Šiame straipsnyje nagrinėjama Deivido Bendžiaus motyvacija, atskleidžiama per įvairius interviu ir situacijas, taip pat apžvelgiamos krepšinio komandų strategijos, žaidėjų savybės ir trenerių požiūriai. Straipsnyje remiamasi įvairiais šaltiniais, įskaitant krepšinio trenerių, žurnalistų ir pačių žaidėjų pasisakymus.
"Neptūno" Pasiruošimas ir Komandos Stiprybės
Klaipėdos „Neptūnas“ surengė pirmąją treniruotę „Siemens“ arenoje, o treneris K. Maksvytis teigė, kad komandos gyvena dėl tokių momentų, kaip šis savaitgalis. Treneris pabrėžė gerą atmosferą ir keturių stipriausių šalies komandų suvažiavimą. K. Maksvytis atkreipė dėmesį į tai, kaip „Rytas“ pasikeitė atėjus Arciomui Parachouskiui, pasikeitė net žaidėjų rotacijos bei gynybos stilius. Vilniaus ekipa pasidarė daugiau bėganti, su keturiais metančiais žaidėjais ir vienu stipriu krepšininku viduje. Treneris taip pat pastebėjo, kad „Ryto“ gynyba priklauso nuo motyvacijos ir energijos. „Neptūnas“ turėjo daug poilsio, net keturias dienas, kas jiems buvo paranku, ir atvažiavo pasiruošę bei sveiki.
K. Maksvytis pažymėjo, kad „Rytas“ pradėjo žaisti daugiau metančiu žmogumi ketvirtoje pozicijoje, o A. Parachouskis pridėjo solidumo po krepšiu. Anksčiau Evaldas Kairys keisdavo Martyną Echodą, tai vienam būdavo geresnė diena, tai kitam, o dabar jaučiasi skirtumas, kai A. Parachouskis yra aikštelėje. Treneris mano, kad bus vėl visiškai kitoks mačas, nes „Rytas“ yra pakeitęs žaidimo stilių, pas juos irgi yra naujas žmogus.
Eimanto Bendžiaus Įtaka ir Komandos Gynyba
Kalbėdamas apie D.J. Seeley, K. Maksvytis teigė, kad tai kažkiek pakeitė jų planus, nes jis paskutiniu metu yra karštas. Tačiau treneris nemano, kad jis vienas nulems pergalę. „Rytas“ yra darniai veikiantis mechanizmas - A. Parachouskis, D.J. Seeley, Eimantas Bendžius, kuris žaidžia labai gerai, Arnas Butkevičius irgi atrodo gerai. Treneris teigė, kad negalime sakyti, kad susitvarkysime su D.J. Seeley.
Tiek „Rytas“, tiek „Neptūnas“ ieško pažeidžiamų vietų. E. Bendžius gerai išplečia aikštelę, gerai pataiko. Prieš tokią komandą sudėtinga gintis, nes nėra kur rizikuoti. K. Maksvytis jau buvo ne kartą minėjęs, kad D.J. Seeley yra patyręs, yra žaidęs NBA lygoje. Jis žaidęs atkrintamosiose prieš Los Andželo „Lakers“ ir gynėsi prieš Kobe Bryantą. Jis yra didelių rungtynių žaidėjas, kai žaidžia rimti klubai ir yra pilnos arenos. Treneris negali sakyti, kad jis įsiliejo 100 proc., bet gali patvirtinti, kad jis jau davė naudos, padėjo laimėti ne vienas rungtynes. Kartais dar trūksta susikalbėjimo ir gynyboje, ir puolime, bet jis tikrai duoda lengvumo ir man, kaip treneriui, manevringumo.
Taip pat skaitykite: Motyvacijos svarba
Teisėjų Vaidmuo ir Krepšinio Šventė
K. Maksvytis nenorėjo vertinti teisėjų darbo, nes ši šventė skirta krepšininkams, žiūrovams, treneriams ir žurnalistams. Labai išskiriamas teisėjų vaidmuo, nors tai yra mažesnė šios šventės dalis. Dabar reikia pagirti Lietuvos teisėjus, na, žiūrint su kuo lyginsi, kitos šalys skundžiasi dėl nacionalinių čempionatų. Teko kalbėtis su Prancūzijos klubų treneriais.
