Žmogaus asmenybė - sudėtinga, prieštaringa ir įvairialypė sistema, kurią apibrėžti nėra lengva. Straipsnyje nagrinėjama, kaip knygos ir vaikystės patirtys formuoja asmenybę, remiantis įvairių psichologinių teorijų įžvalgomis.
Asmenybės Dalių Koncepcija
Nuo seno psichologai naudojo asmenybės dalių koncepciją. Zigmundas Froidas psichoanalizės teorijoje išskyrė Id, Ego ir Super Ego. Ego - tai dalis, kuri priima sprendimus, mąsto ir jaučia čia ir dabar. Id - pasąmonėje glūdinti dalis, paklūstanti instinktams. Super Ego - normos ir standartai, įskiepyti per auklėjimą. Ego yra arena, kurioje susitinka Id ir Super Ego, o elgesį lemia šių dalių kova.
Erikas Berne, Transakcinės analizės teorijos kūrėjas, teigė, kad kiekviename žmoguje gyvena trys subasmenybės: Tėvas, Suaugęs ir Vaikas. Šias pozicijas atspindi žmogaus mąstymas, jausmai ir elgesys.
Tėvo Pozicija
Tėvo pozicija skirstoma į dvi dalis:
- Globojantis Tėvas: Elgiamasi taip, kai žinoma, kas yra gerai ir kas yra blogai, prisiimama atsakomybė, patariama, džiaugiamasi kitų pasiekimais.
- Kritikuojantis Tėvas: Reikalaujama laikytis standartų, žinoma, kokios yra taisyklės, ir neleidžiama jų laužyti.
Tėvo pozicija susiformuoja per auklėjimą ir tėvų pavyzdį.
Taip pat skaitykite: Psichologiniai romanai
Suaugusiojo Pozicija
Šioje pozicijoje emocijos atidedamos į šalį, kalbama faktais ir argumentais, nėra vertinimo, būdingo Tėvo pozicijai.
Vaiko Pozicija
Vaiko poziciją sudaro trys dalys:
- Kūrybiškas Vaikas: Atmetami standartai ir dogmos, pokytis yra svarbiau už stabilumą, mėginama sukurti tai, ko dar nebuvo.
- Maištaujantis Vaikas: Nepaklūstama autoritetams, abejojama tiesos kriterijais.
- Prisitaikantis Vaikas: Ieškoma pagalbos ir užtarimo patyrus nesėkmę, reikalingas palaikymas ir nauja kryptis.
E. Berne atkreipė dėmesį, kad šios asmenybės dalys pasireiškia ir bendravime. Konfliktai kyla, kai komunikacijos partneris atsako ne iš tos pozicijos, iš kurios tikimasi.
NLP Požiūris į Subasmenybes
NLP (neuro-lingvistinis programavimas) išvystė subasmenybių teorijos modelį, pagal kurį asmenybės dalių skaičius nėra baigtinis. Dalys atsiranda kartu su poreikiais, transformuojasi ir net išnyksta. Subasmenybes ryškiausiai pastebime, kai kyla vidinis konfliktas. NLP teigia, kad subasmenybės nėra geros ar blogos, jos visos nori žmogui tik gero.
Asmenybės Dalių Modelio Pavyzdžiai
- Sunku keltis rytais: Viena dalis atsakinga už sėkmę, kita - už komfortą.
- Siūlomas geras darbas, bet jo vengiama: Viena dalis nori augti, kita - išsaugoti harmoniją ir saugo nuo nusivylimo.
- Moteris išteka ir priauga svorio: Viena dalis rūpinasi išvaizda, kita - komfortu.
- Mergina vėluoja į pasimatymą: Viena dalis nori santykių, kita - rūpinasi saviverte.
Asmenybės Dalių Modelio Privalumai
- Modelis primena įprastus tarpusavio santykius, todėl galima taikyti derybų ir konfliktų sprendimo schemas.
- Naujų elgesio modelių paieška galima pasąmonės lygyje.
- Nereikia sąmoningai palaikyti naują elgesio modelį, jis įsijungs automatiškai.
- Santykis su problema tampa disocijuotas.
Alternatyvūs Modeliai
- Žmogus neturi efektyvių veikimo būdų - reikia išmokyti naujų.
- Problema yra "programos klaida" - reikia ją pašalinti.
- Bėda yra ribojančiuose įsitikinimuose - reikia juos atpažinti ir pakeisti.
- "Problemų" apskritai nėra, yra tik "uždaviniai".
Asmenybės Dalių Modelio Trūkumai
- Ne visiems patinka žiūrėti į save, kaip į daugybės dalių rinkinį.
- Su asmenybės dalimis reikia išmokti bendrauti.
- Atsakomybės nusiėmimas.
Vidiniai Prieštaravimai ir Strategijos
Prieštaravimas tarp subasmenybių kyla ne dėl to, kad viena yra gera, o kita - nelabai, bet dėl susikertančių strategijų, kurių pagalba subasmenybės tenkina poreikius. Šis konfliktas gali atsirasti dėl to, kad tam tikra strategija buvo veiksminga praeityje ir įsitvirtino kaip įprotis, bet ilgainiui pradeda prieštarauti naujų subasmenybių strategijoms.
