Burnos sveikata yra neatsiejama nuo bendros žmogaus sveikatos ir gyvenimo kokybės. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pabrėžia, kad burnos sveikata yra esminis gerovės, gyvenimo kokybės ir sveikatos rodiklis, apimantis daugybę ligų ir būklių. Tinkama burnos higiena ir reguliarūs vizitai pas burnos priežiūros specialistus padeda išvengti ilgalaikių burnos sveikatos problemų.
Burnos sveikatos svarba ir dažniausios problemos
Dantų ėduonis, dantų skausmas, periodonto ligos ir dantų netekimas yra rimtos visuomenės sveikatos problemos visame pasaulyje. 60-90% mokyklinio amžiaus vaikų ir beveik 100% suaugusiųjų turi dantų ėduonies. Periodonto ligos, ypač ūmios, gali sukelti dantų netekimą ir pasitaiko 15-20% suaugusiųjų. Apie 30% vyresnio amžiaus žmonių yra praradę visus natūralius dantis.
Kitos burnos sveikatos problemos:
- Burnos ertmės vėžys (1-10 atvejų 100 000 gyventojų, dažniau pasitaiko vyrams, vyresnio amžiaus žmonėms ir žemesnio išsilavinimo asmenims).
- Grybelių, bakterijų ar virusų sukeltos infekcijos, ypač turint ŽIV (apie 40-50% ŽIV sergančiųjų).
- Burnos ertmės ir dantų traumos (16-40% įvairiose šalyse).
- Įgimtos anomalijos, tokios kaip kiškio lūpa ir gomurys (vienas iš 500-700 naujagimių).
Tinkama burnos higiena - raktas į sveikatą
Norint apsaugoti savo burnos sveikatą, būtina tinkamai rūpintis burnos higiena kiekvieną dieną. Rekomenduojama valytis dantis bent du kartus per dieną minkštu dantų šepetėliu su suapvalintais šerelių galais, ypatingą dėmesį skiriant vietoms, kur dantenos liečiasi su dantimis. Tarpdančių siūlas taip pat yra būtinas, norint pašalinti apnašas iš sunkiai pasiekiamų vietų.
Kiti svarbūs burnos priežiūros aspektai:
Taip pat skaitykite: Burnos ligų gydymas priklausomiems asmenims
- Pasiteirauti savo stomatologo, ar Jums tiktų dantų silantai.
- Subalansuoti savo mitybą, sumažinti užkandžių kiekį.
- Reguliariai lankytis pas burnos higienos specialistą ir odontologą.
Ryšys tarp burnos sveikatos ir bendros sveikatos
Burnos ertmės būklė glaudžiai susijusi su virškinimo sistemos funkcionavimu. Burnos ertmės higiena turi įtakos ne tik burnos ertmei, bet ir bendrai žmogaus organizmo būklei. Jei burnos ertmėje yra nuolatinis gingivitas (ankstyvasis dantenų uždegimas), ligos eiga gali būti ilgesnė ir sunkesnė. Negydomas gingivitas gali progresuoti į periodontitą (dantenų ir dantį laikančiojo kaulo periodonto raiščio liga), o negydant periodontito liga progresuoja į sunkesnę formą - nyksta kaulas aplink dantį, galiausiai dantų netenkama.
Blogas burnos kvapas: priežastys ir sprendimai
Svarbiausia blogo burnos kvapo priežastis (80 proc. atvejų) - nepakankama burnos higiena. Burnoje yra šimtai bakterijų rūšių, kurių veiklos padarinys - irstančios maisto medžiagos (daugiausia - baltymai). Anaerobinės kilmės bakterijos išskiria įvairias nemalonaus kvapo medžiagas: sieros vandenilį, metilmerkaptaną ir skatolą, indolą, kadaveriną, puresciną ir izovalerijono rūgštį.
Sprendimai kovojant su blogu burnos kvapu:
- Tinkama burnos higiena: dantų valymas, tarpdančių siūlo naudojimas, liežuvio valymas.
