Priklausomybė - tai klastinga liga, kuri lėtai įtraukia ir vystosi, paliečianti ne tik patį žmogų, bet ir jo artimuosius. Šiame straipsnyje nagrinėsime emocinės paramos svarbą priklausomybių gydymo procese, įvairius gydymo metodus ir galimybes gauti pagalbą Lietuvoje.
Priklausomybės: Priežastys ir Pasekmės
Priklausomybės yra sudėtingas reiškinys, turintis tiek socialinių, tiek psichologinių aspektų. Jos dažnai kyla iš emocinių ir psichologinių poreikių, kuriuos žmogus bando patenkinti vartodamas tam tikras medžiagas ar užsiimdamas tam tikra veikla. Įvairios gyvenimiškos situacijos, tokios kaip netektys, skyrybos, nuolatinė įtampa darbe, ligos, nesutarimai su artimaisiais, finansinės problemos ar tapatybės krizė, gali sukelti psichikos sveikatos sunkumų ir sutrikimų, o ilgainiui - ir priklausomybę.
Alkoholizmas dažnai prasideda gana nekaltai, kai alkoholis pradedamas vartoti kad ir nedideliais kiekiais, palaipsniui tai pereina į priklausomybę. Neretai besaikis alkoholio vartojimas ar kitos priklausomybės signalizuoja apie užspaustus emocinius sunkumus. Priklausomybė yra ne tik elgesio, mąstymo ir emocijų sutrikimas, bet ir fiziologinė problema, ypač kai žmogus pradeda reguliariai vartoti narkotines medžiagas. Narkotikai paveikia bei pažeidžia smegenų dalis, kurios yra atsakingos už mąstymą, savikontrolę, mokymąsi, atmintį, elgesį, o pasireiškę pažeidimai gali išlikti net ir po narkotinių medžiagų vartojimo nutraukimo.
Priklausomybės ne tik naikina finansinį stabilumą, bet ir silpnina šeimos ryšius, sukelia depresiją, nerimą ir net savižudybės riziką. Smurtą patyrę asmenys dažnai patiria ilgalaikį psichologinį poveikį, kuris gali paskatinti ir pačių priklausomybių vystymąsi. Tyrimai rodo, kad asmenys, patyrę smurtą artimoje aplinkoje, dažniau linkę vartoti alkoholį ar narkotines medžiagas kaip būdą susidoroti su emociniu skausmu.
Priklausomybių Pavyzdžiai
- Priklausomybė nuo alkoholio: Alkoholis gali atrodyti kaip išeitis, bet ilgainiui jis tik gilina problemas.
- Priklausomybė nuo nikotino: Nikotinas keičia ne tik įpročius, bet ir emocinę būseną.
- Priklausomybė nuo kanapių: Kanapių vartojimas gali atrodyti nekaltas, tačiau ilgainiui mažina motyvaciją ir emocinį stabilumą.
- Lošimo priklausomybė: Lošimo priklausomybė yra viena iš mažiau pastebimų, tačiau itin destruktyvių priklausomybių, galinčių sukelti ne tik finansinius sunkumus, bet ir smurtą artimoje aplinkoje.
Emocinės Paramos Svarba
Priklausomybė yra psichikos sveikatos sutrikimas, nuo kurio kenčia nemaža dalis visuomenės. Ši diagnozė paliečia ir visus šeimos narius, kurie dažnu atveju tampa priklausomo žmogaus būklės įkaitais ir tuo pačiu palaikymo, pagalbos šaltiniu. Pagalbos ieškojimas yra stiprybės ženklas - jūs neprivalote kovoti vieni.
Taip pat skaitykite: Gydymo metodai Marijampolėje
Emocinė parama yra būtina priklausomybių gydymo dalis, nes ji padeda žmogui jaustis suprastam, palaikomam ir motyvuotam keistis. Emocinę paramą gali teikti:
- Artimieji: Šeima ir draugai gali suteikti emocinę paramą, palaikymą ir supratimą.
- Specialistai: Psichologai, psichoterapeutai ir kiti specialistai gali padėti žmogui suprasti savo priklausomybės priežastis, išmokti valdyti potraukį ir susidoroti su emociniais sunkumais.
- Paramos grupės: Paramos grupėse žmonės, turintys priklausomybių, susitinka ir dalijasi savo patirtimi, palaiko vieni kitus ir mokosi naujų įveikos strategijų.
