Įvadas
Psichikos sveikata yra neatsiejama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Mes dažnai susiduriame su įvairiais psichikos sutrikimais, kurių priežastys ir pasireiškimo būdai gali būti labai skirtingi. Šiame straipsnyje mes panagrinėsime vieną iš tokių sutrikimų - jautrų narcisistinį asmenybės sutrikimą (NAS), jo požymius, tipus, priežastis ir gydymo galimybes.
Kas yra Narcisistinis Asmenybės Sutrikimas?
Narcisizmas, tai perdėtas savęs aukštinimas ir didžiulis noras būti kitų žavėjimosi objektu. Nors, kaip manė Zigmundas Froidas, nežymus narcisizmas būdingas kiekvienam žmogui, visgi perteklinis narcisizmas yra laikomas asmenybės sutrikimu. Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NAS) yra psichikos būklė, kuriai būdingas perdėtas savęs svarbos jausmas, gilus poreikis būti pernelyg žavėtam ir empatijos stoka.
Asmenys, turintys NAS, mano, kad yra svarbesni už kitus, dažnai stipriai pagražina savo pasiekimus, yra linkę girtis savo patrauklumu ir sėkme. Jie skiria daug dėmesio svarstydami, kiek gerai jiems sekasi ir kiek stipriai juos vertina kiti. Tai dažnai pasireiškia stipriu poreikiu gauti dėmesio ir kad jais būtų žavimasi. Žmogus narcizas dažnai turi savivertę, kuri būna paremta ir pririšta prie išorinių atributų, įvaizdžio, pasiekimų. Jis noriai demonstruoja ir siekia, kad būtų atkreiptas dėmesys į jo pasiekimus, materialines galimybes, fizines savybes ir socialinę įtaką.
Narcisizmo Tipai
Kadangi yra įvairių narcisizmo tipų, ne visos narcisistinės asmenybės pasižymi tais pačiais elgesio bruožais. Tyrimai rodo, kad paslėpto ir atviro narcisizmo kategorijos ne visada yra kontrastuojančios ir griežtai atskirtos. Daugelis iš mūsų gali pasižymėti vienu ar narcisistiniu bruožu. Tačiau įprastai toksiškas elgesys trunka trumpai ir savo išraiška bei intensyvumu gerokai skiriasi nuo asmenybės sutrikimu pasižyminčio asmens elgesio. Yra daug asmenybės bruožų, tokių kaip, pavyzdžiui, dosnumas ir uždarumas. Jie didesniu ar mažesniu laipsniu pasireiškia kiekviename iš mūsų. Tas pats atsitinka ir su bet kuriuo narcizišku bruožu.
- Atviras narcisizmas: Šis tipas, dar vadinamas grandioziniu narcisizmu, yra aiškiausiai išreikštas ir lengviausiai atpažįstamas. Šie žmonės rečiau jaučia nepatogias emocijas, tokias kaip liūdesys, nerimas ar vienatvė.
- Paslėptas narcisizmas: Taip pat žinomas kaip pažeidžiamas narcisizmas, paslėptas narcisizmas yra atviro narcisizmo priešingybė, kadangi nėra aiškiai išreikštas ir lengvai pastebimas. Nors tokio tipo narcisizmas yra mažiau išreikštas ir sunkiau identifikuojamas, šis narcizas vis tiek slapta manys, kad yra pranašesnis už visus kitus, ir stokos empatijos kitų atžvilgiu. Jo užsisklendimas savyje dažnai susijęs su nepakankamumo bei gilios baimės jausmu.
Pagrindiniai Jautraus Narcisistinio Asmenybės Sutrikimo Požymiai
- Perdėtas savęs vertinimas: Asmenys, turintys NAS, dažnai pervertina savo pasiekimus, įgūdžius ir svarbą. Jie gyvena neribotos sėkmės fantazijose ir nuolat siekia dėmesio.
- Dėmesio poreikis: Narcizams labai svarbus aplinkinių dėmesys, todėl jiems itin sunku nebūti kompanijos dėmesio centre. Jie yra arogantiški, perdėtai dievina save ir nori, jog kiti irgi juos aukštintų.
- Empatijos stoka: Žmonės, turintys NAS, dažnai nesuvokia kuomet užgauna (ar kas gali užgauti) kitą žmogų (pvz., girtis apie savo sveikatą šalia negaluojančio, sergančio žmogaus). Jie linkę būti beširdžiais, cinikais bei nepaisyti kitų žmonių jausmų, teisių arba kančios.
