Santykiuose, kaip žinia, abi lytys elgiasi skirtingai. Vyriška psichologija meilėje labai skiriasi nuo moteriškos, ir dailiosios lyties atstovės turėtų į tai atsižvelgti. Nors pageidautina, jog kiekviena konkreti lytis pamokytų saviškius (t. y. moterys turėtų patarti moterims, o vyrai - vyrams), pasinaudosiu šia proga (kiek įmanoma kukliau) ir patarsiu moterims (remdamasis savo asmenine patirtimi), kaip jos galėtų geriau suprasti priešingą lytį. Akivaizdu, kad tai yra bendras projektas ir jį galima įgyvendinti tik tada, kai abi lytys tarpusavyje bendradarbiauja labdaros ir dosnumo dvasia. Svarbiausia čia ne tiek sakyti, kad visi vyrai yra tokie, o visos moterys - tokios. Greičiau norima apmąstyti savo gyvenimą ir pažvelgti, kaip galime padėti vieni kitiems geriau suprasti ir taip laisviau bei suprantamiau mylėti kitą.
Tylos supratimas
Tai, kad vyras yra šiek tiek tylesnis, dar nereiškia, kad būtinai yra kažkas negerai. Gera skatinti vyrus mokytis daugiau reikšti savo mintis, tačiau tai sakydami neturėtumėte jų tylos laikyti priežastimi nerimauti. Vyrai gali būti santūrūs, kai kalbama apie jų emocijas, tačiau tai ne visada reikia traktuoti kaip tam tikrą psichologinę disfunkciją. Tiesą sakant, kartais tai yra būtent tai, ką gydytojas ir nurodė, ypač situacijoje, kuri ir taip yra emociškai įtempta.
Teigiamas poveikis elgesiui
Geriausias būdas pakeisti vyro elgesį - ne jį barti, o apeliuoti į jo giliausią dorybės jausmą. Jei pasakysite vyrui, kad norite, jog jis atliktų tam tikrą užduotį, ir tada kuo konkrečiau išsakysite savo poreikius, labiau tikėtina, kad jis užduotį atliks. Tačiau jei tiesiog skųsitės, kad „jis visada“, „jis niekada“ arba „jis negali“ padaryti to ir ano, vyras, apimtas nevilties tiesiog nuslinks į šalį, o galiausiai visai nebekreips dėmesio į šią „melodiją“. Užuot tai dariusi, išbandykite šiek tiek pozityvesnį ir labiau įkvepiantį požiūrį. Kad ir kaip moteris norėtų, jog vyras pats tai išsiaiškintų, kartais ji turi nuryti savo išdidumą ir tiksliai pasakyti jam, ko trokšta jos širdis (o ne tik tai, kas jai nepatinka). Nekartokite, ko jis nepadarė… niekada, verčiau pasakykite, ko jums reikia, kad jis padarytų (ir būtų), ir kiek daug tai jums reikštų.
Vizualinis suvokimas
Vyrai yra vizualūs sutvėrimai. Visi turime silpnybių, o vyrai yra itin jautrūs kalbant apie regėjimo pojūčius. Žinoma, yra daug privalumų būti vizualiai jautriu, tačiau šioje pernelyg seksualizuotoje kultūroje yra daugiau nei pakankamai aspektų šią savybę nusveriančių į priešingą pusę. Ne atsitiktinumas, kad, statistiškai kalbant, su priklausomybe nuo pornografijos susiduria daug didesnis skaičius vyrų nei moterų. Tai nereiškia, kad moterys turi nuolat vaikščioti išsipusčiusios, bet reikia turėti mintyje, kad savo išvaizda pasirūpinti yra labai svarbu. Kai pro šalį eina moteris, vilkinti elegantiška suknele, kuri nėra pernelyg atvira, ji patraukia daugumos sveikų vyrų žvilgsnį. Tačiau jie žvelgia į ją kaip į asmenį. Tuo metu, kai moteris vilki daug jos kūno atidengiantį drabužį, žvilgsnis nejučiom „prilimpa“ prie atviros kūno vietos.
