Liga, nesvarbu kokia ji bebūtų, visada atneša sumaištį į žmonių gyvenimus, sujaukia rutiną. Susirgus onkologine liga patenkama į kovą. Tai nėra paprasta kova, tai kova už gyvenimą. Už gyvenimą, kurį kūrėme ir susikūrėme, tam, kad jį gyventume. Šiame straipsnyje aptarsime psichologinius iššūkius, su kuriais susiduria onkologinėmis ligomis sergantys asmenys, emocinio palaikymo svarbą, santykius tarp gydytojo ir paciento bei būdus, kaip įveikti stresą, pyktį ir nerimą.
Žmogus - ligos akivaizdoje
Pirmajame kovos etape atsiranda pasimetimas ir nežinomybė, nerimas ir baimė. Viduje kaupiasi emocijos, kurios sudrumščia iki tol buvusią ramybę. Suvokiama, kad ne viskas priklauso nuo mūsų pačių. Žmonės tampa išsigandę dėl grėsmės savo gyvybei, juos kankina nežinia dėl gydymo ir tolimesnės ateities. Kiekvienas žmogus ligą ir jos diagnozę priima individualiai, tačiau visiems tai išlieka dideliu iššūkiu, ne tik susirgusiajam, bet ir jo šeimai, aplinkai.
Mokėjimas priimti ligą, susitaikymas su ja, parodo žmogaus stiprybę. Gydymas tampa laikina stotele, o susirgus galima ir toliau gyventi iki tol buvusį gyvenimą tik su ligos apribojimais, o kartais ir be jų. Ne visi susirgusieji susitaiko su tokia lemtimi, tada jie tampa apatiški viskam, atsisako bet kokios pagalbos, mėgstama veikla nebedomina, išeinama iš darbo, žmogus užsidaro savyje.
Į gydymo procesą sumaišties įneša gydymas chemoterapija. Tai daug jėgų reikalaujantis gydymo būdas, turintis daug šalutinių poveikių: plaukų nuslinkimas, nuovargis, pykinimas ir kt. Pacientas patekdamas į naują aplinką, turi adaptuotis, priprasti prie adatos dūrių, skausmo, naujos aplinkos, įvairių medicininių terminų. Kaip onkologinė liga yra klastinga, taip ir gydymas yra sunkus ir varginantis. Vieną dieną atsikėlęs žmogus jausis energingas, norintis imtis veiklos, kitą dieną jam gali būti sunku atsikelti iš lovos.
Asmenys susirgę onkologine liga tampa labai jautrūs ir nuo menkiausio netinkamo pasakymo gali tapti labai irzlūs ir pikti, ypatingai jauni žmonės. Kartais jiems ramybės neduoda įkyrios mintys, pradedama klausinėti savęs, kodėl taip galėjo nutikti.
Taip pat skaitykite: Nauda iš savianalizės
Emocinis palaikymas
Ligoninė galbūt nėra pati geriausia vieta pažintims, tačiau čia galima sutikti žmonių su tokia pačia diagnoze, išgirsti jų patarimus ir pasakojimus. Vienas kito palaikymas yra labai svarbus, todėl jį gali suteikti ne tik artimieji. Savipagalbos grupės irgi yra vienas iš būdų gauti psichologinę, emocinę pagalbą, palaikymą. Dažnai pagalbos reikia ne tik sergančiajam, bet ir jo artimiesiems, todėl įvairūs susibūrimai su panašaus likimo žmonėmis, suteikia stiprybės ir moko gyventi su liga.
Onkologinė liga gali būti ne tik neigiama patirtis, tačiau ir teigiama. Į gyvenimą pradedama žiūrėti visai kitaip, taip keičiasi ne tik sergančiojo, bet ir jo aplinkos žmonių gyvenimai ir supratimas į visa tai kas mus supa. Liga gali sustiprinti šeimos tarpusavio ryšį.
Santykiai tarp gydytojo ir paciento
Ligoninėse besigydantys pacientai susiduria su netinkamu gydytojų elgesiu. Gydytojai pamiršta, kad jų pacientai irgi yra žmonės, kurie turi savo gyvenimus. Pacientai jaučia informavimo stoką, kuri vėliau turi įtakos jų planams. Gydytojai yra tie asmenys nuo kurių priklauso žmonių gyvybė ir jų santykiai su pacientais turėtų būti labiau bendradarbiaujantys ir grįsti pasitikėjimu, tačiau tai nėra lengva.