Priklausomybių Gydymo Metodai
Šiuolaikiniai priklausomybės gydymo modeliai apima holistinį požiūrį, kuris jungia psichologinę terapiją, socialinę paramą ir medicininį gydymą. Psichologinis gydymas yra svarbi priklausomybių gydymo dalis. Jis apima įvairias terapijos formas, kurios padeda žmogui suprasti savo priklausomybės priežastis, išmokti valdyti potraukį ir susidoroti su emociniais sunkumais.
Psichologinio Gydymo Metodai
- Individuali terapija: Jos metu psichologas padeda žmogui atpažinti savo priklausomybės priežastis, išmokti valdyti potraukį ir susidoroti su emociniais sunkumais.
- Grupinė terapija: Jos metu žmonės, turintys priklausomybių, susitinka ir dalijasi savo patirtimi, palaiko vieni kitus ir mokosi naujų įveikos strategijų.
- Šeimos terapija: Jos metu psichologas padeda šeimos nariams suprasti priklausomybės poveikį šeimai ir išmokti efektyviai bendrauti ir palaikyti priklausomą žmogų.
- Hipnoterapija: Tai metodas, kurio metu specialistas, Ukrainos hipnoterapeutų asociacijos narys (Association of trance effect psychology specialists), kodavimo metodikų aprašymas nuo alkoholio, nikotino ir kitų priklausomybių be medikamentų.
- CRAFT programa: Konsultacijos, teikiamos vadovaujantis moksliniais tyrimais pagrįsta CRAFT programa, skirta pagerinti nuo priklausomybės kenčiančių asmenų šeimos narių bei artimųjų psichologinę būklę ir padėti jiems skatinti priklausomą asmenį kreiptis pagalbos.
Kiti Gydymo Metodai
- Medikamentinis gydymas: Gydytojai psichiatrai konsultuoja, teikia ambulatorines abstinencijos gydymo ir atkryčių prevencijos paslaugas. Metodikoje yra apžvelgiama tik medikamentinis alkoholio priklausomybės gydymas.
- Psichosocialinė reabilitacija: Pasaulinėje praktykoje taikomi ir psichosocialinė reabilitacija, ilgalaikis gydymas reabilitacijos centruose, psichoterapinės intervencijos, taip pat ir šeimų psichoterapija, hipnotinės technikos.
- Transkranijinė elektrostimuliacija: Dabar pradėta taikyti gydymui transkranialinė elektrostimuliacija, kurią pradėsime taikyti ir mūsų centre. Apie tai bus kalbama kituose straipsniuose. Kovodama su priklausomybėmis, Nantės klinika naudoja metodą, kurį sudaro transkranialinė elektros stimuliacija. Elektrodai nėra implantuojami į kaukolę, bet dedami ant paviršiaus. Elektrinė stimuliacija siunčiama į prefrontalinę žievę - zoną, kurioje, kaip manoma, yra priklausomybės centrai. Į šią zoną siunčiamas mažas 1-2 amperų impulsas. Ne daug, bet pakankamai, kad būtų pakeista elektrinių trūkumų turinčių neuronų veikla. Gydymo neurostimuliacija tikslas nėra visiškai sustabdyti alkoholio vartojimą, o tik jį sumažinti.
- Lazerio terapija: Pasitelkiant psichologinę pagalbą ir lazerio terapiją, padedu įveikti įvairių tipų priklausomybes. Baltijos Amerikos klinikoje taikomas unikalus dvikryptis gydymo modelis, derinantis psichologo konsultacijas su inovatyvia lazerine terapija. Toks metodas padeda sušvelninti abstinencijos simptomus, sumažinti potraukį ir pasiekti ilgalaikių rezultatų. Lazerinė terapija priklausomybių gydyme yra inovatyvi, neinvazinė, beskausmė ir saugi procedūra, kuri mažina abstinencijos simptomus (dirglumą, nerimą, mieguistumą), skatina endorfinų, serotonino ir kitų gerųjų neuromediatorių išsiskyrimą, silpnina potraukį psichoaktyvioms medžiagoms, veikia atpalaiduojančiai ir mažina emocinę įtampą, gerina miego kokybę ir bendrą savijautą bei neturi šalutinio poveikio.
Pagalba Priklausomiems Asmenims ir Jų Artimiesiems Lietuvoje
Lietuvoje yra daug organizacijų ir specialistų, teikiančių pagalbą priklausomiems asmenims ir jų artimiesiems.