Dalios Belickaitės Karjera ir Krepšinio Aistra
Jauna, charizmatiška, energinga ir pozityvi. Imli naujovėms ir nebijanti iššūkių. Tokia ji - naujojo kanalo „2TV“ vedėja Dalia Belickaitė. Kalbamės su ja apie krepšinį, traumas, minią instagramo sekėjų ir naują savęs išbandymą. Dalia teigia, kad „2TV“ - tai naujas televizijos kanalas, kuriame žiūrovų laukia naujas muzikinis kanalas, daug gerų emocijų ir puikios nuotaikos pliūpsnių. Su kolega Timūru Augucevičiumi pažada visus išjudinti. Išgirsite daug ne tik Lietuvos, bet užsienio muzikos naujienų, interviu su muzikos atlikėjais. Bus ir sveikatos patarimų, horoskopų bei kitų dalykų.
Dalia Belickaitė yra krepšinio žurnalistė, o naujoji veikla - naujas amplua. Būti sporto žurnaliste ir komentuoti muzikos naujienas - toli gražu ne tas pat. Bet man labai smagu. Aš negaliu gyventi be muzikos. Tad naujas amplua - puikus dalykas. Prieš trejus ketverius metus aktyviai žaidžiau krepšinį. Pasiūlymas tapti „Žalgirio“ laidų vedėja buvo didelė staigmena, netikėtumas. Nustebau išgirdusi tokį pasiūlymą - juk aš sportininkė, o ne žurnalistė. Tačiau laidos rengėjai įtikino, kad esu charizmatiška, bendraujanti - esą tikrai nepražūsiu. Ėmiausi! Patiko, tikau, užsikabinau. Tačiau tai nebuvo pagrindinė veikla, veikiau hobis šalia sporto - krepšinio. Be to, tai nebuvo rungtynių komentavimas, o tik žinios iš krepšinio užkulisių - bendravimas su aistruoliais, jų nuotaikų, emocijų perteikimas. O tų aistruolių amžius - nuo kūdikių, per rungtynes snūduriuojančių su ausinėmis, iki solidaus amžiaus senjorų, trykštančių garsiomis emocijomis po lemtingų metimų. Taip pat pokalbiai su sportininkais - per treniruotes, prieš rungtynes, po pergalių ir patirtų nesėkmių.
Krepšinio Traumos ir Sportininkės Charakteris
Dalia Belickaitė krepšinį žaidžia nuo dešimties metų. Mano tėvai: mama Dalia Belickaitė - buvusi Europos krepšinio čempionė ir tėtis, labai prijaučiantis šiam sportui, - neprieštaravo, kad sportuočiau. Juolab kad man puikiai sekėsi. Savęs be krepšinio nė neįsivaizduoju. Esame keturios sesės. Ir visos užsikrėtusios krepšiniu. Dvi žaidžia krepšinį, viena yra komandos šokėja. Dalia yra 1,78 cm ūgio mergina, gynėja, įžaidėja, atakuojančioji puolėja. Ji žaidė Vilniaus „Kibirkštyje“, Utenos, Kauno komandose, paskiausiai Torunėje (Lenkija). Ten profesionali karjera baigėsi. Šiandien kamuolį pamėtau tik savo malonumui. Esu iš tų žmonių, kuriems reikia visko arba nereikia nieko. Galiu arba žaisti maksimaliai, arba išvis nedalyvauti profesionaliame sporte.
Krepšinis yra kontaktinis sportas, kuriame neįmanoma apsieiti be traumų. Tik vieniems jų kliūva mažiau, kitiems - daugiau. Manau, tai ir sėkmės dalykas. Deja, traumų atžvilgiu sėkmė buvo nusigręžusi nuo manęs. Sunku būtų jas visas suskaičiuoti. Kartais juokauju, kad būdama 21-erių (kai lioviausi aktyviai sportuoti) buvau patyrusi daugiau traumų už atitinkamo amžiaus sulaukusį krepšininką, baigusį karjerą. Man tris kartus buvo plyšę kryžminiai raiščiai. Atliktos kelios operacijos, paskui laukė kone metus trunkančios reabilitacijos. Buvo ir pirštai sulaužyti, ir antakiai praskelti, ir dantys išmušti. Ko tik nebūta?! Būdavo dienų, kai verkdavau iš skausmo. Žodžiu, esu patyrusi įvairių išbandymų. Iki atėjo suvokimas, kad reikia sustoti. Jeigu jau šiandien, kai esu labai jauna, sunku atsiklaupti, tai kas laukia po penkerių ar dešimties metų?
