Temperamentas - tai įgimtas ir santykinai pastovus žmogaus savybių rinkinys, mažai kintantis dėl aplinkos poveikio. Jis nėra tiesiogiai susijęs su asmenybės bruožais, bet gali turėti įtakos jų formavimuisi. Temperamento terminą sukūrė Hipokratas dar IV a. prieš Kristų. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime keturis pagrindinius temperamento tipus: choleriką, sangviniką, flegmatiką ir melancholiką, aptarsime jų savybes, stipriąsias ir silpnąsias puses, bei pateiksime patarimų, kaip geriau bendrauti su kiekvienu iš jų.
Temperamento Samprata ir Kilmė
Temperamentas - tai tarpusavyje susijusios ir tam tikrai žmonių grupei būdingos savybės. Jis yra įgimtas ir santykinai pastovus, mažai keičiasi dėl aplinkos ir auklėjimo poveikio, tačiau kinta su amžiumi. Svarbu pabrėžti, kad temperamentas nėra susijęs su asmenybės turiniu, motyvacija, vertybėmis ar pasaulėžiūra, ir tiesiogiai nelemia asmenybės bruožų. Tačiau jis gali padėti arba trukdyti susidaryti tam tikriems asmenybės bruožams, nes keičia aplinkos ir auklėjimo veiksnių poveikį asmenybės raidai.
Temperamento terminą IV a. prieš Kristų sukūrė Hipokratas. Vėliau E. Kretschmeris ir Williamas Herbertas Sheldonas teigė, kad temperamento ir kūno konstitucija yra tarpusavyje susiję, priklauso nuo paveldimos vidaus sekrecijos liaukų veiklos. I. Pavlovas temperamentą aiškino nervų sistemos savybėmis, teigdamas, kad temperamento tipą lemia jaudinimo ir slopinimo savybių kombinacija. B. Teplovas ir V. Nebylicynas nustatė, kad temperamentą lemia ne viena nervų sistemos ypatybė, bet jų derinys.
Keturi Pagrindiniai Temperamento Tipai
Tradiciškai skiriami keturi temperamento tipai: cholerikas, sangvinikas, flegmatikas ir melancholikas. Tačiau svarbu pažymėti, kad "gryni" tipai pasitaiko retai - dažniausiai žmonėms būdingas kelių tipų derinys. Vyraujančios temperamento savybės geriausiai išryškėja naujoje aplinkoje, konfliktinėje situacijoje, išgyvenant psichinę įtampą ar stresą.
Cholerikas: Impulsyvumas ir Energija
Cholerikams būdingas nestabilumas, jautrumas, impulsyvumas, noras pirmauti, emocionalumas, ekstravertiškumas, judrumas, energija, iniciatyvumas ir principingumas. Šio tipo asmenys yra karštakošiai, greitai užpyksta, sunkiai atleidžia ir nenori pripažinti klaidų. Jie audringai ir perdėtai reaguoja į įvairius dalykus.
Taip pat skaitykite: Asmenybės bruožų analizė
Choleriko bruožai:
- Nestabilus
- Jautrus
- Impulsyvus
- Norintis pirmauti
- Emocionalus
- Ekstravertas
- Judrus
- Energingas
- Iniciatyvus
- Principingas
Cholerikai pasižymi dideliu aktyvumu, tačiau jiems sunku valdyti savo elgesį ir išlaikyti pusiausvyrą. Šalia ryžtingumo ir iniciatyvumo, cholerikams gali būti būdingas šiurkštumas, piktumas ir užsispyrimas. Jiems svarbu išsiugdyti "elgesio stabdžius".
Pavyzdys: Aštuoniolikmetė Rūta K., pirmojo kurso studentė, vaikystėje buvo užsispyrusi, nemėgo žaisti su lėlėmis, o su berniukais žaidė karą, futbolą. Ji staigi, energinga, veikli, greitai ir stipriai susijaudina, garsiai kalba, jos judesiai staigūs, o kalboje girdisi įsakymo gaidos. Rūta greitai susiginčija, nemėgsta prisipažinti buvusi neteisi, gana dažnai konfliktuoja su draugėmis ir artimaisiais, o dar daugiau konfliktų pasitaiko šeimoje. Ji ilgai pyksta, energingai ir greitai dirba bei mokosi, nemėgsta monotoniškų namų ruošos darbų, yra aktyvi visuomenininkė, mėgsta ir sugeba vadovauti, gera sportininkė.
