Įvadas
Nesaugus lytinis aktas gali sukelti ne tik fizinę riziką, pavyzdžiui, neplanuotą nėštumą ar lytiškai plintančias ligas, bet ir psichologinę įtampą, kuri gali pasireikšti depresijos simptomais. Šiame straipsnyje aptarsime galimus depresijos simptomus po nesaugaus lytinio akto, priežastis, kodėl jie atsiranda, ir būdus, kaip su tuo susidoroti.
Skubios kontracepcijos priemonės ir jų poveikis
Po nesaugaus lytinio akto, norint išvengti neplanuoto nėštumo, dažnai naudojamos skubios kontracepcijos priemonės, tokios kaip "Avodele". Šis vaistas, kuriame yra levonorgestrelio, turi būti suvartotas per 72 valandas po nesaugaus lytinio akto. Nors jis yra veiksmingas, svarbu suprasti, kad jis neapsaugo nuo nėštumo visais atvejais ir neveikia, jei moteris jau yra nėščia. Taip pat svarbu žinoti, kad kai kurie vaistai gali mažinti "Avodele" veiksmingumą.
Kai kurios moterys, vartojusios hormoninius kontraceptikus, įskaitant "Avodele", pranešė apie depresiją arba slogią nuotaiką. Depresija gali turėti rimtų pasekmių ir kartais sukelti minčių apie savižudybę. Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis, įskaitant šiame lapelyje nenurodytą, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Prezervatyvo plyšimas ir tolesni veiksmai
Sekso metu nusmukęs arba plyšęs prezervatyvas - ne taip jau ir retai pasitaikanti problema aktyvų lytinį gyvenimą gyvenančioms poroms. Esant tokiai situacijai, svarbu įvertinti:
- Plyšimo mastą: Ar prie prezervatyvo pagrindo matomas didelis plyšimas, ar mažesnė skylutė?
- Spermos patekimo į makštį tikimybę: Jei prezervatyvui jau plyšus įvyko ejakuliacija - išsiliejo sperma ir tuo metu moteriai buvo vaisingos dienos, kyla rizika pastoti. Jei ejakuliacija prezervatyvui plyšus įvyko makštyje, spermos poveikis bus akivaizdžiai didesnis.
Jei prezervatyvas plyšo sekso metu, sustokite ir atsargiai nuimkite prezervatyvą. Jei ejakuliacija prezervatyvui plyšus įvyko makštyje, iš makšties reikėtų stengtis pašalinti kuo daugiau spermos. Nenaudokite intymiajai higienai nepritaikytų ar tuo labiau dezinfekcinių priemonių, neplaukite makšties stipria dušo srove ir pan. Taip pat patartina pasišlapinti.
Taip pat skaitykite: Kaip elgtis gatvėje saugiai
Prezervatyvui plyšus, jei moteris nenaudoja hormoninės kontracepcijos ir partneris ejakuliavo į makštį, išlieka tikimybė pastoti. Tabletę reikėtų ne vėliau kaip per 72 valandas po nesaugių lytinių santykių (geriausia - per pirmas 12 valandų). Ekstrinės kontracepcijos patikimumas yra iki 87 %, jei tabletė išgeriama per 24 val. Testą rekomenduojama atlikti po 3 sav. nuo prezervatyvo plyšimo datos.
Jei prezervatyvas plyšo sekso su atsitiktiniu lytiniu partneriu metu, didėja ir lytiškai plintančių ligų (LPL) rizika. Praėjus 2 sav. po lytinio akto, ypač jei pasireiškė tam tikri simptomai, jau galima atlikti kraujo tyrimą siekiant diagnozuoti LPL.
Dėl kokių priežasčių prezervatyvai dažniausiai plyšta? Gamybinių defektų pasitaiko labai retai, didesnė tikimybė - pačių vartotojų klaidos. Prezervatyvai buvo veikiami didelio karščio (pavyzdžiui, buvo laikomi piniginėje, automobilio dėtuvėje, ant palangės ir t. Dviejų prezervatyvų naudojimas vienu metu. Pakartotinis to paties prezervatyvo naudojimas.
