Alkoholizmas yra opi šių dienų problema, paliečianti ne tik priklausomus asmenis, bet ir jų artimuosius. Efektyvus alkoholizmo gydymas prasideda nuo priklausomo asmens suvokimo apie savo problemą ir noro keistis. Šiame straipsnyje aptariami įvairūs psichologiniai priklausomybių gydymo metodai, jų privalumai ir trūkumai, siekiant padėti rasti tinkamiausią sprendimą kiekvienam individualiam atvejui.
Kodavimas nuo alkoholizmo: baimė kaip motyvacija?
Daugeliui „kodavimas“ asocijuojasi su mistiniu procesu, tačiau iš tiesų tai yra Dovženko metodas, priskiriamas alternatyviems terapijos metodams, kurių pagrindinis tikslas - sukelti baimę vartoti alkoholį. Kodavimo metu pacientas yra įbauginamas galimomis pasekmėmis, netgi naudojama šoko terapija, įtikinant, kad net menkiausias alkoholio kiekis gali būti mirtinas. Anksčiau šiam efektui sustiprinti buvo naudojamos ir pojūčius keičiančios priemonės.
Privalumai: Šis metodas gali būti veiksmingas vyresnei kartai, kuriai baimės jausmas yra labiau įprastas, arba tiems, kurių pasaulėžiūrai toks požiūris atrodo logiškas.
Trūkumai: Svarbu, kad žmogus iš alkoholio gniaužtų išsivaduotų dėl nenoro vartoti, o ne dėl baimės pasekmių. Baimė paremtas metodas neleidžia žmogui jaustis laisvu ir laimingu, o gali sukelti pyktį ir nepasitenkinimą.
Medikamentinis gydymas: piliulė nuo priklausomybės?
Nors medikamentinis gydymas mūsų visuomenėje atrodo normalus dalykas, svarbu suvokti, kad tabletė negali išvalyti sąmonės ir pasąmonės nuo tikrųjų alkoholio vartojimo priežasčių. Medikamentinis gydymas nuo alkoholizmo dažnai tėra būdas išvilioti pinigus. Klinikos retai garantuoja 100% sėkmę, o tik teigia, kad tai gali padėti. Iš tiesų, norint išsivaduoti iš alkoholio, vaistai nebūtinai reikalingi.
Taip pat skaitykite: Konsultavimo pradžia: patarimai pradedantiesiems
Populiarūs vaistai nuo alkoholizmo:
- Naltreksonas: Opioidų antagonistas, blokuojantis endorfinų receptorius, todėl alkoholio vartojimas nesuteikia malonumo.
- Disulfiramas: Blokuoja alkoholio metabolizmą organizme, sukeldamas nepageidaujamas reakcijas, tokias kaip galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, širdies ritmo sutrikimai ir kt. Tai kraštutinė priemonė, skirta žmonėms, kuriems būtina visiškai atsisakyti alkoholio dėl sveikatos problemų.
- Benzodiazepinai: Naudojami detoksikacijos metu, siekiant sumažinti traukulių ir delyro riziką.
Privalumai: Gali padėti sušvelninti abstinencijos simptomus.Trūkumai: Nešalina tikrųjų alkoholio vartojimo priežasčių, gali sukelti priklausomybę vaistams ir turi šalutinį poveikį.
Valios pastangos: vienas prieš alkoholį?
Nustoti vartoti alkoholį vien valios pastangomis yra sudėtingas iššūkis. Nors stipri valia yra naudinga, tačiau be gilesnio alkoholio vartojimo priežasčių supratimo, tai gali būti kaip „tiksinti bomba“. Žmonės, kurie susilaiko tik valios pastangomis, dažnai nesijaučia laisvi ir nuolat kovoja su potraukiu alkoholiui.
Privalumai: Nieko nekainuoja ir nereikalauja lankytis terapijose.Trūkumai: Dažnai netvarus, nes nepašalina tikrųjų priežasčių, skatinančių vartoti alkoholį.
Minesotos programa: 28 dienos blaivybės link?