Sangvinikas: Socialumas ir Optimismas
Sangvinikams būdingas prisitaikymas, judrumas, polinkis juokauti, atsipalaidavimas, energija, emocionalumas, nejautrumas, ekstravertiškumas, nepastovumas ir aktyvumas. Šio tipo asmenys lengvai prisitaiko prie naujos aplinkos ir naujų žmonių. Jie greitai supyksta, tačiau geba greitai atleisti. Daugelį dalykų daro dėl naudos sau. Gali įsikalbėti ligą, kurią paskui pats išsigydyti. Tokiems žmonėms padeda įsitikinimai bei principai.
Sangviniko bruožai:
- Prisitaikantis
- Judrus
- Mėgstantis juokauti
- Atsipalaidavęs
- Energingas
- Emocionalus
- Nejautrus
- Ekstravertas
- Nepastovus
- Aktyvus
Sangvinikai yra plastiški ir ekstravertiški, jų reakcijų tempas greitas, o emocinis jautrumas padidintas.
Pavyzdys: Septyniolikmetė Vida L., dešimtos klasės mokinė, yra gyva, judri mergaitė, nuolat judanti pertraukos metu, prieidama prie vienos draugų ar draugių grupelės, čia prie kitos, ir iš karto įsijungianti į pokalbį, bet neilgam. Pamokų metu ji taip pat nenusėdi, dairosi, kalbasi su suolo drauge ir sėdinčia už jos mokine, reaguodama į kiekvieną smulkmeną. Atsakinėjant pamokas, mokytojai dažnai prašo ją neskubėti. Vida greitai susidomi pamokos medžiaga, skuba atlikti užduotis, bet kartu nesiliauja domėtis ir aplink sėdinčiais mokiniais. Jos jausmai ir nuotaikos nepastovios. Gavusi nepatenkinamą pažymį, ji labai nusimena, vos neverkia, bet per pertrauką atgauna pusiausvyrą ir pamiršta. Vida turi daug draugų ir pažįstamų, lengvai su jais bendrauja ir yra mėgstama. Ji lengvai adaptuojasi naujoje aplinkoje, mėgsta keliauti, ypač su draugais, patiria daug įspūdžių, kuriuos gyvai ir vaizdžiai pasakoja. Vida dalyvauja saviveikloje ir dviejų dalykinių būrelių užsiėmimuose.
Taip pat skaitykite: Reikalavimai psichologams
Flegmatikas: Ramybė ir Pastovumas
Flegmatikams būdingas pastovumas, nejautrumas, užsispyrimas, kryptingumas, nenoras reikšti emocijas, ištvermingumas, vangumas, tingumas, intravertiškumas ir kantrumas. Šio tipo asmenys yra uždari ir lėti, retai reiškia savo emocijas, tačiau yra be galo ištvermingi ir gali ištverti daugiau išbandymų ir sunkumų nei kitų temperamentų žmonės. Tokiems žmonėms padeda visapusiška ramybė ir neskubėjimas.
Flegmatiko bruožai:
- Pastovus
- Nejautrus
- Užsispyręs
- Kryptingas
- Nelinkęs į emocijas
- Ištvermingas
- Vangus
- Tingus
- Intravertas
- Kantrus
Flegmatikai pasižymi žemu aktyvumo lygiu ir sulėtintomis reakcijomis. Jie yra kantrūs, ištvermingi ir susivaldantys.
Pavyzdys: Šešiolikmetis Vilius N., 9 klasės mokinys, yra aukštas, stambus, gerai fiziškai išsivystęs, tačiau nejudrus, mažakalbis ir lėtų reakcijų. Jis sėdi paskutiniame suole, yra neaktyvus ir atsakinėja vangiai. Vilius mokosi gerai, bet viską daro lėtai, todėl mokykloje ne viską suspėja padaryti, ko reikalaujama. Pertraukų metu jis nekalbus, pats nekalbina kitų, nemėgsta triukšmingų išdaigų susibūrimų. Jį sunku ir prajuokinti, ir supykinti. Vilius turi mažai draugų, daugiau palaiko ryšį su berniuku, kuris irgi gyvena tame pačiame name. Jis nemėgsta visuomeninės veiklos, domisi ir gerai žaidžia šachmatais.
Melancholikas: Jautrumas ir Gilumas
Melancholikams būdingas santūrumas, jautrumas, drovumas, neryžtingumas, nerimastingumas, pažeidžiamumas, pasyvumas, nenoras reikšti emocijas, intravertiškumas ir pastovumas. Šio tipo asmenys yra itin jautrūs, jų emocijos labai gilios, tačiau melancholikai jų neišreiškia savo išorėje. Šie žmonės yra labai uždari, nemėgstantys triukšmingų susibūrimų. Dažnai trūksta ištvermės ir pasitikėjimo savimi. Tokiems žmonėms padeda bendravimas.
