Sensorinė psichologija: pojūčių pasaulio pažinimas

Sensorinė psichologija - tai mokslas, nagrinėjantis pojūčius, jų kontroliavimą ir suvokimą. Ši disciplina tiria, kaip mes priimame informaciją iš aplinkos per savo jutimo organus ir kaip mūsų smegenys tą informaciją apdoroja ir interpretuoja. Sensorinė psichologija nagrinėja jutimo pojūčius, jų percepciją ir suvokimą. Ši mokslo sritis atlieka svarbų vaidmenį suprantant jutimo pojūčius, jų funkcijas ir organizmo atsakus į aplinką.

Sensorinės sistemos apžvalga

Sensorinė sistema yra fiziologinė sistema, atsakinga už jutimo informacijos perdavimą iš kūno organų į centrinę nervų sistemą (smegenis). Ši sistema atlieka svarbų vaidmenį, leisdama organizmui suvokti aplinką ir reaguoti į įvairius stimulus.

Yra trys pagrindinės sensorinės sistemos:

• Somatinė sensorinė sistema: atsakinga už jutimo informacijos perdavimą iš odos, raumenų, sąnarių ir kitų somatinių (kūno) struktūrų, tokių kaip skausmas, šiluma, šaltis, tempimas.
• Specialiųjų pojūčių sistema: atsakinga už jutimo informacijos perdavimą iš specialiųjų jutimo organų, tokių kaip akys (regėjimas), ausys (klausa), nosis (uoslė) ir liežuvis (skonis).
• Visceralinė (vegetatyvinė) sensorinė sistema: atsakinga už jutimo informacijos perdavimą iš vidaus organų, tokių kaip širdis, plaučiai, skrandis ir kt.

Pagrindiniai pojūčiai

Pojūčiai yra organizmo gebėjimas suvokti ir reaguoti į įvairius išorinius arba vidinius stimulus. Žmogus turi aštuonis pagrindinius pojūčius:

