Paauglystė - tai ypatingas gyvenimo etapas, kai vaikas pamažu virsta suaugusiu žmogumi. Šis laikotarpis kupinas iššūkių, savęs paieškų ir emocinių audrų, tačiau tuo pačiu tai yra ir galimybių metas, kai formuojasi asmenybė, vertybės ir gyvenimo tikslai. Šiame straipsnyje panagrinėsime paauglių psichologiją, ypatingą dėmesį skirdami 17 metų jaunuoliams, jų savęs suvokimui, santykiams su aplinka ir atsparumo ugdymui.
Vaikų ir Paauglių Psichologija: Ugdymo Aspektai
Vaikų ir paauglių psichologija yra sudėtinga ir daugialypė sritis, apimanti įvairius raidos etapus ir aspektus. Ugdant paauglį, svarbu atkreipti dėmesį į kelis esminius dalykus:
- Erdvė klaidoms: Tėvų uždavinys - suteikti vaikams šiek tiek erdvės klysti. Jei suaugusieji imsis spręsti už vaikus visas iškylančias dilemas, per daug juos saugos ir globos, bei darys kasdienius dalykus už juos - vaikai gaus žinutę, kad yra nepajėgūs padaryti patys, kad jie per maži, per silpni ir nekompetetingi. Tai tas pats, lys sakytumėm jiems - „Netikiu, kad tau pavyks“, „Tu nesugebėsi“. Ir tada vargu, ar išaugs pasitikinti savimi, kompetetinga asmenybė.
- Įdėmus klausymasis: Įdėmiai klausytis savo vaikų yra daug svarbiau už tai, ką bet kokie mūsų žodžiai gali jiems duoti. Vaikai ir paaugliai gyvena daugiau ar mažiau teisindami tėvų lūkesčius.
- Tikėjimas vaiko galimybėmis: Vaikai ar paaugliai gali žengti žingsnį tik tada, kai tiki, kad gali.
Psichologinis Atsparumas: Kas Tai Ir Kodėl Tai Svarbu?
Atsparumas paprastai apibrėžiamas kaip gebėjimas atsigauti po nesėkmių, bei atsilaikyti prieš sunkumus. Šiuo atžvilgiu, atsparumas panašus į plūduriavimą. Kai mes plaukiame ir mus kažkas stumia po vandeniu, mūsų kūnai instinktyviai kyla atgal į paviršių. Atsparūs žmonės iššūkius vertina kaip galimybes. Jie neieško problemų, tačiau supranta, kad susidūrę su jomis, vėliau bus stipresni.
Paaugliams psichologinis atsparumas yra ypač svarbus, nes jie susiduria su daugybe streso veiksnių: akademine įtampa, socialiniais iššūkiais, kūno pokyčiais ir tapatumo paieškomis. Jaunuoliai, kurie turi platų pozityvių įveikos strategijų spektrą, yra kur kas geriau pasiruošę įveikti stresą ir yra žymiai mažiau linkę išbandyti rizikingą elgesį.
Natūralus Atsparumas
Visi vaikai gimsta su natūraliu atsparumu. Jei pastebėtumėme grupinę vaikų plaukimo pamoką, pamatytumėme, kad vaikai turi skirtingą natūralaus plūduriavimo lygį. Kai kurie vaikai plaukia ypač lengvai, kitiems prireikia daugiau laiko bei pastangų, tačiau, aišku viena: visi vaikai gali išmokti plaukti. Kalbant apie atsparumą, galime pastebėti panašius dalykus. Vieni vaikai yra natūraliai apdovanoti gebėjimu greitai atsigauti po sukrėtimų, o kitiems reikia papildomos paramos bei rūpesčio.
Taip pat skaitykite: Paauglių patyčių pasekmės
Atsparumo Ugdymas
Daugybė tyrimų rodo, kad vaikų gebėjimui klestėti daug įtakos turi juos supanti suaugusiųjų aplinka. Todėl šitoj vietoj tėvai gali imtis lyderių vaidmens ir padėti vaikams auginti atsparumą.
