Vaikai yra didžiausias turtas, tačiau jų auginimas - tai kelias, pilnas iššūkių. Šiame straipsnyje apžvelgsime knygas, skirtas paauglių psichologijai, kurios padeda suprasti sudėtingą paauglystės laikotarpį, jo ypatumus ir iššūkius.
Paauglių psichologijos knygos: gidas tėvams ir specialistams
Naujosios doc. Dr. Visvaldo Legkausko knygos paskirtis - padėti su vaikais dirbantiems specialistams ir tėvams suprasti pagrindinius vaikų ir paauglių psichologinės raidos ypatumus. Ši knyga apžvelgia naujausius psichologijos tyrimų duomenis aktualiausiomis šiandienos temomis, įskaitant televizijos ir kompiuterinių žaidimų poveikį vaikui, vaiko mokymąsi elgtis su pinigais, mokymosi motyvacijos formavimą, paauglystėje vykstančius mąstymo pokyčius ir gerų santykių su tėvais išsaugojimo prielaidas.
Apie autorių
Visvaldas Legkauskas magistro laipsnį įgijo Kembridžo universitete Anglijoje, o 2002 metais Vytauto Didžiojo universitete apgynė socialinių mokslų daktaro laipsnį. Šiuo metu dirba docentu Vytauto Didžiojo universiteto Bendrosios psichologijos katedroje, kur dėsto Vaiko ir paauglio psichologijos bei Socialinės psichologijos kursus. Autorius vykdo vaikų ir paauglių psichologinius tyrimus jau 18 metų. Savo tyrimų rezultatus skelbė tarptautinėse mokslinėse konferencijose Anglijoje, Kanadoje ir Italijoje. Kaip kviestinis dėstytojas, doc. dr.
Kitos knygos, padedančios suprasti save ir kitus
Natūralus siekis geriau pažinti save ir aplinkinius yra būdingas daugeliui žmonių. Raidos ir bendravimo psichologija, asmenybės tobulėjimas, problemų sprendimas, sėkmės paieškos, tėvų ir vaikų bei poros tarpusavio santykiai - šios temos yra dažniausiai gvildenamos psichologijos knygose. O tokie bestseleriai kaip “Suaugę alkoholikų vaikai”, “Žmogus, kuris ieško prasmės” ir kt. Turime daugybė įdomių leidinių, kurie aktualūs visiems - vyrams, moterims, jaunimui, o taip pat išdėstyti patarimai pritaikomi vaikams. Čia rasite knygų apie psichoanalizę, bendravimo psichologiją, psichologinius tipus, psichikos sutrikimus ir kt. Jas parengė geriausi autoriai, tokie kaip Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, Irvin D. Studentai šioje kategorijoje ras vertingos mokomosios medžiagos, kuri padės ruoštis paskaitoms ir praktikai. Populiariausios psichologinės knygos mūsų el.
Knygos apie laiko planavimą ir produktyvumą
Ar kada jaučiatės taip, tarsi visada būtumėte užsiėmę, nebesuvaldantys darbų ir atsakomybių lavinos? Ar neatrodo, kad jums nuolatos trūksta laiko? „Timeboxing metodas. Kaip efektyviai planuoti laiką“ - tai išsamus vadovas, padėsiantis kruopščiai ir tikslingai pasirinkti kasdienes veiklas, aiškiai nustatant jų pradžios ir pabaigos laiką ir sutelkiant dėmesį tik į vieną užduotį. Tai esminė laiko planavimo praktika, kurią savo kasdieniame gyvenime viena ar kita forma taikė iškiliausi ir produktyviausi mūsų laikų protai - nuo Carlo Jungo ir Alberto Einsteino iki Billo Gateso ir Steve'o Jobso. Knygos autorius Marcas Zao-Sandersas parodo, kad vadinamuoju timeboxing (liet. laiko rėmelių) metodu pagrįstas laiko planavimas yra daugiau nei praktika - tai mąstysena, įgalinanti mus įgyvendinti bet kokius užmojus, pasakyti „ne“ tūkstančiui trikdžių ir „taip“ vienam prioritetui vienu metu, taip savo gyvenimui suteikiant ne tik daugiau produktyvumo, bet ir lengvumo. Įrodyta, kad šis pragmatiškas ir gyvenimą keičiantis atsakingos kasdienės veiklos metodas padeda siekti to, ko labiausiai trokšta beveik kiekvienas žmogus, - sąmoningumu grįsto gyvenimo.