- Liežuvio valymas specialiu šepetėliu ar gramdikliu.
- Burnos skalavimas gaivinamaisiais skysčiais be alkoholio su mentoliu, arbatmedžio ar eukalipto aliejumi bei metilsalicilatu.
- Kreipimasis į burnos higienistą ar odontologą.
Burnos mikrobioma ir depresija: nauji tyrimai
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad burnos mikrobioma (bakterijų įvairovė burnoje) gali turėti įtakos depresijos ir nuotaikos sutrikimų atsiradimui. Tyrimai parodė, kad asmenys, kurių burnos mikrobioma pasižymi mažesne įvairove, patiria didesnę depresinių simptomų riziką. Gyvenimo būdo veiksniai - tokie kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, prasta burnos higiena bei, priešingai, profesionalus dantų valymas ar pažangesnė burnos priežiūra - reikšmingai veikia burnos bakterijų įvairovę.
Nors nustatytas ryšys tarp burnos mikrobiomos ir depresijos, tikroji sąveika lieka ne iki galo aiški. Reikalingi tolesni tyrimai, norint išsamiai suprasti priežastinius mechanizmus. Vis dėlto, šie atradimai atveria naujas galimybes kuriant inovatyvią depresijos, nuotaikos sutrikimų ir kitų su mikrobiniais disbalansais susijusių ligų terapiją. Burnos mikrobiomos analizė gali būti naudinga ir kognityvinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga, ankstyvoji diagnostika ir prevencija.
Taip pat skaitykite: Priklausomybių įtaka burnos sveikatai
Priklausomybės ligos ir burnos sveikata
Priklausomybės ligos, tokios kaip alkoholizmas ir narkomanija, gali turėti neigiamą poveikį burnos sveikatai. Alkoholio vartojimas gali sukelti burnos džiūvimą, kuris didina dantų ėduonies riziką. Rūkymas taip pat kenkia burnos sveikatai, didina dantenų ligų ir burnos vėžio riziką.
Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina įvairias programas, skirtas kovoti su priklausomybėmis ir gerinti gyventojų sveikatą. Biure darbą pradeda priklausomybių konsultantai, kurie teiks pagalbą priklausomiems asmenims ir jų šeimos nariams.
Mityba ir burnos sveikata
Sveikatai palanki mityba yra svarbi ne tik bendrai sveikatai, bet ir burnos sveikatai. Reikėtų atsirinkti sveikatai palankius maisto produktus, kurie užtikrina reikiamų maistinių medžiagų poreikius. Vengti perdirbtų maisto produktų, saldžių gėrimų ir užkandžių, kurie skatina dantų ėduonies atsiradimą.
Kepant mėsą ant griliaus, svarbu nekepti jos ant tiesioginės ugnies, tik ant žarijų, ir neperkaitinti, nesudeginti, kad išsaugotume jos maistinę vertę ir sultingumą. Valgydami keptą mėsą, nepamirškite kartu valgyti daržovių, kurių turėtų būti daugiau nei mėsos.
Erkių platinamos ligos ir profilaktika
Atšilus orui, suaktyvėja erkės, kurios platina pavojingas ligas, tokias kaip erkinis encefalitas ir Laimo liga. Veiksmingiausia erkinio encefalito profilaktikos priemonė - skiepai. Laimo liga gydoma antibiotikais, o gydymo efektyvumas priklauso nuo ankstyvos ligos diagnostikos.
Taip pat skaitykite: Kaip stresas veikia burnos sveikatą?
Būnant gamtoje, patartina dažnai apžiūrėti save ir bendrakeleivius. Einant į mišką, reikėtų apsivilkti šviesiais drabužiais, ilgomis rankovėmis ir prigludusiomis kelnių klešnėmis. Taip pat rekomenduojama naudoti repelentus.
tags: #burnos #prieziura #priklausomybes #ligos #moksliniai #straipsniai