"Savo kambarėlis"
Vyrams kartais reikia išeiti į „savo kambarėlį“. Neretai vyrai yra kaltinami tuo, kad yra bejausmiai… ir tam tikrais atvejais tai gali būti tiesa. Tačiau negalima taip paprastai visko apibrėžti. Tiesa yra ta, kad vyrai yra giliai emocingi. Tik savo jausmus jie reiškia visai kitaip nei moterys. Užklupus sunkumams, užuot išlieję emocijas, vyrai paprastai pasirenka kitą kelią - jie užsidaro „savo kambaryje“. Tai dažniausiai yra prisiminimai - vieta, kur viešpatauja saulės šviesa ir linksmybė. Vieniems toks „kambarėlis“ gali būti spoksojimas į televizorių, kitiems - muzikos klausymas, dar kitiems - žvejyba ar užsidarymas garaže. Tokio elgesio esmė - kovos mechanizmas, į kurį turi būti atsižvelgta. Kitais žodžiais tariant, vyrui reikia leisti išeiti į „savo kambarėlį“. Tai yra natūralus vyrų polinkis ir sunerimti reiktų tik tuomet, jei ten jis užsibūna pernelyg ilgai.
Taip pat skaitykite: Depresijos statistika tarp vyrų nėštumo metu
Laisvalaikio svarba
Į laisvalaikį vyrai žiūri taip pat rimtai, kaip ir į darbą. Tai, kaip vyrai stebi sporto varžybas ir gali iki išnaktų apie tai diskutuoti su draugais, žaidžia kompiuterinius žaidimus ar įsitraukia į kitas „nesvarbias“ veiklas, gali atrodyti paviršutiniška veikla ir bevertis laiko švaistymas. Tačiau reikia suprasti, kad mėgstama sporto komanda ar kiti asmeniniai projektai jam nėra lengvabūdiškumas. Taip, didžiajame svarbių dalykų sąraše su šia savo aistra jis nepadės maisto ant stalo, neišgelbės pasaulio, bet jam (tam tikru primityviu būdu) tai yra kūrybos niša, kurioje jis gali dalyvauti ir kur jo poelgiai jam yra labai svarbūs. Jūs neprivalote tapti gerbėja viso to, ką jūsų mylimasis daro, bet supratimas to, ką visa tai jam reiškia, jums padės jo pomėgių nelaikyti beprasme veikla. Parodykite bent šiek tiek susidomėjimo tuo, ką daro jūsų partneris, ir netruksite įsitikinti, kaip toli, kalbant apie judviejų tarpusavio santykius, jus tai gali nuvesti.
Reikalingumo jausmas
Vyrui svarbu žinoti, kad jis yra reikalingas. Vienas iš feminizmo tikslų yra įrodyti, kad vyrai nėra reikalingi, nes moterys gali pačios savimi visiškai pasirūpinti. Tačiau šiandien ir taip akivaizdu, kad moterys gali daryti viską tą patį, ką daro vyrai. Ir nors tai daugeliu aspektų yra tikrai šaunu, deja, tai ne visuomet duoda laukiamų rezultatų. Paprasčiausiai dėl to, kad galimybė viską daryti pačiai dar nėra raktas į laimę. Tam, kad būtume laimingi (ir geresni kaip žmogiškosios būtybės) mums reikalinga, kad būdami skirtingi savo prigimtimi mes vienas kitą papildytume ir padėtume vienas kitam tapti geriausiais savimi. Jei paklaustumėte vyro, ko reikia, kad jis būtų laimingas, atsakymas greičiausiai skambėtų panašiai: tai, ko man reikia, yra žinojimas, kad tau manęs reikia, ir dar svarbiau - kad tu nori, kad aš būčiau tavo didvyris… Žinojimas, kad mano buvimas šiame pasaulyje jį keičia, nepaisant to, jog yra vyrų, kurie jį daro blogesnį. Tad leisk man (net paprašyk manęs) padaryti ką nors dėl tavęs ir leisk man dėl to pasijusti įvertintam (net jei tu man leisi pasijusti vertesniam, nei iš tikrųjų esu). Mielos moterys, šiuos nedidelius „riteriškumo“ darbus vyrai daro ne todėl, kad nori parodyti, jog pačios kažko nesugebėsite atlikti, bet todėl, kad tokiu būdu nori jus pagerbti!
Vaikas ar partneris?
Jei su vyru elgsitės lyg su vaiku, jis tam neprieštaraus. Jei motina daro viską už savo mažą berniuką, jis nemokės jums patarnauti būdamas vyru. Ir jei žmona stengsis viską atlikti už savo vyrą, jos vyras mielai atsitrauks, nes juk ji pati viską sugeba atlikti! Jokiu būdu nesakome, kad moterys/mamos neturi nieko daryti dėl savo vyrų, tačiau kuomet jos stengiasi atlikti viską, vyrai praranda galimybę mokytis patarnauti. Gyvenime dažniausiai yra geriau duoti nei gauti, tačiau kalbant apie moters ir vyro tarpusavio santykį yra geriau gauti, nei duoti. Tiesa, taip elgiatės greičiausiai vedina geranoriškumo, tačiau tokiu būdu jūs pati prisidedate prie jo kaltės.
