Seksualumas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis, tačiau kai jis tampa nekontroliuojamas ir žalingas, galima įtarti seksualinę priklausomybę. Šiame straipsnyje aptariami seksualinės priklausomybės gydymo metodai, pradedant nuo priklausomybės priežasčių ir rizikos veiksnių, baigiant įvairiais terapiniais požiūriais ir savipagalbos strategijomis.
Kas Yra Seksualinė Priklausomybė?
Seksualinė priklausomybė - tai nesugebėjimas reguliuoti savo seksualinio elgesio, nepaisant neigiamų pasekmių. Ji gali pasireikšti įvairiais būdais, įskaitant nevaldomą masturbaciją, pornografijos žiūrėjimą, dažną seksualinių partnerių kaitą ar potraukį objekto pokyčiams. Ši priklausomybė dar vadinama hiperseksualumo sutrikimu, o istoriškai - nimfomanija (moterims) arba satyriaze (vyrams).
Priklausomybės Nuo Sekso Priežastys Ir Rizikos Veiksniai
Mokslininkai teigia, kad tarp seksualinės priklausomybės ir rizikavimo yra stiprus ryšys. Padidėjęs seksualumas gali būti susijęs su:
- Obsesiniu kompulsiniu asmenybės sutrikimu.
- Fiziologiniais sutrikimais (pvz., sergant tam tikromis degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis).
- Psichologiniais sutrikimais, tokiais kaip žema savivertė.
- Hormonų pusiausvyros sutrikimu (pvz., brendimo ar klimakterinio periodo metu).
Didžiausia problema dažnai būna menka savivertė.
Kaip Vystosi Priklausomybė Nuo Sekso?
Priklausomybė prasideda tada, kai siekiant patirti malonumą ar sumažinti vidinę įtampą, pradedama nevaldomai vartoti kokią nors medžiagą (pvz., alkoholį) arba siekiama tam tikru elgesiu, pavyzdžiui, dažna seksualinių partnerių kaita, nepaisant pasekmių, daug laiko atimantis pornografinės medžiagos žiūrėjimas ir pan. Tai padeda išvengti skausmingų jausmų.
Taip pat skaitykite: Seksualinės priklausomybės: iššūkiai
Palaipsniui susiformuoja emocinis ryšys tarp atitinkamo elgesio ar medžiagos vartojimo ir nuotaikos pokyčio. Žmogui pasitenkinimą kelia ne tik kažkokios medžiagos vartojimas, seksas, lošimas ar kitas konkretus elgesys, bet ir planavimas tai daryti, mintys apie būsimą elgesį, o vėliau - prisiminimai.
Palaipsniui priklausomi nuo sekso žmonės tampa labai vieniši ir izoliuoti. Kai jiems liūdna ar neramu, jie imasi tos veiklos, kuri sukelia malonumą ir pasitenkinimą. Tai tik sustiprina su priklausomybe susijusias problemas. Be to, priklausomybė nuo sekso sukelia ir neigiamus jausmus, tokius kaip baimė, pyktis sau ir gėda.
Priklausomybė Nuo Pornografijos
Priklausomybė nuo pornografijos yra įkyrus noras žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus ir filmus, kuris pajungia žmogaus veiksmus ir neleidžia jam gyventi normalaus gyvenimo. Tai laikoma kompulsiniu seksualinio elgesio sutrikimu. Medicinos bendruomenėje vis dar kyla ginčų dėl priklausomybės nuo pornografijos, tačiau akivaizdu, kad priverstinis pornografijos žiūrėjimas gali turėti neigiamų pasekmių.
Priklausomybės Nuo Sekso Požymiai
Pagrindiniai priklausomybės nuo sekso požymiai ir simptomai yra panašūs nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, socialinės padėties ar psichologinės būklės. Priklausomi nuo sekso žmonės:
- Praleidžia valandas, kartais net dienas, fantazuodami, planuodami ir siekdami įgyvendinti seksualinę sueitį.
- Praranda gebėjimą kontroliuoti savo mintis ir/ar elgesį.
- Patiria panašias neigiamas pasekmes, kaip ir priklausomi nuo alkoholio, narkotikų ar azartinių lošimų žmonės.
- Vos užmezgę vienus seksualinius santykius, jau galvoja apie kitus, neleisdami sau patirti intymumo ir seksualinių pojūčių pilnatvės.
Priklausomybę nuo pornografijos turintys asmenys gali pastebėti, kad vis daugiau laiko praleidžia žiūrėdami pornografiją, taip pat gali pasikeisti jų nuotaika ir asmenybė. Kiti įspėjamieji požymiai: nesugebėjimas nustoti žiūrėti pornografiją, padidėjęs noras ją žiūrėti, nerealistiški įsitikinimai ir standartai apie seksą, pirmenybės teikimas seksualiniam turiniui, o ne kasdienėms pareigoms ir fiziniam artumui.
