Įvadas
Kiekvienas žmogus trokšta laimės, tačiau neretai jos ieško išoriniuose dalykuose. Dažnai manome, kad laimė ateis ateityje, kai pasieksime tam tikrų tikslų. Tačiau pasiekus išsvajotą tikslą, džiaugsmas būna trumpalaikis ir ne toks intensyvus, kaip įsivaizdavome. Tuomet nusiviliame ir pradedame siekti naujų fantazijų. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip psichologo darbas gali padėti atrasti tikrąją laimę ir save.
Raimonda - asmeninių santykių konsultantė, padedanti atrasti save
Raimonda, asmeninių santykių konsultantė, teikia psichologinę pagalbą žmonėms, ieškantiems savęs ir laimės. Ji yra baigusi Verslo administravimo bakalaurą Šiaulių universitete, Organizacijų vadybos magistrantūrą Vilniaus Gedimino Technikos universitete, taip pat studijavo Asmenybės psichologiją Vytauto Didžiojo Universitete. Pagrindinis Raimondos veiklos tikslas - padėti žmonėms pasijusti laimingais, o jos didžiausias atlygis - matyti suspindusias ir besišypsančias pašnekovų akis.
Raimonda rašo straipsnius savęs pažinimo temomis, konsultuoja asmeniniais klausimais ir padeda moterims bei vyrams atrasti vidinę harmoniją su savimi ir aplinka. Ji tiki, kad tik suvokęs ir supratęs save, atradęs balansą tarp dvasinio ir materialaus pasaulio, pažinęs ramybę, žmogus iš tikrųjų gali pajusti, kad jis YRA, kad jis vienintelis ir nepakartojamas. Raimondos tikslas - parodyti, kad kiekvienas gali gyventi džiaugsme nuolat, kasdien, kad jaustis ir būti laimingu nėra taip sunku, kad mūsų gyvenimas - mūsų pasirinkimas.
Laimė yra būsena, o ne išorinis pasiekimas
Svarbu suvokti, kad laimė yra būsena, o ne išorinis pasiekimas. Jokie išoriniai dalykai, įveikti tikslai ar net mylimas žmogus negali padaryti mūsų laimingais. Laimė priklauso nuo mūsų pačių vidinės būsenos. Jei nuolat jaučiamės nepatenkinti, jokie išoriniai dalykai negali užpildyti šios tuštumos.
Moterys šiuolaikinėje visuomenėje: vaidmenys ir savęs paieška
Šiuolaikinės moterys atlieka daugybę vaidmenų: žmonos, mamos, dukros, draugės, bendradarbės, vadovės ir kt. Tačiau nei vienas iš šių vaidmenų neapibūdina moters visapusiškai. Dažnai moterys neturi laiko susipažinti su savimi, savo vidumi, nes skuba ir stengiasi būti geros kitiems. Jos siekia patikti, įtikti ir gauti pagyrimą iš išorės, pamiršdamos save pagirti.
Taip pat skaitykite: Viskas apie psichologo darbą
Dėl to moterys tampa priklausomos nuo išorės ir jos "malonės". Tačiau išorėje laimės nesuras niekas. Dažnai moterys jaučiasi nelaimingos, nesijaučia suprastos ir palaikomos. Tuomet svarbu užduoti sau klausimą: kodėl? Kodėl negaunu to, ko maniau esanti nusipelniusi? Kodėl mano darbų neįvertina? Kodėl nesijaučiu pilna?
Atsigręžkime į save: kelionė į nepažintąją save
Svarbu atsigręžti į save, įsiklausyti, įsijauskite, suprasti. Reikia suvokti, ar patinkame pačios sau, o jei ne, kokios priežastys tai lemia? Kas turėjo vykti visus mūsų gyvenimo metus, kad mes net pačios savęs nemylime, esame nepatenkintos išvaizda, kritikuojame ir baudžiame? Tai yra ne vienos dienos darbas su savimi. Tikrai nėra lengva sąžiningai kapstytis savyje ir ieškoti tų priežasčių, dėl kurių nesijaučiame gerai. Dar sunkiau - pradėti keistis. Bet užtikrinu - verta.
Verta pradėti šią nuostabią kelionę į nepažintąją save, atrasite dalykų, kurie jus nustebins, taip pat tokių, kurie nuliūdins, bet būtent iš šios mozaikos ir susideda ta moteris, kuri dabar skaito šias eilutes. O tuomet keisti. Keisti tai, kas nepatinka, o vietoj to pasikviesti tai, dėl ko jaučiatės gerai, - galbūt patobulinti senus, o gal išsiugdyti naujų įgūdžių.
Projektas "Atrask save": pagalba jaunimui
Projektas "Atrask save" yra skirtas jauniems žmonėms, kurie nedirba, nesimoko ir nedalyvauja mokymuose. Šio projekto tikslas - padėti jaunuoliams pažinti save, įgyti savanorystės patirties, didinti motyvaciją bei įsilieti į veiklas, kurios padės skatinti profesines, asmenines ir socialines kompetencijas.
Projekto metu jaunuoliai gali gauti psichologo, supervizoriaus, teisininko bei kitas paslaugas. Susitikimų metu jaunimo darbuotojai stengsis padėti jaunuoliams atrasti savo stipriąsias puses, labiau pasitikėti savimi, suprasti atsakomybes, ribas, pasiruošti savarankiškam gyvenimui.
Taip pat skaitykite: Nuodėmės ir psichologija: ryšys
Kaip psichologas gali padėti atrasti save?
Psichologas gali padėti atrasti save ir tapti laimingesniu, padėdamas:
- Suvokti savo vertybes ir tikslus. Psichologas padeda išsiaiškinti, kas jums iš tikrųjų svarbu gyvenime ir kokie yra jūsų tikslai.
- Atrasti savo stipriąsias puses ir talentus. Psichologas padeda atpažinti jūsų stipriąsias puses ir talentus, kuriuos galite panaudoti savo gyvenime.
- Įveikti baimes ir abejones. Psichologas padeda įveikti baimes ir abejones, kurios trukdo jums siekti savo tikslų.
- Išmokti priimti save. Psichologas padeda išmokti priimti save tokius, kokie esate, su visais savo privalumais ir trūkumais.
- Pagerinti santykius su kitais žmonėmis. Psichologas padeda pagerinti santykius su kitais žmonėmis, išmokant efektyviau bendrauti ir spręsti konfliktus.
- Atrasti vidinę ramybę ir harmoniją. Psichologas padeda atrasti vidinę ramybę ir harmoniją, išmokant valdyti stresą ir emocijas.
Svarbiausias klausimas: "Kas aš esu?"
Svarbiausias klausimas, į kurį sau atsakyti privalo žmogus - "KAS AŠ ESU?". Kai randame atsakymą, visa kita tampa antraeilės svarbos. Šis klausimas gali sukelti įvairių reakcijų - nuo nustebimo iki nepatogumo jausmo. Tačiau atsakymas į šį klausimą yra esminis norint atrasti save ir tapti laimingesniu.
Taip pat skaitykite: Svarbūs aspektai planuojant konsultacijas
tags: #psichologo #atrask #save #pareigybes #aprasymas