Atsakymai į klausimus ir bendravimas su savo pacientais, galėtų palengvinti sergančiųjų naštą ir nežinomybę, tačiau, kai gydymas priklauso nuo kelių gydytojų, pasitikėjimas nėra taip lengvai įgijamas. Požiūris "jei pacientas nieko nepaklaus, tai gydytojas nieko ir nepasakys" yra netinkamas. Reikėtų labiau atkreipti dėmesį ir žiūrėti į pacientą, kaip į visumą, o ne tik gydyti ligą, nes dvasinė būsena ir psichologinis nusiteikimas irgi svarbu.
„Iš mokslinių tyrimų galiu pasakyti, kad apie 30-60 proc. pacientų, kurie serga onkologine liga, taip pat serga ir psichikos sutrikimais. Todėl drąsiai galiu teigti, kad mažiausiai trečdaliui pacientų yra tiesiog būtina psichologinė pagalba“, - teigė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorė Irina Banienė. Pasak jos, onkologijos srityje dirbantys specialistai atliko analizę, kuri dalis onkologinių ligoninių didžiosiose šalies gydymo įstaigose sulaukia psichologinės pagalbos, ir skaičiai itin maži. „Nustatėme, kad pacientai sulaukia psichologinės pagalbos tokiais skaičiais: apie 16 proc., 10 proc., o kai kur tik 2,1 proc., kurie gydomi įstaigoje sulaukia psichologinės pagalbos, kada reikia mažiausiai 30 procentų. Taip yra dėl to, kad tiesiog trūksta specialistų, nes nėra etatų. Visoj Lietuvoj dirba apie dešimt specialistų, dirbančių onkopsichologijos srityje, o pacientų yra žymiai daugiau“, - kalbėjo I.Banienė.
Taip pat skaitykite: Pažink save
Nacionalinės krūties ligų asociacijos prezidentė Aušra Bružienė spaudos konferencijoje teigė, jog gydytojai negali pacientui skirti tiek laiko, kiek jam norėtųsi, susidūrus su onkologine liga. „Gydytojai dirba profesionaliai ir gali skirti profesionaliausią gydymą, bet negali skirti tiek laiko, kiek norėtųsi pacientui, kad išklausytų kaip kunigas tavo visas nuoskaudas, ką tu jauti, tada tu pradedi ieškoti savo likimo draugų, kurių tikrai yra daug“, - sakė A.Bružienė.
Onkologinėmis ligomis sergančių moterų draugijos „Eivena“ pirmininkė Dalia Barauskienė sakė, jog krūties vėžiu sergančios moterys pasigenda psichologų pagalbos, jos gali prireikti ir visai šeimai. „Pasigedo moterys psichologo, ypač iškart po operacijos, gal vėliau jos reikėtų ir vyrui, šeimai, vaikams. Sergant onkologiniams ligoniams tikrai reikalingi ne tik vaistai, bet ir bendravimas, ir palaikymas tokių pačių ligonių, kaip ir mes esame“, - kalbėjo D.Barauskienė.
Kaip susidoroti su fiziniais, psichologiniais ir emociniais pokyčiais?
Onkologinė ligos kelionėje susiduriama su labai daug pokyčių. Pokyčiai vyksta fizinėje aplinkoje, mūsų kūne, bendravime, pokyčiai vyksta su mūsų nuostatomis, įpročiais ir ligos metu mes jų patiriame net ne vieną, o daug. Šie dalykai atneša daug nerimo, mes imame nerimauti, jaučiamės silpnesni. Netgi pasakyti apie savo ligą būna labai sudėtinga, nes jaučiame nejaukumo jausmą. Dėl to žmonėms priimti naują realybę, ligą nėra paprasta. Užplūsta daug įvairių jausmų, jie gali būti panašūs į gedulą, patiriame tokią patirtį tarsi gedėjimo metu. Taip pat gali būti patiriamas šokas, daug nerimo ir pykčio, liūdesio ir tik po to ateina susitaikymas.