1. Regėjimas: gebėjimas suvokti šviesos ir spalvų teikiamą informaciją apie aplinką per akis - regos organus. Regos pojūčio proceso pagrindas yra akys, kurios veikia kaip optiniai prietaisai, fokusuoja šviesą ant tinklainės ir konvertuoja ją į nervinius impulsus. Šviesos sugavimas: akys „pagauna“ šviesą iš aplinkos. Pavyzdžiui, įsivaizduokime žmogų, žiūrintį į nuostabų saulėlydį. Akys sugauna spalvų gausą, debesų formas ir saulės spindulius.
2. Klausa: gebėjimas suvokti garsus ir kylančias garso bangas aplinkoje. Garsų bangų sugavimas: ausys gaudo garsų bangas iš aplinkos. Klausos organų veikimas: garsai pasiekia klausos organus, kurie yra ausyse. Pavyzdžiui, įsivaizduokime koncertą, kur yra grojama graži muzika. Klausantis žmogus girdi įvairias muzikos garsų sudėtis - instrumentus, vokalus ir ritmo elementus. atskirti skirtingus garsus ir perduoti šią informaciją smegenims. Šis procesas leidžia žmogui mėgautis muzikos kūriniu, suprantant ir suvokiant skirtingus garsų elementus.
3. Skonis: gebėjimas suvokti skonį. Jis leidžia žmonėms mėgautis ir atpažinti skirtingus maisto ir gėrimų skonius. cheminėmis medžiagomis esančiomis maiste. Pavyzdžiui, ragaujant šokolado gabalėlį, sūrio arba saldaus vaisiaus gabalėlį, skonio pojūtis yra aktyvuojamas. sistemoje, leidžiant mums atpažinti ir mėgautis įvairiais skoniais.
4. Uoslė: gebėjimas suvokti kvapus ir aptikti įvairius kvapus aplinkoje. ląstelėmis. Kvapų aptikimas: nosies gleivinėje yra uoslės ląstelės, kurios turi specialius receptorius jautrius kvapams. Receptorinių baltymų stimuliavimas: kvapai sukelia stimuliaciją uoslės ląstelėse. Pavyzdžiui, jeigu įkvepiame gėlių puokštės kvapo, oro dalelės, kuriose yra gėlių kvapų medžiagos, sukelia uoslės ląstelių stimuliavimą. perdavimą, o smegenys šį signalą interpretuoja kaip gėlių aromatą.
5. Lytėjimas: susijęs su fizinio kontakto su aplinka perdavimu per odą. Šis pojūtis leidžia mums jausti skirtingus taktilinius stimulus, tokius kaip šiluma, šaltis, švelnus lietimas arba aštrios tektūros. Jutimų perdavimas nervų sistemai: lytėjimo receptoriai aktyvuojami, kai oda yra veikiama aplinkoje esančių dirgiklių. Pavyzdžiui, jeigu bandote paimti šiltą puodelį arba pilti šaltą vandenį ant rankos, jūsų lytėjimo receptoriai aktyvuojami, ir smegenys interpretuoja tai kaip šilumos arba šaltumo pojūtį. pojūtis gali būti malonus arba nepatogus, priklausomai nuo suvokiamo jausmo intensyvumo ir konteksto.
6. Vestibulinis pojūtis: gebėjimas suvokti judėjimą ir kūno padėtį erdvėje. padėties suvokimą. Nors centras yra ausyje, su klausa nieko bendro neturi. Vestibulinio aparato stimuliacija: vestibulikos sistema susideda iš vidaus ausies organų, kurie yra jautrūs kūno judėjimui. Nervų impulsų perdavimas: vestibulinio aparato organai generuoja nervų impulsus, kai kūnas juda arba pasisuka. Pavyzdžiui, vaikas, kuris sėdi supynėje ir pasisuka, jaus vestibulikos pojūtį. Vestibulinis aparatas užfiksuoja kūno pasisukimus, o tai sukelia nervų impulsų perdavimą į smegenis. pojūtis leidžia vaikui suprasti, kur yra jo galva ir kūnas erdvėje, ir prisitaikyti prie judėjimo ir erdvės pokyčių.
7. Propriocepcija: gebėjimas suvokti savo kūno judesius, padėtį ir jėgą be jutimo organų pagalbos. sąnarius, sausgysles ir sąnarių kapsules. Propriocepcinė sistema „gyvena“ mūsų sąnariuose ir raumenyse. juntamą spaudimą ir patiriamą tempimą. Propriocepcija suteikia mums suvokimą apie tai, kiek jėgų reikia norint pakelti lengvą objektą arba sunkią kuprinę. kasdienius įprastus veiksmus, dalis. Smegenys analizuoja per propriocepcinę sistemą surinktą informaciją, kuri yra glaudžiai susijusi su vestibuline sistema. Pavyzdžiui, kai žmogus užmerkia akis ir lenkia pečius į priekį, jis vis tiek jaučia, kur yra jo rankos, net nepažvelgdamas į jas. Tai yra propriocepcijos pavyzdys.
8. Interocepcija: gebėjimas suvokti ir interpretuoti vidaus kūno būsenos signalus, tokius kaip alkis, troškulys, nuovargis, skausmas, noras šlapintis ir kitos vidaus organų funkcijos. Pavyzdžiui, kai valgome ir jaučiame sotumo jausmą skrandyje, tai yra interocepcijos pojūčio rezultatas. suvokia šį signalą kaip patenkintą pilvo poreikį. Arba jeigu jaučiame skausmą žarnyne ar kur kitus savo kūne, už tai taip pat yra atsakinga interocepcija.

Suvokimas apie savo kūną ir jo pojūčius yra esminis aspektas gerinant savo gerovę ir gyvenimo kokybę. reaguoja į išorinę ir vidinę stimuliaciją. kūno gerovę. Ši sritis taip pat prisideda prie sveikos savivokos ir asmens augimo, skatindama sąveiką tarp kūno, aplinkos ir protinės veiklos.