Paauglystė: Tapatumo Paieškos Ir Iššūkiai
Paauglystė - tai laikotarpis, kai žmogus aptinka savo vidinį pasaulį. Iki paauglystės vaiko „aš“ yra susiliejęs su tėvais. Paauglystėje ima vertis didesnės pažiūrų pasirinkimo galimybės. Paauglys ima galvoti: „Ar aš esu toks kaip tėvai, ar kitoks? Koks esu kaip vyras ar moteris?".
Savęs Suvokimas Ir Priėmimo Poreikis
Naujai suvokti mintys ir jausmai jam atrodo reikšmingi ir nepanašūs į niekieno kito: „Paauglystė yra tai, dėl ko verta gyventi, nes kai būni vaikas, tu tegalvoji apie žaidimus, o paauglystės metu patiri daugiausia išgyvenimų ir jausmų“. Bet savęs suvokimas yra dar labai trapus. Todėl atsiranda stiprus priėmimo poreikis - kadangi vidinis dialogas vyksta dar sunkiai, savo mintis lengviau išreikšti besiklausančiam kitam. Draugui norisi išpasakoti savo sielos paslaptis, per bendravimą su kitu paauglys pažįsta save.
Vienatvės Jausmas Ir Savęs Vertinimas
Kai žmogus ima suvokti savo mintis ir bruožus, jis ima matyti savo ir kitų žmonių, o ypač tėvų skirtumus. Jis ima matyti, kad jo nesupranta. Todėl pirmą kartą suvokia ir vienatvės jausmą. Mažesni vaikai vienatvę labiau jaučia kaip emocinį diskomfortą, kurio priežasčių dažnai nesupranta. Svarbiausias paauglio vidinio pasaulio bruožas yra tas, kad paauglystėje labai nusilpsta savęs vertinimas. Kadangi paauglys ima jaustis nebe tėvų dalimi, o atskiru ir kol kas labai netobulu žmogumi, vietoj didelio „mes“ atsiranda menkas „aš“. Dėl to jis sau nebegali priskirti tėvų laimėjimų ir savęs vertinimas labai nusilpsta.
Savęs Vertės Kėlimo Būdai
Kaip paauglys bando pakelti savęs vertinimą? Puiku, jei vaikinas ar mergina stengiasi įgyti pasiekimų tokioje srityje, kuri vertinama draugų: sukaupia muzikos kolekciją, užsiima karate. Bet dažnai savo vertė keliama „paprasčiau“ - paaugliai jungiasi į grupeles, kuriose gali pažeminti silpnesnius, kautis prieš bendrą priešą, „susilieti“ su stipriu lyderiu. Todėl labai nemėgsta, kai kritikuojama jų grupė, nes tai yra jų „mes“. Paaugliai linkę ieškoti „atpirkimo ožio“, kuris tam tikram laikui pakelia grupės narių vertę. Savo vertę bandoma pakelti ir nepaklūstant suaugusiems - paaugliai dažniau prieštarauja, negu sutinka. Paaugliui atrodo, kad sakyti „ne“ ir būti asmenybe yra vienas ir tas pats.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikata: D. Vėlavičienės įžvalgos
Emocinis Nestabilumas
Paaugliai emociškai nestabilūs. Tai visų pirma nulemia greitas fizinis brendimas - visi psichiniai procesai tampa tarsi per daug sujaudinti, todėl jam sunkiau būti atsakingu už savo jausmus. Pavyzdžiui, klausimo, ką paauglys ketina veikti savaitgalį gali pakakti, kad jis įsižeistų, jog tėvai nori viską kontroliuoti.
Paauglių Baimės Ir Depresija
Paauglys bijo savo pykčio, fantazijų apie mirtį, seksualinių jausmų, dažnai jaučiasi dėl jų kaltas. Suaugę ne visada jaučia paauglių vienatvės laipsnį, kuri gali išaugti iki depresijos ir savižudybės. Paaugliai puola į depresiją, kadangi bijo neatitikti tėvų lūkesčių, nesugeba bendrauti su draugais, bijo aplinkinio pasaulio, laukia iš aplinkinių agresijos.