Minesotos programa yra 28 dienų psichologinės socialinės reabilitacijos programa stacionare (arba ne), paremta 12 žingsnių programa. Į ją įeina psichoterapinis gydymas, individualus darbas su priklausomybių konsultantais, susipažinimas su savipagalbos grupių veikla ir palaikomojo plano sudarymas.
Dvylika žingsnių:
- Prisipažinimas, kad esi bejėgis prieš alkoholį ir kad gyvenimas tapo nevaldomas.
- Įsitikinimas, kad tik galingesnė jėga gali grąžinti sveiką mąstymą.
- Sprendimas patikėti savo valią ir gyvenimą Dievo globai.
- Nuodugni sąžinės sąskaita.
- Prisipažinimas Dievui, sau ir kitam žmogui apie savo paklydimus.
- Pasirengimas, kad Dievas pašalintų būdo trūkumus.
- Nuolankus prašymas pašalinti trūkumus.
- Sąrašo sudarymas visų žmonių, kuriuos skriaudėme, ir pasiryžimas atitaisyti skriaudas.
- Asmeninis skriaudų atitaisymas, išskyrus atvejus, kai tuo būtų pakenkta.
- Nuolatinis savęs stebėjimas ir prisipažinimas klydus.
- Malda ir meditacija siekiant stiprinti ryšį su Dievu.
- Pagalba kitiems alkoholikams.
Privalumai: Suteikia struktūruotą aplinką ir palaikymą.Trūkumai: Ilgas gydymo laikas, nepatogumas būti „įkalintam“ ir aukšta kaina.
Taip pat skaitykite: Socialinės psichologijos svarba
Anoniminiai alkoholikai (AA): bendrystė ir palaikymas
Anoniminiai alkoholikai (AA) - tai visame pasaulyje veikianti draugija, vienijanti žmones, kurie dalijasi savo patirtimi, stiprybe ir viltimi, siekdami padėti vieni kitiems pasiekti ir išlaikyti blaivybę nuo alkoholio pagal 12 žingsnių programą ir tarpusavio paramą.
Privalumai: Didelė bendruomenė, teikianti palaikymą ir supratimą.Trūkumai: Į alkoholiką žiūrima kaip į visą gyvenimą sergantį žmogų, kuris niekada nebus visiškai laisvas. Reikia reguliariai lankytis susirinkimuose ir atvirauti prieš nepažįstamus žmones.
Terapijos: kelias į savęs pažinimą
Terapija - tai struktūruotas ir profesionalus požiūris į psichologines, emocines ar elgesio problemas. Yra daugybė skirtingų terapijos formų, tinkamų alkoholizmo gydymui:
- Kognityvinė elgesio terapija: Dėmesys skiriamas ryšiui tarp įsitikinimų, emocijų ir elgesio.
- Motyvacijos stiprinimo terapija: Skirta pasiekti greitą, iš vidaus motyvuotą pokytį.
- Holistinės ir alternatyvios terapijos: Joga, kvėpavimo pratimai ir kitos alternatyvios gydymosi priemonės.
Privalumai: Padeda žmogui suprasti save ir savo veiksmus.Trūkumai: Gydymo trukmė gali būti ilga, o sėkmė priklauso nuo terapeuto kompetencijos ir paciento noro bendradarbiauti.
CRAFT metodas: pagalba artimiesiems
CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) metodas skirtas padėti priklausomų žmonių artimiesiems. Šis metodas moko artimuosius, kaip motyvuoti priklausomą asmenį gydytis ir kaip pasirūpinti savimi. Moksliniai tyrimai rodo, kad net 70% priklausomybę turinčių žmonių po to, kai artimasis pradeda CRAFT programą, kreipiasi pagalbos į priklausomybių specialistus.
Taip pat skaitykite: Testo interpretavimas
Hipnozės terapija: pasąmonės galia
Hipnozė yra pasąmonės pasiekimo būdas, naudojamas padėti žmogui giliau įsisavinti kokius nors dalykus. Hipnozės terapijos metu hipnoterapeutas siekia panardinti pacientą į kuo didesnį atsipalaidavimą ir įdiegia atitinkamas žinutes.
