Elgesio modifikacija - tai kryptingas procesas, skirtas keisti nepageidaujamą elgesį į pageidaujamą. Ši sąvoka, nors ir dažnai minima, ne visada yra aiškiai suprantama. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime elgesio modifikacijos metodus, jų taikymo sritis ir efektyvumo principus.
Elgesio modifikacijos esmė
Elgesio modifikacija - tai ne tik paklusnumo dresūra, bet ir gilus supratimas apie tai, kaip individas (šiuo atveju, dažnai kalbama apie gyvūnus, bet principai pritaikomi ir žmonėms) suvokia pasaulį ir reaguoja į jį. Pavyzdžiui, šunys, turintys agresijos problemų, aplinką mato kitaip nei socializuoti šunys, dažnai nesugebėdami atskirti realios grėsmės nuo įsivaizduojamos.
Pagrindinis elgesio modifikacijos tikslas - pakeisti problematišką elgesį nauju, pageidaujamu elgesiu. Tai apima ne tik specifinių komandų mokymą, bet ir mąstymo bei jausmų keitimą. Pavyzdžiui, išmokius šunį gulėti, galima jį išmokyti ir atsipalaiduoti.
Elgesio modifikacijos protokolai ir strategijos
Elgesio modifikacija vyksta pagal specialius protokolus, kurie apibrėžia naujas elgesio taisykles. Vienas iš svarbių žingsnių - paruošti individą elgesio modifikacijos užsiėmimams, išmokant „pagarbaus“ elgesio su šeimininku ir keičiant tarpusavio santykius.
Populiarios relaksavimo protokolų strategijos:
Taip pat skaitykite: Individualizuotas ugdymas
- Karen Overall elgesio modifikavimo programa: kompleksinis požiūris į elgesio keitimą.
- Stebėjimas ir dėmesio fokusavimas ("Click to Calm"): technika, naudojant klikerį šuniui atsipalaiduoti.
- Mokymas eiti ant kilimėlio ir pasilikti: ugdo ramybę ir kontrolę.
- Masažas ir T-touch technika: skatina atsipalaidavimą ir mažina įtampą.
Konkrečiais agresijos atvejais taikomos specializuotos programos, tokios kaip:
- Protokolas FEAR (Dr. McKeown ir kt.): skirtas šunų baimėms ir su baime susijusiai agresijai mažinti.
- Jautrumo sumažinimo protokolas (Dr. K. Overall): skirtas sumažinti jautrumą prie namų durų.
- Protokolas išsiskyrimo nerimui pašalinti (Dr. K. Overall).
- Jautrumo sumažinimas antsnukiams ir antkakliams.
- Jautrumo sumažinimas lankantis pas veterinarą.
Pagrindinės elgesio modifikavimo taktikos
Svarbu pabrėžti, kad elgesio modifikacijoje didžiausias vaidmuo tenka šeimininkui, o ne treneriui. Šeimininkas turi laikytis trenerio nurodytos taktikos ar jų kombinacijos. Štai šešios pagrindinės elgesio modifikavimo taktikos:
- Adaptacija: individas pats susipažįsta su aplinka ir pripranta prie jos, suprasdamas, kad naujoje aplinkoje nėra nieko baisaus. Pavyzdžiui, šuniukas pripranta prie durų skambučio.
- Elgesio nutraukimas: elgesys išnyksta, kai pašalinami paskatinimai. Pavyzdžiui, ant žmogaus šokinėjantis šuo negauna dėmesio ir nustoja šokinėti.
- Jautrumo sumažinimas: individo reakcija mažinama palaipsniui supažindinant su dirgikliu. Pavyzdžiui, šuo, bijantis durų skambučio, su juo supažindinamas palaipsniui, pradedant nuo tylaus garso įrašo.
- Priešpriešinis sąlygojimas: nepageidaujamas elgesys pakeičiamas pageidaujamu, už kurį individas gauna paskatinimą. Pavyzdžiui, šuo, reaguojantis į durų skambutį, išmokomas atsisėsti ir atsipalaiduoti.
- Priverstinis buvimas kritinėje situacijoje: (naudojamas tik kraštutiniais atvejais ir su profesionalo pagalba) - individas ilgesnį laiką būna provokuojančioje situacijoje, kol pasiduoda. Šis metodas gali būti žalingas.
- Aversinis sąlygojimas: (bausmė) - greita priemonė, tačiau gali sukelti atgalinę reakciją, ypač agresijos atveju. Bausmė neturi būti fizinė.