Vėžys ir jo gydymas gali sąlygoti kūno pokyčius. Daugelis vėžiu sergančių žmonių jaučiasi nesmagiai, sutrikę ar liūdni dėl to - tai normalu ir suprantama. Kai kurie iš šių pokyčių išnyks praėjus kuriam laikui po gydymo, kai kurie gali išlikti ilgą laiką. Paklauskite savo sveikatos priežiūros komandos, kiek laiko pokyčiai gali tęstis. Gali būti būdų, kaip galima palengvinti fizinių pokyčių sukeltus simptomus, pavyzdžiui, bėrimo gydymas arba būdai nuovargiui mažinti.
Vėžys gali pakeisti daugelį jūsų gyvenimo sričių - nuo santykių iki darbo ir pomėgių. Atsižvelgiant į jūsų diagnozę ir gydymo planą, jums gali tekti pakeisti kai kuriuos ateities planus. Taip pat gali tekti susitaikyti su vėžio įtaka Jūsų gyvenimo trukmei. Kartais galite jaustis neturintis kontrolės, vienišas ar kitoks nei visi.
Taip pat skaitykite: Šuns elgesio supratimas
Vėžys gali sukelti ir teigiamų pokyčių. Dalykai, kurie anksčiau atrodė svarbūs, gali atrodyti ne tokie svarbūs, nes susitelksite į naujus prioritetus. Tai gali būti teigiamas pokytis, nes maži rūpesčiai tampa mažiau svarbūs. Taip pat galite aiškiau suvokti savo asmeninius tikslus ir gyvenimo prasmę.
Leiskite kitiems žmonėms jums padėti. Nebijokite prašyti ir priimti pagalbos, taip pat ir atliekant užduotis, kurios reikalauja daug energijos arba kurių atlikti nemėgstate. Tai gali suteikti jums daugiau laiko susitelkti į gydymą. Jums padėti gali šeimos nariai ar draugai, o taip pat ir kiti žmonės, kuriuos sutiksite ligos metu, pavyzdžiui, asmeninėse ar virtualiose paramos grupėse. Ar jau teko bendrauti su POLA Pacientų gidais? Tai POLA savanoriai, kurie patys yra/buvo onkologiniai pacientai arba jų artimieji. Kreipkitės pagalbos į savo sveikatos priežiūros komandą, informuokite juos apie savo rūpesčius ir nerimą. Jie gali padėti Jums suprasti, ko tikėtis iš gydymo. Pavyzdžiui, pasakyti, ar dėl vėžio gydymo gali slinkti plaukai, ir jei taip, kada tai gali įvykti, kad tai Jūsų nenustebintų. Jūsų sveikatos priežiūros komanda taip pat galės pasakyti, kokios yra jūsų galimybės atlikti rekonstrukcinę operaciją. Šios rūšies operacijos gali atkurti vėžio gydymo metu pažeistų kūno dalių funkcijas. Bendradarbiaukite su psichikos sveikatos specialistu. Išlikite fiziškai aktyvūs. Fizinis aktyvumas gali suteikti daugiau energijos ir padėti geriau jaustis gydymo metu ir jam pasibaigus. Duokite sau laiko prisitaikyti. Vėžio diagnozė dažnai būna netikėta žinia, kuri iš pradžių būna pribloškianti. Normalu, kad reikia laiko prisitaikyti prie galimų gyvenimo pokyčių ir daugybės patiriamų emocijų, taip pat prie pokyčių, patiriamų vėžio gydymo metu ir po jo.
Kaip susidoroti su nežinomybe?
Daugelis vėžiu sergančių žmonių gali jausti netikrumą dėl ateities. Diagnozavus vėžį, galite jausti, kad jūsų gyvenimas yra mažiau saugus nei anksčiau. Tiek naujai diagnozuotiems pacientams, tiek ilgai išgyvenusiems ligoniams būdingi bendri rūpesčiai.
- Būtinybė atidėti planus. Galite jaustis taip, tarsi negalėtumėte žvelgti į ateitį. Planuoti sunku dėl daugelio praktinių priežasčių. Pavyzdžiui, gali būti sunku planuoti šeimos atostogas, kai tiksliai nežinote, kada bus pradėtas gydymas. Gali būti, kad negalėsite įsipareigoti dėl bendros vakarienės su šeima ar draugais, nes negalite nuspėti, kaip jausitės. Kai kurie žmonės jaučiasi negalintys planuoti nieko.
