Žmogus nuo seno yra susijęs su gamta, stebėdamas jos ženklus ir dangaus kūnus, tikėdamasis nuspėti ateitį. Vienas iš tokių dangaus kūnų - Mėnulis, natūralus Žemės palydovas, kurio fazės nuo seno siejamos su įvairiais žmogaus gyvenimo aspektais. Ypač daug dėmesio skiriama pilnaties poveikiui psichikai, nors moksliniai tyrimai šį ryšį vertina skeptiškai. Vis dėlto, tikėjimas Mėnulio galia išlieka gajus, o Mėnulio fazės ir toliau jaudina žmonių protus.
Mėnulio įtaka: mitai ir tikrovė
Šimtmečius gyvuoja mitai, kad pilnaties metu žmonės lengvai išprotėja. Populiariojoje kultūroje mėnulio pilnatys siejamos su savižudybių ar epilepsijos priepuolių skaičiaus padidėjimu, psichinių ligų paūmėjimu. Tačiau ar iš tikrųjų Mėnulis „nekanda” ir psichikai?
Žodis „lunatikas“, apibūdinantis per miegus vaikštantį ar keistai besielgiantį žmogų, yra kilęs iš senovės Romos Mėnulio deivės - Lunos. Jau senovės graikų filosofas Aristotelis ir romėnų istorikas Plinijus Vyresnysis svarstė, kad Mėnulis gali ne tik sukelti potvynius, bet ir veikti žmogaus smegenis. Jų logika buvo tokia: smegenys yra „drėgniausias“ žmogaus organas, todėl Mėnulis, jei gali paveikti vandenynus, gali paveikti ir smegenyse esančius skysčius.
Vis dėlto, moksliniai tyrimai dažniausiai paneigia ryšį tarp Mėnulio fazių ir žmogaus elgesio. 37 rimtų mokslinių studijų išplėstinė analizė parodė, kad nėra statistiškai patikimo ryšio tarp įvairių Mėnulio fazių ir žmonių elgesio pokyčių.
Ryšio paieškos ir moksliniai įrodymai
Ilgą laiką mokslinių tyrimų rezultatai šioje srityje buvo skirtingi. Nors dauguma tyrimų ryšio tarp Mėnulio fazės ir įvykių Žemėje nerasdavo, kai kurie atskiri tyrimai sąsajų pastebėdavo. Tačiau 1991 m. Floridos universiteto psichologas Jamesas Rottonas, Kolorado universiteto astronomas Rogeris Culveris ir Saskačevano universiteto psichologas Ivanas Kelly, surinkę dešimtis skirtingų anksčiau atliktų tyrimų dėl Mėnulio poveikio žmonėms, pastebėjo įdomią tendenciją: nors kai kurie tyrimai rasdavo ryšį tarp Mėnulio fazės ir kito reiškinio, kiti to paties ryšio ieškoję tyrimai jo rasti nesugebėdavo. Tai leido mokslininkams padaryti išvadą, kad ryšio ir nėra.
Taip pat skaitykite: Motyvacija ir emocijos
Kritikai ėmė teigti - o galbūt yra priešingai, gal tie tyrimai, kurie rasdavo ryšį tarp Mėnulio fazės ir žmogaus psichikos, tiesiog buvo atlikti geriau? Norėdami tai patikrinti, mokslininkai ėmė atidžiau nagrinėti būtent tuos tyrimus, kurie parodydavo, kad tarp Mėnulio fazės ir kažkokio su žmogaus psichika susijusio reiškinio egzistuoja ryšys. Ir tuomet paaiškėdavo, kad ryšį radusių tyrimų autoriai tiesiog neįvertindavo papildomų aplinkybių.
Mėnulio poveikis vandeniui ir žmogaus organizmui
Asmenų, manančių, kad Mėnulis išties gali veikti žmoguje vykstančius procesus per vandenį jo kūne, logika paprasta: kadangi 60 proc. žmogaus kūno sudaro vanduo, o Mėnulio poveikis vandens telkiniams Žemėje sukeliant potvynius ir atoslūgius yra plačiai žinomas, gali būti, kad Mėnulio gravitacija panašiai veikia ir vandens molekules žmoguje.
Vis dėlto, yra bent kelios priežastys, kodėl toks mąstymas yra klaidingas:
- Mėnulis yra toli, todėl jo gravitacinė trauka yra labai silpna ir negali veikti mažų objektų.
- Nors Mėnulio gravitacija veikia atvirus vandens telkinius, tokius kaip vandenynai ir jūros, nėra jokių įrodymų, kad Mėnulis galėtų veikti uždarus vandens telkinius, o smegenys, nors jų sudėtyje daug vandens, yra uždaros ir saugomos kaukolės.
- Net jei tikėtume, kad kažkoks ryšys tarp Mėnulio ir žmogaus smegenų egzistuoja, tas ryšys turėtų pasireikšti ne tik per pilnatį, bet ir per jaunatį.
Kodėl tikėjimas pilnaties galia toks paplitęs?
Jei tarp pilnaties ir keisto elgesio nėra jokio ryšio, kodėl taip daug žmonių visame pasaulyje tuo tiki? Tam yra keletas priežasčių:
- Populiarioji kultūra: siaubo filmuose ir knygose pilnatis dažnai siejama su baisiais įvykiais.
- Patvirtinimo šališkumas: žmonės, kurie tiki, kad pilnatis veikia psichiką, tiesiog labiau pastebi atvejus, kai per pilnatį išties nutinka kažkas neįprasto.