Respublikinis Priklausomybės Ligos Centras (RPLC)
Respublikinis priklausomybės ligų centras, vykdydamas Europos Sąjungos paramos projektą „Priklausomybės ligų profilaktikos, diagnostikos ir gydymo kokybės ir prieinamumo gerinimas“, parengė „Priklausomybės nuo alkoholio ankstyvosios diagnostikos ir ambulatorinio gydymo metodiką“. Ši metodika suplanuota kaip įrankis gydytojams, kurioje jie lengvai surastų pagrindines mokslines nuostatas, ir skatintų išsamesniems savarankiškiems mokslo rezultatų ir klinikinės praktikos tyrinėjimams.
Šiuo metu Lietuvoje jau ruošiami specialistai, dirbantys su CRAFT metodu. Nemokamus mokymus specialistams organizuoja Respublikinis priklausomybių ligų centras, finansuoja Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija. Mokymus vykdo - VšĮ Neuromedicinos institutas.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę?
Psichikos Sveikatos Centrai
Psichikos sveikatos centre pagalbą teikia psichiatrai, medicinos psichologai, slaugytojai ir socialiniai darbuotojai. Į visus specialistus galima kreiptis tiesiogiai, be gydytojo siuntimo. Kiekvienas gyventojas gali savarankiškai pasirinkti psichikos sveikatos centrą prie kurio nori būti prirašytas. Jei to nepadaro, gyventojas yra prirašomas automatiškai prie to psichikos sveikatos centro, su kuriuo šeimos gydytojo paslaugas teikianti įstaiga yra sudariusi sutartį. Lietuvoje yra daugiau nei 100 psichikos sveikatos centrų visose savivaldybėse.
Savivaldybių Visuomenės Sveikatos Biurai
Visuomenės sveikatos biure vykdomi:
- Streso valdymo, emocijų atpažinimo ir valdymo grupiniai užsiėmimai
- Savitarpio pagalbos grupių užsiėmimai (įvairiomis temomis)
- Psichologinės konsultacijos grupėse
- Individualios psichologo konsultacijos (iki 5 vienam asmeniui)
- Priklausomybės konsultavimas asmenims siekiantiems mažinti alkoholio vartojimą ar visai jo atsisakyti
Biure gali būti teikiamos visos arba tik dalis aukščiau išvardintų paslaugų. Paslaugos skirtos visiems gyventojams. Galite kreiptis tiesiai į savo savivaldybės biurą ir užsiregistruoti, gydytojo siuntimas nereikalingas. Už paslaugas mokėti nereikia.
Neuromedos Klinika
Neuromedos klinikos specialistai profesionaliai įvaldę naujausius gydymo metodus, todėl padės įveikti tiek sunkesnius, tiek paprastesnius atvejus. Klinikoje teikiamos konsultacijos, teikiamos vadovaujantis moksliniais tyrimais pagrįsta CRAFT programa, skirta pagerinti nuo priklausomybės kenčiančių asmenų šeimos narių bei artimųjų psichologinę būklę ir padėti jiems skatinti priklausomą asmenį kreiptis pagalbos.
Baltijos Amerikos Klinika
Baltijos Amerikos klinikoje taikomas unikalus dvikryptis gydymo modelis, derinantis psichologo konsultacijas su inovatyvia lazerine terapija. Toks metodas padeda sušvelninti abstinencijos simptomus, sumažinti potraukį ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.
Taip pat skaitykite: Patarimai, kaip sumažinti laiką prie kompiuterio
Klinikoje teikiama kompleksinė pagalba žmonėms, kenčiantiems nuo probleminio alkoholio vartojimo ar alkoholio priklausomybės. Mūsų alkoholio priklausomybės gydymo programa apjungia psichologo konsultacijas su lazerine terapija, siekiant tiek fizinės, tiek emocinės reabilitacijos.
Addictus
Addictus - vieta, kur sveikimas prasideda nuo supratimo ir palaikymo.
Emocinės Paramos Linijos
Jei jauti emocinius sunkumus ir reikia emocinės paramos, gali kreiptis ir gauti emocinę paramą telefonu ar internetiniu susirašinėjimu. Tai yra nemokama ir anonimiška. Emocinę paramą teikia specialiai tam apmokyti savanoriai. Emocinės paramos tarnybos orientuotos į skirtingas gyventojų grupes.
Kaip Padėti Artimajam, Kenčiančiam Nuo Priklausomybės
Didžiausios problemos artimiesiems kyla tuomet, kai priklausomas žmogus neturi motyvacijos gydytis bei keistis ir nenori kreiptis pagalbos. Taip artimieji, norėdami padėti, įsisuka į priklausomų žmonių kasdienybę ir pradeda gyventi ne savo, bet priklausomybę turinčio žmogaus gyvenimo „ritmu“.
