Anoreksija - tai rimtas valgymo sutrikimas, kuris paveikia ne tik fizinę, bet ir psichologinę bei socialinę žmogaus būklę. Ši liga, dažnai nepastebima ankstyvuose etapuose, gali tyliai progresuoti ir sukelti sunkias pasekmes. Šiame straipsnyje aptarsime anoreksijos esmę, statistiką, gydymo būdus ir ką daryti, norint padėti sergančiam asmeniui.
Kas yra Anoreksija?
Nervinė anoreksija, arba tiesiog anoreksija, yra rimtas valgymo sutrikimas, kuriam būdingas obsesinis noras numesti svorio, stipri baimė priaugti svorio ir sutrikęs savo kūno suvokimas. Šis valgymo sutrikimas gali išsivystyti dėl psichologinių, genetinių ir socialinių veiksnių. Dažnai pirmieji nervinės anoreksijos simptomai pasireiškia emocinio streso, spaudimo atitikti visuomenės grožio standartus ar sudėtingų gyvenimo situacijų metu.
Valgymo sutrikimai - dvilypiai, jie susiję su maistu ir kartu nėra susiję su maistu. Psichologiškai alkis gali būti susijęs su įvairių stimulų alkiu ar nepatenkintais emociniais poreikiais: pavyzdžiui, kai nuolat jaučiamas emocinės paramos, rūpesčio stygius. Suvalgomo maisto kiekio kontrolė labiau susijusi su saugumo, stabilumo poreikiu. Tai, simptominė išraiška, kuri kyla mėginant užslopinti ar sukontroliuoti vidinį diskomfortą lemiančius stiprius jausmus.
Anoreksija - žmogaus siekis sulieknėti, atsisakant įvairių maisto produktų, drastiškai mažinant maisto porcijas. Dažnai būna išreikšta stipri baimė priaugti svorio, pavalgius atsiranda nerimas, kaltės jausmas.
Svarbu pastebėti, jog sergantysis anoreksija dažnai slepia savo problemas nuo aplinkinių. Maisto ribojimo ir jo atsikratymo artimieji dažniausiai nepastebi, pirmasis pastebimas simptomas - svorio kritimas. Žmogus gali sumaniai paslėpti maistą, jį išmesti ar paprasčiausiai pameluoti, kad jau pavalgė. Įprastai krentantis svoris slepiamas po apkritusiais, per dideliais rūbais.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti anoreksiją ir bulimiją?
Anoreksijos Priežastys ir Rizikos Veiksniai
Valgymo sutrikimų kilmė siejama su trauminėmis patirtimis vaikystėje, auklėjimo problemomis, impulsų kontrolės stoka, visuomenės lūkesčiais ir patiriama emocine įtampa.
Emocinė trauma, spaudimas siekti tobulumo ar neigiama šeimos aplinka vaikystėje gali padidinti riziką susirgti anoreksija.
Jauni žmonės daug laiko praleidžia internete. Stingant brandos ir socialinės patirties, matomas idealus gyvenimas socialiniuose tinkluose iškreipia pasaulio ir savęs suvokimą, skatina siekti nerealistiškai tobulos išvaizdos ir izoliuotis ar atsiskirti. Taip, visuomenėje propaguojami grožio standartai daro didelę įtaką ir dažnai prisideda prie šios ligos išsivystymo.
Anoreksija persipynusi su charakterio bruožais - perfekcionizmu, todėl šį sutrikimą turintys pacientai neretai siekia itin aukštų tikslų, jautriai reaguoja į kritiką ir gali jaustis labai vieniši.
Anoreksijos Simptomai ir Pasekmės
Ženkliau nukritus svoriui, žmogui dažnai būna šalta net ir šiltuoju metų sezonu, trūksta energijos, sunkiau susikaupti, mokytis. Atsiranda įvairių sveikatos problemų: vystosi anemija, kaulai netenka tankio, prarandama raumenų masė, atsiranda įvairių virškinamojo trakto problemų, mergaitėms gali dingti menstruacijos. Ilgainiui gali būti pažeidžiami įvairūs organai, jų tarpe - širdis, gali sutrikti jos ritmas.
Taip pat skaitykite: Mokslinė A. Baranausko veikla
Ilgalaikiai padariniai gali apimti osteoporozę, širdies ligas, reprodukcinės funkcijos sutrikimus ir nuolatinį imuninės sistemos nusilpimą. Be to, gali sutrikti hormonų pusiausvyra, o kai kuriais atvejais dėl ilgalaikės nepakankamos mitybos atsiranda negrįžtami organų pažeidimai.