Taip pat skaitykite: Kaip suprasti paauglius?
Apie autorių
Marc Zao-Sanders (Markas Zao-Sandersas) - vienas iš technologijų bendrovės „filtered.com“ įkūrėjų ir vadovas, reguliariai rašantis apie produktyvumą tokiuose žurnaluose kaip „Scientific American“, „Harvard Business Review“ ir „MIT Sloan Management Review“, daugiau nei dešimt metų besilaikantis timeboxing laiko planavimo praktikos. JAV pasirodžiusi „Timeboxing metodas. Kaip efektyviai planuoti laiką“ jau išversta į daugiau nei 30 pasaulio kalbų.
Atsiliepimai
„Ši knyga padės atlikti įvairiausias užduotis, bet dar svarbiau - leis dažniau imtis to, kas patinka, ir rečiau to, ko nemėgstate. M. Zao-Sandersas parodo, kaip kruopščiai paskirstydami laiką veikloms, kuriomis turite, bet nenorite užsiimti, ir dalykams, kuriuos norite daryti, galėsite pajausti daugiau malonumo ir mažiau nuobodulio savo gyvenime. <…> Jos poveikis tiesioginis ir dramatiškas. Naujasis įprotis kiekvieną rytą paskirstyti savo laiką mane pakylėjo į naują susikaupimo, ramybės ir produktyvumo lygį. <…> Jei mano studentai šiais metais galėtų perskaityti tik vieną knygą, norėčiau, kad tai būtų „Timeboxing metodas“.“B. J. Fogg, rašytojas, socialinių mokslų daktaras, Stanfordo universiteto (JAV) dėstytojas
Santykių psichologija: neištikimybė ir meilės kalbos
Egzistuoja vienas nusižengimas, galintis sugriauti poros santykius, laimę ir pakirsti tapatumo jausmą, - neištikimybė. Išdavystė skaudina, rašo Perel, tačiau įmanoma atsitiesti. Žvelgdamos tinkama kryptimi poros gali augti ir pasimokyti iš šios sukrečiančios patirties tiek nusprendusios likti kartu, tiek pasukusios skirtingais keliais. Knygoje rasite daug svarbių klausimų ir atsakymų: Ar įmanoma vienu metu mylėti daugiau nei vieną žmogų? Kuo romanas gali būti naudingas santuokai? Kodėl žmonės - net ir tie, kurių santuokos laimingos, - būna neištikimi? Kodėl partnerio neištikimybė šitaip skaudina? Ar visada verta atskleisti slaptus meilės ryšius?
Apie autorę
Psichoterapeutė, populiariausia New York Times autorė Esther Perel garsėja kaip viena įžvalgiausių ir originaliausių šiuolaikinių porų santykių specialisčių. Ji laisvai kalba devyniomis kalbomis, užsiima privačia psichoterapine praktika Niujorke ir konsultuoja į Fortune 500 sąrašus įtrauktas įmones. Garsusis Esther Perel pranešimas TED Talks konferencijoje peržiūrėtas daugiau kaip 20 mln. kartų, o knyga „Tarp kasdienybės ir geismo" tapo tarptautiniu bestseleriu ir jau yra išversta į 25 kalbas. Naujausia autorės knyga „Naujas žvilgsnis į neištikimybę" - dar vienas New York Times bestseleris. Esther Perel taip pat yra populiarios tinklalaidės Where Should We Begin? režisierė ir vadovė. Daugiau informacijos rasite interneto svetainėje EstherPerel.com.