Taip pat skaitykite: Kaip rasti motyvaciją sportuoti
Visos esame individualybės. Turime savo charakterį, ambicijų ir t. t. Vyriška moteris? Nemanyčiau. Kiekviena sportininkė laisvalaikiu mėgsta ir pasigražinti, ir šukuoseną pakeisti, ir stilingai apsirengti. Aikštelėje mes - be grimo, esame kovotojos. Tačiau už aikštelės ribų, manau, kiekviena norime išlikti patrauklia moterimi. O tai, kad atrodome sportiškai, - normalu. Juk daug treniruojamės ir daug prakaito išliejame. Tačiau gera sportinė forma - joks vyriškumas.
Aktyvus Gyvenimo Būdas ir Santykiai
Dalia Belickaitė yra labai aktyvus žmogus, manyje - didelis energijos užtaisas. Nepajudėjusi, atrodo, sprogčiau. Privalau kur nors išsilieti. Tik pasportavusi jaučiuosi kupina jėgų ir geros nuotaikos. Gyvename netoli miško. Atradau kelių, takelių, kuriais bėgiodama nesutinku nė vieno žmogaus. Taip pat mėgstu jogą. Namie atlieku įvairius pratimus kūno raumenims stiprinti. Jos širdies draugas Edvinas Šeškus - taip pat krepšininkas. Iš tiesų mus suvedė krepšinis. Jau mokyklos laikais vis prasilenkdavome per įvairias rungtynes. Edvinas prisipažino, kad aš jam patikau labai seniai. Bet jis nesiryžo manęs užkalbinti. Turėjau daug draugų vaikinų. Nutiko taip, kad Edvinas gydėsi nelengvą traumą. Netrukus ir aš patyriau tokią pačią bėdą. Sutapimas ar likimo ženklas? Galima vadinti, kaip nori. Tuomet pradėjome bendrauti, viskas išaugo į rimtesnius santykius, ir štai jau šešerius su puse metų mes kartu. Edvinas mane palaiko visur ir visada. Jis pats paakina ir pastūmėja judėti į priekį. Nuolat padrąsindamas: „Tu gali, tu sugebi!“
Startas „2TV“ - naujas iššūkis. „Žalgirio“ TV - visai kito formato. Sumanau idėjas, klausimus. Žodžiu, viską darau pati ekspromtu. O čia laida filmuojama studijoje, tenka skaityti iš anksto parengtą tekstą. Nesu baigusi žurnalistikos studijų. Galbūt man sudėtingiau teisingai sudėlioti loginius kirčius ir kitus niuansus. Tačiau tai - nauja patirtis, naujas amplua, kurį visai smagu išbandyti. Viską galima įveikti ir visko galima išmokti.
Pasirengimas tokiu ekstremaliu metu - pandemijos akivaizdoje vyksta labai atsakingai. Paisoma visų specialistų rekomendacijų, įspėjimų ir siūlymų - dezinfekuoti rankas, daiktų paviršius, laikytis saugaus atstumo ir pan.