Chaoso Tolerancija Ir Gajumas
Kuo paauglys aiškiai stipresnis už suaugusį žmogų? Chaoso tolerancija ir gajumu. Suaugusio žmogaus pasaulis jau nusistovėjęs, o paauglys nuolat juda, jo viduje - netvarka ir chaosas, bet taip ir turi būti. Paauglio vidinis pasaulis kupinas prieštaravimų: noras įsilieti į grupę - išsiskirti, noras turėti savo požiūrį - noras sekti autoritetais, noras būti priimtam - nepasitikėjimas aplinkiniais, pažeidžiamumas - grubumas.
Autoritetų Paieška Ir Konfliktai Su Tėvais
Paauglystėje vyksta naujų autoritetų paieška. Paauglys pradeda pastebėti, jog tėvams ne pro šalį būtų išspręsti savo problemas, o ne kontroliuoti vaikus. Bet tarp paauglio ir jo tėvų yra giluminis panašumas kuris ir tampa konfliktų šaltiniu, ir kurio nė viena pusė nesuvokia, pavyzdžiui, valdinga motina ir valdinga dukra. Su žmogumi, kuris turi tą pačią silpnybę, bendrauti visada nelengva. Neretai neigiama savybė savyje net nematoma, atrodo, kad viskuo kaltas kitas.
Paauglystės Krizės Ir Santykiai Su Tėvais
Paauglystės krizės pavojingos - kartais vaikas nutolsta nuo šeimos, ir su tėvais bendrauja tik spaudžiamas kaltės. Dažnai dėl blogo paauglių elgesio tėvai linkę kaltinti įsitraukimą į asocialias grupes. Bet tik tuo atveju, jei paauglys namie jaučiasi nepriimtas arba nevertinamas, jis ieškos bet kokio priėmimo ir įvertinimo už šeimos ribų ir negalės pasidalinti su tėvais, kas jam atsitiko.
Taip pat skaitykite: Psichiatrijos dienos stacionaro paslaugos
Santykiai Su Mokytojais
Vieni iš svarbiausių santykių paauglystėje - santykiai su mokytojais. Paaugliai turi padidintą teisybės jausmą ir negali atleisti neteisybės. Suaugusieji dažnai nesuvokia, kaip grubiai jie patys elgiasi su vaikais.
Paauglystės Ypatumai Ir Fiziniai Pokyčiai
Paauglystės laikotarpiu vyksta reikšmingi fiziniai pokyčiai, kurie gali sukelti emocinių iššūkių. Lytinė branda berniukams prasideda apie dvyliktus, mergaitėms - apie dešimtus metus. Vaikinams padidėja sėklidės ir penis, pasirodo gaktos plaukeliai, po truputį prasideda ir tikrasis plaukuotumas (ant rankų, kojų, krūtinės, pažastyse ir pan.), atsiranda plaukelių apie lūpas ir skruostus, išryškėja Adomo obuolys, mutuoja balsas, neretai pastebimas nežymus krūtinės padidėjimas, dėl kurio paaugliai ima baimintis, kad nebūtų palaikyti homoseksualiais. Merginoms dėl padidėjusio estrogenų ir progesterono kiekio vystosi krūtys ir pieno liaukos, pasirodo gaktos plaukeliai, atsiranda plaukuotumas pažastyse, vidiniai genitaliniai organai (kiaušidės, gimda) auga paraleliai su išorinėmis genitalijomis: vystosi mažosios ir didžiosios lytinės lūpos, klitoris, labiau atsikiša Veneros gūbrys.