Penkios meilės kalbos
Kiekvienas iš mūsų meilę išreiškiame ar ją priimame savo meilės kalba. Vieniems svarbu išgirsti palaikymo žodžius ar kuo daugiau laiko praleisti kartu su mylimu žmogumi, kitiems užtenka dovanų, rodomo paslaugumo ar švelnaus prisilietimo. Tad susipažinkite su penkiomis meilės kalbomis. Remdamasis ilgamete šeimų konsultavimo patirtimi ir iliustruodamas ją konkrečiais savo klientų pasakojimais, dr. Garis Čapmanas ne tik patars, kaip jaustis mylimiems, bet ir išmokys mylėti. „Penkios meilės kalbos“ neabejotinai pakeis jūsų santykius su mylimu žmogumi. Žmonijos gyvavimo variklis yra troškimas būti kam nors artimam ir mylimam.
Taip pat skaitykite: Įdomiausios knygos apie psichologiją
Apie autorių
Dr. Garis Čapmanas - rašytojas, lektorius, konsultantas, padedantis žmonėms sukurti ilgalaikius santykius. Jis yra populiarios knygų serijos „Penkios meilės kalbos“ autorius, taip pat Santuokos ir šeimos santykių bendrovės direktorius. G. Čapmanas keliauja po pasaulį vesdamas seminarus ir yra parašęs daugiau nei 20 knygų.
Pasąmonės galia ir įpročių formavimas
Viena iš labiausiai pripažintų ir skaitomiausių visų laikų saviugdos knygų, padėjusi milijonams žmonių pakeisti gyvenimą. Jūsų pasąmonės galia - garsiausia Džozefo Merfio knyga - pristato ir aiškina būdus, kaip sutelkti savo mintis ir pašalinti pasąmonėje glūdinčias kliūtis, neleidžiančias mums gyventi sveikai, turtingai ir laimingai. Praktiška, pilna išbandytų pratimų ir įkvepiančių gyvenimo istorijų knyga išmokys valdyti pasąmonę ir įrodys, kad įprastinis mąstymas ir svajonės kuria jūsų likimą. Nes žmogus yra tai, ką jis mąsto.
Ką galite pasiekti su pasąmonės galia?
- Tobulėkite ir atraskite asmeninę laimę.
- Išsiugdykite gerus įpročius ir atsikratykite blogų.
- Išmokite pasveikti be gydytojų.
- Sutvirtinkite santykius su šeima, draugais ir kolegomis.
- Gaukite trokštamas pareigas, atlyginimą ar pripažinimą.
- „Susidraugaukite“ su pinigais.
- Nugalėkite baimes ir fobijas.
- Sieloje išlikite amžinai jauni.
Pasinaudokite ypatinga savo pasąmonės galia, tada stebuklai neaplenks ir jūsų!
Įpročių galia
Kaip vienas reklamos paslaptis perpratęs žmogus dantų valymą pavertė kasdieniu kone viso pasaulio žmonių įpročiu? Kaip kariuomenės generolas įstengė nuraminti įtūžusią minią, perpratęs ryšį tarp riaušių ir greitojo maisto? Kaip plaukikas Michaelis Phelpsas pasiekė pasaulio rekordą, nieko nematydamas pro vandens prisisunkusius akinius? Kaip prekių reklamuotojai nustato, kurios klientės laukiasi, ir ima reklamuoti joms prekes, nors apie nėštumą dar nežino net jų šeimos? Atsakymas yra įpročiai. „Dauguma mūsų kasdienių pasirinkimų gali atrodyti kaip gerai apgalvoti sprendimai, bet tokie nėra. Jie tėra įpročiai. Ir nors kiekvienas įprotis pats savaime reiškia labai mažai, ilgainiui valgiai, kuriuos užsisakome, žodžiai, kuriuos kasnakt pasakome vaikams prieš miegą, tai, ar taupome, ar leidžiame pinigus, ar dažnai sportuojame, minčių ir darbotvarkės susidėliojimas turi milžinišką įtaką mūsų sveikatai, darbo našumui, finansiniam saugumui ir laimei.<…>Daugelį šimtmečių žmonės stengėsi perprasti, kodėl egzistuoja įpročiai. Bet tik per pastaruosius du dešimtmečius mokslininkai ir rinkodaros specialistai pradėjo iš tiesų suprasti, kaip įpročiai veikia - ir dar svarbiau: kaip jie keičiasi. Šioje knygoje New York Times žurnalistas Charlesas Duhiggas priveda mus prie šiurpinančio mokslinių atradimų bedugnės krašto. Šie atradimai paaiškina, kodėl egzistuoja įpročiai ir kaip galima juos pakeisti - kad pasikeistų verslo įmonių, bendruomenių ir mūsų pačių gyvenimai.“
