Įvadas
Priklausomybė nuo sekso, dar vadinama hiperseksualumu arba kompulsyviu seksualiniu elgesiu, yra psichologinė būsena, kai asmuo praranda kontrolę dėl seksualinių minčių, troškimų ar elgesio, nepaisant neigiamų pasekmių. Ši priklausomybė gali turėti rimtų pasekmių asmeniniam gyvenimui, santykiams, darbui ir bendrai gyvenimo kokybei. Svarbu atpažinti ženklus, kurie gali rodyti, kad asmuo susiduria su šia problema, kad laiku kreiptųsi pagalbos.
Priklausomybė nuo sekso: liga ar pasirinkimas?
Gydytojas, seksoterapeutas, psichoterapeutas Vitalijus Žukas patvirtina: priklausomybė nuo sekso - liga kaip ir visos kitos. Smegenyse vyksta labai ryškūs biocheminiai pakitimai. Seksualinės priklausomybės pakitimai, kaip ir alkoholio bei narkotikų - ryškesni. Kadangi tai yra ligos, jos reikalauja gydymo. Priklausomybės esmė: impulsų kontrolės sutrikimas. Nesugebėjimas kontroliuoti savo seksualinės elgsenos modelių.
Pagrindiniai ženklai, rodantys galimą priklausomybę nuo sekso
Pasak „Cleveland Clinic“ atstovų, priklausomybė nuo sekso pasireiškia intensyviu susitelkimu į seksualines fantazijas, troškimus ar veiksmus, kurių negalima kontroliuoti ir kurie sukelia stresą ar žalą sveikatai, santykiams, darbui ar kitiems gyvenimo aspektams. Tai gali apimti dažną masturbaciją, pornografijos žiūrėjimą, didelį skaičių seksualinių partnerių ar mokėjimą už seksą. Kai šios seksualinės elgsenos tampa pagrindiniu, nuolatiniu gyvenimo centru, sunku jas kontroliuoti, jos sukelia problemas ar yra žalingos sau ar kitiems, tai greičiausiai yra kompulsyvus seksualinis elgesys, rašoma addictioncenter.com.
Atstovai taip pat išskiria kelis požymius, kurie gali rodyti, kad esate priklausomas nuo sekso:
- Nuolatinės seksualinės mintys: jei nuolat galvojate apie seksą ir tai trukdo kasdieniam gyvenimui, tai gali būti ženklas. Priklausomas asmuo nuolat galvoja apie seksą. Nuolatinės (lėtinės) mintys apie seksą ar seksualinės fantazijos gali tapti įkyrios ir trukdyti gyventi įprastą gyvenimą. Kaip jau minėjome anksčiau, šios mintys gali trukdyti darbe, asmeniniame gyvenime, sutrikdyti miego kokybę, taip darydamos žalą sveikatai.
- Pavojingas elgesys: įsitraukimas į rizikingą seksualinį elgesį, nepaisant galimų pasekmių. Kai kuriais atvejais seksualinė priklausomybė gali sukelti netinkamą ir (arba) rizikingą seksualinį elgesį. Tai gali būti ekshibicionizmas, viešas seksas, seksas be apsaugos ir seksas su prostitutėmis. Kai kuriais kraštutiniais atvejais asmuo gali įsitraukti į nusikalstamą veiklą, pvz., persekiojimą, prievartavimą.
- Per didelis pornografijos ar masturbacijos kiekis: tai gali rodyti kompulsyvų elgesį.
- Apgaudinėjimas ar neištikimybė: nuolatinis melavimas apie savo seksualinį elgesį ar neištikimybė partneriui. Asmuo, turintis priklausomybę nuo sekso, gali jaustis priverstas leistis į seksualinius nuotykius su naujais partneriais, net jei dėl to reikia apgaudinėti dabartinį (-ę) partnerį (-ę). Tai pasireiškia itin dažnais vienos nakties nuotykiais.
- Svarbių gyvenimo įvykių praleidimas dėl sekso: jei seksas tampa svarbesnis už kitus svarbius gyvenimo aspektus. Asmuo, kuris yra priklausomas nuo sekso, gali taip stipriai susikoncentruoti į seksualinę veiklą, kad nebelieka laiko niekam kitam. Jis gali neįgyvendinti savo pareigų mokymosi įstaigoje, darbe ar asmeniniame gyvenime, gali tapti socialiai atskirtas. Toks asmuo teikia pirmenybę seksualiniam elgesiui, o ne kitoms atsipalaidavimo ar pomėgių formoms. Dėl to gali nukentėti santykiai su draugais, šeima ir partneriu (-e).
