Įvadas
Tomas Lagūnavičius - socialinių mokslų daktaras, psichologas, lektorius, konsultantas ir knygų autorius. Jis yra aktyvus televizijos laidų dalyvis, žinomas dėl savo iškalbos, energijos ir jaunatviško požiūrio. Šiame straipsnyje apžvelgsime T. Lagūnavičiaus biografiją, profesinę veiklą, psichologines įžvalgas ir patarimus, pateiktus įvairiuose interviu ir konferencijose.
Biografiniai Faktai ir Išsilavinimas
Nuo 2025 m. rugsėjo mėn. Tomas Lagūnavičius yra socialinių mokslų daktaras, psichologas, aktyvus televizijos laidų dalyvis, lektorius, konsultantas, knygų autorius.
T. Lagūnavičius įgijo įvairiapusį išsilavinimą:
- El. Gydomoji kūno kultūra (1985 - 1989)
- Visasąjunginis kūno kultūros ir sporto mokslinis tiriamasis institutas.
- Vilniaus universitetas, filologė, rusų kalbos ir literatūros dėstytoja (2002 m.).
- Vilniaus universitetas Kauno humanitarinis fakultetas, įgytas lietuvių filologijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis.
- Kauno technologijos universitetas Socialinių mokslų fakultetas, Edukologijos studijų krypties antrosios pakopos pedagogikos studijų programa, įgyta mokytojo profesinė kvalifikacija (2008 m.).
Darbo Patirtis
T. Lagūnavičius turi ilgametę pedagoginę patirtį:
- 1998 - 1999 m. mokytojas Kauno Petrašiūnų vidurinėje mokykloje.
- 1999 - 2001 m. mokytojas Kauno 54-ojoje vidurinėje mokykloje.
- 1999 - 2018 m. mokytojas Kauno jaunimo mokykloje.
- 2004-10-01 - 2006-01-04 direktoriaus pavaduotojas ugdymui Kauno jaunimo mokykloje.
- 2017 - 2018 m. mokytojas-konsultantas Kauno saugusiųjų mokymo centre.
- 2018 m. iki dabar mokytojas Kauno suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centre.
- Nuo 1995-ųjų vadovauja Kauno jaunimo mokyklai.
Profesinė Veikla ir Požiūris
T. Lagūnavičius specializuojasi bendrojoje ir sporto psichologijoje. Jis yra dirbęs su aukšto meistriškumo sportininkais, plaukikais, bandydamas jiems padėti prieš varžybas. Jo teigimu, jokia psichologinė pagalba negali atstoti treniruotės ir fizinio pasirengimo, tačiau psichologinis pasirengimas gali padėti išsaugoti turimas galimybes.
Taip pat skaitykite: Psichologas Tomas Lagūnavičius
Nuo 1995-ųjų vadovauja Kauno jaunimo mokyklai. Ten mokosi vaikai, turintys neišspręstų gyvenimo klausimų. Padedame jiems susitvarkyti su vidinėmis problemomis ir siekti rezultatų.
Kūrybiniai Klausimai ir Pomėgiai
T. Lagūnavičius domisi įvairiomis sritimis - pardavimais, rinkodara, edukacija, teatru, tapyba, psichologija, sportu ir sveikata. Gyvenime vadovaujasi principu, kad nereikia ieškoti pašaukimo vienoje srityje - daryk viską, kas teikia džiaugsmo. Yra parašęs 8 knygas, sukūręs per 40 seminarų ir vedęs juos daugiau nei 1000 kartų, dalyvavęs 50 konferencijų, sukūręs virš 100 perfomancų, tapybos darbas pateko į Florencijos bienalę ir P. PADĖKĄ.
Seminaras skirtas švietimo įstaigos bendruomenės nariams kurie nori keisti arba gerinti savo įstaigos prekinį ženklą.
Jo metu išmoksime ką praktiškai turi daryti mokytojai, mokiniai, specialistai, tėvai, administracija. Kaip greitai ir daug išmokti (suradęs daugiau nei 140 būdų). Kūryba (sukūręs 225 konkrečias kūrybines technologijas). Kaip bet kokio lygio mokyklas padaryti priimtinas daugumai žmonių.
Psichologinės Įžvalgos ir Patarimai
Egzistencinės Problemos ir Šeimos Santykiai
T. Lagūnavičius teigia, kad šiuolaikiniai žmonės susiduria su egzistencinėmis problemomis, ypač praradę gerovę. Jis pabrėžia santykių šeimoje svarbą. Anot jo, senais laikais šeima buvo susieta materialiais ryšiais, o dabar kyla konfliktų dėl neatitikimo gyvenimo scenarijų.
Grožis ir Standartai
T. Lagūnavičius mano, kad vyrams patinka lieknos moterys, nes tai yra natūralus gamtos atrinktas standartas. Jis kritiškai vertina teiginius, kad apkūnios moterys yra gražios, ir pataria moterims atitikti standartus, siekiant sukurti šeimą ir užsitikrinti saugią ateitį. Tačiau jis pabrėžia, kad grožis karjeros pradžioje yra svarbus, bet vėliau kompetencija tampa svarbiausia.
Taip pat skaitykite: Giedrius Slaminskas: kas slypi už psichologo fasado?