Kūno Plaukai Ir Higiena
Paprastai paaugliams daug rūpesčių kelia kūno plaukai. Berniukų problema gali būti nepakankamas plaukuotumas, o mergaičių - per didelis. Hormonų persitvarkymo laikotarpiu labai suaktyvėja pažastų ir genitalijų prakaito liaukų veikla. Prakaituojama, kai karšta, susijaudinus ar išsigandus. Tėvai turėtų paaiškinti higienos svarbą, nes jos nesilaikymas dėl dažno prakaitavimo gali turėti paaugliui nepageidaujamų pasekmių (patyčios dėl negero kvapo).
Pagalba Merginoms Ir Vaikinams
Kai mergina bręsta, keičiasi jos kūnas. Labai dažnai kūno pokyčiai paauglei sukelia neigiamų jausmų ir išgyvenimų. Todėl paauglystės pradžioje būdinga, kad daugelis merginų bando neigti bet kokias moteriškumui būdingas apraiškas, slėpti savo linijas ir atsirandančius apvalumus po plačiais drabužiais, niekinamai žiūrėti, bent pradžioje, į menkiausius makiažo pėdsakus, šaipytis iš per didelio kitų merginų koketiškumo, ignoruoti mėnesines ir pan. Su įvaizdžio problemomis susiduria ir vaikinai. Vieni yra labai žemi, kiti užauga per aukšti, vieni ant krūtinės neturi nė plaukelio, o kitiems ją tenka skustis.
Tėvų Rolė Ir Parama
Tėvai turėtų kantriai ir lėtai mokyti priimti besikeičiantį fizinį kūną, jo pokyčius. Taip pat - mokyti gerbti savo kūną, nes kūnas - tai savasties, „aš“ dalis. Nuraminti savo paauglį ir paaiškinti, kad besikeičiantis balsas - tai ryškiausias brendimo, tapimo suaugusiuoju požymis.
Priėmimas Į Suaugusiųjų Pasaulį Ir Komplimentai
Jei paauglys vystosi ne taip greitai kaip jo bendraamžiai, pavyzdžiui, 13-14 metų jaunuolis atrodo dar visai vaikiškai, jam lengvai susiformuoja nevisavertiškumo kompleksas. Tokiais atvejais tėvai turėtų pabrėžti, kad vėlyvas brendimas nėra trūkumas. Paauglys nori girdėti komplimentus. Girkite jį už viską, už ką galima pagirti. Tai skatina jį „augti“ ir stengtis būti geresniam, siekti pateisinti tėvų lūkesčius.
Baimės, Susijusios Su Kūno Pokyčiais
Paaugliai kupini įvairių būgštavimų, susijusių su kūno pokyčiais. Jiems kyla abejonių dėl to, kokio ilgio turėtų būti varpa, kur ji turi būti nukreipta ir kada gali įvykti erekcija; ar gumbeliai krūtinėje ir padidėję speneliai reiškia, kad mergaitė jau virsta moterimi, ar tai yra pirmi vėžio požymiai ir pan.
Odos Priežiūra Ir Paauglių Jautrumas
Prasidėjus lytinių hormonų veiklai, jaunuolių oda patiria didelį krūvį. Ne vienas iš jų susiduria su odos problemomis. Nereikia palikti paauglių vienų, ypač jei jie prašo pagalbos. Jei neprašo, reikia ją pasiūlyti, bet neįkyriai. Paauglystės pradžioje nešvara yra vienas iš šiam amžiaus tarpsniui būdingų bruožų.
Seksualumas Paauglystėje
Šiuolaikiniai paaugliai susiduria su specifinėmis problemomis, nes lytiškai bręsti pradeda anksti, o emociškai, protiškai, dvasiškai subręsta bent dešimtmečiu vėliau. Be to, viešoje erdvėje jie mato daug seksualizuotos informacijos, erotinio turinio, kas taip pat veikia jautrų jauno žmogaus mąstymą.