Nuomonės Formuotojos Atsakomybė
Šiandien Dalia turi 50 tūkstančių sekėjų. Kartais ir pati stebiuosi, kuo esu įdomi ir kodėl žmonės mane stebi. Be abejo, tai labai smagu. Kartu jaučiu ir atsakomybę tokiai miniai. Nesinori per daug jos užkrauti savimi, stengiuosi pateikti kuo įdomesnės ir naudingesnės informacijos. Stengiuosi būti nuoširdi, likti savimi. Dalijuosi ir kasdienybės akimirkomis, ir patarimais (sporto, grožio, sveikatinimosi klausimais) apie tai, ką pati išbandžiau ir kas man pasiteisino. Nuoširdumas žmonėms patinka. Tikriausiai todėl jie mane ir seka. Influencerė? Aš savęs taip nevadinu. Seniai patiko dalytis gyvenimo akimirkomis. Juolab iš krepšinio pasaulio. Vėliau, baigus aktyvų sportą, atsirado daugiau laisvo laiko, įvairių užsiėmimų, veiklos. Šia patirtimi irgi ėmiau dalytis. Pamažėle sekėjų gretos sparčiai išaugo.
Taip pat skaitykite: Įmonės nauda iš socialiai atsakingų darbuotojų
Dalia pasakoja apie šou „Gaudyk laiką“, kurio nugalėtoja tapo. Savo humorą, gebėjimą vaidinti, improvizuoti, filmuoti ir fotografuoti pristatėme šešiese. Dalyvavo Deividas Bendžius, Goda Sta, Mantas Grimalis, Henry Matchas, Vytautas Mikaitis ir aš. Tai buvo labai smagus laikas. Susirinkome pasijuokti, papokštauti, atlikti įvairių užduočių. Štai aš norėjau tiksliai atkartoti vieną šokį. Dalyvavo ir mano sesės, ir, be abejo, Edvinas. Buvau juokingai apsirengusi, žmonės atkreipdavo dėmesį. Norėjau maksimalaus rezultato. Sesėms pabodo šokti, Edvinui įsikyrėjo filmuoti, o aš nenustygau vietoje. Esu perfekcionistė. Tai, ką darau, noriu atlikti iki galo, visu šimtu procentų. Laimėjimas? Manau visi pasirodėme puikiai ir tapome nugalėtojais.
Šiandien Dalia gyvena pozityviomis nuotaikomis. Džiaugiuosi proga pabūti su sesėmis. Juk mūsų net keturios! Suprantu, kad gyvename įtemptą metą. Bet labai tikiu, kad tai praeis. Svarbiausia - susitelkti ir būti atsakingiems. Dėl savęs ir savo brangiausių žmonių.
"TEDxYouth" Konferencija Kaune: Jaunimo Įkvėpimas ir Pokyčiai
„TED“ - viena iš populiariausių platformų pasaulyje, suteikianti galimybę pasisakyti ryškiausioms asmenybėms. Savo pranešimą „TED“ pasikalbėjimuose jau yra skaitęs pasaulyje puikiai žinomas modelis Ashley Graham, verslininkas, korporacijos „Microsoft“ įkūrėjas Bill Gates ir kiti, visiems puikiai žinomi žmonės. „Kadangi manome, kad Lietuvoje yra labai unikalių asmenybių iš įvairiausių sričių, kurių idėjos dar nebuvo išgirstos, norime jiems suteikti platformą savo šviesias mintis įgarsinti. Nuo 2015 m. konferencija vyko bene kasmet, o paskutinįkart licencija buvo gauta 2020 m. Deja, po Covid-19 pandemijos, ši tradicija nugulė į istorijos puslapius, todėl su komanda nusprendėme ją prikelti iš naujo, kadangi tai būdavo vienas ryškiausių renginių metuose Kauno (ir ne tik) jaunimą įkvepiantis VEIKTI. O mums, jauniesiems entuziastams, pabrėžti veržlaus jaunimo darbus ir kuriamą pokytį mūsų visuomenėje - be galo svarbu“ - pasakoja 19-metė Ugnė.
Pagrindinis šių metų renginio tikslas: suteikti platformą jaunoms idėjoms, dažnai nepažįstamoms plačiajai visuomenės daliai, kurios įkvėptų ir padrąsintų jaunąją kartą veikti. Įkvėpimu konferencijai tapo žymaus amerikiečio rašytojo Richard Bach mintis, kuri yra ir viso renginio tema: „Tai, ką vikšras vadina pasaulio pabaiga, Mokytojas vadina drugeliu.“ Pokyčiai gali būti neplanuoti, stresą keliantys ar net apgaulingi, tačiau jie taip pat yra prisitaikymo ir evoliucijos dalis. Gebėjimas priimti ir dalintis skirtingomis perspektyvomis - tai įrankis suprasti ir spręsti pasaulines ar tiesiogiai kiekvieną mūsų liečiančias problemas. Renginyje taip pat galėsite stebėti meninius pasirodymus ir dalyvauti dirbtuvėse, kurios suteiks įžvalgų ir galimybių diskutuoti bei plėsti savo požiūrį į supantį pasaulį, jo problemas ir galimybes.