Taip pat skaitykite: Kaip atrasti save?

Sensorinė integracija

Sensorinė integracija - tai centrinės nervų sistemos gebėjimas priimti, jungti, sisteminti ir įvertinti jutimais iš kūno bei aplinkos gaunamą informaciją, siekiant išgauti atitinkamą atsaką. Paprastai vaikų sensorinė integracija formuojasi savaime vaikystėje vairių žaidimų metu, per skirtingus pojūčius, tačiau kartais dėl įvairių priežasčių ji nėra pakankamai efektyvi. Sutrikusi sensorinė integracija pasireiškia neadekvačiomis reakcijomis į sensorinius dirgiklius bei neįprastu elgesiu.

Daugelis mokslininkų pabrėžia, kad sensorinė integracija yra esminis ugdymo elementas. Tai yra procesas, kai smegenys sujungia įvairius pojūčius (pvz., regėjimą, klausą, lytėjimą, kvapą ir skonį) bei judesius, kad sukurtų visapusišką ir prasmingą patirtį.

Sensorinės integracijos sutrikimai

40-80 proc. vaikų, turinčių raidos sutrikimų, tokių kaip autizmas, Aspergerio sindromas, dėmesio ir aktyvumo sutrikimas, protinis atsilikimas, Dauno sindromas, cerebrinis paralyžius, pasireiškia kartu ir sensorinės integracijos sutrikimai. Pastebėta, kad 5-10 proc. Specialistai turi supažindinti tėvus, jog duomenys apie sensorinių terapijų poveikį vis dar yra riboti. Gali būti, kad jūsų draugų šeimoje naudojamos priemonės pasiteisina, o jums - ne. Specialistai turi padėti tėvams atpažinti, ar sensorinės priemonės veikia efektyviai. Ne visada iš pirmo žvilgsnio yra akivaizdus tokių priemonių veikimas. Šeimos, gydytojai ir terapeutai turėtų dirbti kartu, kad būtų pasirinkti tinkamiausi problemų sprendimo būdai.

Sensorinis sutrikimas nėra vienas specifinis sutrikimas, o greičiau skėtis, apimantis įvairius neurologinius sutrikimus:

• Jutimo moduliacijos problemos - sunkumai susiję su prisilietimu, judesiu ir kūno padėtimi.
• Nuolatinės stimuliacijos siekis - vaikas voliojasi purve, trinasi prie sienų ir kimba į žmones, jis yra drąsus, trokšta greito ir veržlaus judesio, nuolat juda, atsiduria aukštyn kojomis, nori meškos apkabinimų, būti suspaustas ar prispaustas.
• Sensorinės diskriminacijos problemos - sunkumai atskirti vieną pojūtį nuo kito arba suprasti, ką reiškia pojūtis.
• Sensorinės-motorinės problemos - tai kūno laikysenos sutrikimai, susiję su judėjimo įpročiais, pusiausvyros ir dvipusio koordinavimo problemomis (kartu naudojant abi kūno puses).

Vaikams, turintiems minėtus sutrikimus, struktūra ir rutina yra reikalingos, todėl sensorinės priemonės yra naudojamos kaip nuspėjama ir lengvai pakartojama dirgiklių forma.

Taip pat skaitykite: Agnės Jonkutės meno ir asmeninės patirties sintezė

Sensorinės priemonės ir įranga

Esant sensorikos sutrikimams, turi būti įvertinti kiti raidos sutrikimai, ypač atkreipiant dėmesį į autizmo spektro, dėmesio ar hiperaktyvumo sutrikimus.

Be sensorinių priemonių Lietuvoje taip pat populiarėja sensorinė įranga. Ji leidžia valdyti patalpos šviesas, garsus ir vaizdus, sklindančius iš TV ekrano arba projektoriaus.