Depresijos simptomai po nesaugaus lytinio akto
Po nesaugaus lytinio akto, ypač jei baiminamasi dėl neplanuoto nėštumo ar LPL, gali pasireikšti įvairūs depresijos simptomai:
- Slogi nuotaika: Nuolatinis liūdesys, tuštumos jausmas ar beviltiškumas.
- Interesų praradimas: Nebedomina veikla, kuri anksčiau teikė malonumą.
- Energijos stoka: Nuolatinis nuovargis ir silpnumas.
- Miego sutrikimai: Nemiga arba per didelis mieguistumas.
- Apetito pokyčiai: Apetito praradimas arba persivalgymas.
- Koncentracijos sunkumai: Sunku susikaupti, priimti sprendimus.
- Dirglumas: Padidėjęs dirglumas, irzlumas.
- Kaltės jausmas: Nepagrįstas kaltės jausmas ar savęs kaltinimas.
- Mintys apie mirtį: Pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę.
Svarbu paminėti, kad šie simptomai gali būti laikini ir susiję su patiriamu stresu. Tačiau, jei jie trunka ilgiau nei dvi savaites ir trukdo kasdieniam gyvenimui, būtina kreiptis į specialistą.
Taip pat skaitykite: Nesaugaus sekso poveikis vyro psichikai
Priežastys, kodėl atsiranda depresija po nesaugaus lytinio akto
Yra keletas priežasčių, kodėl po nesaugaus lytinio akto gali atsirasti depresijos simptomai:
- Hormoniniai pokyčiai: Skubios kontracepcijos priemonės gali sukelti hormoninius pokyčius, kurie gali paveikti nuotaiką.
- Baimė dėl nėštumo: Baimė pastoti gali sukelti didelį stresą ir nerimą, kuris gali išprovokuoti depresiją.
- Baimė dėl LPL: Baimė užsikrėsti lytiškai plintančia liga taip pat gali sukelti didelį nerimą ir depresiją.
- Kaltės jausmas: Kai kurie žmonės gali jausti kaltę dėl nesaugaus lytinio akto, ypač jei jie pažeidė savo pačių vertybes ar įsitikinimus.
- Santykio problemos: Jei nesaugus lytinis aktas įvyko santykiuose, tai gali sukelti konfliktus ir įtampą, kurie gali prisidėti prie depresijos.
Kaip susidoroti su depresijos simptomais po nesaugaus lytinio akto
Yra keletas būdų, kaip susidoroti su depresijos simptomais po nesaugaus lytinio akto:
- Kreipkitės į gydytoją: Jei jaučiate stiprius depresijos simptomus, būtina kreiptis į gydytoją arba psichologą. Jie gali padėti nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.
- Pasikalbėkite su artimaisiais: Pasidalinkite savo jausmais su artimaisiais, draugais ar šeimos nariais. Parama ir supratimas gali labai padėti.
- Rūpinkitės savimi: Skirkite laiko sau, darykite tai, kas jums patinka ir kas jus atpalaiduoja. Sveika mityba, reguliarus miegas ir fizinis aktyvumas taip pat gali padėti pagerinti nuotaiką.
- Venkite alkoholio ir narkotikų: Alkoholis ir narkotikai gali pabloginti depresijos simptomus.
- Apsvarstykite terapiją: Terapija, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija, gali padėti išmokti įveikti neigiamas mintis ir jausmus.
- Išsitirkite dėl LPL: Jei nerimaujate dėl lytiškai plintančios ligos, pasitikrinkite. Žinojimas, kad esate sveiki, gali sumažinti nerimą.
- Planuokite ateitį: Apsvarstykite galimus nėštumo scenarijus ir suplanuokite, ką darysite, jei pastosite. Tai gali padėti sumažinti nerimą.
Kontracepcijos pasirinkimas ir svarba
Norint išvengti neplanuoto nėštumo, būtina pasirinkti tinkamą apsisaugojimo priemonę, dar vadinamą kontracepcija. Kontraceptikų rūšys yra įvairios: mechaninė (barjerinė), hormoninė ir kt.