- Baimė dėl vėžio gydymo ir šalutinio poveikio. Gali būti, kad nerimaujate arba bijote galimo šalutinio gydymo poveikio, pavyzdžiui, skausmo, pykinimo ar nuovargio.
- Gydymas gali būti neveiksmingas. Joks gydymas neveikia vienodai visiems žmonėms, net ir sergantiems tos pačios rūšies vėžiu. Kai kuriems žmonėms kai kurie gydymo būdai yra veiksmingesni. Kiti gydymo būdai gali būti veiksmingi, tačiau sukelti šalutinį poveikį.
- Gydymas nebebus veiksmingas. Dažnai žmonės tęsia gydymą tol, kol jis nustoja veikti. Tai ypač aktualu sergantiesiems išplitusiu vėžiu arba tiems, kurių vėžys ilgą laiką kontroliuojamas vaistais.
- Vėžys sugrįš. Vėžio atsinaujinimas yra tuomet, kai vėžys sugrįžta po užbaigto gydymo. Tai didžiausia daugelio išgyvenusiųjų vėžį baimė. Jei dėl to nerimaujate, gali būti, kad imsite kreipti dėmesį į kiekvieną galimą simptomą.
- Baimė mirti arba prarasti mylimą žmogų. Susidurti su mintimi apie mirtį gali būti sunku. Baimės jausmas yra natūralus, kai galvojate apie mirtį ar mylimo žmogaus praradimą. Normalu kovoti su mirties baime.
Pripažindami vėžio nežinomybę galite jausti nerimą, pyktį, liūdesį ar baimę. Šie jausmai gali sukelti net fizinių simptomų, pavyzdžiui, gali atsirasti miego problemų arba gali būti sunkiau susikaupti darbe. Išmokti valdyti nežinomybę yra svarbi sveikatos išsaugojimo dalis. Pripažinkite, kad yra situacijų, kurias galite kontroliuoti, ir tokių, kurių negalite. Pasikalbėkite su psichologu arba socialiniu darbuotoju ligoninėje, prisijunkite prie paramos grupės. Grupė gali padėti pasidalyti patirtimi su kitais, kurie išgyvena panašią vėžio patirtį. Pasikalbėkite su draugais ir šeimos nariais. Sužinokite kuo daugiau apie vėžį ir jo gydymą.
Kaip suvaldyti stresą?
Tokia liga, kaip vėžys, dažnai yra viena iš didžiausią stresą keliančių patirčių žmogaus gyvenime. Susidoroti su vėžiu gali būti dar sunkiau, kai papildomai prisideda ir stresas dėl darbo, šeimos ar finansinių rūpesčių. Neįrodyta, kad stresas sukelia vėžį. Streso šaltiniai yra stresą sukeliantys veiksmai. Kai kurie stresoriai yra nuspėjami, todėl kartais jų galima išvengti.
- Venkite tvarkaraščio konfliktų. Vizitų, susitikimų ir veiklų planavimui naudokite naudokite dienos planuotę, telefoną arba virtualų kalendorių. Planuodami savo tvarkaraštį, skirkite pakankamai laiko vienai veiklai užbaigti prieš pradėdami kitą. Neplanuokite per daug veiklos tą pačią dieną ar savaitę, ypač veiklos, kuriai reikia pasiruošti.
- Žinokite savo ribas. Jei neturite laiko, energijos ar susidomėjimo, galima mandagiai atsisakyti, kai žmonės prašo imtis užduočių. Nesijauskite kalti dėl to, kad sakote „ne”. Vėžio diagnozė keičia gyvenimą, todėl prasminga sutelkti dėmesį į svarbiausius dalykus. Darbe nesiimkite projektų, dėl kurių jūsų darbo krūvis taptų nevaldomas. Jei pasakyti „ne” sunku, pasakykite prašančiam asmeniui, ką/kaip galite padaryti.
- Paprašykite pagalbos. Taip pat pravartu prašyti šeimos narių, draugų ir bendradarbių pagalbos. Tikėtina, kad žmonės pasiūlys savo pagalbą, todėl iš anksto pagalvokite apie konkrečias užduotis, kurias atlikti jums reikia pagalbos.