Melancholiko bruožai:
- Santūrus
- Jautrus
- Drovus
- Neryžtingas
- Nerimastingas
- Pažeidžiamas
- Pasyvus
- Nelinkęs į emocijas
- Intravertas
- Pastovus
Melancholikai pasižymi padidintu jautrumu ir žemu aktyvumu. Jie yra jautrūs sau ir kitiems, atsargūs ir apsisvarstantys.
Taip pat skaitykite: Apie laisvo žmogaus esmę
Pavyzdys: Penkiolikmetis Vytenis K., 8 klasės mokinys, yra fiziškai išsivystęs vidutiniškai, pabalęs ir nejudrus. Pamokose jis sėdi ramiai, tačiau labai įsitempęs ir sunerimęs. Pakviestas atsakinėti, jis išsigąsta ir nurausta. Atsakinėdamas varžosi, kalba tyliai ir gniaužo rankas. Vytenis labai jautriai reaguoja į pastabas, tačiau ne iš karto. Jis pergyvena ilgai, skausmingai, nemiega ir praranda apetitą. Jam sunku bendrauti su vienmečiais, jis neturi draugų ir yra labai prisirišęs prie motinos. Vytenis mėgsta gamtą, namuose augina paukščius, yra prastos nuomonės apie save ir savo sugebėjimus. Jo siekimai neaukšti - baigti aštuonias klases ir eiti mokytis į profesinę technikos mokyklą.
Temperamento Įtaka ir Valdymas
Temperamentas turi įtakos individualiam žmogaus gyvenimo stiliui, kuris pasireiškia įvairioje jo veikloje ir elgesyje. Svarbu suprasti, kad nėra "gero" ar "blogo" temperamento - kiekvienas tipas turi ir teigiamų, ir neigiamų pusių. Žinant savo temperamento tipą, galima siekti saviugdos, didinti savo efektyvumą ir lengviau spręsti problemas.
Bendravimo Ypatumai su Skirtingais Temperamento Tipais
- Su choleriku: Būkite nuolaidūs, neimkite visko į širdį, atsižvelkite į jam pavojingas situacijas ir jų venkite. Nespauskite choleriko, ypač darbo reikalais.
- Su sangviniku: Būkite pasiruošę jo paviršutiniškumui, tačiau suteikite jam antrą galimybę. Nepamirškite, kad jam būtini įspūdžiai ir nauji potyriai.
- Su melancholiku: Venkite garsių garsų, riksmų, ekstremalių situacijų ir pramogų. Nekritikuokite, nebauskite ir nesukelkite nepasitikėjimo. Pristatykite naujus žmones palaipsniui ir atsargiai.
- Su flegmatiku: Būkite kantrūs ir suteikite jam pakankamai laiko pagalvoti naujose situacijose. Nesitikėkite efektyvumo ir greičio, taip pat emocinių reakcijų. Atminkite, kad jam svarbiausia verslas.
Naujos Temperamento Tipologijos
Šiuolaikiniai tyrinėtojai, tokie kaip Eglė, teigia, kad temperamentą lemia vyraujantis hormonas organizme: dopaminas, testosteronas, estrogenas arba serotoninas.
- Tyrinėtojai (dopaminas): Veiklūs, orientuoti į rezultatą, energingi, nepaisantys taisyklių ir tradicijų.
- Statytojai (serotoninas): Atsargūs, atkaklūs, kantrūs, ištikimi, mėgstantys tvarką ir taisykles.
- Direktoriai (testosteronas): Tiesmuki, ryžtingi, realistiški, mėgstantys konkurencinę aplinką.
- Derybininkai (estrogenas): Emocingi, intuityvūs, lankstūs, altruistiški.
Šios tipologijos taip pat siejamos su eudemoninėmis nuostatomis ir Aizenko asmenybės tipologija.
Isterija ir Temperamentas
Kartais žmonės, ypač cholerikai, gali pasižymėti isterijos priepuoliais. Tai gali būti susiję su meilės trūkumu vaikystėje, patirta prievarta ar bejėgiškumu. Svarbu suprasti, kad isterija - tai kontrolės praradimas, o jos nekontroliuojant galima valdymą perimti į savo rankas.
tags: #koks #gali #buti #temperamentas