Anoreksiją dažnai lydi depresija, nerimo sutrikimai ir obsesinis-kompulsinis elgesys.
Šis valgymo sutrikimas gali stipriai paveikti žmogaus fizinę sveikatą, emocinę būklę, socialinius santykius ir gebėjimą atlikti kasdienes užduotis. Sergantieji dažnai susiduria su nuolatiniu nuovargiu, sumažėjusiu darbingumu ir socialine izoliacija.
Anoreksijos Statistika
Remiantis pasauline statistika, nuo valgymo sutrikimų kenčia apie 5 proc. žmonių. Pagrindiniai valgymo sutrikimai - nervinė anoreksija ir nervinė bulimija.
Nustatyta, jog, praėjus 3 m. nuo ligos pradžios, visiško pasveikimo tikimybė sumažėja net nuo 80 iki 20 proc. (British Journal of Psychiatry, 2005), todėl labai svarbu, kad visuomenei, tėvams, mokytojams būtų prieinama teisinga, neklaidinanti informacija, suteikianti žinių apie valgymo sutrikimus, jų etiologiją, simptomus bei paneigianti besiformuojančius ar jau susiformavusius mitus, stereotipus.
Taip pat skaitykite: Da Vinči: universalus genijus
Lietuvoje sparčiai plintantys valgymo sutrikimai kelia specialistų, atsakingų už visuomenės sveikatą, susirūpinimą bei didina šių psichikos ligų prevencijos aktualumą mokyklose, nes paaugliai sudaro didžiausią šių sutrikimų rizikos grupę. Vien per praėjusius metus į Valgymo sutrikimų centrą, esantį Vilniuje, pagalbos kreipėsi per 400 žmonių (1/3-1/2 centro pacientų yra paaugliai). Daugiausia besigydančiųjų Valgymo sutrikimų skyriuje ir Dienos stacionare yra 15-25 m. amžiaus, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, jog pagalbos kreipiamasi dažnai jau turint kelerių metų ligos patirtį. Nuo 5 iki 20 proc. sergančiųjų miršta nuo somatinių komplikacijų ar savižudybės.
Teigiama, kad Amerikoje per metus nervine anoreksija suserga apie 200 000 žmonių ir tai yra didžiausias mirtingumas, nei nuo bet kokios kitos psichikos ligos.
- Moterų anoreksija: Anoreksija dažniau paveikia moteris nei vyrus.
- Vyrų anoreksija: Vyrai taip pat gali sirgti anoreksija, nors tai pasitaiko rečiau.
- Paauglių anoreksija: Paauglystė yra dažnas ligos pradžios laikotarpis.
- Vaikų anoreksija: Anoreksija gali pasireikšti ir vaikams.
Egzistuoja mitas, kad anoreksija sergantys žmonės yra ypatingai liekni, "perdžiūvę". Maždaug 1% moterų populiacijos kenčia nuo nervinės anoreksijos. Vyrai šia liga serga taip pat, tačiau moterims ji 10 kartų būdingesnė nei vyrams. Maždaug 6% sergančiųjų nervine anoreksija miršta. Deja, anoreksijai būdingas didžiausias mirtingumas lyginant su kitais psichikos sutrikimais.
Gydymo Būdai ir Pagalba
Nervinės anoreksijos gydymas yra kompleksinis procesas, apimantis medicininę priežiūrą, psichoterapiją ir mitybos terapiją.
Šių sutrikimų gydymas - kompleksinis ir jo metu taikomi įvairūs gydymo metodai. Atsižvelgiant į valgymo sutrikimų sąsajas su emocijomis, ankstyvąja patirtimi, skiriama psichoterapija tiek individualiai, tiek grupinė ar visos šeimos. Kartais gali būti skiriamas medikamentinis gydymas, ypatingai, kai valgymo sutrikimą lydi ir kiti psichikos sutrikimai.
Kadangi valgymo sutrikimas yra psichinė liga, pagrindinis gydymas yra psichoterapinis. Kognityvinė ir elgesio terapija, kartu su schemų terapija pasižymi ypatingai aukštais valgymo sutrikimų psichoterapiniais gydymo rezultatais, lyginant su kitomis psichoterapinėmis paradigmomis.
Kiekvienas anoreksijos gydymo etapas yra labai svarbus siekiant ilgam laikotarpiui užtikrinant fizinę ir psichologinę sveikatą.
