Šiame straipsnyje apžvelgiamos psichologijos klinikos, įskaitant Užupyje esančias įstaigas, atsižvelgiant į psichologinės pagalbos svarbą šiuolaikiniame gyvenime. Straipsnyje remiamasi "Asmens sveikatos klinikos" specialistų įžvalgomis, taip pat pateikiama informacija apie kitas Vilniaus grožio ir sveikatos priežiūros įstaigas, kurios gali būti naudingos sprendžiant psichologines problemas.
Tėvų įtaka suaugusiųjų gyvenime
Nepriklausomai nuo amžiaus, mes vis dar esame vaikai, turintys tėvų įtaką. Santykiai su tėvais tęsiasi ir suaugus, nors ir keičiasi su laiku, atsižvelgiant į fizinį ir emocinį atstumą, taip pat į asmeninę raidą. Medicinos psichologė, psichoterapeutė Viktorija Tarozienė iš „Asmens sveikatos klinikos“ pabrėžia, kad santykiai su realiu tėvu gali skirtis nuo psichologinio tėviškojo įvaizdžio, kuris formuojasi per visą gyvenimą. Be to, „tėvų“ sąvoka apima ne tik biologinius tėvus, bet ir kitus emociškai reikšmingus asmenis, tokius kaip globėjai, giminaičiai, mokytojai ar net kaimynai. Santykiai su tėvais yra ašis, aplink kurią kuriami kiti gyvenimo santykiai.
Kartais suaugę vaikai elgiasi priešingai nei tėvai, tačiau tai gali būti desperatiškas noras skirtis nuo jų, ieškant naujų idealų ir tėviškų figūrų, pagal kurias konstruojamas vidinis pasaulis ir santykiai su aplinkiniais.
Suaugusių vaikų ir tėvų santykių etapai
V. Tarozienė išskiria tris suaugusių vaikų ir tėvų santykių etapus:
- Atsiskyrimas nuo branduolinės šeimos ("tuštėjančio lizdo" laikas). Šis laikotarpis kupinas pokyčių ir išgyvenimų tiek vaikams, tiek tėvams. Vaikai tyrinėja gyvenimą, pradeda karjerą ir kuria asmeninius ryšius, o tėvai atranda naujas veiklas ir permąsto gyvenimo prasmę. Emocinis ir fizinis atstumas tarp tėvų ir vaikų gali padidėti.
- Sugrįžimas. Po savęs paieškų ateina noras sugrįžti į šeimą platesniąja prasme, kai susitinka suaugę lygiaverčiai asmenys. Poreikis suartėti kyla atsiradus bendram tikslui, pavyzdžiui, auginant vaikus ar rūpinantis bendrais reikalais. Tai gali būti kūrybingo ir produktyvaus bendradarbiavimo laikotarpis, kai perduodama patirtis ir vertybės.
- Atsitolimas ir atsisveikinimas. Bėgant metams didėja tėvų ir vaikų fizinių bei psichinių susirgimų bei mirties tikimybė. Aktualūs tampa rūpinimosi ir priežiūros klausimai. Kartais suartėjimas vyksta fiziškai, bet psichologinis atstumas didėja dėl sveikatos problemų.
Šiuolaikinėje visuomenėje, kur tradicinės šeimos vertybės keičiasi, tėvų ir suaugusių vaikų santykiai tampa savotišku pasirinkimu, paremtu bendra istorija, emociniais ir moraliniais argumentais.
Taip pat skaitykite: Psichologijos karjera
Psichologinė pagalba ir panikos atakos
Netikėtai užklupusi koronaviruso pandemija sukėlė visuomenėje nerimą, įtampą ir nesaugumo jausmus. Psichiatrė Lina Matutytė iš „Asmens sveikatos klinikos“ pastebi, kad jos praktikoje daugėja atvejų, kai besikartojantys panikos priepuoliai ištinka jaunus žmones. Panikos atakos gali būti susijusios su stresiniais gyvenimo įvykiais, netektimis, taip pat su katastrofinėmis fiziologinių pojūčių interpretacijomis užsikrėtus koronavirusu.