Tauragės Jovarų mokykloje, kurioje mokosi tiek tipinės, tiek netipinės raidos vaikai, 2017 m. buvo įrengtas sensorinės įrangos kambarys. Mokiniai čia lankosi su mokytojais. Įranga labai naudinga, nes ji moko suprasti savo jausmus, atsipalaiduoti.

Pavyzdžiai sensorinių priemonių:

1. Skirtingos paviršių medžiagos ir tekstūros, aromatai: gali stiprinti pojūčių jautrumą ir padėti suvokti aplinkinį pasaulį. Įdomus produktas - sensorinių rėmelių ar takelių rinkinys, iš kurių lengvai sukonstruosite namą. Skirtingų struktūrų detalės skatina jutiminę integraciją, leidžia skleistis kūrybiškumui. Dygliuotos, minkštos, kietos, šaltos ir pan. tekstūros suteikia daug fizinių pojūčių. Pavyzdžiui, šokinėdami ar keisdami aukštį, vaikai gali treniruoti propriocepciją. Takelius galite patys įsirengti gamtoje, naudodami kankorėžius, akmenėlius, kamštelius, šakeles, smėlį ir kt.
2. Svoris ir spaudimas: Paprastai svoris sukelia tvirtumo ir saugumo jausmą, tai tartum apkabinimas. Dėl daromo spaudimo vaiko kūnui apribojami vaiko judesiai, stimuliuojantys elgesį, dėl to pagerinama koncentracija. Tai padeda vaiką motyvuoti ir leidžia apdoroti sensorinę informaciją, ypač vaizdinę.
3. Įvairūs paveikslėliai dienotvarkei, elgesiui, įvykių sekai paaiškinti: Nuoseklūs ir aiškūs veiksmų planai suteikia didesnį saugumo jausmą ir prognozuojamumą aplinkoje.
4. Interaktyvus kubas: skirtas socialinės sąveikos skatinimui per grupinius žaidimus ir veiklas. Tai universali mokymosi, tyrinėjimo priemonė kalbai lavinti, skatinanti bendrauti ir mokytis, eksperimentuoti. Kubo komplektacijai sukurtos terapinių veiklų užduočių kortelės, kuriose rasite daugybę naudingų praktikų. Viena iš jų - pasiūlymas atkartoti mėgstamo žaislo paveikslą: vaikas žaislą pasideda priešais save, piršteliais vaizdą bando atkurti iš namuose turimų kruopų, smėlio ar kitų priemonių. Kai vaikas liečia kruopas pirštais, jis pajunta skirtingas tekstūras. Šis patyrimas padeda išplėsti žodyną, ypač, jei paklausiate, ką vaikas jaučia. Paprašykite vaiko apibūdinti kiekvieną panaudotų kruopų tipą: kuris paviršius yra minkštas, grubus, grublėtas, glotnus ir pan. Tai skatina kalbos įgūdžius ir leidžia vaikui išmokti naujų žodžių. Skirtingų tekstūrų paviršių lietimas skatina sensomotorinę patirtį - sąveiką tarp pojūčių ir judesių.
5. Sensoriniai indai su įvairios formos bėgančiais skysčiais: padės sukurti struktūruotą aplinką, kurioje vaikas gali lengvai sutelkti dėmesį. Sensoriniai indai gali padėti vaikui reguliuoti savo emocinę būseną, susitelkus nurimti. Suteikite galimybę pačiam vaikui pasirinkti veiklą ar priemonę ir ją išbandyti, skatindami aktyvų jo dalyvavimą. Tai svarbu jo savarankiškumui ir pasitikėjimui savimi skatinti.

Naudodami šias priemones, vaikai gali išmokti suprasti ir kontroliuoti savo pojūčius, gerinti socialinius įgūdžius ir kurti stiprius ryšius su aplinkiniais.

Sensoriniai sodai

Kitais metais Lietuvoje bus įrengti sensoriniai sodai: pritaikyti autistiškiems vaikams, tačiau tinkami visiems. Sensorinis sodas - tai specialiai suformuota erdvė, kurioje esantys augalai ir įvairūs įrenginiai stimuliuoja visas jusles: regos, klausos, skonio, uoslės, lietimo, pusiausvyros, kūno suvokimo ir kūno judėjimo.