- Gėda ar depresija dėl seksualinių troškimų: neigiami jausmai dėl savo seksualinio elgesio gali rodyti problemą. Jei sekso poreikis perauga į priklausomybę, asmuo gali pradėti jausti gėdą dėl savo seksualinių potraukių ir sunkumų juos suvaldant. Tyrimai rodo, kad seksualiai kompulsuotiems žmonėms neretai pasireiškia depresijos ir nerimo požymiai. Ir svarbiausia, kad toks žmogus negali sustabdyti savo seksualinio elgesio, nepaisant neigiamų pasekmių finansams, santykiams, sveikatai ar emocijoms.
- Atsitraukimo simptomai: nerimas, depresija ar dirglumas, kai negalite užsiimti įprastu seksualiniu elgesiu.
Priežastys ir pasekmės
Priklausomybė nuo sekso gali kilti dėl įvairių priežasčių, įskaitant genetinius veiksnius, psichologinius sutrikimus, trauminius išgyvenimus ar socialinius veiksnius. Klinikos atstovai teigia, kad kompulsyvus seksualinis elgesys gali apimti įvairius dažnai malonius seksualinius potyrius, tokius kaip masturbacija, seksualinis susijaudinimas naudojant sekso žaislus, daugybė seksualinių partnerių, pornografijos žiūrėjimas ar mokėjimas už seksą. Kompulsyvus seksualinis elgesys gali pakenkti savivertės jausmui, santykiams, karjerai, sveikatai ir kitiems žmonėms.
Taip pat skaitykite: Moters simpatijos signalai iš vyro pusės
Žmonės, kurie yra priklausomi nuo sekso, nukenčia daugelyje gyvenimo sričių:
- santykiai su seksualiniu partneriu (-e) ir šeima nėra normalūs ir sveiki;
- sumažėja darbo našumas ir gali pakenkti savo karjerai, nes nesugeba susikoncentruoti į darbą;
- turi piniginių problemų, kylančių dėl mokėjimo už seksualinę veiklą;
- susiduria su pasekmėmis sveikatai, įskaitant nėštumą ir lytiškai plintančias infekcijas (LPI), tokias kaip ŽIV, hepatitas B ir C, sifilis;
- vartoja narkotikus arba pernelyg daug alkoholio;
- gali nusikalsti dėl seksualinės aistros ir net patekti į kalėjimą;
- stipriai pablogėja emocinė būklė: nuolat jaučia gėdą, beviltiškumą, vienatvę.
Trys priklausomybės grupės
Išskiriamos trys priklausomybės nuo sekso rūšys. Pirma grupė - manoma, pati didžiausia. Jai, mediko teigimu, priskiriama įkyri masturbacija, kibernetinis seksas, santykiai su prostitutėmis, telefoninis seksas, svingerių ir striptizo klubai, dažnas pornografinių vaizdų žiūrėjimas, nuolatinis partnerio ar partnerės apgaudinėjimas. „Iš jų dažniausiai pasireiškia priklausomybė nuo pornografinių vaizdų. Taip pat yra nemažai keičiančių, apgaudinėjančių partnerius žmonių. Rečiau pasitaiko kiti reiškiniai. Įkyri masturbacija labai paplitusi, bet į gydytojus paprastai ją patiriantys žmonės nesikreipia. Antra grupė: vojarizmas, exhibicionizmas. Amerikiečių mokslininkai priskiria juos prie priklausomybių. Trečia grupė: seksualinė vergovė, smurtas, žaginimas, vaikų pornografija. Tai - jau baudžiamasis kodeksas, tačiau medicinoje šie dalykai taip pat priskiriami ligoms“, - paaiškino V. Žukas. Taip pat, atkreipė dėmesį jis, priklausomybė gali išsivystyti meilei bei romantiniams jausmams. Tuo atveju mechanizmai labai panašūs, kaip ir veikiantys pirmojoje grupėje.
