Informacinių technologijų plėtra atnešė ne tik naudą, bet ir naujų psichikos sutrikimų, tokių kaip priklausomybė nuo internetinių žaidimų, lošimų, pažinčių ir pornografijos, atsiradimą. Šie sutrikimai neturi griežtai nustatytų diagnostinių kriterijų ir gydymo rekomendacijų. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių - priklausomybė nuo pornografinių vaizdinių žiūrėjimo.
Pornografijos prieinamumas ir poveikis
Šiandien internete galima praktiškai neribotai pasiekti seksualinius stimulus. Lengvai prieinamas ir nekontroliuojamas seksualinių stimulų naudojimas gali keisti individo asmenybę, sukelti psichologinių ir fiziologinių pakitimų.
Priklausomybė nuo sekso (pornografijos) yra apibrėžiama kaip nesugebėjimas reguliuoti savo seksualinio elgesio, nepaisant neigiamų padarinių. Ši priklausomybė apima sutrikimus nuo kompulsinės masturbacijos ir pornografinių filmų žiūrėjimo iki kompulsinio seksualinio partnerio apgaudinėjimo ar potraukio objekto pokyčių. Hiperseksualumo sutrikimas, apimantis probleminį, kompulsinį pornografijos naudojimą, gali būti įtrauktas į tarptautinę ligų klasifikaciją (angl. ICD-11). Tyrimai rodo, kad 17 proc. žmonių, žiūrinčių pornografinio turinio medžiagą, atitinka probleminio seksualinio kompulsyvumo kriterijus. 2011 m. Švedijoje atliktame tyrime dalyvavo 1913 jaunesnio amžiaus vyriškos ir moteriškos lyties asmenys. Nustatyta, kad 5 proc. moterų ir 13 proc. vyrų nurodė turintys problemų dėl pernelyg didelio pornografijos vartojimo.
Kaip vystosi priklausomybė nuo pornografijos?
Nekontroliuojamas, daug laiko atimantis pornografijos internete naudojimas gali būti vertinamas ir kaip priklausomybė nuo interneto, ir kaip priklausomybė nuo sekso. Priklausomybė nuo pornografijos yra viena dažniausių priklausomybės nuo sekso problemų, apie kurią praneša pacientai.
Priklausomybė nuo pornografijos išsivysto panašiai, kaip ir priklausomybė nuo alkoholio ar kitų svaigalų. Po pradinio seksualinį susijaudinimą skatinančio patyrimo žiūrint pornografinius vaizdinius individai gali prarasti seksualinio potraukio kontrolę ir nebesugebėti patirti susijaudinimo be šios stimuliacijos. Dažniausiai pornografinių vaizdinių žiūrėjimas yra pastiprinamas seksualiniu pasitenkinimu (lytinio akto ar masturbacijos metu).
Taip pat skaitykite: Kraujo judėjimo iššūkiai
Kaip ir priklausomybės nuo alkoholio atveju, problemų iškyla tada, kai potraukis žiūrėti pornografinius vaizdus pradeda trukdyti individui atlikti kasdieninius įsipareigojimus. Užuot ėjęs į darbą laiku, priklausomas žmogus gali nuspręsti likti namie ir žiūrėti pornografinius filmus. Kai kurie priklausomi nuo pornografinių vaizdinių žiūrėjimo individai teigia, kad tam gali skirti 8-10 valandų per dieną. Šį seksualinį patyrimą labai dažnai lydi gėdos ir kaltės jausmai. Tačiau jų sukelta frustracija ne sumažina, o, atvirkščiai - sustiprina norą gauti naujų seksualinio pobūdžio stimulų.
2007 m. Vokietijoje atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad kompulsinio seksualumo sutrikimas iš tikrųjų yra priklausomas. Atlikto tyrimo metu buvo rasti beveik tokie patys nervų sistemos pokyčiai individams, kuriems nustatytas pasikeitęs potraukis objekto atžvilgiu, kaip ir priklausomiems nuo metamfetamino, kokaino ar nutukusiems žmonėms. Tyrimas parodė, kad seksualinės kompulsijos gali sukelti fizinius pokyčius smegenyse, kurie vertinti kaip priklausomybės žymenys - pokyčiai priekinėje frontalinėje smegenų srityje.
Dalis žmonių, apsilankę pornografinio turinio svetainėse ar skaitydami erotinio turinio knygas, gali sau diagnozuoti priklausomybę nuo pornografijos. Svarbu pabrėžti, kad didžioji dalis žmonių papildomų seksualinių stimulų siekia norėdami paįvairinti savo seksualinį gyvenimą. Kol nėra griežtų diagnostinių kriterijų vertinant pornografinių vaizdinių žiūrėjimą, labai svarbus žalos faktorius.