Privalumai: Greitas, efektyvus ir neturintis šalutinių poveikių metodas.Trūkumai: Efektyvumas priklauso nuo paciento pasitikėjimo ir terapeuto gebėjimo perduoti tinkamas žinutes.
Akupunktūra: adatėlės nuo priklausomybės?
Akupunktūra - tai tradicinė kinų medicinos praktika, kurios metu į tam tikrus kūno taškus įkišamos plonos adatos, kad būtų stimuliuojamos įvairios fiziologinės reakcijos.
Privalumai: Gali suveikti kaip placebas.Trūkumai: Skeptiškai vertinamas metodas, negrįstas mokslu.
G. Šičko metodas: savarankiško sveikimo link
Mokslininko Genadijaus Šičko mokymo esmė - formuoti žmoguje norą ir poreikį veikti savarankiškai bei aktyviai atstatant savo sveikatą. Metodas skirtas griauti aplinkos suformuotus ydingus stereotipus bei perprogramuoti sąmonę ir pasąmonę klausos, regos, kalbos bei rašomo teksto pagalba.
Privalumai: Logiškas ir veikiantis metodas, pažvelgiantis į problemą teisingu kampu.Trūkumai: Metodas taikomas kone visoms priklausomybėms įveikti, neatsižvelgiant į kiekvienos substancijos ypatumus.
Alkoholizmo gydymas lazeriu ir lašiukais: mitai ir realybė
Gydymas lazeriu ir lašiukais yra plačiai išreklamuoti metodai, tačiau jų veiksmingumas yra abejotinas. Lazeris stimuliuoja biologiškai aktyvius taškus ausyse, o lašiukų sudėtyje dažnai aptinkamos populiarios arba egzotinės vaistažolės. Tačiau šie metodai nepašalina tikrųjų alkoholio vartojimo priežasčių ir dažnai priskiriami placebo efektui.
Privalumai: Gali suveikti kaip placebas.Trūkumai: Neefektyvūs ir skirti išvilioti pinigus iš naivuolių.
Psichologinis kodavimas: nuostatų pokyčiai pasąmonės lygmenyje.
Psichologinis kodavimas nuo alkoholio nėra grindžiamas nei medikamentais, nei asmenybės ir gyvenimo būdo perkūrimu ilgalaikės reabilitacijos metu. Psichologinis kodavimas yra grindžiamas giluminiais nuostatų pokyčiais pasąmonės lygmenyje.
Žmogus yra įvedamas į lengvą transo būseną. Transo būsena yra ypatingo susitelkimo būsena, kai žmogus nereaguoja į aplinką ir pašalinius dirgiklius. Žmogaus sąmonė ir pasąmonė yra itin imli gaunamai informacijai. Būtent tokioje būsenoje yra įmanomi giluminiai nuostatų pokyčiai - ne kalbos, ketinimų ar intelekto, bet pasąmonės lygmenyje. Tame lygmenyje, kur nuostatos įsirašo taip tvirtai, kad įprastinėmis aplinkybėmis jų nekeičia nei stresas, nei nuovargis, nei įkalbinėjimai.
Žmogui esant šioje būsenoje, specialistas laipsniškai pakeičia pamatines nuostatas ir požiūrį į alkoholį - su alkoholiu siejamas pasitenkinimo ir palengvėjimo jausmas yra pakeičiamas pasibjaurėjimu ir atmetimu.
Psichologinis kodavimas nėra tas metodas, kurio dėka per keletą minučių atsikratysite priklausomybės visiems laikams. Psichologinis kodavimas nėra tas „lengvas ir greitas“ būdas. Šis metodas reikalauja valios, apsisprendimo ir pasiryžimo ir yra ypatingai tinkamas tiems žmonėms, kurie nori veikti savo valia, o ne slopinti potraukį medikamentais ar slėptis nuo pagundų reabilitacijos centre.
Kai žmogus veikia laisva valia, neslopinamas medikamentų ir neveikiamas socialinės izoliacijos, naujai suformuoti įpročiai yra ilgalaikiai ir veiksmingi.
tags: #psichologinis #priklausomybiu #gydymas