Gydymas ir pagalba
Gydymas nuo priklausomybės nuo sekso dažnai prasideda nuo terapijos, dažnai kognityvinės elgesio terapijos (CBT), grupinės terapijos ar savipagalbos grupių. Terapija padeda asmeniui atpažinti mąstymo ir elgesio modelius, kurie lemia kompulsyvų seksualinį elgesį. Jie išmoksta naujų įrankių ir strategijų, kad kovotų su šiais troškimais ir geriau susidorotų su pagundomis. Gydymo būdų yra keli. Tai - ir individuali, ir grupinė psichoterapija, taip pat gydymas medikamentais. „Gydant sprendžiamos gilios psichologinės problemos. Priklausomybėmis bėgama nuo įvairių sunkumų. Siekiama sumažinti stresą, įveikti emocinę vienatvę, baimę užmegzti artimus ryšius. Padeda psichoterapija: individuali ar grupinė. Taip pat - antidepresantai. Tai - nuolatinis darbas su savimi. Pavyzdžiui, sekso priklausomybė gydantis gali pasikeisti priklausomybe sportui ar kita sveikesne. Galima gyventi kokybišką gyvenimą“, - patikino psichoterapeutas.
Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos ženklus ir kreiptis pagalbos, jei manote, kad priklausomybė pradeda trukdyti jūsų gyvenimui. Profesionalūs terapeutai ir savipagalbos grupės gali suteikti paramą ir padėti atgauti kontrolę. Jei pastebite šiuos požymius savyje ar artimuose žmonėse, svarbu neignoruoti problemos ir ieškoti pagalbos. Gydymas gali padėti atkurti sveiką seksualinį elgesį ir pagerinti gyvenimo kokybę. Jei moterys protingos ir supranta, kad tai - liga, skyrybos nebūtinai įvyksta. Reikia paskatinti žmogų gydytis. Tačiau ir pats žmogus turi būti motyvuotas. O jeigu žmogus pradeda gydytis ir jo rezultatai sėkmingi, šeima gali gyvuoti toliau.
Kaip atpažinti įspėjamuosius ženklus?
- Jaučiamas noras sustabdyti ar kontroliuoti savo seksualinį elgesį, nepavykę bandymai tai padaryti.
- Nuolatinis poreikis įsivelti į destruktyvias ar rizikingas situacijas, meilės ryšius.
- Pasinėrimas į seksualines fantazijas, tam kad susidorotumėte su nemaloniomis situacijomis/jausmais.
- Reikia daugiau ir daugiau seksualinės veiklos/įvairovės, tam kad patirtumėte pradinį pasitenkinimą.
- Praleidžiate žymiai daugiau laiko galvodami, planuodami arba gailitės ar sunkiai atgaunate jėgas po seksualinės veiklos.
- Apleidžiate svarbias socialines, profesines ar pramogų veiklas dėl seksualinės veiklos.
Priklausomybė ir partnerystė
Priklausomo nuo sekso vyro nuolatinis poreikis santykiauti su žmona praktiškai dingsta - V. Žukas paaiškino, kad viskas vyksta „užklasinėje veikloje“. Žmona pajunta, kad vyras su ja tik kaip mechaninis robotas, pasidaro bejausmis. O jis tuo tarpu save realizuoja kitur. „Tai griauna visus žmogaus ryšius. Socialinius, darbinius, šeimoje, gadina ir santykius su vaikais. Darbe žmogų kankina įkyrios mintys, kurias nori kuo greičiau realizuoti. Tai taip trukdo, kad žmogus negali susikaupti darbui. Vienas klientas važiavo mašina, pamatė jaunas, dailias paneles ir iškart kilo žiaurus geismas. Jis ėmė važiuoti greta, kalbinti jas. Susijaudinimas didžiulis, įtampa auga. Užtenka menko impulso, kad jis paleistų sudėtingą mechanizmą. Smegenyse yra apie 300 medžiagų, lemiančių mūsų elgesį, emocijas, jausmus. Susijaudinus išsiskiria dopaminas - fabrikas pradeda dirbti, o tada priklausomam žmogui reikia būtinai tą realizuoti. Mechanizmą gali paleisti ir mintys. Pradedi galvoti, fantazuoti, susijaudini, dopaminas jau skiriasi. O tada kažkokiu būdu imi veikti.