Kognityvinė elgesio hipnoterapija (CBH)
Pastaraisiais metais vis didesnio populiarumo sulaukia kognityvinė elgesio hipnoterapija (CBH), jungianti kognityvinę elgesio terapiją (KET) su klinikine hipnoze. CBH taikoma įpročių keitimui, emocijų valdymui ir ilgalaikiams pokyčiams pasiekti. Tai struktūruotas, modernus ir psichologija grįstas metodas.
KET padeda atpažinti ir keisti neigiamas mintis bei įpročius, o klinikinė hipnozė padeda sutelkti dėmesį, aktyvuoti vaizduotę ir reguliuoti emocijas. CBH orientuota į dabartį ir ateitį, o ne į praeities įvykių analizę.
CBH naudoja gilaus atsipalaidavimo ir somatinės sąmoningumo technikas, siekiant paveikti fiziologinius procesus. CBH taikoma esant stresui, nerimui, raumenų įtampai, skausmui, virškinimo problemoms, miego sutrikimams ir odos problemoms.
Taip pat skaitykite: Specialaus Elgesio Saugumo apibrėžimas
CBH metodai
- Stresas ir nerimas: sąmoningumo praktikos, minčių stabdymo protokolai, kvėpavimo metodai.
- Raumenų įtampa ir skausmas: progresyvaus raumenų atpalaidavimo praktikos.
- Virškinimo problemos ir dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): hipnozė mažina DŽS simptomus, normalizuoja virškinimo sistemą ir mažina žarnyno jautrumą.
- Miego sutrikimai: savarankiška hipnozė ir elgesio korekcija.
- Odos problemos: hipnoterapija padeda valdyti niežėjimą, uždegiminius procesus ir autoimunines reakcijas.
CBH naudoja ateities vizualizacijas, leidžiančias individui įsivaizduoti save ateityje, jau pakeitusį savo įpročius.
CBH veikimo principai
- Kognityvinė restruktūrizacija: neigiamų minčių keitimas racionalesnėmis.
- Sisteminis desensibilizavimas: laipsniška baimių mažinimo technika.
- Elgesio modifikacija per hipnozę: hipnozė sustiprina teigiamus elgesio pokyčius.
- Savihipnozės metodai: padeda savarankiškai taikyti mokytas technikas.
Kiti elgesio modifikacijos būdai
Be minėtų metodų, elgesio modifikacijai gali būti naudojami ir kiti būdai, tokie kaip:
- Elektrošokas.
- Sensorinė deprivacija.
- Psichofarmakologija.
- Psichochirurgija.
- Genų inžinerija.
- Psichoterapija (biheivioristinė ir kognityvioji).
- Elgesio korekcija.
- Psichokorekcija.
Svarbu paminėti, kad šių metodų taikymas turi būti griežtai kontroliuojamas ir etiškai pagrįstas.
Bendravimas ir bendradarbiavimas sprendžiant elgesio problemas
Sprendžiant elgesio problemas, svarbu efektyviai bendrauti ir bendradarbiauti. Kalba yra tarpusavio įtakojimo instrumentas, tačiau kalbos suvokimo skirtumus lemia emocijos, patirtis, tradicijos, vertybės, nuostatos ir etniniai įsitikinimai.
Netinkamas elgesys gali būti skirstomas į:
Taip pat skaitykite: Geranoriškumo skatinimas
- Savireguliacijos sutrikimus.
- Elgesio sutrikimus.
- Opozicinį neklusnumą.
Faktoriai, lemiantys nepageidautiną elgesį:
- Dėmesio sutrikimai.
- Perdėtas impulsyvumas.
- Lėta veiklos sparta.
- Genetinės priežastys.
- Temperamentas.
- Vaikystėje ir paauglystėje persirgtos ligos.
- Atstūmimas ir izoliacija bendraamžių grupėje.
- Nesėkmės ir neigiamų vertinimų dominavimas mokykloje.
- Visuomenės informavimo priemonėse demonstruojamas smurtas bei prievarta.
- Vaiko brandos sutrikimai.
Sėkmingo bendravimo taisyklės:
- Suprasti kito žmogaus pateikiamą informaciją.
- Parodyti pašnekovui, kad jis yra jums svarbus.
- Parodyti pašnekovui, kad jums svarbu suprasti, ką būtent jis pasakoja.
Pedagoginio elgesio modifikavimo sistema
Pedagoginio elgesio modifikavimo sistema remiasi stebėjimu. Svarbiausios elgesio pastiprinimo taisyklės:
- Pozityvus paskatinimas.
- Trys kontakto su vaiku būdai: pasikalbėjimas, žodis, pabarimas.
Sprendimų priėmimas - tai problemų sprendimas. Poveikis daromas pasirenkant žodžius, sakinius, gramatinę formą, intonaciją ir akcentavimą.
tags: #elgesio #modifikacijos #budai