Natūralus noras geriau pažinti save ir aplinkinius yra būdingas daugeliui žmonių. Raidos ir bendravimo psichologija, asmenybės tobulėjimas, problemų sprendimas, sėkmės paieškos, tėvų ir vaikų bei poros tarpusavio santykiai - šios temos yra dažniausiai gvildenamos psichologijos knygose. Šiame straipsnyje apžvelgsime populiariausias psichologijos knygas, kurios padeda skaitytojams geriau suprasti save, kitus ir pasaulį aplinkui.
Populiarioji Psichologija: Kas Tai?
Populiarioji psichologija - tai sritis, kurioje mokslinės žinios apie žmogaus elgesį ir mąstymą pateikiamos patraukliai ir suprantamai plačiajai auditorijai. Vienareikšmiškai galime teigti, jog populiarioji psichologija yra ne tik TOP žanras, kurį renkasi dažnas skaitytojas, bet ir knygos, kuriose kryptingai siekiama padėti žmogui išspręsti ar tiesiog identifikuoti asmenybės problemas, aiškintis dalykus, kurie galbūt yra nelaimingo gyvenimo priežastis. Šių knygų stiprybė yra ta, jog jas rašo psichologai ir daro tai visiems suprantama kalba. Populiariosios psichologijos pradininku laikomas D.Carnegie ir knyga „Kaip susirasti draugų ir daryti įtaką žmonėms“. Tačiau šiandien populiarioji psichologija ne tik sėkmės siekimas, nurodymai kaip užkariauti pasaulį, būti turtingu ir laimingu, šiandien tai - terapija kiekvienam žmogui, kuris susiduria su viena ar kita gyvenimo bėda, situacijomis, kurių, rodos, nebegali išspręsti.
Dešimt Populiariausių Psichologijos Autorių ir Jų Knygos
Nuo emocinio intelekto iki atsparumo, nuo intravertų galios iki sprendimų priėmimo subtilybių - šių autorių knygos padės jums atrasti naujus būdus suprasti save ir tobulinti savo gyvenimą.
- Daniel Goleman yra žinomas dėl savo knygos „Emocinis intelektas“, kurioje jis atskleidžia emocijų svarbą asmeniniam ir profesiniam gyvenimui. Jis paaiškina, kaip emocinis intelektas gali turėti įtakos mūsų sprendimams, santykiams ir sėkmei, skatindamas skaitytojus tobulinti šį svarbų gebėjimą.
- Malcolm Gladwell yra populiarus autorius ir žurnalistas, kuris savo knygose tyrinėja socialinius mokslus ir psichologiją. „Mirksnis“ ir „Išskirtiniai“ - tai tik kelios iš jo knygų, kurios analizuoja, kaip greiti sprendimai ir išskirtinės asmenybės formuoja mūsų pasaulį.
- Brené Brown yra psichologė ir tyrinėtoja, žinoma dėl savo darbų apie pažeidžiamumą, drąsą ir gėdą. Jos knygos „Didi drąsa“ ir „Netobulumo dovanos“ kviečia skaitytojus priimti pažeidžiamumą kaip stiprybę ir drąsiai žengti per gyvenimo iššūkius.
- Steven Pinker yra kognityvinis mokslininkas, kuris savo knygose nagrinėja kalbos, mąstymo ir žmogaus prigimties psichologiją. „The Blank Slate“, „The Stuff of Thought“ ir į lietuvių kalbą jau išversta „Proto amžius“ - tai tik keletas jo darbų, kurie giliai analizuoja, kaip mes suprantame ir apdorojame pasaulį.
- Carol S. Dweck yra psichologė, geriausiai žinoma už savo knygą „Sėkmės psichologija bei „Tu gali“. Ji atskleidžia, kaip augimo mąstysena gali padėti žmonėms pasiekti didesnių aukštumų ir įveikti kliūtis, skatindama asmeninį ir profesinį tobulėjimą.
- Daniel Kahneman yra Nobelio premijos laureatas, kuris savo knygoje „Mąstymas, greitas ir lėtas“ („Thinking, Fast and Slow“) analizuoja, kaip mūsų smegenys priima sprendimus. Jis parodo, kaip greitos, intuityvios mintys ir lėtos, racionalios analizės veikia mūsų kasdienį gyvenimą ir sprendimų priėmimą.
- Angela Duckworth yra psichologė, žinoma dėl savo knygos „Atkaklumas“. Ji tiria, kaip atsparumas ir atkaklumas lemia sėkmę, skatindama skaitytojus ugdyti šias savybes siekiant savo tikslų.
- Adam Grant yra organizacinis psichologas, rašantis apie darbo psichologiją ir žmogaus motyvaciją. Jo knygos „Pagalvokite dar kartą“ ir „Originalai“ nagrinėja, kaip dosnumas ir kūrybiškumas gali lemti sėkmę profesinėje srityje.
- Susan Cain yra žinoma už savo knygą „Tyla: intravertų galia pasaulyje, kuris nesiliauja kalbėti“. Ji atskleidžia intravertų stiprybes ir kaip šie asmenys gali klestėti pasaulyje, kuriame dažnai dominuoja ekstravertai.
- Martin Seligman yra pozityviosios psichologijos tėvas, kuris savo knygose „Įgytas optimizmas“ nagrinėja laimės ir gyvenimo prasmės klausimus. Jis siūlo mokslinius metodus, kaip pagerinti gyvenimo kokybę ir rasti prasmę kasdienybėje.