Moralinių nuostatų svarba
Jei turite didelių lūkesčių dėl judviejų tarpusavio santykių, kad ir ką darytumėte, nenuleiskite moralinių nuostatų kartelės per žemai! Ši pagunda yra dažna seksualinių santykių srityje ir ypač todėl, kad dažniausiai vyrai yra tie, kurie daro spaudimą moteriai „nuleisti kartelę“. Vienas geriausių barometrų, pamatuojančių vyro tvirtybę, yra patikrinimas, ar jis sugeba save kontroliuoti ir, ne ką mažiau svarbu, ar jis turi pakankamai pagarbos ir gerbia jus kaip asmenį, jūsų asmens vientisumą. Kita vertus, vyras, kuris sugeba susivaldyti ir priima iššūkį šioje srityje, tikėtina, kad ir tolesniame gyvenimo kelyje išliks ištikimas tvirtoms moralinėms nuostatoms. Dar daugiau, vyrai, kurie sugeba susivaldyti, daugiau energijos skiria romantikai santykiuose puoselėti.
Problemų sprendimas vs. išklausymas
Vyrai nenori klausyti jūsų problemų, jie nori jas išspręsti. Gana dažnai, kai moteris nori papasakoti apie savo problemas vyrui, jis negali susilaikyti nepasiūlęs jai vieno ar kito sprendimo. Tačiau sprendimo jai nereikia - jai reikia išklausymo ir bent truputėlio užuojautos. Dažnai šioje vietoje įsiplieskia kivirčai ir priekaištai dėl to, kad jis jos nesupranta. Tai žinodama galite jam tiesiog priminti, kad jums rūpi ne sprendimai, bet laikas bei pastangos, kuriuos jis skirs tiesiog tam, kad jus išklausytų. Tai atpažindami mes tiesiog geriau vienas kitą suprasime!
Taip pat skaitykite: Pogimdyvinės depresijos simptomai
Detalės vs. visuma
Vyrai mato mišką ten, kur moterys mato medžius. Moterys yra labiau linkusios pastebėti detales, kai vyrai tuo metu mato visumą. Gal todėl atsidarę šaldytuvą vyrai dažniausiai jame mato maistą, tačiau niekaip neranda pieno, kuris, pasirodo, ten stovi prieš pat nosį?.. Be to, tarpasmeniniuose santykiuose moterys yra linkusios į užuojautą bei supratimą, kai vyrams yra svarbu kryptis, kuria šie santykiai veda. Tačiau abu šie požiūriai yra vienodai svarbūs, kad gyventume laimingoje ir teisingoje visuomenėje.
Supratimo kliūtys
„Tu niekada manęs nesuprasi…“ Viena dažniausių kliūčių mylėti ir nepasitenkinimo priežasčių tarpusavio santykiuose yra jausmas, kad kitas manęs negirdi ar nesupranta. Kad suprastume savo mylimąjį ar mylimąją tuomet, kai dėl ko nors nesutariame, yra svarbu prisiminti, jog tai, kad jaučiamės nekalti, dar neatleidžia mūsų nuo kaltės. „Žinau, kad nenorėjai pažeminti manęs šį vakarą, tačiau aš taip jaučiausi“ - ir viena, rodos, subtili detalė gali gerokai palengvinti situaciją neįsisukant į kaltinimo ir įsiskaudinimo ratą. Santykiai ir jausmai - daugiau moterų sritis, tad vyrams neretai čia yra tikrai keblu susigaudyti. Esmė ta, kad gyvenime kartais susiklosto situacijos, kai neturėdami jokių blogų intencijų savo veiksmais ar žodžiais kitą asmenį įskaudiname, nuviliame ar net įžeidžiame. Ir tai ne dėl to, kad norėtume to specialiai. Tiesiog mūsų suvokimas gali būti labai skirtingas. Tačiau svarbu yra tai, kaip mes išreiškiame savo nepasitenkinimą dėl susiklosčiusios situacijos. Tokie apibendrinimai kaip „tu niekada nesuprasi manęs…“ ar „tu niekada nesiklausai…“ gali stipriai sujaukti tarpusavio santykius, nes moteris, kuri, kaip jau anksčiau minėjome, tiesiog sutverta santykiams, tokiais žodžiais tikrai nesunkiai įtikins vyrą, kad jis iš tiesų niekada jos nesupras. Tuo metu atskleisdama vyrui savo tikrąsias emocijas bei jausmus, kaip „aš jaučiuosi įskaudinta dėl…“ arba „mane nuvylė…“ ji gali padėti jam geriau suprasti. Tad suteikite jam šansą!