- Manipuliavimas: Narcizistinis asmenybės sutrikimą turintis asmuo po kurio laiko pavargsta ir jį apima dvigubi jausmai. Anksčiau ar vėliau jis pradeda trauktis nuo šio trumpalaikio impulso, pailsi prisikaupdamas naujos energijos, o paskui ir vėl grįžta su didele jėga. Tai yra tipiškos „narcistinės sūpynės“. Kadangi narcizas taip pat ieško naudos visuose santykiuose, šis sūpynes primenantis elgesys būna ypač sėkmingas trumpalaikiuose santykiuose.
- Jautrumas kritikai: Dėl trapios savivertės jie gali labai jautriai reaguoti į kritiką, nesėkmę ar pralaimėjimą. Ir nors išoriškai to nėra linkę demonstruoti, viduje gali išgyventi stiprius pažeminimo, gėdos, tuštumos jausmus. Labi bijo gėdos jausmo patyrimo.
- Pavydas: Narcizai dažnai jaučia pavydą kitiems arba mano, kad kiti jiems pavydi.
- Arogancija: Jie gali rodyti arogantišką, pretenzingą elgesį ar požiūrį.
Narcisistinio Įniršio Kilmė
Narcisistinio įniršio kilmė dažnai siejama su toksiškomis vaikystės patirtimis. Labai dažnai narciziškas žmogus užauga šeimoje, kurioje buvo nuolat žeminamas, baudžiamas, iš jo buvo tyčiojamasi. Taip jame susidaro jautrūs taškai, kurie iš karto suaktyvėja, jei tam tikra pažeista vidinio vaiko dalis pasijunta įskaudinta, suaktyvėja vaiko gėdos jausmas. Kai tai nutinka, suaugęs narcizas puola aplinką. Svarbu suvokti, kad nepaisant to, jog narcizas atrodo labai stiprus, perdėtai mylintis save, viduje jis yra be galo pažeidžiamas ir jautrus.
Taip pat skaitykite: Tėvų vaidmuo jautraus vaiko adaptacijos procese
Kaip Elgtis su Narcisistine Asmenybe?
- Nustatykite ribas: Aiškių ribų nustatymas bendraujant su NAS sergančiais žmonėmis padės išvengti manipuliacijų.
- Pasitikėkite savimi: Bendraujant su NAS sergančiais asmenimis svarbu pasitikėti savimi ir savo įsitikinimais.
- Sutelkti dėmesį į sveikus santykius: Sutelkite dėmesį į sveikų santykių kūrimą ir savo poreikių palaikymą.
Narcisistinio Asmenybės Sutrikimo Priežastys
Narcisistinė asmenybė yra vienas mažiausiai ištirtų asmenybės sutrikimų. Dėl to specialistams vis dar sudėtinga suprasti jo priežastis ir gydymo galimybes. Kitaip tariant, žmogus gali išsiugdyti narcistinius bruožus kaip atsaką į konkrečias situacijas, kurias patyrė dar būdamas vaikas. Tačiau dauguma mokslininkų sutaria, jog labai dažnai narciziškas žmogus užauga šeimoje, kurioje buvo nuolat žeminamas, baudžiamas, iš jo buvo tyčiojamasi.
Gydymo Galimybės
Narcisizmas diagnozuojamas tik nedidelei daliai žmonių, nes tokie asmenys retai pripažįsta savo problemas ir ieško profesionalų pagalbos. Tiesa, įprastai šios asmenybės pagalbos nesikreipia arba kreipiasi tik patyrę dideles krizes asmeniniame gyvenime, pavyzdžiui, skyrybas. Gydymas tampa sudėtingas ir tuomet, kai narcizai nepripažįsta turintys psichologinių problemų. Visų pirma, svarbu suprasti, jog tai nėra žmogaus asmenybės dalis arba jo sąmoningas pasirinkimas, o medicininė diagnozė. Psichoterapija gali padėti ugdyti konkrečius įgūdžius ir strategijas, kurios gali padėti jiems pakeisti jų santykį su kitais ir savimi.
- Psichoterapija: Kognityvinė elgesio terapija siekiama nustatyti ir pakeisti neigiamus mąstymo modelius, pagrindžiančius narcizinį sutrikimą. Psichodinaminė terapija leidžia atskleisti praeities įtaką, pasąmonės motyvus ir įsitikinimus.