Konferencijoje pranešimus skaitys: Dominykas Vaitiekūnas- aktorius, dainų autorius ir doktorantas Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje. Laura Kutkaitė - Lietuvos teatro režisierė. 2022 m. ji laimėjo „FAST FORWARD 2022“, Europos jaunųjų scenos režisierių festivalį Drezdene, taip pat 2023 m. dalyvavo „Theatertreffen International Forum“ Berlyne. Gabrielė Čepavičiūtė - pirmoji Lietuvos plaukikė Paralimpinėse žaidynėse, ką tik grįžusi iš Paryžiaus. Ji pabrėžia, jog pasaulį formuojame ne tik savo veiksmais, bet ir žodžiais bei žinutėmis, kurias perduodame aplinkiniams. Gintarė Buinickaitė - tarptautinio lygio organizacijų lektorė, pranešėja, psichologė.
Teatro "Kitas Kampas" Sezono Atidarymas ir Improvizacijos Magija
Vilniaus Užupis savaitgalį tapo improvizacijos širdimi - čia teatro „Kitas kampas“ įkūrėjas ir vadovas Audrius Bružas kartu su trupės aktoriais bei bičiuliais šventė 17-ojo sezono atidarymą. „Improvizacijų teatre kiekvienas pasirodymas yra unikali patirtis - nežinome, kas nutiks scenoje, nežinome, kokius siužetus pasiūlys žiūrovai. Viena aišku - visada bus daug juoko, netikėtumų ir nuoširdaus, gyvo ryšio su publika“, - sakė A. Naujajame sezone legendinį improvizacijų šou „Gero juoko dozė“ papildys kviestiniai svečiai. Pirmieji scenos iššūkius priims aktoriai Valentinas Krulikovskis ir Mantas Bendžius. Spalio 2 d. Klaipėdoje pasirodys M. Bendžius, o spalio 5 d. Kaune prie trupės prisijungs V. Krulikovskis.
„Sezonas bus su prieskoniais - tikiu, kad jų pabarstys prie komandos prisijungę aktoriai. Žiūrovams bus smalsu pamatyti, kas aikštelėje žaidžia geriau - naujokai ar senbuviai“, - teigė A. Bružas. Pats V. Krulikovskis prisipažįsta jaudinęsis: „Vaidindamas teatre įsivaizdavau, kad žinau, kas yra improvizacija, tačiau pradėjęs ją tyrinėti supratau, kad tai - visiškai kitokia patirtis. „Gero juoko dozė“ - daugiau nei dešimtmetį gyvuojantis šou, tapęs publikos favoritu. Jo išskirtinumas - žiūrovų dalyvavimas. Jie siūlo temas, situacijas ar veikėjų bruožus, o aktoriai iškart scenoje kuria teatrą. Rugsėjo mėnesį „Gero juoko dozė“ pasieks lietuvių bendruomenes Islandijoje ir Norvegijoje.
„Jei žmonės, atėję pas mus, tampa linksmesni, laimingesni, pamiršta rūpesčius, vadinasi, mūsų susitikimas buvo prasmingas. Prisidėti prie žmogaus laimės - didelis dalykas. Ir jei mums buvo lemta įvaldyti improvizacijos meną, vadinasi, esame apdovanoti, o gal net palaiminti. Todėl šia dovana ir dalijamės“, - sakė A. Bružas. „Kitas kampas“ - vienintelis profesionalus improvizacijų teatras Lietuvoje. Trupę sudaro patyrę aktoriai ir improvizacijos meistrai: Kirilas Glušajevas, Audrius Bružas, Martynas Nedzinskas ir Inga Šepetkaitė.