Taip pat skaitykite: Bendruomenės psichologija: apibrėžimas

Planuojama, kad 2024 m. balandžio mėnesį pradės veikti sensorinis sodas Santaros klinikų Vaiko raidos centro erdvėje ligoninės kiemelyje, o vėliau ir asociacijos „Vilniaus lietaus vaikai“ dienos centro kiemelyje. Taip pat bus prisidėta prie Panevėžio autizmo asociacijos „Lietaus vaikai” sodo įrengimo numatytoje teritorijoje. Veiklų pradžia simboliškai buvo paminėta spalio mėn. 24 d.

Lukas Jankauskas, kompanijos Cencora, finansuojančios sodų įrengimo projektą, paslaugų centro Lietuvoje vadovas, teigia, kad sensorinių erdvių lauke įrengimas simbolizuoja kompanijos atsakomybę kurti sveikesnę ateitį: „Esame socialiai atsakinga įmonė ir labai džiaugiamės, kad savo resursais ir parama galime prisidėti prie palankių sąlygų sudarymo Lietuvos vaikų augimui ir ugdymui. Tai bus vieni pirmųjų sensorinių sodų Lietuvoje. „Idėja atsirado todėl, kad kalbėdami apie autizmą ir pagalbą spektre esantiems vaikams, negalime nekalbėti apie sensoriką. Sodas prie Vaiko raidos centro vadinamas miestu mieste, jame numatyti įrengimai ir augalai, kurie skirti trumpalaikiams lankytojų vizitams. Kiti du sodai - orientuoti į vaikus, kurie juose lankysis reguliariai. Pavyzdžiui, numatyta įrengti daržą, šiltnamį, kad vaikai mokytųsi liesti, uostyti, ragauti, stebėti kaitą.

Pasak L. Mikulėnaitės, tai kad sensorinis sodas bus įrengtas prie Vaiko raidos centro, yra reikšmingas įvykis: „Pas mus tėvai sužino vaiko diagnozę. Tačiau, mano nuomone, svarbiausia yra ne tik diagnozuoti, bet ir parodyti, kad tą ilgą kelią nueiti įmanoma ir suteikti būdus tą daryti. Tėvams sakau: mes neturime gydyti šių vaikų, mes turime išmokyti juos gyventi. Sensorinis sodas bus nauja patirtis, kuri leis vaikams pasijusti ne pacientais, bet vaikais. „Visi esame skirtingi - naudodamiesi sensoriniais pojūčiais priimame informaciją, o mūsų smegenys įvertina, ar tai gražu, negražu, patinka, nepatinka. Tai lemia kitoniškumą - apie 20 proc. vaikų, kurie neturi raidos sutrikimų, gali turėti sensorinių ypatumų. Tokie ypatumai gali nulemti kūrybiškumą, inovatoriškumą, tačiau tuo pat metu tai gali būti priežastis, kodėl sunku prisitaikyti aplinkoje.

Sensoriniai poreikiai

Sensorinių poreikių turime visi - judame erdvėje (už tai atsakinga mūsų vestibulinė sistema), švelnieji jutimai suprantami dėl puikiai veikiančios lytėjimo (taktilinės) sistemos, o proprioceptinė sistema padeda suprasti kūną erdvėje, neužkliūti už daiktų erdvėje ir pan. Kai šios trys sistemos funkcionuoja tinkamai, visi iš aplinkos gaunami jutimai (įskaitant per regą ir klausą) yra sėkmingai integruojami ir išrūšiuojami smegenyse. Galima sakyti, kad kiekviena patirtis „randa savo stalčiuką“. Deja, bet dauguma žmonių, turinčių negalią turi skirtingą sensorinių poreikių priėmimo slenkstį - vienų jis bus žemesnis, kitų - aukštesnis. Vis tik teisinga būtų pasakyti, kad sensoriniai poreikiai ne būtinai sietini su negalios diagnoze.