Romantikos puoselėjimas
Romantikos puoselėjimas yra abiejų reikalas. Taip, moterims nepatinka atskleisti tai, ką jos norėtų išgirsti iš savo vyrų, nes tai yra taip neromantiška, tačiau vyrams šioje vietoje reikia bent trupučio pagalbos. Nerasite vyro, kuris būtų spontaniškas iš niekur nieko. Be to, gali būti, kad jis neturėjo progos išmokti kūrybiškai išreikšti savo meilę. Tad bent truputis nuorodų, ko iš jo tikėtumėtės šioje srityje, jam tikrai pagelbėtų.
Tėvo įtaka vyriškumui
Vyras vyriškumo mokosi iš savo tėvo. Jei viskas už jį buvo padaroma tuomet, kai jis buvo dar vaikas, jis gali to paties tikėtis ir iš jūsų. Jei su savo tėvu jis neturėjo artimo ryšio, tuomet galite tikėtis, kad emociškai jis gali būti atsitolinęs ir nuo jūsų. Jei augdamas savo šeimoje jis nematė šilto santykio tarp motinos ir tėvo, jam gali tekti įdėti daug pastangų, kad sugebėtų parodyti savo meilę jums. Jei jo tėvas neišmokė melstis, nenustebkite, kai šiuo klausimu jis pasirodys abejingas su savo vaikais. Tačiau tai nereiškia, kad visi šie dalykai, kuriuos jis patyrė ar kurių negavo, yra nepakeičiami. Tai veikiau reiškia, kad jo laukia iššūkiai, ir jei tu juos geriau suprasi, būsi ta, kuri padėsi jam juos lengviau įveikti!
Ko vengti bendraujant su vyru?
Daugelis moterų nenutuokia, kokios kritiškos jos yra savo vyrų atžvilgiu ir kiek stipriai jos pačios įtakoja vyro atšalimą, užsidarymą ir atsitraukimą. Yra labai daug būdų kaip galima bendrauti su vyru taip, kad jo noras stengtis, šiluma ir geranoriškumas moters atžvilgiu pradingtų. Daugelį tokių būdų moterys taiko nesusimąstydamos ir net neįtardamos jų įtakos vyrui.
Taip pat skaitykite: Mokslinė apžvalga: nerimas ir alkoholis
- Koreguoti tai, ką vyras pasakė. Verčiau susilaikyti nuo koregavimų. Šilti santykiai su vyru svarbiau už teisingą datą ar pavadinimą.
- Abejoti vyro pasirinkimais, veiksmais. Palikite vyrui daryti tai, ką jis daro savo metodais.
- Neleisti vyrui jums padėti. Priimkite vyro pagalbą.
- Ignoruoti ar sumenkinti vyro patarimą. Nesikubėkite atmesti vyro patarimų.
- Susilaikyti nuo pagyrimo. Išmokite padėkoti vyrui.
- Naudoti grubų toną kalbant. Išmokite vyrą matyti kaip draugą, partnerį.
- Lyginti vyrą su kitais vyrais. Nustokite lyginti vyrą su bet kuo.
- Dėstyti vyrui psichologines žinias ir aiškinti kodėl jis elgiasi taip, kaip elgiasi. Palikite psichologo darbą psichologui, o jūs išmokite būti jam žmona.
- Aiškinti vyrui jo prievoles santykiuose pasitelkiant santykių žinias. Išmokite prašyti, pageidauti, pasakoti savo poreikius užuot tapusi vyrui santykių žinių dėstytoja.
- Generalizuoti. Stabdykite generalizavimą. Pasakokite, kas konkrečiai jus įskaudino ar neramina konkrečioje situacijoje.
- Vartyti akis arba arba pažiūrėti į vyrą nepatenkinta, žeminančia veido išraiška. Stebėkite, ką komunikuojate savo vyrui.
- Naudoti sarkazmą. Atsisakykite jo.
- Neįtraukti vyro į svarbius sprendimus. Klauskite vyro dėl visko, kas yra susiję su juo ar jūsų bendru laiku.
- Kritikuoti vyrą kitų žmonių akivaizdoje. Jei turite prašymą vyrui pakeisti savo elgesį su jumis ar kitais žmonėmis, išsakykite jį tada, kada liksite vieni.
- Pasiūlyti geresnį sprendimą paneigiant vyro sprendimą. Palikite vyrui spręsti.
