Loreta Fokienė - tekstų rašytoja, lektorė, įvairių vidinio augimo projektų autorė ir penkių vaikų mama, kurios kelias nuo informatikos magistro iki širdį šildančių istorijų kūrėjos ir psichologijos lektorės yra įkvepiantis pavyzdys, kaip galima atrasti save iš naujo ir realizuoti savo aistrą padėti kitiems. Jos istorija - tai pasakojimas apie nuolatinį tobulėjimą, atsigręžimą į tikrąsias vertybes ir gebėjimą įžvelgti stebuklus kasdienybėje.
Nuo Informatikos iki Kūrybos: Loretos Fokienės Kelias
Loreta Fokienė, baigusi informatikos magistro studijas, nemažai metų dirbo programuotoja, IT projektų vadove, tekstų vertėja ir redaktore. Tačiau kūryba, ypač tekstų rašymas, visada buvo jos aistra. Tekstus ji kūrė nuo pradinių klasių, bet viešai dalintis savo kūryba pradėjo tik prieš gerą dešimtmetį. Savo mintis ir kūrybą ji skelbia socialiniuose tinkluose, kur jos įžvalgos sulaukia didelio susidomėjimo.
„GYVENK. Širdį Šildančios Istorijos“: Knyga Apie Gyvenimo Prasmę ir Šviesos Ieškojimą
Praėjusių metų pabaigoje Loreta Fokienė išleido savo pirmąją knygą „GYVENK. Širdį šildančios istorijos“. Ši knyga - tai terapinių istorijų rinkinys, trumpų išgyventų patirčių vėrinys, kuriame tikri ir sugalvoti prisiminimai persipina, vedantys skaitytoją šiltais raidžių takais. Knygos pavadinimas - tai svarbiausia žinutė, kurią autorė nori perduoti: gyvenk! Kad ir kas vyko, vyksta ar vyks Tavo pasaulyje - gyvenk! Ji drąsina: „Jei pavyko man, pavyks ir Tau. Tiesiog tikėk tuo. Visos situacijos turi savo sprendimus. Visos. Todėl, kad ir kokiame gyvenimo kelio taške šiuo metu esi - gyvenk!“
Knyga skirta tiems, kurie ieško paprastumo, o ne įmantrių gyvenimo mokymų. Tai atvira, gyva ir šildanti knyga, kurioje skaitytojai gali rasti atsakymus į sudėtingus gyvenimiškus klausimus ir įkvėpimą ieškoti šviesos net ir tamsiausiose situacijose.
Tikroji Pilnatvė ir Vertybės Šiuolaikiniame Pasaulyje
Loreta Fokienė įsitikinusi, kad tikri dalykai nematuojami pinigų ir daiktų kiekiu. Ji teigia, kad šiuolaikinės visuomenės vertybėmis vis dažniau tampa materialumas, nes į vartojimą veda vidinė tuštuma. Žmogus jaučia tuštumą, kai norisi patirti priėmimą, meilę, drąsinimą, o išorinis pasaulis vertina tik tai, kas suskaičiuojama: pinigus, daiktus, dirbtinį grožį, pasiekimus, statusą, pareigas. Tame nėra tikrumo, ir vydamasis mūsų amžiaus miražą žmogus taip ir nepriartėja prie pilnatvės jausmo. Jis nori turėti, o ne būti. Tikrumas neturi kainos, todėl ir yra vertybė net ir tame išorinės materijos pasaulyje.
Taip pat skaitykite: Pacientų patirtys ir kardiologės komentaras
Motinystės Patirtis ir Vaikų Auklėjimas
Loreta Fokienė, būdama penkių vaikų mama, teigia, kad jos mokytojai vaikų auginime yra patys vaikai ir meilė, kurią kiekvienam jaučia. Neįmanoma išmokti visko apie vaikus. Jokia knyga, paskaita, psichologas neatsakys į visus klausimus apie konkretų vaiką. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, ir tik besąlyginė meilė bei to vaiko stebėjimas leidžia pajausti, kas jam tinka. Ji pataria tėvams kalbėtis su vaikais apie viską, ką jie nori žinoti, nes nėra jokių tabu temų. Tuomet vaikai drąsiai pasakojasi apie save, ateina pasitarti.
Geriausias būdas auklėti vaikus - pačiai būti pavyzdžiu. Jie seka suaugusiais, perima jų vertybes, todėl nereikia daug žodžių, užtenka gyventi taip, kaip kalbame.
Dalyvavimas Renginiuose ir Diskusijose
Loreta Fokienė aktyviai dalyvauja įvairiuose renginiuose ir diskusijose, dalindamasi savo patirtimi ir įžvalgomis. Ji buvo viena iš pranešėjų Pogimdyminės depresijos centro organizuojamame renginyje „Motinystė ir rašymas. Kaip asmeninė patirtis tampa kitiems skirta knyga?“, kuriame buvo gilinamasi ir tyrinėjama rašymo nauda moterų emocinei ir psichinei sveikatai. Renginyje taip pat dalyvavo žinoma šešių knygų autorė, gydytoja psichoterapeutė ir vaikų bei paauglių psichiatrė Aurima Dilienė, psichologė ir lektorė Sigita Valevičienė, „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorė Gabija Mirinavičė ir tinklaraštininkė Virginija Venciūtė.
Ateities Planai ir Nauja Knyga
Loreta Fokienė jau rašo antrąją knygą, kuri vadinsis „Laiškai iš Miško“. Šia knyga ji taip pat siekia šildyti skaitančiųjų širdis, bet jau per žmogaus ryšį su gyvu pasauliu, jo ciklus, gilų patyrimą. Ji tikisi pavyks ją išleisti jau netrukus.
Patarimai Kasdienybei ir Šventėms
Artėjant šventėms, Loreta Fokienė linki prisiminti, kad svarbiausi vieni kitiems esame mes, žmonės. Ne daiktai, pinigai, pramogos, pasiekimai. Būkime dovanos vieni kitiems. Juk labiausiai daugeliui mūsų trūksta išklausymo. Ji kviečia gyventi šiandien, o ne tada, kai bus ištaisytos visos klaidos, atsakyti laiškai, peržiūrėti įrašai, tvarkingai surikiuotos knygos, nuo gėlių lapelių nuvalytos dulkės, į lentynas suguldyti švarūs skalbiniai.
Taip pat skaitykite: Loreta Gudienė apie psichoterapiją
Taip pat skaitykite: Morkevičienės indėlis į kalbos ugdymą
tags: #loreta #fokiene #psichologe