Rizikos Ir Krikščioniškas Ugdymas
Visa tai susiję su įvairiomis rizikomis: per anksti pradėti romantinius santykius, dar negebant išsaugoti ir puoselėti ilgalaikio ryšio, nenumatyti galimų pasekmių, būti emociškai sužeistam, pradėti lytinį gyvenimą, neplanuotai pastoti, užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis ir kt. Šiame kontekste krikščioniškas ugdymas, kuriame daug dėmesio skiriama temoms apie pagarbą savo kūnui, atsakomybę už kitą ir emociškai saugius monogamiškus santuokinius lytinius santykius, paremtus abipuse meile, įgyja dar gilesnę prasmę.
Kuklumas Ir Drovinumas
Apskritai, kuklumas ar drovumas neturėtų būti siejami su nepasitikėjimu savimi, suvaržymais ar saviraiškos apribojimais. Jie, priešingai, atveria kelius į didesnę laisvę jaunam žmogui augti, bręsti, skleistis, patirti „čia ir dabar“ momentus, tačiau neišbarstyti savęs.
Paauglystės Tikslas
Juk paauglystė skirta susidraugavimui su savimi ir visais savo jausmais, saugiems pasaulio tyrinėjimams, profesinio pašaukimo paieškoms, kūrybai, ilgiems pokalbiams, pirmiems įsimylėjimams, kelionėms, talentams, sportui, nuotykiams, asmenybės išsiskleidimui - tikrų tikriausiam sužydėjimui.
Kai Paauglys Pamato Besimylinčius Tėvus
Jeigu paauglys netikėtai atidaro jūsų kambario duris sekso metu, svarbu reaguoti ramiu tonu ir nepasakyti to, ką vėliau reikėtų paneigti ir dėl ko atsiprašinėti. Kalbėtis reikia, nes ignoravimas nėra pats geriausias metodas. Kai išeinate iš miegamojo, kartu su partneriu pasiūlykite paaugliui ramiai atsisėsti ir apie viską pasikalbėti. Paprastai jam paaiškinkite, kad jūs vienas kitą mylite, todėl nutarėte praleisti laiką tik dviese intymioje atmosferoje. Jei paaugliui kyla kokių nors klausimų, taip pat juos aptarkite.
Paauglys Šeimoje: Konfliktai Ir Bendravimas
Paauglys šeimoje mums siejasi su maištingu elgesiu, konfliktais ir kitomis bendravimo problemomis, tad dažni tėvai su baime ir nerimu laukia, kol jų vaikai įžengs į šį sudėtingą tarpsnį. Tačiau kodėl tarp paauglių ir jų tėvų dažnai kyla konfliktai? Dėl kokių priežasčių atsiranda toks maištingas elgesys? Kaip keičiasi vaiko pasaulis jam tampant paaugliu? Ir ką tėvai dažnai pamiršta bendraudami su savo paaugliais vaikais?
Paauglystės Apibrėžimas
Visų pirma reikėtų apsibrėžti, kas apskritai yra paauglystė. Paauglystė nebūtinai tėvus ir suaugusius žmones turi gąsdinti, kaip dažnai laikoma. Iš tiesų tai - gražus žmogaus amžiaus tarpsnis, kuriame vaikas pamažu virsta suaugusiu žmogumi. Iš tiesų tėvai dažnai pamiršta, kad namuose yra vaikas, kuris taps paaugliu. Kalbame, kad tėvai dažnai paauglio vaiko nesupranta. Tad šis nesupratimas atsiranda dėl to, kad tėvai dar nėra suvokę, kad šis vaikas, kur vis žiūrėdavo pakėlęs akis į viršų ir laukdavo pritarimo arba pabarimo, staiga tampa piliečiu, kuris po kelių metų rinks mums valdžią šalyje.
Tėvų Inercija Ir Nauji Metodai
Vienas iš trukdžių, su kuriais susiduria tėvai, yra jų pačių inercija. Jie dar nesuprato, kad šis paklusnus vaikas yra jau nebe vaikas, o paauglys. Taip. Vienas iš tokių nesusipratimų ir yra tai, kad tie dalykai, kurie puikiai veikė keletą metų prieš tai, dabar jau nebeveikia.