Pagrindiniai gydymo etapai:
- Fizinės būklės stabilizavimas. Šiame etape daugiausia dėmesio skiriama sergančiojo gyvybinių funkcijų atkūrimui. Gydytojai sudaro subalansuotą mitybos planą, kuris padeda palaipsniui atkurti sveiką svorį.
- Psichologinė pagalba. Psichoterapija, dažniausiai kognityvinė elgesio terapija (KET), yra pagrindinis gydymo būdas. Ji padeda sergančiajam atpažinti ir pakeisti destruktyvų mąstymą apie svorį, kūną ir maistą.
- Mitybos terapija.
- Socialinė parama. Artimųjų įtraukimas į gydymo procesą yra labai svarbus. Šeimos nariai ir draugai turi suprasti ligos pobūdį, kad galėtų tinkamai palaikyti sergantįjį.
Svarbu prisiminti, kad valgymo sutrikimų gydymas - ilgalaikis, o prognozė - individuali. Neretai gydymas užtrunka labai ilgai, bet pasitaiko, kai pacientas, suvokęs sutrikimo priežastis, yra pasiryžęs priimti pagalbą bei keisti ankstesnius įpročius, pasveiksta labai greitai.
Taip, visiškas pasveikimas įmanomas, tačiau tam reikia laiko, specialistų pagalbos ir nuolatinės paramos iš artimųjų. Svarbu, kad sergantysis nuolat stebėtų savo emocinę būklę ir būtų pasirengęs ieškoti pagalbos atkryčio atveju.
Kaip Padėti Sergančiam Anoreksija?
Norint padėti anoreksija sergančiam asmeniui reikia supratimo, kantrybės ir aktyvaus įsitraukimo.
- Klausykitės. Išklausykite sergantįjį be teisimo ar kritikos.
- Skatinkite kreiptis pagalbos.
- Būkite kantrūs.
- Venkite spaudimo. Nespauskite žmogaus valgyti ar keisti savo elgesį.
- Švieskite save.
Anoreksija ir Bulimija: Skirtumai ir Panašumai
Nors anoreksija ir bulimija yra skirtingi valgymo sutrikimai, jie dažnai būna susiję. Bulimijai būdingi pasikartojantys persivalgymo priepuoliai ir kompensacinis elgesys (dirbtinai sukeltas vėmimas, vidurius laisvinamųjų vaistų, arbatų, diuretikų vartojimas, badavimas ir kt.), o anoreksijai - griežta maisto kontrolė ir nuolatinis noras numesti svorio. Kai kuriais atvejais vienas žmogus gali sirgti abiem ligomis, o tai dar labiau apsunkina gydymą.
Dienos Be Dietų Iniciatyva
Praėjo keturiolika metų, kai nuo anoreksijos pasveikusi britė Mary Evans Young, antidietos kampanijos Didžiojoje Britanijoje vadovė, išsiuntė pranešimą spaudai „Stora moteris atsikerta“ (angl. Fat Woman Bites Back) ir, sulaukusi spaudos dėmesio, paskelbė Dieną be dietų. Žinia pasklido po visą pasaulį.
Nuo 2003-ųjų gegužės 6 dieną švenčia ir Valgymo sutrikimų gydymo ir informacijos centras (VSGIC), įsikūręs Vilniuje. Tai pirmasis ir kol kas vienintelis tokio pobūdžio centras Rytų Europoje.
Diena be dietų - ką tai reiškia? Ką galima nuveikti šią dieną? Ar tai tikrai aktualu? Gal pakaktų atsakymo, kad yra žmonių, besidžiaugiančių, kad tiesiog tokia diena yra, nes kartą per metus jie sau leidžia valgyti viską, ką nori. Tai diena, kai galime stabtelėti ir pamąstyti, ar tikrai grožis, t. y. tai, kaip vienareikšmiškai kūno grožis suprantamas, bei šiuolaikiniai būdai jam pasiekti tikrai išgelbės pasaulį nuo meilės nepritekliaus, ar dieta bei kitokia maisto ir svorio kontrolė - geriausias būdas spręsti iš tiesų kur kas gilesnes problemas nei kūno svoris ar figūra. Nors kartą per metus leiskite sau suvalgyti kažką skanaus, palepinkite save. Nekankinkite savęs griežtomis dietomis, mitybos suvaržymais ar bado vargais.
tags: #faktai #apie #anoreksija