Motinystės Džiaugsmai ir Iššūkiai
Šių metų liepos 22 d. F. M. Leščiauskaitei ir jos mylimajam Matui tapo ypatinga - pasaulį išvydo judviejų dukrelė Pasaka Jūra Simaitė. Praėjus šiek tiek laiko, televizijo laidų vedėja sutiko pasidalinti savo emocijomis ir nuotaika, su kuria šiuo metu gyvena. „Jaučiuosi puikiai tiek fiziškai, tiek mentaliai. Fiziškai jau po truputį pasimiršta, kad gimdžiau. Vis dar džiaugiuosi, kad seniai nesijaučiau tokia pailsėjusi. Iki gimdymo buvau pratusi labai daug dirbti, taigi, sukiojimasis po namus su lengvais darbo intarpais ir ramiu vaiku man atrodo nuostabiai prapučiantis galvą. Bijau, kad toks tempas man ima patikti, o kaip tada reiks rasti kelią atgal į tempą - neįsivaizduoju“, - pasakoja ji.
F. M. Leščiauskaitė sako, kad ji jaučiasi ramiai ir natūraliai. Be emocijų kalnelių, be jokių dramatiškų pareiškimų apie stebuklus ir tai, kad pasaulį supratau naujai. Kai kas mane tikino, kad gimus dukrytei laukia toks persiprogramavimas, toks nušvitimas, tokia emocijų banga, kuri tik motinoms suprantama. Na, man to nebuvo. Ir laikau tai didele vertybe, nes hormonų šėlsmas ir emocijų kalneliai man neatrodo patrauklu. Aš - labai emocingas, jautrus žmogus, kuriam ramybės reikėjo ir reikia mokytis. Ir tai, kad laikydama savo vaiką jaučiuosi ramiai, natūraliai bei užtikrintai, man yra didžiausia dovana ir komplimentas. Laikau tai laime.
Jos dienoje liko visos man svarbios sudedamosios dalys. Liko miegas, tai čia jau ačiū dukrytei, kuri ir rami, ir kol kas turi puikų miego ritmą. Gal vėliau tai keisis, gal bus problemų, bet nesergu ateitimi ir kitiems nerekomenduoju: tai trukdo džiaugtis dabartimi. Liko rūpinimasis savimi išoriškai, mentaliai. Liko vietos saviraiškai ir darbui, tik gerokai mažiau nei iki tol. Jei reiktų palaikyti tokį tempą, kokį laikiau iki tol, nesugebėčiau, bet niekas iš manęs to ir nereikalauja. Svarbiausia - nereikalauju aš pati. Liko laikas draugams, mylimajam, šeimai, šuniui. Liko net rūpestis namais ir kelionių planavimas.
Emocinės Sveikatos Svarba ir Santykiai su Artimaisiais
F. M. Leščiauskaitė mano, kad jai kasdienybėje reikalingi keli dalykai: miegas, pramogos, aplinkos švara, savęs higiena ir savirealizacija. Kas norės, purkštaus, kad iš kur čia tų pramogų kiekvieną dieną, bet aš nekalbu apie kažką didžiulio ir ekstremalaus. Nueiti kavos ar į restoraną. Išeiti pasivaikščioti nauju taku. Jei ir tam nėra laiko - mes su Matu pasidarome mačos ar kavos į gražias taures ir kartu pasėdime tvarkinguose namuose, kur gėlių pamerkta. Apie tvarką purkštaujančių irgi bus, bet kai kasdien dviese tvarkaisi 15 minučių, jie tiesiog neapsiverčia. Miegas, žinoma, labai priklauso nuo vaiko ramumo, bet lai akmenis mėto tik tie, kurie tikrai neskrolina telefonų tomis akimirkomis, kai jau galėtų miegoti. Ar nors pasnausti. Žmonės emocinėje ramybėje dažnai ieško sudėtingų atsakymų, bet viskas ten yra paprasta. Tik mes kartais pritrūkstame valios, motyvacijos visu tuo užsiimti.