Erdvė Vaikui Ir Pasitikėjimas
Tėvai turėtų būti nusiteikę sukurti daugiau erdvės vaikui. Kitaip tariant, reikėtų suprasti, kad jūsų namuose atsirado ir auga būsimas vyras ar moteris. Jie gali atrodyti vaikiškai ir galbūt sunku patikėti, kad šiam žmogui jau reikėtų sukurti ne ką mažiau erdvės, nei sau pačiam. Tačiau būtent tokia yra realybė. Pasitikėjimas kuriamas nuo mažens. Kas yra pasitikėjimas mažam vaikui? Tai atsiliepimas į jo verksmą. Paaugusiam - tai jo supratimas.
Tėvų Rolė: Palydintys Asmenys
E. Karmaza pabrėžė: mes neturime paaugliams būti nei policininkai, nei draugai, nei pramogų organizatoriai, nei aptarnaujantis personalas. Vieną dieną jie išeis. Jūs esate į gyvenimą palydintys asmenys. Su paaugliais panašiai. Pasitikėjimas yra galėjimas kalbėti apie viską, galėjimas parodyti tikrą, t. y. netobulą, savo veidą, galėjimas be baimės pasakyti: "Taip, suklydau." Ir jeigu jis tai pasakė - padėkokite už atvirumą: "Ačiū, kad man tai pasakei. Pasitikėjimas randasi iš abipusio nuoširdumo.
Netobulumas Ir Atvirumas
Nesistenkite būti tobuli. Pasitikėjimą kuria ir tėvų išpažintys vaikams. Nebijokite pasakyti: "Aš bandau būti gera mama, bet man ne visada išeina. Būna, kai dėl tam tikrų aplinkybių vaikai praranda pasitikėjimą suaugusiaisiais. Koks sunkus tas uždavinys - atkurti pasitikėjimą, geriausiai žino įtėviai, globėjai, kurie augina kitų žmonių biologinius vaikus.
Savarankiškumas Ir Iniciatyva
"Ką gali pats - padaryk pats." Jūs nesate aptarnaujantis personalas. Nemoka? Sakote vaikui: pirmą kartą aš tau padėsiu tai padaryti - pavyzdžiui, pasikloti lovą. Antrą kartą tu tai jau darysi pats - aš būsiu šalia, žiūrėsiu. Čia svarbu nepersistengti dėl darbo kokybės reikalavimų. Neperkraukite vaiko geromis idėjomis. Kai pramogų per daug - vaikai praranda iniciatyvą.
Ribos Ir Taisyklės
Ribos yra. Geriau tai sužinok iš manęs, o ne iš policijos", - apribojimų ir taisyklių prasmę taip apibendrino E. Suteikite paaugliui privatumo, leiskite jam rinktis. Tačiau tam turi būti pasitikėjimo pagrindas.
Erdvė Būti Savimi
Ar turite vietą, kur visiems "saviems žmonėms" galima tiesiog maloniai būti? Specialistas kalbėjo ir apie iššūkį vaikams prisirišti prie naujos vietos, naujų namų. Kad vaikas namuose jaustųsi kaip namuose, jis turi turėti savo erdvę. Erdvę, kurioje jis gali būti savimi, t. y. būti netobulas. Čia jo teritorija, ir tegu tvarkosi kaip nori.
Vertybiniai Orientyrai
16-17 m. Psichologas siūlo paaugliui pateikti tokius klausimus: "Ką norėtum būtinai gyvenime turėti ir tuo didžiuotis?" "Ar norėtum turėti įdomią profesiją ir gerą darbą? Norėtum uždirbti daug pinigų? O gal tu norėtum, kad gyvenimą sudarytų tik malonumai: nieko nedirbtum, tik pramogautum? Gal norėtum, kad tavo gyvenime būtų reikšmingi ir dvasiniai dalykai? Šie klausimai padeda paaugliui pačiam suprasti savo vertybinius orientyrus.
tags: #paaugliu #psichologijos #aprasymas #17