Knygos Laimės ir Pokyčių Ieškotojams
Visgi, jei ieškote turtų, laimės bei sėkmės, rekomenduojame vieno populiariausių lietuvių autorių Alex Monaco knygas. Jis - gyvenimo provokatorius bei avantiūristas, kuris savo knygose ragina pradėti veikti čia ir dabar. Laimės paslaptis, anot jo, drąsa gyventi. Pirkti internetu galite tokias jo TOP knygas kaip „Niekada nepasiduok", „Laimingi šunsnukiai“, „Sielos drabužiai“ ar „Laimingi šunsnukiai: revanšas“.
Ieškantiems harmonijos santykiuose, rinkitės Gary Chapman „Penkios meilės kalbos“. Tai tikra klasika tapusi knyga, kurios tikslas - padėti jūsų santykiams sužydėti. Ji išmokys ne tik mylėti, bet ir būti mylimiems. Remdamasis ilgamete šeimų konsultavimo patirtimi ir iliustruodamas ją konkrečiais savo klientų pasakojimais, dr. Garis Čapmanas ne tik patars, kaip jaustis mylimiems, bet ir išmokys mylėti.
Taip pat skaitykite: Kalbos ritmo suvokimas: apžvalga
Viena iš TOP knygų, ieškantiems konkrečių patarimų, kaip pasiekti taiką pačiu su savimi- Jordan B.Peterson „12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis“. Šios knygos autoriaus tikslas ne tik padėti jums suvaldyti chaosą neramiais laikais, bet ir ištverti gyvenimo siųstus išbandymus. Na, o norintiems daugiau tvarkos ne tik dvasiniame, bet ir buitiniame gyvenime, mažų pokyčių, vedančių prie didesnių, siūlome japonų filosofija dvelkiančias knygas - Sarah Harvey „Kaizen“ ar Erin Niimi Longhurst „Japonizmas“.
Knygos, Padedančios Įveikti Nerimą ir Baimę
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame nuolat patiriame stresą ir spaudimą, nerimas ir baimės tampa vis dažnesnėmis problemomis. Štai keletas knygų, kurios gali padėti įveikti šiuos iššūkius:
- Kaip įveikti nerimą. RAMI NERVŲ SISTEMA.
- NERIMAS IR BAIMĖS.
- KAIP NURAMINTI PROTĄ.
- NIEKO BAISAUS, JEI TAU LIŪDNA.
- Gyvenimą stiprinantis nerimas.
- Nerimo karta.
Knygos apie Santykius ir Neištikimybę
Egzistuoja vienas nusižengimas, galintis sugriauti poros santykius, laimę ir pakirsti tapatumo jausmą, - neištikimybė. Išdavystė skaudina, rašo Perel, tačiau įmanoma atsitiesti. Žvelgdamos tinkama kryptimi poros gali augti ir pasimokyti iš šios sukrečiančios patirties tiek nusprendusios likti kartu, tiek pasukusios skirtingais keliais. Psichoterapeutė, populiariausia New York Times autorė Esther Perel garsėja kaip viena įžvalgiausių ir originaliausių šiuolaikinių porų santykių specialisčių. Jos knyga „Naujas žvilgsnis į neištikimybę" - dar vienas New York Times bestseleris.
Knygos apie Įpročius ir Pasąmonės Galią
„Dauguma mūsų kasdienių pasirinkimų gali atrodyti kaip gerai apgalvoti sprendimai, bet tokie nėra. Jie tėra įpročiai. Ir nors kiekvienas įprotis pats savaime reiškia labai mažai, ilgainiui valgiai, kuriuos užsisakome, žodžiai, kuriuos kasnakt pasakome vaikams prieš miegą, tai, ar taupome, ar leidžiame pinigus, ar dažnai sportuojame, minčių ir darbotvarkės susidėliojimas turi milžinišką įtaką mūsų sveikatai, darbo našumui, finansiniam saugumui ir laimei." Apie tai rašo Charlesas Duhiggas savo knygoje apie įpročius.
Jūsų pasąmonės galia - garsiausia Džozefo Merfio knyga - pristato ir aiškina būdus, kaip sutelkti savo mintis ir pašalinti pasąmonėje glūdinčias kliūtis, neleidžiančias mums gyventi sveikai, turtingai ir laimingai. Praktiška, pilna išbandytų pratimų ir įkvepiančių gyvenimo istorijų knyga išmokys valdyti pasąmonę ir įrodys, kad įprastinis mąstymas ir svajonės kuria jūsų likimą.
Taip pat skaitykite: Patarimai, kaip motyvuoti save mokytis
Knygos apie Manifestavimą ir Proto Magiją
Dešimtmečiais manifestavimo praktika buvo plačiai atmetama kaip pseudomokslas. Tačiau, anot neuromokslininko dr. Jameso R. Doty, manifestavimas tiesiogiai keičia mūsų smegenų struktūrą, atveria įvairias galimybes ir netgi gali prisidėti prie geresnio, malonesnio pasaulio kūrimo. Grįsdamas savo įžvalgas neuromokslo tyrimais, J. R. Doty skaitytojams siūlo šešis žingsnius, vedančius prie sėkmingos manifestavimo praktikos, aprėpiančios sąmoningumą, meditaciją, vizualizaciją ir užuojautą - tiek sau, tiek kitiems.
Kitos Rekomenduojamos Knygos
- Suaugę alkoholikų vaikai
- Žmogus, kuris ieško prasmės
- Timeboxing metodas. Kaip efektyviai planuoti laiką
- Išlaisvinta siela
- Silvos mentalinio valdymo metodas
- Geros nuotaikos vadovas
- Ištrūk iš spąstų
- Pykčio šokis
- Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus
Biblioterapija: Psichoterapijos Papildymas
Biblioterapija yra veiksmingas psichoterapijos papildymas. Juk žmogus gali mokytis pažinti save net nebūdamas sesijoje ir tai yra didelė nauda jam.
Taip pat skaitykite: Teksto kūrimo ugdymas
tags: #ted #populiriausios #kalbos #apie #psichologija