Mechaninė (barjerinė) kontracepcija
Mechaninė (barjerinė) kontracepcija neleidžia spermai patekti į gimdą ir kiaušintakius ir apvaisinti kiaušinėlio. Plačiausiai naudojama ir patikimiausiai apsauganti nuo neplanuoto nėštumo mechaninė kontraceptinė priemonė - prezervatyvai. Prezervatyvo patikimumas teisingai naudojant yra 88 - 97 procentai. Patikimumas didesnis, jei prezervatyvas yra suteptas spermicidu (spermatozoidus naikinančia medžiaga).
Spermicidai (dar vadinami vietinės kontracepcijos priemonėmis) - tai medžiagos, kurios sunaikina spermatozoidus prieš jiems praeinant pro gimdos kaklelį ir neleidžia įvykti kiaušinėlio apvaisinimui. Ši kontracepcija naudojama įvedant į makštį prieš lytinį aktą. Spermicidų patikimumas lyginant su kitomis apsaugos priemonėmis yra palyginti nedidelis (79 - 94%). Juos patogu vartoti trumpalaikei kontracepcijai arba kaip pagalbinę priemonę pamiršus išgerti geriamųjų kontraceptinių tablečių. Spermicidinė kontracepcija gali būti naudojama įvairiais pavidalais: kremų, gelių, vaginalinių tablečių ir žvakučių, kempinėlių ir kt.
Taip pat skaitykite: Technologijų amžius ir sąmoningumas
Hormoninė kontracepcija
Pagal sudėtį kontraceptinės tabletės gali būti vienfazės, savo sudėtyje turinčios tik vieną hormoną progestiną, ir kombinuotos arba dvifazės, kurių sudėtyje yra mažos dviejų hormonų - estrogeno ir progestino dozės.
Vienfazių kontraceptinių tablečių sudėtyje esantis hormonas progestinas sutirština gimdos kaklelio gleives ir apsaugo nuo spermos patekimo į gimdą. Jos geriamos kasdien, tiksliai tuo pačiu metu (paklaida negali būti didesnė negu 3 valandos). Šių kontraceptinių tablečių patikimumas mažesnis nei kombinuotų estrogeno ir progestino tablečių. Vienfazės kontraceptinės tabletės efektyviai apsaugo nuo nėštumo ne iš karto, pirmąjį vartojimo mėnesį reikalinga papildoma apsauga. Jei daroma didesnė nei 3 valandų vartojimo laiko paklaida, vienfazių kontraceptinių tablečių patikimumas stipriai sumažėja. Vienfazes kontraceptines tabletes gali vartoti maitinančios moterys.
Kombinuotos kontraceptinės tabletės - tai populiariausia hormoninės kontracepcijos rūšis. Vartojant teisingai, kombinuotos kontraceptinės tabletės nuo neplanuoto nėštumo apsaugo 99,9 % ir veikia jau nuo pirmos vartojimo dienos. Kombinuotos kontraceptinės tabletės parduodamos ir 28 tablečių pakuotėmis, iš kurių 21 tabletė yra hormoninė, o likusios 7 tabletės savo sudėtyje neturi hormonų ir veikia kaip priminimas kasdien išgerti tabletę.
Kontraceptinis pleistras
Tai plonas, ant odos klijuojamas pleistras, prisotintas hormono estrogeno ir progestino. Jo sudėtis identiška kaip ir kombinuotų kontraceptinių tablečių. Klijuojamas pirmą mėnesinių dieną pleistras veikia 7 dienas ir keičiamas kas savaitę tris savaites, po to daroma 7 dienų pertrauka kaip ir vartojant kontraceptines tabletes. Privalumai: patogus naudoti, nes klijuojamas tik kartą per savaitę tris savaites per mėnesį. Vėmimas ir viduriavimas nemažina pleistro efektyvumo. Trūkumai: šalutiniai poveikiai tokie patys kaip ir kombinuotų kontraceptinių tablečių. Nerekomenduojama vartoti moterims, sveriančioms daugiau nei 90 kilogramų.