Psichoterapija padėjo išvengti pogimdyvinės depresijos užuomazgų. Televizijos laidų vedėja džiaugiasi, kad su šiuo sunkumu jai neteko susidurti, tačiau už tai ji gali padėkoti psichoterapeutei bei dar keliems dalykams: „Be elementarios sėkmės, be to, kad daug valandų praleidau analizuodama savo jausmus psichoterapijoje, manau, kad man galėjo padėti keli dalykai. Visų pirma, aš griežtai atsisakiau priimti spėliones, kaip pagimdžiusi aš nušvisiu, atrasiu naują gyvenimo prasmę ir pasaulis apsivers. Man ne šešiolika ir ne dvidešimt, netikiu, kad tokiame amžiuje žmonės neturi susikūrę prasmių, neturi įaugusių vertybių ir požiūrių, nepažįsta savęs. Tiksliau gal tokių ir yra, bet manau, kad tai ne aš. Todėl neturėjau lūkesčio tapti nauju žmogumi ar kažkaip jaustis, kaip žmonės paprastai nesijaučia. Manau, kad moterims įteigta, kaip jos turi jaustis motinystėje, ir jei jos nepradeda kakoti vaivorykštėmis ir gėlytėmis, tada dalis jų pradeda jaustis, lyg kažkas su jomis ne taip. Tai tas stumiamas kaltės jausmas, apie kurį kalbėjau. Kitos tada tokias moteris gėdina. Mano gera draugė, auginanti sūnų, pasakoja, kaip kitos mamos neretai gėdina jos ramumą ir racionalumą motinystėje. O ji yra puiki mama, gražiai rūpinasi, tik ir tam vaikui leidžia kvėpuoti, ir turi savo autentiškus prioritetus vaiko auginime. Antra, tai tas rūpinimasis savo galva. Taip, man reikia, kad mano dienoje būtų kažko man, apie mane ir aš kasdien sau to duodu. Tai - įgūdis. Per keletą metų psichoterapeuto kėdėje išmokau rūpintis savo galvos švara. Kartais tai reiškia ir tiesiog stovėjimą už save ir savo pasirinkimus, nes pasaulis pilnas invazyvių žmonių, kurie verčia abejoti savo sprendimais, siurbia energiją, sukelia kaltės jausmą. Taigi, griežtai brėžiu ribą visokio plauko patarinėtojams ir savo nuomonių reiškėjams. Jie sako „čia tik mano nuomonė“, o aš jiems sakau „gerai, tai turėk ją, tik kodėl galvoji, kad ją man įdomu išgirsti?“.
Santykiai su mylimuoju leidžia džiaugtis ramia motinyste. Geram emocinės sveikatos palaikymui labai svarbus santykis su kitais žmonėmis, ypatingai su partneriu, vaikelio tėčiu. Nors pašnekovė su mylimuoju Matu ilgų draugystės metų tikrai neskaičiuoja, tačiau tai nei kiek nesukuria pagrindo abejoti jų santykių tvirtumu ar nuoširdaus ryšio stiprumu. Po dukrelės gimimo jų santykis taip pat nepakito: kartu ir pramogauja, ir sauskelnes keičia. „Kažkokių idilių nepaišom, gyvenam labai žmogiškai, žemiškai, kartais garsiau pasikalbam, bet gyvenam mylinčiai. Buitimi dalijamės, skaičiuoti, kiek kuris padaro, neskaičiuojam. Klausiau Mato, ar traumavo jį dalyvavimas gimdyme - nes tuo juk gąsdinama. Sakė, kad visiškai ne. Santykių tikrai nemokysime, nes visų pirma, tai - jauni santykiai. Tik kad mes, kaip mano brolis juokauja, ne su batais, o ant slidžių - taip per gyvenimą lekiame. Bet ne tik dėl santykių jaunumo nemokysime: aš tikiu, kad yra skirtingų būdų laimingai nugyventi gyvenimą ir tikrai ne tik vienas - maniškis. Svarbiausia, kad mums gerai, o mums gerai. Visą laisvą laiką leidžiame kartu: jis, aš, šuniukas ir dukrytė. O veikiame jau tai, ką tuo metu išeina: kartais kartu sauskelnes keičiame, kartais kartu pramogaujame“ , - džiaugiasi Pasakos Jūros mama.
tags: #deividas #bendzius #motyvacija