- Gražus oras: jei danguje matome ryškiai šviečiantį Mėnulį, tikėtina, kad oras lauke yra gražus, o tai reiškia, kad žmonės apskritai daugiau laiko leidžia ne namie, o didesnis žmonių lauke skaičius gali reikšti ir daugiau eismo įvykių, ir didesnę pagundą potencialiems nusikaltėliams.
Psichologas Charlesas Raisonas iškėlė teoriją, kad kadaise tarp pilnaties ir keisto elgesio išties egzistavo ryšys. Jis pažymi, kad ilgą žmonijos vystymosi dalį dauguma žmonių gyveno lauke, o dirbtinio apšvietimo tiesiog nebuvo. Mėnulio šviesa buvo vienintelis naktinis šviesos šaltinis. Vadinasi, pilnaties naktys, palyginti su kitomis naktimis, buvo neįprastai šviesios, ir tomis naktimis užmigti pirmykščiams žmonėms buvo sunkiau. Jei senovės žmonės dažniau neišsimiegodavo per pilnatį, o tai atrodo tikėtina, ilgainiui pilnatis buvo pradėta sieti su psichikos sutrikimais ir keistu elgesiu.
Taip pat skaitykite: Sporto nauda psichikai
Mėnulio fazės ir jų poveikis
Nors mokslas dažniausiai neigia tiesioginį Mėnulio fazių poveikį psichikai, kai kurie žmonės jaučia ryšį tarp Mėnulio fazės ir savo savijautos. Yra septyni pagrindiniai impulsai, kuriais Mėnulio įtaka perduodama gamtos reiškiniams bei visiems gyviems organizmams: tai keturios skirtingos Mėnulio fazės, Mėnulio pilnėjimas bei dilimas, ir septintasis impulsas - Mėnulio patekėjimas tam tikrame zodiako ženkle.
- Jaunatis: ši fazė yra siejama su saviugdos ir savianalizės periodu. Tai puikus laikotarpis apsvarstyti savo pasirinkimus, ateities planus bei perspektyvas, planuoti svarbius pokyčius.
- Priešpilnis: teigiama, kad priešpilnio fazėje labiausiai stimuliuojama žmogaus krūtinės sritis, todėl turint tam tikrų problemų ar ligų, jos gali paūmėti. Šis laikotarpis yra palankus savo kūno priežiūrai.
- Pilnatis: tai daugiausia energijos turinti fazė, kurios metu jausmai, emocijos bei pojūčiai padvigubėja, žmogus tampa aktyvesnis, labiau pasitikintis savimi, drąsesnis. Tačiau emocijos tampa itin įkaitusios, asmuo įaudrintas, todėl gali būti jaučiama didžiulė įtampa ir neramumas.
- Delčia: šis periodas tinkamas pradėtų darbų tęstinumui bei užbaigimui. Tai laikas, kai organizmas nestokoja energijos, todėl pats metas pradėti sportuoti, keisti kasdienio gyvenimo įpročius.
Ką sako mokslas?
Nepaisant populiarių įsitikinimų, moksliniai tyrimai dažniausiai nepatvirtina ryšio tarp Mėnulio fazių ir psichikos sveikatos. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad pilnatis gali turėti įtakos miego kokybei. Miego laboratorijose atlikti tyrimai atskleidė, kad pilnaties metu žmonės penkiomis minutėmis vėliau užmiega, 20 min. miega trumpiau ir per visą miego periodą 30 min. būna mažiau gilaus miego.
Be to, tyrimai rodo, jog kelios dienos prieš pilnatį kraujuje sumažėja testosterono bei melatonino, kuris atsakingas už miegą, koncentracija, kas, matyt, gali paaiškinti miego sutrikimus.
Vis dėlto, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad šie tyrimai dažnai yra nedidelės apimties ir jų rezultatai gali būti veikiami įvairių išorinių veiksnių.
Mėnulio poveikis gyvūnams
Nors Mėnulio poveikis žmogaus psichikai yra ginčytinas, jo įtaka gyvūnams yra akivaizdesnė. Jau minėjome vandenynų potvynius ir atoslūgius, kuriuos sukelia Mėnulio gravitacija. Tačiau Mėnulis taip pat veikia kai kurių gyvūnų elgesį. Pavyzdžiui, keletą naktų per metus, kuomet naktiniame danguje spindi pilnatis, šimtai vandenynų rifus formuojančių koralų pradeda sinchroniškai daugintis, į vandenį išleisdami kiaušinėlius ir spermatozoidus. Tai - vienas masiškiausių su mėnulio pilnatimis susijusių seksualinių įvykių visoje planetoje.
Taip pat skaitykite: Žmogaus nerimo veikimo principai
Argentinos miškuose gyvenančios Azaros naktinės beždionės yra naktiniai padarai, kurių veikla suaktyvėja šviečiant mėnuliui.
Kaip suvaldyti pilnaties poveikį?
Nors pilnatis yra neišvengiamas reiškinys, jo poveikį galima sušvelninti:
- Pasirūpinkite miego aplinka - užtraukite storesnes užuolaidas ar naudokite akių raištį, kad mėnulio šviesa netrukdytų poilsiui.
- Ribokite ekranų naudojimą prieš miegą, nes jų skleidžiama mėlyna šviesa dar labiau slopina melatoniną.
- Jeigu nerimas sustiprėja, padeda sąmoningos atsipalaidavimo praktikos - gilus kvėpavimas, meditacija ar švelnus pasivaikščiojimas prieš miegą.
- Priimkite pilnatį kaip natūralią gamtos dalį, kuri yra laikina ir nepavojinga.