Medicinos psichologė Eglė Adomavičiūtė tokią situaciją lygina su gyvenimu skęstančiame laive: kai laivo kapitonas yra priklausomas žmogus, o įgula - artimieji. „Įgula turi vilties ir žino, kad kapitonas galėtų priimti sprendimus, kurie laivo nenuskandintų, tačiau nežino kaip to pasiekti. Tuomet įgula (t.y. šeima ir artimieji) patiria neigiamas pasekmes: prastėjančią emocinę savijautą, depresiją, nerimo sutrikimus, nepasitenkinimą savo gyvenimo kokybe ir t.t. Ir ne visi gali bei nori palikti kapitoną (t.y. priklausomybę turintį žmogų), nuskęsti kartu su laivu. Laivo įgula įvairiais būdais stengiasi įkalbėti, motyvuoti kapitoną išgirsti, suprasti ir kreiptis pagalbos. Tik dažnu atveju tos pastangos lieka bevaisės. Tuomet šeimos nariams (laivo įgulai) stiprėja pyktis, spaudimas ir kontrolė priklausomam žmogui (kapitonui).
Štai keletas patarimų, kaip padėti artimajam:
- Būkite supratingi ir palaikantys: Stenkitės suprasti, ką jaučia jūsų artimasis, ir parodykite jam, kad jam rūpi.
- Neteiskite ir nekaltinkite: Svarbu suprasti, kad priklausomybė yra liga, o ne charakterio trūkumas.
- Skatinkite kreiptis pagalbos: Paraginkite savo artimąjį kreiptis į specialistus ir pasiūlykite jam savo pagalbą ieškant tinkamos pagalbos.
- Rūpinkitės savimi: Svarbu nepamiršti pasirūpinti savimi ir savo emocine sveikata. Kreipkitės pagalbos, jei jaučiatės prislėgti ar išsekę.
Pirmas Žingsnis Į Sveikimą
Pirmasis žingsnis įveikiant priklausomybę - pripažinti problemą ir kreiptis pagalbos. Parodykite žmogui, kad Jums rūpi jo problemos ir kad įveiksite jas kartu. Labai svarbu turėti tikslų ir užsiimti veiklomis, kurios suteikia entuziazmo. Paprastai vieną priklausomybę ar programą įveikia tik nauja, stipresnė pozityvi programa.
Paramos Teikimas Emocinės Gerovės Labdaros ir Paramos Fondui
Kiekviena skirta parama (vienkartinė ar reguliari) - labai reikšminga! Jei norite prisidėti prie psichologinės pagalbos užtikrinimo tiems, kuriems jos labiausiai reikia, galite skirti 1,2 % GPM Emocinės gerovės labdaros ir paramos fondui.
Kaip skirti 1,2 % GPM?
- Prisijunkite prie Mano VMI naudojantis el. bankininkyste, elektroniniu parašu arba naudodami VMI prisijungimo priemones.
- Pagrindiniame meniu pasirinkite skiltį „Deklaravimas“, tuomet - „PILDYTI FORMĄ“.
- Atsivėrusiame lange, tarp „Dažniausiai pildomų formų“ raskite „Prašymas skirti paramą“ ir pasirinkite ją.
- Prie „Forma pildymui“ pasirinkite 2024 metus ir spustelėkite mėlyną gaublį (tai - forma pildymui internetu).
- Jei esate anksčiau jau skyrę paramą, pirmame žingsnyje matysite informaciją apie ją. Spauskite „TĘSTI“, jei norite ją pakoreguoti arba pateikti naują. Jei paramos dar neskyrėte, rinkitės „PRADĖTI“, kad užpildytumėte naują prašymą.
- Gavėjo paieškoje įveskite:
- Gavėjo pavadinimas - „Emocinės gerovės labdaros ir paramos fondas“ arba
- Gavėjo kodas - 305983148
- Spauskite „TĘSTI“.
- Įrašykite procentinę dalį (iki 1,2%) ir pasirinkite laikotarpį, kuriam skiriate paramą (iki 5 metų).
- Paspauskite „IŠSAUGOTI“.
- Patikrinkite, ar tikrai matote teisingus fondo rekvizitus. Jei viskas tvarkoje - spauskite „TAIP, TEISINGI“.
Dėkojame, kad padedate užtikrinti psichologinę pagalbą tiems, kuriems jos labiausiai reikia!
tags: #emoniu #besigydanciu #nuo #priklausomybes #ligu