- Nustatykite prioritetus. Sudarykite įprastų darbų, pavyzdžiui, darbo ir namų ruošos, sąrašą. Išrikiuokite šiuos dalykus pagal svarbą, atsižvelgdami į tai, ką privalote atlikti, ir į tai, kas jums svarbiausia.
- Suskirstykite užduotis į mažesnius etapus. Kartais dideles užduotis galima atlikti mažesniais etapais. Šis procesas gali padėti lengviau spręsti, atrodytų, neįveikiamas problemas.
- Sutelkite pastangas į dalykus, kuriuos galite kontroliuoti. Stresą sukeliantis veiksnys gali būti tai, ko negalite pakeisti ar kontroliuoti net ir geriausiai planuodami. Žmonės, kurie gali išlikti lankstūs, patiria mažai streso. Kartais vienintelis problemos aspektas, kurį galite kontroliuoti, yra tai, kaip į ją reaguojate.
Nors galite stengtis sumažinti stresą sukeliančių veiksnių skaičių savo gyvenime, visiškai išvengti streso nepavyks. Streso valdymo strategijos gali padėti jums jaustis labiau atsipalaidavusiems ir mažiau nerimauti.
- Reguliariai mankštinkitės. Vidutinio sunkumo fiziniai pratimai, pavyzdžiui, 30 minučių pasivaikščiojimas kelis kartus per savaitę, gali padėti sumažinti stresą.
- Leiskite laiką lauke. Jei įmanoma, pasivaikščiokite lauke, parke ar kitoje natūralioje aplinkoje.
- Planuokite socialinę veiklą.
- Gerai maitinkitės.
- Gausiai miegokite. Miegas yra būtinas, kad organizmas išliktų sveikas ir sveiktų. Stenkitės kiekvieną naktį miegoti 7 ar daugiau valandų. Taip pat gali padėti trumpas pogulis dienos metu.
- Prisijunkite prie paramos grupės. Paramos grupėse galite pasikalbėti apie savo jausmus ir baimes su kitais žmonėmis, kurie dalijasi ir supranta jūsų patirtį.
- Suplanuokite kasdienį atsipalaidavimo laiką. Darykite tai, kas jums patinka. Valgykite mėgstamame restorane arba žiūrėkite mėgstamą televizijos laidą.
- Rašykite dienoraštį.
- Išmokite naujo hobio. Užsiėmimas nauja ir sudėtinga veikla suteikia jums pasiekimo jausmą ir atitraukia dėmesį nuo kasdienių rūpesčių.
Kaip susidoroti su pykčiu?
Normalu, kad diagnozavus vėžį jaučiamas pyktis. Pyktis yra natūrali emocinė reakcija. Nereikia jaustis kaltam dėl to, kad jaučiate emocijas, o pyktis ir kitos emocijos nėra blogos. Išreikšti emocijas taip, kad įvyktų teigiamų pokyčių. Vienas iš pavyzdžių, kaip pyktis sukelia teigiamus pokyčius, yra tai, kad pykčio išreiškimas gali suteikti jums energijos ir jėgų. Tačiau galite pastebėti, kad pyktį išreiškiate tokiais būdais, kurie kelia nerimą jums arba jūsų artimiesiems. Nesveiki pykčio įveikimo būdai gali sukelti depresiją.
Atpažinkite savo pyktį. Pagalvokite, kokie kiti jausmai slypi po pykčiu. Galbūt nesuvokiate, kad po pykčiu slepiate kitus skausmingus jausmus.
Venkite išlieti pyktį ant kitų. Nelaukite, kol pyktis susikaups. Išreikškite savo jausmus, kai tik juos atpažįstate.
Raskite saugių būdų pykčiui išreikšti. Pyktį galite išreikšti ir išlieti įvairiais sveikais būdais:
- Pasikalbėkite su žmonėmis, kuriais pasitikite: šeimos nariu, draugu, psichologu ar dvasininku apie tai, kodėl pykstate.
- Užsiimkite fizine veikla išjausdami visą pykčio intensyvumą.
- Jums gali būti naudingos konsultacijos savarankiškai arba grupėje.
Supykau ant savo mylimojo, draugo, gydytojo ar kito sveikatos priežiūros komandos nario.
Mano sutuoktinis ar partneris atrodo nuolat piktas nuo tada, kai man buvo diagnozuotas vėžys.