Mąstymas ir Savęs Realizacija
T. Lagūnavičius teigia, kad visi žmonės daro mąstymo klaidų, todėl reikia mąstyti taip, kaip norisi, ir dėl to nesijaudinti. Jis ragina žmones skirti laiko, erdvės ir jėgų visiems savo "aš". Jis pataria nelaukti įkvėpimo, o imti ir daryti, save realizuoti kuo daugiau būdų ir būtent per kūrybą.
Svarbūs Aspektai Metant Svorį
Susiruošus mesti svorį, reikia susikurti itin griežtas taisykles ir jų laikytis. Reikia laikytis dietos mažiausiai 30 dienų, pageidautina 90 dienų. Esmė glūdi ne dietoje, o sumažinant suvalgomo maisto kiekį arba padidinant energijos sunaudojimą. Reikia padaryti, kad nevalgymas taptų malonumu ir rasti kuo pakeisti maistą.
Požiūris į Šiuolaikines Problemas
T. Lagūnavičius įvardina šias psichologines problemas, kankinančias šiuolaikinį žmogų:
- Egzistencinės problemos dėl prarastos gerovės.
- Santykiai šeimoje ir neatitikimas gyvenimo scenarijų.
- Intymus gyvenimas ir lūkesčiai dėl orgazmo.
Patarimai Santykiams
Šiuolaikiniai vyrai lankydamiesi konsultacijose dažnai guodžiasi, kad jaučiasi kaip lytinio darbo proletarai. Dabar visose erdvėse rašoma, kad mylėdamasi moteris privalo pajusti orgazmą. Kas užgriūva vyrui ant galvos? Dabar turiu gultis į lovą ir dirbti, kol ji pajus orgazmą. Kas ištinka vyrą? Stresas! O ypač tuomet, jei vyras geranoriškas. Jam pačiam malonumo iš sekso nebėra, jei jo galvoje sukasi viena vienintelė mintis, kaip ištekinti tą detalę - orgazmą. Šia problema skundėsi ne vienas vyras. Matyt, juos jau rimtai tai pradeda užknisti.
Madingiausias moters skundas: „Manęs niekas nesupranta ir neklauso.“ Šiuolaikinė moteris yra gavusi šeimos valdytojos licenciją. Ji formuoja šeimos politiką, verslą, misiją. O kai vyras ką nors padaro ne taip - ne taip kalbasi su giminėmis, ne taip elgiasi ar netinkamai paauklėja vaikus - moteris yra nepatenkinta. Ji jaučiasi kaip darbdavys, kurio vienintelis darbuotojas blogai dirba. Ir tas „blogai dirba“ yra pagrindinė moters skundo tema.
Taip pat skaitykite: Konsultacijos moterims auginant vaikus
Kaip spręsti situaciją? Yra du būdai. Galima manipuliuoti arba motyvuoti - dabar tai taip pat labai madingi žodžiai. Vis dėlto reikia žinoti, kaip manipuliuojant žmogumi nepersistengti, kad nenutrūktų ryšys, ir neprarasti šeimos.
Paauglių Problemos
Paaugles kankina dvi problemos: grožio ir laimės paieškos. Pirma tema - aiški, antroji - kaip būti laimingai ir kas mane tokią padarys. Abi šios problemos veda link kompleksų. Jei esu nepakankamai graži, vadinasi, kažkas manęs gali nepadaryti laimingos.
Grožio Kultas ir Jaunystė
Šiuolaikinėje visuomenėje vyrauja ne tik grožio, bet ir jaunystės kultas. Gražiems žmonėms gyventi lengviau - tai karjera, pinigai ir pasisekimas tarp priešingos lyties. Grožis ir ūgis labai svarbu karjeros pradžioje, o po 10-15 metų galimybės išsilygina. Kuo aukščiau lipi, tuo daugiau reikia kompetencijos.
T. Lagūnavičiaus Įžvalgos Apie Madą ir Grožį
Psichologas Tomas Lagūnavičius teigia, jog mada savo socialine-psichologine prasme t…
Asmeninės Savybės ir Įvaizdis
T. Lagūnavičius yra iškalbus, energingas, sportiškas, jaunatviškas ir šiek tiek ekstravagantiškas. Jis teigia esantis atkaklus, aiškiai žinantis savo norus, siekiantis tikslo, kruopštus, galintis dirbti kelis darbus vienu metu, nuolat bandantis viską suprasti ir atrasti ką nors nauja.
Diskusija „Ko Reikia Gyvenime, Kad Būtum Laimingas?“
Žmogus neturėtų būti vienpusiškas ir save atiduoti vienoje kurioje erdvėje, pvz., motinystės. Pilnavertiškai gyvenantis žmogus save realizuoti turėtų, apimdamas kuo daugiau sričių. T. Lagūnavičiaus skaidrėse išvardintos erdvės: šeima, darbas, mokymasis, laisvalaikis, intymumas. Laisvalaikiu psichologas pavadino ne gulėjimą ant sofos ar pokaičio miegą, bet naujus pojūčius. Esminiais poreikiais, neįskaitant biologinių, lektorius - aktorius įvardino valdžią, pripažinimą ir per juos ateinančius pinigus.
tags: #psichologas #tomas #lagunavicius