Tolerancija ir rizika
Žiūrint pornografinius vaizdus, ilgainiui silpnėja jų sukeliamas seksualinis susijaudinimas (didėja tolerancija). Norėdami pasiekti tą patį susijaudinimą, individai pradeda ieškoti labiau jaudinančių, neretai perversiškų pornografinių vaizdinių. Tai panašu į priklausomybę nuo psichoaktyvių medžiagų, kai, siekiant patirti ankstesnį pasitenkinimą, tenka didinti medžiagos ar medžiagų, kuriomis svaiginamasi, kiekį ir/ar jų įvairovę.
Kompulsinio seksualumo sutrikimo metu tai gali būti fantazijos, susijusios su prievarta, fetišu ir/ar vaikų pornografija. Tokių pornografinių stimulų naudojimas ilgainiui gali šiurkščiai iškreipti požiūrį į žmogaus seksualumą ir sugriauti tarpasmeninius santykius.
Taip pat skaitykite: Pacientų agresijos tyrimai
Priklausomybės nuo pornografijos pavojai
- Iškreiptas suvokimas apie seksą: Pornografija formuoja iškreiptą suvokimą, kas yra seksas. Mainstream’o pornografijoje moteris dažnai yra „baudžiama“ seksu, kurio prioritetas yra vyro malonumas. Vaizduojamos nerealistiškos situacijos, kuriose moteris oraliniu seksu „sumoka“ vyrui už mašinos taisymo paslaugas. Klaidingos žinutės siunčiamos apie žmonių kūnus: ne visos moterys nori tiek daug dažytis, didintis krūtis, vaikščioti su nenormalaus aukščio aukštakulniais prie baseino. Ne visų vyrų varpos yra didžiulės arba visada stačios. Seksas gyvenime trunka kartais ilgiau, kartais trumpiau ir daug mažiau sklandžiai, negu pornografijoje.
- Seksualinės disfunkcijos: Kuo daugiau žmogus žiūri porno, tuo labiau jį nuvilia seksas realybėje, nes jo metu jis negali kartoti tų dalykų, kuriuos matė kompiuterio ekrane, o tas seksas, kuriuo užsiimdavo realybėje, atrodo klaikiai nuobodus. Dėl to jam atsiranda erekcijos disfunkcija - varpa nebebūna tokia standi kaip anksčiau.
- Žalingas poveikis santykiams: Pornografija gali atvesti santykius ir prie negatyvių pasekmių. Visa porno produkcija savo esme padidina seksualinių partnerių privalumus, reakciją ir galimybes. Tai sukuria ne tikroviškus lūkesčius realiame gyvenime. Pradedama lyginti partnerio išvaizdą ir elgesį lovoje su filmo personažais, iš sekso laukiama tokių pat pojūčių, kokie vaizduojami ekrane. Kai visos šios viltys nepatenkinamos, partneriai ima jausti abipusį nusivylimą, kyla nepasitikėjimas savimi ir nepasitenkinimas vienas kitu bei pačiais santykiais.
- Priklausomybės priežastys: Jei pora susijaudina tik nuo stimuliatorių - vadinasi, joje jau suleido šaknis problemos, nebūtinai tik seksualinės. Štai pagrindinės priežastys, dėl kurių žmonės griebiasi šiaudo (t.y. pornografijos): vaikystėje arba jaunystėje porno vaizdai buvo tapę itin stipriu seksualiniu stimulu arba su jais buvo susijęs pirmasis seksas, tad dabar žmogus sunkiai susijaudina be papildomo dopingo; nepasitikėjimas savimi ir seksualinėmis galimybėmis; bėgimas nuo nuobodulio, įtampos, tuštumos; kerštas ir valdžia.
Mato Frado liudijimas
Matas Fradas (Matthew Fradd) yra tarptautinis pornografijos ir jos kenksmingo poveikio vyrams, moterims ir šeimoms žinovas, knygų šia tema autorius. Jis kasmet skaito paskaitas daugiau nei 50 000 žmonių. Pranešime „Taking Down Goliath“ Matas Fradas dalijasi patirtimi, kaip jam pavyko išsivaduoti iš priklausomybės nuo pornografijos, ir siūlo praktinę 5 žingsnių išsilaisvinimo strategiją.
Fradas pasakoja, kad būdamas 8 metų berniukas, žaidžiantis galiniame giminaičių namo kieme, rado pornografinę nuogos moters nuotrauką. Tai tęsėsi kurį laiką. Pamenu, kai buvau dvylikos, kartu su geriausiu draugu slapčia traukdavome į laikraščių kioskus vogti Playboy ir panašių žurnalų.
Fradas sako, kad kuo labiau skendau šioje priklausomybėje, tuo daugiau turėjau pasiteisinimų, tačiau nė vienas iš jų manęs neįtikino. Ne tik todėl, kad nebenorėjau apžiūrinėti nuogų moterų, bet todėl, kad aš esu sukurtas ne pornografijai. Aš esu vertas daug daugiau! Matote, jūs ir aš - mes esame Dievo sukurti iš meilės, sukurti mylėti, sukurti meilei.