- Turėti nerealių fantazijų apie vyrą. Sunaikinkite sąrašą.
- Rodyti, kad vyras jums nereikalingas. Leiskite vyrui pasijusti jums reikalingu.
- Būti nuolat viskuo nepatenkinta. Keisti savo požiūrį į gyvenimą, rasti taiką su nepatinkančiomis aplinkybėmis, plėsti pasaulėžiūrą ir pasaulio suvokimą.
Panašių būdų kritikuoti, žeminti ir sugėdinti vyrą galima rasti ir daugiau. Amerikos porų konsultantė daktarė Patricija Lav (Dr. Patricia Love) tokių būdų, bendraudama su poromis, surinko daugiau nei 100.
Ko vyrai nori iš santykių?
Kaip keičiasi socialinės normos, pasimatymų pobūdis ir požiūris į santykius, taip keičiasi ir tai, ko norime. Todėl tampa dar svarbiau suprasti, ko vyrai iš tiesų nori, o ne tik tai, ką jie sako ar mano norintys. Vyrai mokomi išlikti stiprūs, gebėti tvarkytis su liūdesiu, apsimetinėti kovojant su emocijomis. Dėl šių priežasčių jie dažnai nė nesusimąsto pasikalbėti apie tai, ko nori iš santykių, arba to net nežino. Tačiau yra keletas pagrindinių dalykų, kurių reikia kiekvienam vyrui iš moters, su kuria jis susitikinėja, kuria santykius:
- Atjauta. Vyrams reikia moters, kuriai galėtų atsiverti, kuri yra supratinga, ir vyras nesibaimintų tapti pažeidžiamas.
- Dėmesys. Vyrams reikalingos moterys, kurios yra geros klausytojos, nepertraukia jų, kai šie pradeda lieti savo vidų.
- Pagarba. Daugumai vyrų reikia moters, kuri vertintų jį už tai, kas jis ir koks jis yra.
- Laisvė. Suteikti vyrui erdvės taip pat reiškia ir tai, kad jis nėra visas jūsų gyvenimas.
- Pasitikėjimas. Pasitikėkite ir tikėkite vyru, nebent jis pats suteiktų pagrindą priešingoms mintims ir jausmams.
- Buvimas savimi. Vyrui nereikia moters, kuri apsimeta, kad tik jam suteiktų malonumo.
- Seksas ir potraukis. Vyrams reikia moterų, kurios jiems leidžia jaustis seksualiai laisviems, kurios nebijo intymumo ir malonumų.
Ko nedaryti?
- Padėti finansiškai. Nereikia stengtis padėti jam pinigais, nereikia ieškoti papildomo darbo, kad padėtumėte jam išbristi iš tokios padėties.
- Dovanoti brangias dovanas. Geriau padovanokite vyriškiui daugiau savo šilumos, tikėjimo juo, susižavėjusių žvilgsnių!
- Išklausyti jo problemas ir jo gailėti. Gailestis vyrą žemina. Duokite jam laiko, palikite jį ramybėje. Jis pats viską išspręs.
- Patarinėti ir duoti rekomendacijas. Tiesiog pasakykite, kad jam geriau žinoti.
- Tiesiogiai ir netiesiogiai rūpintis jo dvasiniu tobulėjimu.
Santykių etapai
Psichologai išskiria konkrečius vyrų ir moterų santykių etapus, kiekvienas iš kurių pasižymi savais ypatumais:
- Įsimylėjimas. Šito puokštinio-saldaininio etapo trukmė palyginus nedidelė - metai, pusantrų.
- Stabilumas, persisotinimas. Partneriams sugrįžta realumo jausmas, ramybė.
- Atmetimas. Šioje stadijoje apmąstomi visi partnerio privalumai ir trūkumai.
- Kantrybė, pakantumas. Partneris priimamas su visais jo privalumais ir trūkumais kaip vientisa asmenybė.
- Tarnavimas. Šioje stadijoje partneriai ne tik priima vienas kitą, bet ir siekia vystyti kito asmenybę.
- Tarpusavio pagarba, gili ir tikra meilė. Didėja pasitikėjimas, partnerio individualumas tampa didele vertybe.
Svarbiausia santykiuose - tarpusavio pagarba ir partnerystė, pagarba kiekvieno, o ne kurio nors vieno iš jų poros nario interesams ir poreikiams. Aukščiausias poros išsivystymo lygis - sąmoningi santykiai. Nuoširdumas, pasitikėjimas ir priėmimas - svarbiausios sąmoningų santykių sudėtinės dalys.
tags: #vyru #psichologija #santykiuose