Taip pat skaitykite: Socialinių priklausomybių apibrėžimas
Seksualinės Sveikatos Problemos
Pernelyg dažnas pornografijos vartojimas gali sukelti keletą seksualinės sveikatos problemų, pavyzdžiui, erekcijos sutrikimų ir sunkumų pasiekti orgazmą. Taip yra dėl to, kad kūnas ir smegenys gali tapti priklausomi nuo pornografinės medžiagos ir intensyvaus šio turinio stimuliavimo, o ne nuo paprastesnių ir natūralesnių žmonių tarpusavio santykių.
Kitos galimos problemos:
- Fetišų ar seksualinių praktikų atsiradimas, kurių partneris gali nesuprasti ar nesidalyti.
- Emocinis atstumas santykiuose.
- Nerealūs lūkesčiai apie seksą ir kūno įvaizdį.
- Mirties gniaužtų sindromas (neigiamas agresyvios ir pasikartojančios vyrų masturbacijos technikos poveikis).
Priklausomybės Nuo Sekso Gydymas
Nors priklausomybė nuo sekso yra panaši į piktnaudžiavimą alkoholiu ar kitais svaigalais, ją gydant tikslas yra ne abstinencija, bet sveika seksualinė praktika. Svarbiausia - pripažinti, kad turite problemą ir norite ją spręsti. Tai pirmas svarbus žingsnis į sveikimą.
Psichoterapija
Kognityvinė elgesio terapija (KET) dažnai taikoma gydant seksualinę priklausomybę. Jos metu pacientas mokosi koreguoti iracionalias mintis, įsitikinimus ir jausmus. Taip pat gali būti taikoma priėmimo ir įsipareigojimo terapija bei psichodinaminė terapija.
Grupinė Terapija Ir Savipagalbos Grupės
Grupinė terapija, arba 12 žingsnių programa, remiasi Anoniminių alkoholikų modeliu, užtikrinančiu nepriešišką aplinką, kur žmogus gali pasidalinti savo patyrimu sveikimo proceso metu. Tokių grupių pavyzdžiai:
Taip pat skaitykite: Sveikimo programos priklausomiems asmenims
- Nuo sekso ir meilės priklausomi anonimai (S.L.A.A.).
- Nuo sekso priklausomų anonimų grupė (SAA).
- Anoniminių seksalkoholikų grupė.
Šeimos Ir Poros Konsultavimas
Šeimos ir poros konsultavimas yra dažnai taikomi būdai pacientui sveikstant. Taip pat gali būti naudinga sekso terapija, kuri apima su intymumu susijusias problemas.
Medikamentinis Gydymas
Drauge su psichoterapija gydant priklausomybę nuo sekso gali būti skiriama vaistų. Tam gali būti vartojami antidepresantai (selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, SSRI) arba nuotaikos stabilizatoriai. Sudėtingesniais atvejais gali būti skiriama gonadotropiną išlaisvinančių hormonų arba cheminė kastracija, siekiant nuslopinti seksualinį potraukį.
Kiti Gydymo Būdai
- Turinio blokatoriai.
- Meditacija.
- Reguliari mankšta.
- Kasdienė rutina.
Visa tai taip pat gali padėti asmenims atkurti sveikos gyvensenos įpročius ir mąstymo procesus, kurių pagrindinis tikslas - sumažinti smegenų priklausomybę nuo pornografijos malonumo.
Gydymo Sėkmė Ir Atkryčio Rizika
Dažnai pirmaisiais metais pacientai maištauja ir patiria liekamąsias priklausomybės pasekmes. Tai didina atkryčio riziką. Paprastai antraisiais sveikimo metais pacientai palaipsniui pradeda atgauti gebėjimą kurti prasmingus santykius ir judėti į priekį asmeniniame gyvenime. Tačiau atsigręžimas į sunkumus ir padidėjusi atkryčio rizika dažniausiai tęsiasi mažiausiai pirmus 5 metus sveikimo metus. Svarbu, kad šiuo laikotarpiu pacientas turėtų palaikymą ir suteiktų sau laiko keistis.
Kada Kreiptis Į Specialistą?
Asmuo, pastebėjęs priklausomybės nuo pornografijos simptomus, turėtų pagalvoti apie galimybę kreiptis į seksologą, psichologą ar psichoterapeutą.
Kaip Padėti Partneriui, Turinčiam Priklausomybę?
Jei asmuo įtaria savo partnerio priklausomybę nuo pornografijos, svarbu pirmiausia pabandyti užmegzti dialogą šia tema. Būtina:
- Šviesti save apie priklausomybę ir jos priežastis.
- Kalbėtis atvirai, vengiant kaltinimų.
- Palaikyti ir pasiūlyti pagalbą.
- Padėti surasti specialistus.
- Rūpintis savo emocine sveikata.
Vaikų Ir Paauglių Saugumas
Itin svarbu kalbėtis su vaikais apie tai, ką jie gali pamatyti internete, paaiškinti, kuo seksas realiame gyvenime gali skirtis nuo to, kas rodoma ekrane, ir aptarti temas apie sutikimą ir atsakingumą. Jei pornografijos žiūrėjimas ima daryti įtaką vaiko socialiniam gyvenimui ar mokslams, verta ieškoti pagalbos.
tags: #seksualiniu #priklausomybiu #gydymas