Makšties žiedas
Tai lankstus hormonų prisotintas žiedas. Jis įdedamas į makštį pirmąją mėnesinių ciklo dieną ir paliekamas trims savaitėms, po to daroma 7 dienų pertrauka. Dažniausiai nei moterys nei partneriai jo nejaučia. Žiedas nedideliais kiekiais išskiria hormonus tris savaites, apsauga nuo nėštumo išlieka mėnesį. Žiedo sudėtyje yra tie patys hormonai kaip ir kombinuotose kontraceptinėse tabletėse - estrogenas ir progestinas, tačiau mažesniais kiekiais. Privalumai: patogus naudoti, naudojamas vieną kartą per mėnesį, vėmimas ir viduriavimas nemažina kontraceptinio žiedo efektyvumo. Šalutinis poveikis: kaip kombinuotų kontraceptinių tablečių, pasitaiko šiek tiek rečiau dėl mažesnio hormonų kiekio patenkančio į organizmą. Retais atvejais moterys gali nuolat jaustį kontraceptinį žiedą. Partneris lytinių santykių metu gali jausti kontraceptinį žiedą.
Hormoninė gimdos spiralė
Hormoninė gimdos spiralė suteikia patikimą apsaugą nuo nėštumo penkerius metus, tačiau esant reikalui gali būti išimta ir anksčiau. Hormoninė spiralė visą naudojimo laiką išskiria mažą hormono progestino dozę. Progestinas sutirština gimdos kaklelio gleives, todėl sperma negali patekti į gimdą ir kiaušinėlis neapvaisinamas. Gimdos gleivinė naudojant spiralę neišveša ir nepasiruošia priimti apvaisinto kiaušinėlio. Privalumai: Apsauga nuo nėštumo ilgalaikė, trunka penkerius metus, esant reikalui spiralę galima išimti ir anksčiau. Hormonai išskiriami vietiškai ir mažais kiekiais, todėl pašaliniai poveikiai sukeliami hormonų yra gana reti. Išėmus spiralę vaisingumas atsistato iš karto. Trūkumai: Pirmaisiais naudojimo mėnesiais gali pasireikšti nereguliarus kraujavimas, tepimas, galvos skausmai, krūtų tempimas. Pirmaisiais naudojimo mėnesiais yra didesnė tikimybė susirgti uždegiminėmis dubens ligomis. Retai pirmaisiais mėnesiais kiaušidėse gali atsirasti nedidelių cistų.
Gimdos spiralė su variu
Gimdos spiralė su variu pakeičia gimdos cheminę terpę ir padaro ją nepalankią implantuotis apvaisintam kiaušinėliui. Vario spiralės efektyvumas yra 98 - 99,8 %. Privalumai: Apsauga nuo nėštumo ilgalaikė, trunka penkerius metus, esant reikalui spiralę galima išimti ir anksčiau. Gali vartoti moterys, negalinčios vartoti hormoninės kontracepcijos. Galima naudoti žindant krūtimi. Trūkumai: Dažnai mėnesinės tampa nereguliarios, gausesnės ir skausmingesnės, galimas gimdos uždegimas, negimdinis nėštumas, skausmai pilvo apačioje.
Hormono progestino injekcijos
Hormono progestino injekcijos švirkščiamos į raumenis kas du - tris mėnesius. Jų efektyvumas yra apie 99 %. Privalumai: Kontraceptinis poveikis tęsiasi du - tris mėnesius. Gali naudoti krūtimi maitinančios moterys. Trūkumai: Vartojant ilgą laiką ši kontracepcija gali sukelti estrogenų trūkumą, todėl didėja osteoporozės (kaulų retėjimo) rizika. Gali sutrikti menstruacijų ciklas, atsirasti nereguliarus kraujavimas, galvos skausmai, spuogai, lytinio potraukio mažėjimas. Gali didėti svoris.
Skubi kontracepcija
Skubi kontracepcija - tai kontracepcijos būdas, naudojamas po nesaugaus lytinio akto jei prieš apsisaugoti nepavyko (plyšo prezervatyvas, pamiršta išgerti tabletė ar kt.). Šis apsaugos nuo neplanuoto nėštumo būdas efektyviausias pirmosiomis paromis nuo nesaugaus lytinio akto.