Asmenybės Sutrikimai
Asmenybės sutrikimai priskiriami prie grupės psichologinių sutrikimų, kurie pasižymi nelanksčiais ir žalingais mąstymo bei elgsenos būdais. Žmonės, sergantys asmenybės sutrikimais, neretai sunkiai sutaria su kitais žmonėmis, patiria sunkumų spręsdami kasdienes problemas socialiai ir kultūriškai priimtinais būdais. Dažnai asmenys patys būna įsitikinę, kad jų elgesys ir mąstymas yra visiškai normalus. Neretai šie žmonės turi kitokį požiūrį į juos supantį pasaulį, todėl gali turėti didelių sunkumų įvairiose veiklose - darbe, mokykloje ir bendruomenėje, o dėl savo sunkumų dažniausiai kaltina kitus žmones. Dažniausiai šie sutrikimai pasireiškia paauglystėje arba ankstyvame suaugusiojo amžiuje.
Kiti asmenybės sutrikimai:
- Paranoiškas asmenybės sutrikimas: asmenys, sergantys šiuo sutrikimu, yra labai nepasitikintys ir įtariai žiūri į kitus žmones, ilgai laiko nuoskaudas.
- Šizoidinis asmenybės sutrikimas: pasižymi palyginti mažu noru formuoti artimus santykius su kitais ar dalyvauti socialinėje veikloje, sunkiai supranta kitų žmonių užuominas, todėl gali atrodyti kaip emociškai šalti.
- Šizotipinis asmenybės sutrikimas: mano, kad gali su savo mintimis paveikti kitus žmones ar įvykius. Dažnai blogai interpretuoja kitų žmonių veiksmus, kas sukelia netinkamas emocines reakcijas.
- Antisocialus asmenybės sutrikimas: dažnai manipuliuoja kitais, elgiasi atšiauriai, meluoja, vagia, vartoja svaiginančias medžiagas, nejaučia kaltės jausmo.
- Ribinis asmenybės sutrikimas: neretai jaučia tuštumos jausmą, kad yra palikti likimo valiai, nemylimi, nepriklausomai nuo to, ar turi šeimos ir draugų palaikymą, ar ne. Sunkiai tvarkosi su stresą keliančiomis situacijomis, dažnai elgiasi rizikingai ir impulsyviai, gali patirti paranojos epizodus.
- Histrioninis asmenybės sutrikimas: šį sutrikimą turintys asmenys dažnai dramatišku ir provokuojančiu elgesiu siekia gauti daugiau dėmesio. Jie yra lengvai paveikiami kitų žmonių, labai jautrūs kritikai ir nepritarimui.
- Vengiančiojo tipo asmenybės sutrikimas: šį sutrikimą turintys asmenys dažnai jaučia nepilnavertiškumo, neadekvatumo jausmą, mano, kad yra nepatrauklūs. Ilgai atsimena kritiką, vengia naujų ir nepažįstamų veiklų ar žmonių.
- Priklausomas asmenybės sutrikimas: šie asmenys yra stipriai priklausomi nuo kitų žmonių, nes mano, kad tik jų pagalba gali pasiekti emocinę ir fizinę gerovę. Dažniausiai vengia būti vieni, jiems visada reikia pritarimo ir pagalbos priimant sprendimus. Yra labiau linkę kentėti ir toleruoti fizinį ir psichologinį smurtą.
- Obsesinis kompulsinis asmenybės sutrikimas: turi nuolatinį tam tikros tvarkos poreikį, tvirtai laikosi taisyklių, jaučiasi itin nemaloniai, kai nepasiekia nustatyto tobulumo.
Patikimai diagnozuoti asmenybės sutrikimus yra sudėtinga. Dėl to būtina atlikti kruopščią specialisto vedamą diagnostiką. Gydymas priklauso nuo asmenybės sutrikimo tipo ir sunkumo. Psichoterapija gali labai padėti suprasti ir valdyti sutrikimo simptomus bei elgesį, kuris trukdo kasdieniam gyvenimui.
Taip pat skaitykite: Kaip padėti jautriam vaikui darželyje?
Taip pat skaitykite: Revoliucinės Prancūzijos lyderiai
tags: #jautrus #narcisistinis #asmenybes #sutrikimas