naujoji meilės, tradicinių vertybių ir dvasinio tobulėjimo psichologija"M. Scott Peck "Melo žmonės"Harriet Lerner "Pykčio šokis"Manuel J. Smith "Kaip sakyti Ne ir nesijausti kaltam"Henry Cloud, John Townsend "Ribos. Kada sakyti "taip", kaip sakyti "ne", kad patys tvarkytumėte savo gyvenimą"Maja Storch "Stipri moteris ilgisi stipraus vyro"Marshall B. Rosenberg "Nesmurtinis bendravimas. Gyvenimo kalba"
Apie Konfliktus ir Jų Sprendimą
A. Mindell "Sitting in the fire"Joe Goodbread "Befriending conflict"Michail Litvak "Psichologinis aikido. Psichologinės savigynos vadovas"
Apie Jautrumą
Elaine N. Aron "Itin jautrus asmuo"Susan Cain "Tyla. Introvertų galia pasaulyje, kuris nesiliauja kalbėjęs"
Apie Nerimą ir Baimes
Finn Skarderud "Nerimas. Klajonės po modernųjį Aš"Gintarė Jankauskienė "Panikos priepuoliai. Išsivaduok iš nerimo ir baimių"Fritz Riemann "Pagrindinės baimės formos"Irvin D. Yalom "Žiūrėti į saulę: kaip įveikti mirties baimę"J. Brewer "Laisvi nuo nerimo. Nauji moksliniai tyrimai, padedantys atpažinti, valdyti nerimą ir išsivaduoti iš jo ciklų"
Apie Traumas ir Depresiją
Donald Kalsched "Vidinis traumos pasaulis"Alice Miller "Kūno maištas"Alice Miller "Gabaus vaiko drama ir tikrosios sąvasties paieška"Alice Miller "Reikalingas raktas"Alice Miller "Gyvenimo keliai"Karen Horney "Mūsų vidiniai konfliktai"Karen Horney "Neurotiška mūsų laikų asmenybė"Janet Geringer Woititz "Suaugę alkoholikų vaikai"Sisam Forward, Craig Buck "Toksiški tėvai"Bessel Van der Kolk "Kūnas mena viską"Alexander Lowen "Depresija ir kūnas"David D. Burns "Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija"Robert D. Enright "Renkuosi atleisti"
Apie Gyvenimo Prasmę
Viktor E. Frankl "Žmogus ieško prasmės"Viktor E. Frankl "Sielogyda"Viktor E. Frankl "Žmogus prasmės akivaizdoje"Edith Eger "Pasirinkimas"
Apie Sapnus ir Darbą Su Jais
Robert A. Johnson "Vidinis darbas"T. W. Rinpoche "Tibeto sapnų ir miego joga"A. Mindell "Dreaming while awake"M. Walker "Kodėl mes miegame. Mokslas apie miegą ir sapnus"S. Freud "The interpretation of dreams"Donald Woods Winnicott "Žaidimas ir realybė"James Hillman "The Dream and the Underworld"Erich Fromm "Pamiršta kalba. Įvadas į sapnų, pasakų ir mitų supratimą"C. G. Jung "Dreams"C. G. Jung "Man and his Symbols"D. Barrett "The Committee of Sleep: How Artists, Scientists, and Athletes Use Dreams for Creative Problem Solving--and How You Can Too"J. Hamel "Art Therapy, Dreams, and Healing"O. Vedfelt "A Guide to the World of Dreams"O. Vedfelt "The Dimensions of Dreams : The Nature, Function, and Interpretation of Dreams"
Apie Kūrybiškumą
Adam Grant "Originalai: kaip nesitaikstantys su taisyklėmis keičia pasaulį"Jonah Lehrer "Vaizduotė. Iš kur kyla kūrybiškumas"Rollo May "Drąsa kurti"
Apie Kūną
Rasa Mažionienė "Kūno terapija mano gyvenime"
Apie Meditaciją, Darbą Su Savimi
Robert Wright "Kodėl budizmas yra pagrįstas"Paulis Rakštiškas "Staigmena gyventi. Mindfulness pradžiamokslis"J. Goldstein "Mindfulness. A Practical Guide to Awakening"Arnold Mindell "Working on Yourself Alone"Jon Kabat- Zinn "Meditacija kasdieniame gyvenime"R. Nafousi "Manifestavimas. 7 žingsniai į savo svajonių gyvenimą"
Apie Vaikus
Violet Oaklander "Paslėpti lobiai: vaiko vidinio pasaulio žemėlapis"Garry Chapman "Penkios paauglių meilės kalbos. Kaip suprasti ir išmokti paauglio meilės kalbą"
Autobiografijos, Biografijos Apie Psichoterapeutus
Deirdre Bair "Jung biografija"Elisabeth Roudinesco "Sigmundas Freudas savo laikais ir mūsų dienomis"P. Clarkson, J. Machewn "Fritz Perls"Carl Gustav Jung "Atsiminimai, vizijos, apmąstymai"Sue Prideaux "Aš dinamitas! Nietzsche's gyvenimas"
Apie Psichoterapiją
Mark Epstein "Terapijos dzenas: kaip atskleisti gyvenime slypintį gerumą"
Profesinė Geštaltinės Krypties Psichoterapijos Literatūra
P. Joyce & C. Sills "Skills in Gestalt Councelling & Psychotherapy"Erving & Miriam Polster "Gestalt Therapy integrated"F. Perls, R. F. Hefferline, P. Goodman "Gestalt Therapy. Excitement and growth in the human personality"J. Zinker " Creative process in Gestalt Therapy"D. Mann "Gestalt Therapy. 100 key points & techniques"H. Hostrup "Gestalt Therapy. An intoduction to the basic concepts of gestalt therapy"J. I. Kepner "Healing tasks. Psychotherapy with adult survivors of childhood abuse"R. Hycner & L. Jacobs "The healing relationship in Gestalt Therapy"G. M. Yontef "Awareness dialoge & process. Essays on Gestalt Therapy"A. Deltuva, E. Lapinskas, G. Jasienė, R. Aliejūnaitė- Kliokmanė, V. Girgždė, V. Keturakis "Vidine parengtimi grįstas ugdymas"E. Gold, S. Zahm "Buddhist psychology & Gestalt Therapy Integrated"
Profesinė Psichoanalitinės, Psichodinaminės Krypties Psichoterapijos Literatūra
Sigmund Freud "Psichoanalizės įvadas. Paskaitos"L. Andrikienė, E. Laurinaitis, R. Milašiūnas "Psichoanalitinė psichoterapija"N. McWilliams "Psichoanalitinis atvejo formulavimas"N. McWilliams "Psichoanalitinė diagnostika. Asmenybės struktūros samprata klinikiniame procese"D. Leskauskas, R. Milašiūnas, R. Viliūnienė "Psichodinaminė psichiatrija"
tags: #geriausi #psichologiniai #romanai