Atsiliepimai apie knygą apie įpročius
„Čia dera naujausi moksliniai tyrimai ir įdomios istorijos. Perskaitęs šią knygą, į pasaulį jau žiūrėsi kitaip.“ Daniel H. Pink, geriausias ir populiariausias New York Times autorius „Įtraukianti… pateikia daugybę būdų, kaip mūsų įpročiai apibrėžia mūsų gyvenimą. Perskaitykite šią knygą.“ Jonah Lehrer
Taip pat skaitykite: Knygos ir teisės aktai neįgaliesiems
Manifestavimas ir proto galia
Nuo svajonių gyvenimo tave teskiria šeši žingsniai. Dešimtmečiais manifestavimo praktika buvo plačiai atmetama kaip pseudomokslas. Tačiau, anot neuromokslininko dr. Jameso R. Doty, manifestavimas tiesiogiai keičia mūsų smegenų struktūrą, atveria įvairias galimybes ir netgi gali prisidėti prie geresnio, malonesnio pasaulio kūrimo. Grįsdamas savo įžvalgas neuromokslo tyrimais, J. R. Doty skaitytojams siūlo šešis žingsnius, vedančius prie sėkmingos manifestavimo praktikos, aprėpiančios sąmoningumą, meditaciją, vizualizaciją ir užuojautą - tiek sau, tiek kitiems. „Proto magija“ pranoksta tipines knygas apie manifestavimą, nes paaiškina, kaip mintys formuoja mūsų realybę, ir pateikia praktinių įrankių, padedančių panaudoti šią magijai prilygstančią galią.
Atsiliepimai apie knygą apie manifestavimą
„Puikus, įkvepiantis ir veiksmingas - tai galbūt geriausias kada nors parašytas vadovas, kaip įgyvendinti savo svajones. Jungdamas neuromokslą, išminties tradicijas ir praktinę psichologiją, J. R. Doty veda skaitytojus patikrintu keliu jų tikslų link. Šiame kelyje dr. Doty yra malonus ir padrąsinantis, pateikiantis daugybę įkvepiančių pavyzdžių apie žmones, kurie, susidūrę su iššūkiais, vis tiek pasiekė sėkmę, taikydami jo aprašytus metodus. Nuostabi knyga.“ Rick Hanson, psichologijos mokslų daktaras, „The New York Times“ bestselerių autorius „Turiu prisipažinti, kad, prieš skaitydamas šią nepaprastai įdomią knygą, manifestavimą laikiau eiline „Naujojo amžiaus“ nesąmone, kaip ir astrologiją, kristalų galias ar panašius dalykus. J. R. Doty, žinomas neurologas ir neurochirurgas, privertė mane persigalvoti. Iš tiesų jis privertė mane susimąstyti. „Proto magija“ yra nuostabi ir puikiai parašyta kelionė po mūsų protą ir jo slėpinius. Galbūt ji nepadės manifestuoti „Ferrari“ automobilio, bet nukreips keliu, vedančiu prie daug vertingesnių dalykų.“ Stephen Fry, aktorius, rašytojas
Apie autorių
James R. Doty (Džeimsas R. Doti, 1955-2025) buvo Stanfordo universiteto Medicinos fakulteto profesorius, neurochirurgas, neurologas. 2008 m. jis kartu su kolegomis įkūrė Stanfordo atjautos ir altruizmo tyrimų ir mokymų centrą, kuriame iki šiol atliekami neurologijos, elgsenos, genetikos ir biomedicinos tyrimai, susiję su žmogaus gebėjimu užjausti. Vienas svarbiausių šio centro rėmėjų - Jo Šventenybė Dalai Lama.
Knygos, įkvepiančios gyvenimo džiaugsmui ir savęs pažinimui
Kodėl šią knygą laikai rankose? Davė kas nors ar pati nusipirkai, knygyno konsultantei įrodžiusi, kad nesi boba? Tada gerai - esi maniškė. Tokia pat amžinai jauna, pasiutusi, nenugalima. Leiskimės abi į aistringą ir linksmą kelionę, užkariaudamos pasaulį, užkariaudamos save. Duok man ranką. Oho, kaip smarkiai plaka tavo širdis! Apie ką su tavimi kalbėsiuosi šioje knygoje, spinduliuojančioje gyvenimo džiaugsmu?