Taip pat skaitykite: Pasąmonės Įtaka Santykiams
Pagalbos būdų - ne vienas
Medikas sutiko, kad dauguma gėdijasi pripažinti savo problemą, o kai kurie apskritai neigia ją turintys. „Be abejo, žmonės gėdijasi. Kreipiasi vos ne tada, kai jau gauna ultimatumus iš antrųjų pusių: skiriamės arba eini gydytis. Pirmiausia, jie visi neigia savo problemą arba ieško kitų paaiškinimų. Nureikšmina, neva, čia nieko blogo, aš tik paįvairinu savo gyvenimą. Retas atvejis, kad žmogus kreiptųsi pats. Dažniausiai žmogus kreipiasi tada, kai jam pradeda trukdyti dienos veiklai, net darbui“, - sakė V. Žukas.
Seksualinė priklausomybė ir rizika
Mokslininkai teigia, kad yra stiprus ryšys tarp seksualinės priklausomybės ir rizikavimo. Padidėjęs seksualumas gali būti susijęs su obsesiniu kompulsiniu asmenybės sutrikimu, fiziologiniais sutrikimais (pavyzdžiui, sergant tam tikromis degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis), psichologiniais sutrikimais, pavyzdžiui, žema saviverte, savigarbos stoka, save žalojančiu elgesiu, alkoholiu, hormonų pusiausvyros sutrikimu (pavyzdžiui, brendimo ar klimakterinio periodo metu).
Kaip vystosi priklausomybė nuo sekso?
Priklausomybė prasideda tada, kai siekiant patirti malonumą ar sumažinti vidinę įtampą, pradedama nevaldomai vartoti kokios nors medžiagos, pavyzdžiui, alkoholio, arba to siekiama tam tikru elgesiu, pavyzdžiui, dažna seksualinių partnerių kaita, nepaisant pasekmių, daug laiko atimantis pornografinės medžiagos žiūrėjimas ir pan. Tai padeda išvengti skausmingų jausmų. Palaipsniui susiformuoja emocinis ryšys tarp atitinkamo elgesio ar medžiagos vartojimo ir nuotaikos pokyčio. Žmogui pasitenkinimą kelia ne vien kažkokios medžiagos vartojimas, seksas, lošimas ar kitas konkretus elgesys. Malonius pojūčius sukelia ir planavimas tai daryti, mintys apie būsimą elgesį, o vėliau, prisiminimai. Palaipsniui priklausomi nuo sekso žmonės tampa labai vieniši ir izoliuoti. Kai jiems liūdna, neramu, jie imasi tos veiklos, kuri sukelia malonumą ir pasitenkinimą. Iš vienos pusės, tokiu būdu palengvėjimas pasiekiamas greičiau, iš kitos, tai tik sustiprina su priklausomybe susijusias problemas. Be to, priklausomybė nuo sekso, kaip ir priklausomybė nuo alkoholio, sukelia ir neigiamus jausmus, tokius kaip baimė, pyktis sau, gėda. Tačiau dėl baimės būti neišgirstiems, nesuprastiems ir nepriimtiems (dažnai, ne be pagrindo), priklausomi žmonės vengia apie tai kalbėti su savo artimaisiais ar draugais. Jie palaipsniui praranda gebėjimą natūraliu būdu tenkinti emocinius poreikius įprastai bendraujant su kitais žmonėmis. Atsiranda gėdos jausmas, kuris mažina pasitikėjimą savimi. Žmogus patenka į ydingą ratą, kai savo priklausomu elgesiu pradeda kurti skausmą ir tuo pat metu poreikį jį malšinti realizuojant priklausomybę. Didžia dalimi pagrindiniai priklausomybės nuo sekso požymiai ir simptomai nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, socialinės padėties ar psichologinės būklės yra tokie patys. Priklausomi nuo sekso žmonės praleidžia valandas, kartais net dienas, fantazuodami, planuodami ir siekdami įgyvendinti seksualinę sueitį. Priklausomi nuo sekso žmonės praranda gebėjimą kontroliuoti savo mintis ir/ar elgesį. Priklausomi nuo sekso žmonės galiausiai patiria panašias neigiamas pasekmes, kaip ir priklausomi nuo alkoholio, narkotikų ar azartinių lošimų žmonės.
Taip pat skaitykite: Grožio standartų evoliucija
tags: #vyro #priklausomybe #nuo #sekso