Mano vaikai pyksta dėl to, kad sergu vėžiu, o aš nežinau, kaip jiems padėti.
Kaip įveikti nerimą?
Nerimas yra dažna emocija. Dauguma žmonių kartkartėmis jaučia nerimą. Nerimo jausmas gali būti apibūdinamas kaip nervingumas, įtampa ar nerimas. Vėžys dažnai sukelia dar daugiau nerimo. Jei jums ar jūsų artimajam neseniai buvo diagnozuotas vėžys arba jums taikomas vėžio gydymas, nerimas yra tikėtina reakcija į tai. Nerimas yra tarsi ta palaikomoji jėga, ta energija, kuri verčia mus nuolat rūpintis savimi, tai tarsi skenavimo būsena. Nors ir sakome, kad tai yra neapibrėžtas grėsmės jausmas, bet kartais mes aiškiai žinome, ko nerimaujame, ko bijome, o kartais būna, kad negaliu įvardinti. Mes tai patiriame labai skirtingai. Nerimas turi tiek teigiamas, tiek neigiamas pasekmes. Neigiamos pasekmės yra tokios, kad jos apriboja ir žmogus susikausto, nebegali padaryti tam tikrų dalykų, kuriuos darydavo, bijo išmėginti, bijo naujų patirčių, bijo rinktis. Net dėl padidėjusio nerimo lygio kartais nustoja daryti tai, ką darydavo, arba darosi nebejauku ir kyla baimė. Tuomet tas vidinis nerimas net kaltės jausmą sumažina energijos lygį.
Psichologinė pagalba sergantiesiems onkologinėmis ligomis
Žmogus, susirgęs onkologine liga, patiria ne tik gydymo vargų bei skausmų, tačiau ir sunkių psichologinių išgyvenimų - įvairių baimių, nerimą, vienatvę, bejėgiškumą ir netgi, pasirodo, kartais - gėdą. Kažkaip istoriškai susiklostė, jog manoma, kad vėžys reiškia mirtį. Tai užsifiksavo visuomenės sąmonėje, nors dabar tikrai taip nėra, gydymo metodai labai pažengę, tačiau ta sena nuostata labai išlikusi ir ji labai gaji. Taip, skausmo, taip pat bejėgiškumo, buvimo priklausomam.
Didžiausios psichologinės problemos
Kai žmogus sužino vėžio diagnozę, jį ištinka šokas. Jis pereina visas klasikinės krizės fazes: šoko, neigimo - žmogus mano, jog tai klaida, kad reikėtų nueiti pas kitą gydytoją. Vieniems neigimo fazė būna trumpesnė, kitiems - ilgesnė, priklausomai nuo žmogaus savijautos, nuo to, ko jis tikėjosi - žmonės yra labai individualūs. Po to ateina depresija, pyktis, sutrikimas, sumaištis. Bet labai dažnai, kai kalbiesi su žmonėmis, jie sako, jog šie taip pat patiria ir gėdą. Kitas, nors ir nelabai dažnas jausmas, tai - gėda dėl savo bejėgiškumo, jog esi toks vargšas, auka. Taigi, susirgus vėžiu, galimos labai įvairios reakcijos. Kartais kai kurie žmonės jaučia ir stigmatizaciją. Nors žinome, kad vėžys nėra užkrečiamas, jis išgydomas, sergantieji onkologine liga neretai jaučia, jog žmonės bando nuo jų išlaikyti atstumą, bijo prisiliesti, bijo apie tai kalbėti, ir tada sergantysis ima jaustis izoliuotas.
Kartais sergantieji onkologine liga nori apie tai kalbėti, tačiau jo artimieji patys tai neigia ir bijo prie to prisiliesti arba kaip tik labai verkia, išgyvena. Ir tada ligonis sako, kad ne tik jis pats negali liūdėti, rodyti savo silpnumo, tačiau dar ir būti tvirtas, guosti kitus. Daliai žmonių vėliau ateina susitaikymo etapas. Išmokstama su ta liga gyventi. Būti čia ir dabar. Tačiau to skubinti nereikėtų. Žmogus turi pereiti visus etapus. Mes visi žinome, kad mirsim, bet tuo netikim. Kadangi visi žmonės labai skirtingi, čia ir prasideda sunkumai aplinkiniams. Kai kurie žmonės suvokia, kad jie yra arti mirties, ir tai priima gana ramiai. Kitiems, priešingai - tai labai baisu. Tačiau kartais pasitaiko žmonių, esančių visai arti mirties, tačiau tą neigiančių - esančių „palaimintame neigime“. Jie kuria planus, ką veiks išėję iš ligoninės, nors visiems aplinkiniams aišku, kad to nebus. Tačiau reikia atskirti, kada galima su žmogumi kalbėti apie artėjančią pabaigą, o kada - ne.