Gydymo būdai
Kognityvinė elgesio terapija dažnai taikoma gydant seksualinę priklausomybę. Jos metu pacientas mokosi koreguoti iracionalias mintis, įsitikinimus ir jausmus. Tam naudojama: žaidimas vaidmenimis, pacientas stebi ir aprašo savo elgseną, jos pokyčius, atliekamos namų darbų užduotys. Priimdamas sveikesnį požiūrį, pacientas gali geriau suprasti savo seksualinį potraukį ir sumažinti nesveiko seksualinio elgesio tikimybę.
Grupinė terapija, arba/ir 12-kos žingsnių programa, remiasi Anoniminių alkoholikų modeliu, užtikrinančiu nepriešišką aplinką, kur žmogus gali pasidalinti savo patyrimu sveikimo proceso metu. Šeimos ir poros konsultavimas yra dažnai taikomi būdai pacientui sveikstant.
Taip pat skaitykite: Priklausomybė nuo laiko
Sekso terapija, kuri apima su intymumu susijusias problemas, taip pat gali būti vienas pasirinkimų gydant priklausomybę nuo sekso. Drauge su psichoterapija gydant priklausomybę nuo sekso gali būti skiriama vaistų. Tam gali būti vartojami antidepresantai (selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, SSRI) arba nuotaikos stabilizatoriai. Mayo klinikos tyrinėtojai Bostwick ir Bucci aprašė internetinės priklausomybės nuo pornografijos gydymą naltreksonu.
Sudėtingesniais atvejais, tokiais kaip seksualinis smurtas, gali būti skiriama gonadotropiną išlaisvinančių hormonų arba cheminė kastracija, siekiant nuslopinti seksualinį potraukį. Šios gydymo formos leidžia sumažinti kompulsijas, skatinančias žalingą elgesį.
Kaip kovoti su priklausomybe nuo pornografijos?
- Atsisakyti pornografijos ir ją boikotuoti. Turint minty, kaip mainstreaminė pornografija gaminama, kaip ji išnaudoja žmones, o ypač moteris. Yra sukurtas judėjimas NoFap, kuris užgimė 2011 metais visų gyvenimo klausimų forume „Reddit“. Vyrai, kurie priima NoFap iššūkį ir susilaiko nuo masturbacijos ir porno tam tikrą laiką, liudija, kad tai labai teigiamai veikia savivertę, padaugėja energijos, pagerėja koncentracija, motyvacija, emocinis stabilumas, taip pat potraukis kitiems asmenims ir seksualinis pajėgumas.
- Keisti pornografiją. Tai daro viena žinomiausių feministinių erotinių filmų kūrėjų, Erika Lust. Erika teigia, kad jos kartos seksualumas nėra reprezentuojamas tradicinėje į vyrus orientuotoje pornografijoje. Erika savo filmuose vaizduoja įvairių seksualinių tapatybių žmones, įvairaus amžiaus, kūno formų. Ji atsisako tradicinėje pornografijoje paplitusių infantilių ir sudaiktintų moterų įvaizdžių, vietoj to ji teigia, kad nori matyti šiuolaikines moteris: verslininkes, vienišas motinas, grafikos dizaineres ir t.t. Jokių infantilių kasyčių, didžiulių silikoninių krūtinių ar auklių.
Sėkmės istorijos
2007 metais Vokietijoje atliktoje seksualinių sutrikimų turinčių žmonių apklausos metu buvo nustatyta, kad 40 proc. apklaustųjų buvo nerimastingi, 50 proc. piktnaudžiavo svaigalais, 70 proc. buvo depresiški.
Nors priklausomybė nuo sekso yra panaši į piktnaudžiavimą alkoholiu ar kitais svaigalais, tačiau ją gydant tikslas yra ne abstinencija, bet sveika seksualinė praktika (kas nori gyventi be sekso?). Dažnai pirmaisiais metais pacientai maištauja, būna neramūs. Jie patiria liekamąsias priklausomybės pasekmes, tokias kaip sunkumai darbe, santykiuose su partneriu ar sveikata. Visa tai didina atkryčio riziką.
Paprastai antraisiais sveikimo metais pacientai palaipsniui pradeda atgauti gebėjimą kurti prasmingus santykius ir judėti į priekį asmeniniame gyvenime. Tačiau atsigręžimas į sunkumus ir padidėjusi atkryčio rizika dažniausiai tęsiasi mažiausiai pirmus 5 metus sveikimo metus. Svarbu, kad šiuo laikotarpiu pacientas turėtų palaikymą ir suteiktų sau laiko keistis. Sėkmė dažnai ateina 2, 3 ar dar vėlesnių bandymų gydytis metu. Esant motyvacijai, tikimybė įveikti priklausomybę nuo sekso ar pornografijos yra pakankamai didelė.
Svarbu kalbėti
Kasdienėje klinikinėje praktikoje susidūrus su priklausomybe nuo pornografijos ar kita seksualine kompulsija, svarbu to neignoruoti, nebijoti apie problemą kalbėti su pacientu.
tags: #priklausomybe #nuo #erotiniu