Ši knyga - tai pokalbis apie:
- tai, ką patyriau ir supratau per dešimt metų, kurie skiria „Ne bobų vasarą“ nuo šitos knygos - mano šešiasdešimtmetį nuo septyniasdešimtmečio.
- tai, kaip netapau žyde: apie bandymą surasti Dievą ir naują tėvynę Jeruzalėje.
- gyvenimą jachtoje, kuris buvo mano pragaras. Apie galybę kelionių - vienišų ir ne - bandant užkariauti didelį ir nesvetingą pasaulį.
- nesibaigiančias pastangas užkariauti save.
- Ispaniją, kurią pasirinkau kaip paskutinius savo gyvenimo namus, nes čia galima gyventi… iš lietuviškos pensijos. Taip, iš tikrųjų g y v e n t i.
- Ir galiausiai apie meilę, kuri mane vis ištinka. Štai ir vėl. Ar jau paskutinis kartas? Kaip manai?
Informacija vartotojui
- Ši knyga priklauso nesteroidinių antibobinių knygų grupei.
- Skirta silpno ir vidutinio laipsnio subobėjimo simptomams mažinti.
- Galima skaityti nevalgius, taip pat kartu su maistu ir gėrimais.
- Skaitant knygą ir dvi savaites po rekomenduojama vengti bendravimo su abiejų lyčių bobomis.
- Pasireiškus šalutiniam poveikiui (nenumaldomam norui pakeisti pasaulį) arba atsinaujinus subobėjimo sindromui (perdėtam dėmesiui televizoriui, pomidorams ir anūkams, taip pat nutukimui), nesikreipti į gydytoją ar vaistininką. Giliai įkvėpti, iškvėpti ir perskaityti dar bent vieną knygos puslapį.
- Jei perskaičius visą knygą, per tris dienas savijauta nepagerėjo, rekomenduojama įdėmiai pažiūrėti į veidrodį.
Iš Rūtos gyvenimo atradimų
- Kad tu pati taptum vaivorykšte, tau nieko nereikia daryti. Tik lietuje atsisukti į saulę.
- Kad ir koks būtų tamsos greitis, šviesos greitis didesnis.
- Užtrunka ilgus dešimtmečius, kol pagaliau tampi jaunas.
- Vienatvė yra Dievo bausmė už nusikaltimus, kurių nesi padaręs.
- Po visų klajonių, po visų sutiktų vyrų tikrai žinau, ko moteriai reikia. Emocinio stabilumo ir geros širdies.
Apie autorę
Rūta Vanagaitė - rašytoja, prodiuserė, legendinio festivalio LIFE sumanytoja, projektų „Pagauk kampą“, „Išgyvenimo drama sovietiniame bunkeryje“ autorė. Jos knygos „Ne bobų vasara“, „Mūsiškiai“, „Jis“ ir kitos sulaukė didelio populiarumo, taip pat ir prieštaringų vertinimų. „Ne boboms“, parašyta Ispanijoje, - aštuntoji autorės knyga.