Panikos priepuoliai paprastai prasideda paauglystėje arba ankstyvame suaugusiojo amžiuje. Didesnę riziką susirgti panikos sutrikimu turi moterys bei asmenys, kurių šeimoje jau yra tokių atvejų. Ankstyvos trauminės patirtys, nepalankios vystymosi sąlygos vaikystėje, dabartiniai gyvenimo sunkumai, netektys, skyrybos, individualus nervų sistemos jautrumas - visa tai turi įtakos panikos priepuolio atsiradimui.
Pajutus pirmuosius panikos priepuolio požymius, svarbu sau aiškiai įsivardinti, kas su manimi vyksta. Kad tai yra panikos priepuolis ir ši būsena praeis. Galima bandyti nukreipti dėmesį nuo kūno pojūčių į aplinką, taikyti kvėpavimo, relaksacijos technikas. Efektyviausi gydymo būdai yra medikamentinis gydymas ir psichoterapija.
Vilniaus psichologinės pagalbos įstaigos
"Asmens sveikatos klinika" (VŠĮ Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centras) teikia nuotolines ir gyvas psichologų, psichiatrų ir psichoterapeutų konsultacijas. Ši licencijuota psichologijos ir psichiatrijos klinika Lietuvoje veikia nuo 2002 metų. Patyrę psichoterapeutai ir psichiatrai čia konsultuoja vaikus, paauglius bei suaugusiuosius, veda grupinius užsiėmimus, šeimos ar porų terapiją, tėvystės įgūdžių lavinimo grupes. Klinika įsikūrusi Vilniaus centre, Stulginskio g.
Be "Asmens sveikatos klinikos", Vilniuje veikia ir kitos įstaigos, teikiančios grožio ir sveikatos priežiūros paslaugas, kurios gali būti naudingos sprendžiant psichologines problemas:
Taip pat skaitykite: Apie psichologijos klubą
- Grožio studija Simona: Šiaurės miestelyje (Ulonų g. 5) teikia depiliacijos, mezoterapijos, veido valymo ir anticeliulitines procedūras.
- Femi Age Skin Care: Antakalnyje teikia plaukų šalinimo lazeriu paslaugas.
- URB STUDIO: Šalia Šeimyniškių g. teikia kosmetologines procedūras.
- Kosmetologija Visiems: Vilniaus centre teikia profesionalias grožio paslaugas.
- Greenas: Siūlo plataus profilio paslaugas: kirpimo, šukavimo, plaukų dažymo, makiažo, kosmetologo, masažo, pedikiūro - manikiūro.
Taip pat Vilniuje veikia įvairios medicinos įstaigos, tokios kaip "InMedica" klinikos, "Kardiolitos klinikos", Šv. Kristoforo klinika ir kitos, kurios teikia medicininę pagalbą ir konsultacijas.
Interviu su Indrija Aškelovičiene: kaip suderinti penkiavaikę šeimą ir karjerą?
Indrija Aškelovičienė, penkių vaikų mama ir SELF Terapijos klinikos verslui įkūrėja, dalijasi savo patirtimi apie šeimos ir karjeros suderinimą. Ji pabrėžia partnerystės su vyru svarbą, taip pat atvirumą ir sąmoningumą santykiuose su vaikais ir kolegomis. Indrija teigia, kad organizacijos vis dar gerai moka siekti užsibrėžtų rezultatų, tačiau dažnai pasiektų rodiklių kaina tampa per didelė - komandų efektyvumas smunka, geriausi ekspertai išeina, darbuotojų kaita auga, naujų talentų vis sunkiau pritraukti, pokyčiams suvaldyti nebepakanka turimų resursų. Ji mano, kad svarbu integruoti psichoterapijos principus į vadybą, padėti suprasti, kaip atlikdami kiekvienas savo vaidmenį, galime veikti ir kaip komanda, sistema.
Taip pat skaitykite: Humanistinės psichologijos principai
tags: #psichologijos #klinika #uzupyje