Jei žmogus turi aiškiai matomą problemą, pavyzdžiui, - lūžusi ranka ar koja, mums yra tarsi įprasta suvokti, kad žmogaus galimybės kažką atlikti yra laikinai apribotos. Tuo tarpu sensoriniai poreikiai nėra matomi plika akimi, tai galima suprasti tik atlikus vertinimą.

Kaip atpažinti sensorinius poreikius?

Tėveliai dažniausiai mini socialinę simptomatiką, kuri juos vargina: vaikas turi labai žemą motyvaciją, jam sunku susikaupti, nuolat lekia be jokios savisaugos, sunku išmokyti važiuoti dviračiu arba visai nesėda ant jo, emocingai reaguoja į visai paprastą situaciją, sunku nuraminti verkiant, pakalbintas svetimo žmogaus slepiasi už mamos, labai prisirišęs prie vieno iš tėvų, verkia ar skaudžiai išgyvena išsiskyrimą, šaukia plaunant galvą, bijo dušo kutenimo, nuolat leidžia garsus, ir kt. Tai tik keli signalai, kurie gali liudyti esant sensorinių poreikių.

Sensorinė dieta

Sensorinė dieta yra subalansuotas dirgiklių gavimas dienoje. Tai yra, kad kiekvienam iš mūsų tam tikra dirgiklių norma yra būtina, ji individuali, priklausanti nuo mūsų raidos, ankstyvosios patirties bei funkcionavimo.

Emocinis dirglumas

Emocinis dirglumas su šaukimu ar stipriu verkimu yra labiausiai tėvus varginantis veiksnys. Tokios situacijos dažnai išgyvenamos namuose, o taip pat tėveliai jaučia visuomenės spaudimą. Kuo didesni sensoriniai poreikiai, tuo daugiau nerimo jie kelia, tuo daugiau tikslinės pagalbos reikia. Šeimoje svarbu suvokti, kad nuovargį ir perdegimo situaciją gali patirti abu sutuoktiniai, nors jų išraiškos būdas yra visai skirtingas. Nesprendžiamos situacijos kaupiasi, todėl sprendimo ieškojimas kuo anksčiau, tuo geriau yra pati puikiausia išeitis. Dažnai vaikui pagalbos reikia tiek pat, kiek ir patiems tėvams. Būtina suprasti ir vaiko poreikius, ir tėvų perdegimą.

Kartais atrodo neįgyvendinama, bet tėveliams rekomenduoju suskaičiuoti ne iki 10, o iki 100, jeigu tai padės į aukštą vaiko emocinę reakciją neatreaguoti tokiu pat būdu. Supratimas, kad vaikas nėra kaltas dėl to, jog sensorinių dirgiklių jam buvo per daug, padeda išvengti vaiko kaltinimo.

Esant sensoriniams poreikiams, paprastai vaikas iki pradedant šaukti, rodo labai aiškius signalus, kad jo sensorinė sistema artėja prie perkrovos. Išmokus šiuos simptomus nuskaityti, galėsime nukreipti laiku vaiko dėmesį, keisti veiklą ar nutraukti trikdančias veiklas iki pasiekiant aukščiausiąjį tašką. Šaukimas ir verkimas yra aukščiausia vaiko kalbos forma, jis šaukiasi pagalbos - prašo nutraukti jį dirginančias veiklas, vizualinius, garsinius ir kitus dirgiklius, su kuriais jis nebesugeba susidoroti. Tėvams susierzinus, priklausomai nuo vaiko amžiaus, vaikas jaučiasi nesulaukiantis palaikymo ir pagalbos. Itin emocionalūs vaikai turi labai jautrią vestibulinę sistemą, todėl ramus reagavimas gali padėti auginti sensorinių poreikių įtakojamą žemesnę savivertę, skatins nereaguoti jautriai į nesėkmes.

tags: #kas #yra #sensorine #psichologija