Vidinės laisvės paieškos
Dvasinis mokytojas Michaelas A. Singeris, The New York Times bestselerio nr. 1 Išlaisvinta siela autorius, kviečia leistis į transformuojančią ir ilgai lauktą kelionę, kuri taps jūsų vidiniu kompasu siekiant savęs pažinimo ir besąlygiškos laimės. Šiandien kaip niekad trokštame daugiau džiaugsmo, laimės ir gyvenimo prasmės. Tačiau ar ne per dažnai ieškome to išorėje? Kai mūsų pilnatvės jausmas priklauso nuo kitų žmonių ar dalykų - geidžiamo darbo, naujų namų, egzotiškų atostogų ar santykių - neišvengiamai ateina nusivylimas. Tikroji laisvė, meilė ir įkvėpimas slypi mūsų viduje. Tačiau kaip atrasti kelią į šią vidinę erdvę? Išlaisvintas gyvenimas - tai knyga, į kurią verta atsigręžti. Ji tuo pat metu yra gili dvasiškai ir praktiška - padedanti aiškiai suvokti, kaip įveikti mintis, jausmus bei įpročius, kurie mus stabdo. Ji moko, kaip išgyti nuo praeities žaizdų ir atverti kelią vidinei laisvei. Skaitydami atrasite, iš kur kyla jūsų emocijos ir mintys, kaip jos veikia natūralų energijos srautą, ir kaip išsilaisvinti iš vidinių blokų - vadinamųjų samskarų - trukdančių gyventi visapusiškai. Atėjo metas nustoti kovoti ir pradėti iš tikrųjų gyventi. Ši įkvepianti knyga padės jums kiekvieną dieną praktiškai taikyti Michaelo A. Singerio dvasinius mokymus ir žengti keliu į laisvę, ramybę, atvirumą ir gilų savęs pažinimą. Ar jau pasiruošėte pradėti Išlaisvintą gyvenimą?
Mentalinis valdymas
„Didžiausias atradimas, kurį kada nors padarysite, yra jūsų pačių proto potencialas.“ - José Silva Nuostabiausias savęs suvokimo metodas! Nuo to laiko, kai pirmą kartą buvo išleistas „Silvos mentalinio valdymo metodas“, ne vienas milijonas žmonių (taip pat ir daugelis įžymybių) baigė mentalinio valdymo kursus, per kuriuos sužinojo, kaip pasinaudoti savo psichikos galiomis aukštesniu ir veiksmingesniu lygmeniu - netgi miegant! Ši gyvenimus keičianti knyga, pagrįsta ypatingais keturių dienų kursais, kuriuos pirmas pradėjo vesti José Silva, parodo, kaip žmonės, pasitelkę mentalinio valdymo metodą, išmoksta įveikti įtampą, žalingus įpročius, emocinį pažeidžiamumą ir netgi ligas; kaip įvaldę „kūrybingąjį įvaizdinimą“ jie sugeba mintyse išvysti tai, ko trokšta, o paskui… visa tai paversti tikrove. Pasaulinio garso mentalinio valdymo kursų steigėjo sukurta programa.
Paauglių psichikos sveikata: nerimą keliančios tendencijos
Tarptautiniai tyrimai atskleidžia nerimą keliančią tiesą: vaikų ir paauglių psichikos sveikata daugelyje pasaulio šalių pastebimai pablogėjo jau nuo XXI a. antrojo dešimtmečio pradžios. Kodėl jaunų žmonių depresija, nerimas, savęs žalojimas ir savižudybės staiga tapo tokia plačiai paplitusia problema? Socialinis psichologas ir bestselerių autorius iš JAV Jona…
Vilma Mažeikienė: pagalba paaugliams ir jų tėvams
VILMA MAŽEIKIENĖ - psichologė-psichoterapeutė, knygos „Kai augti sunku“ autorė. Klaipėdos universitete baigė pedagoginės psichologijos studijas ir įgijo psichologijos magistro laipsnį, o 2002 m., baigusi Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institutą, įgijo psichoterapeuto kvalifikaciją. Jau 28 metus sėkmingai dirba psichologe-psichoterapeute, konsultuoja vaikus, paauglius ir jų tėvus įvairiais psichologiniais klausimais. Pagrindinė darbo ir domėjimosi sritis - elgesio ir emocijų sutrikimų turintys paaugliai. Jeigu jaučiate nerimą ir esate susirūpinę savo paauglio vaiko elgesiu, malonu su jumis susipažinti. Tėvų patirtis pilna pakilimų ir kritimų. Paauglystė - tai didelių krizių periodas formuojantis vaiko asmenybei, taip pat - bene sunkiausias vaikų ir tėvų bendravimo periodas. Patirti vienokius ar kitokius bendravimo sunkumus su savo paaugusiu vaiku - visiškai normalu ir natūralu. Normaliai augantis paauglys turi priešintis tėvams. Norėtųsi palinkėti, kad ši knyga būtų lyg orientyras sudėtingose auklėjimo situacijose ir skatintų nepasiduoti.
tags: #knygos #apie #paaugliu #psichologija