Kita vertus, jei žmogus sako, jog supranta, kad jam liko gyventi nedaug ir jis nori sutvarkyti tam tikrus reikalus, nori pasitarti, kaip atrodys jo paminklas ar pan., jokiu būdu negalima sakyti, jog jis nemirs ir kad viskas bus gerai. Artimieji dažnai klausia, kaip jiems kalbėtis su sergančiuoju, nes kartais ligoniams įkyri nuolatinis artimųjų klausinėjimas, „sekimas“ - jie tiesiog nori gyventi. Taigi, aš jiems siūlau sakyti taip: „Aš vis tiek tavęs klausiu, kaip tu jautiesi, bet susitarkime, kad jei tu nenorėsi kalbėti, man tai pasakysi. Aš prie tavęs nelįsiu. Bet jei tu nori kalbėtis, man tai tikrai įdomu.“ Taip, ligonis turi teisę nekalbėti, tačiau jo artimieji taip pat turi teisę jo paklausti, juo rūpintis.
Susitaikymo etapas
Iš tiesų susitaikymas gali ir neįvykti dėl įvairių priežasčių. Mes nė vienas nežinome, kaip mums bus, kai artinsimės prie gyvenimo pabaigos. Tai galbūt priklauso ir nuo ankstesnių žmogaus nuostatų, pasaulėžiūros, tačiau tai gali ir griūti. Nebūtinai susirgus vėžiu, bet ir kitose ekstremaliose situacijose. Net ir tikinčio žmogaus tikėjimas neretai susvyruoja, jis ima klausti: už ką? Kodėl? Kita vertus, tie klausimai yra labai natūralūs. Tačiau tie, kurie perėjo tokias patirtis, sako, kad vėliau nustojo klausti. Tačiau kad ateitų toks suvokimas, turi vykti vidinis darbas. Tam gali padėti knygų skaitymas, pokalbiai su kitais žmonėmis, psichologų, sielovadininkų pagalba. Yra pageidautina, kad tas susitaikymas ateitų, tačiau niekas nežino, kaip bus. Gal ateis ne susitaikymas, o neigimas. Kita vertus, kas pasakys, kas yra geriau?
Tikriausiai žmogus, susirgęs ar sergantis vėžiu, gali pasijusti ir labai vienišas? Iš tiesų. Nes tai - egzistencinis išgyvenimas, nes niekas už tave negali numirti. Tai gali būti nepakeliama. Dėl to ir esama psichologinės pagalbos, žmonės buriasi į grupes. Žmogus nori į ką nors atsiremti, nes krizinėse situacijose žmogus savotiškai regresuoja, „suvaikėja“. Ir tada norisi, kad tave kas nors priglaustų, apkabintų, pačiūčiuotų - nebūtinai tiesiogine prasme, bet net ir tiesiogiai. Atlaikytų tavo jausmus. Tada žmogus jaučiasi ne toks vienišas. Bet kartais būna taip, jog žmogus jaučiasi vienišas, ir tada viršų paima pyktis. Jis sako: „Tau lengva taip kalbėti, tu nesergi, tu - kitoje barikadų pusėje.“ Ir tada labai svarbu tam, kuris kalbasi su tokiu sergančiu žmogumi, taip pat tai atlaikyti. Taip, būna, kad ir išyra šeimos, ir apleidžia draugai, ypač jei liga tęsiasi daug metų. Ir pradžių visi dar gaili, lanko, guodžia, o vėliau pamažu atitolsta. Kartais ligoniai sulaukia ir artimųjų užuominų, kad jie greičiau numirtų. Taigi, kalbant apie psichologinę pagalbą, labai svarbu, kad žmogus žinotų, kur gali kreiptis, su kuo pabūti - žinoma, jei jis nori.
#
tags: #psichologiniai #issukiai #susirgus #onkologine #liga