Taip pat skaitykite: Knygos apie streso valdymą
Sprendžiant vidinį konfliktą, negalima užgniaužti tam tikros subasmenybės pasireiškimo, bet reikia pasiūlyti kitokią, ekologiškesnę strategiją. NLP siūlo ne siekti, kad viena subasmenybė įveiktų kitą, bet kad jos susitartų ir atrastų naujas strategijas poreikių patenkinimui.
Bendravimas su Asmenybės Dalimi
Svarbu parinkti asmenybės daliai vardą, kuriuo kreipiantis būtų noras bendrauti. Vardo suteikimas yra formos suteikimas, leidžiantis su ja operuoti. Svarbu sukurti raportą (darnos ryšį) su savo asmenybės dalimi.
Populiarios Darbo su Asmenybės Dalimis Technikos
Šešių Žingsnių Refreimingo Technika
- Pasirenkamas keistinas elgesys (įprotis).
- Užmezgamas kontaktas su asmenybės dalimi, atsakinga už šį elgesį.
- Atskiriama ketinimas nuo elgesio.
- Kuriamos naujo elgesio, atitinkančio įvardintus ketinimus, variantų.
- Atliekamas galutinis pasirinkimas.
- Atliekamas ekologinis patikrinimas.
Asmenybės Dalių Integravimo Technika
- Suformuluojama užklausa.
- Vizualizuojamos konfliktuojančios asmenybės dalys.
- Įvertinama, kuo kiekviena dalis yra vertinga.
- Apmąstoma, ko kiekviena dalis gali pasimokyti viena iš kitos.
- Atliekama konfliktuojančių asmenybės dalių integracija.
- Atliekamas integracijos ekologiškumo patikrinimas.
- Atliekamas pokyčių ekologijos patikrinimas.
Asmenybės Dalių Kartografijos Technika
- Pasirenkama situacija.
- Apibūdinamos asmenybės dalys, įtrauktos į šią situaciją.
Tėvų Palaikymas Formuojant Vaiko Asmenybę
Knygos "Kaip svarbu būti šalia. Tėvų palaikymas, kuris formuoja vaiko asmenybę ir daro įtaką smegenų struktūrai" autoriai dr. Daniel J. Siegel ir dr. Tina Payne Bryson teigia, kad tarpusavio ryšys yra vienas svarbiausių rodiklių, leidžiančių prognozuoti vaiko ateitį. Akademiniai ir asmeniniai pasiekimai priklauso nuo to, ar vaikystėje vaikas jautė nuolatinį suaugusiojo palaikymą.
Sistema SMAGU apima esminius vaiko raidos elementus:
- Saugumo jausmo kūrimas: Sustiprinamas vaiko pasitikėjimo jausmas.
- Realus vaiko matymas: Įsigilinama į jo problemas, stebimos emocijos.
- Nuraminimas: Parodoma vaikui, kad sunkumų akivaizdoje jis nebus vienas.
- Patikimumas: Užtikrinama, kad vaikas gali pasitikėti, kad jam bus užtikrintas saugumas, susitelkta į jo problemas ir nuraminta.
Knygos ir Vaikystės Patirtys Dainos Opolskaitės Kūryboje
Rašytoja Daina Opolskaitė pasakoja apie savo vaikystę, praleistą gamtos apsuptyje, apsuptą stiprių moterų - mamos ir močiutės. Jos pasaulis sukosi aplink ją, o vaikas buvo suvokiamas kaip asmenybė. Knygos buvo svarbi jos gyvenimo dalis, o biblioteka - savotišku pasaulio centru. Rašytoja atrado, kad gali rašyti lengvai ir be pastangų.
Taip pat skaitykite: Svajonių interpretacijos pagal [Autoriaus Vardas]
Skaitymo Skatinimas Tarp Paauglių
Šiuolaikiniams vaikams greit nusibosta, todėl, norint sudominti knyga, reikia kurti nuolatinę intrigą. Mokytojas turi sekti naujausią literatūrą, skirtą paaugliams. Leidyklos turėtų labiau rūpintis knygų reklama, o televizija - laidomis paaugliams, kuriose būtų diskutuojama apie knygas ir rengiami susitikimai su autoriais. Mokytojai gali skaityti įdomias ištraukas ir taip sudominti mokinius.
Vaiko Savireguliacija
Augant vaikui, tėvai nori, kad jis būtų ne tik sveikas, bet ir geras. Savireguliacijos pagrindas - dėmesys. Apie trečią gyvenimo mėnesį vaikas išmoksta nukreipti dėmesį kitur, jei jam kažkas nepatinka. Baigiantis pirmiesiems gyvenimo metams pradeda vystytis vaiko kalba. Paprasčiausia vaiko savimonės apraiška - savęs atpažinimas veidrodyje (apie 1,5 metų). Trejų metų vaikai jau gali sutelkti dėmesį į vieną daikto charakteristiką ir ignoruoti kitas.
Jei tėvai nori, kad penkiametis laikytųsi taisyklių, jie turi jas formuluoti ir mokyti vaiką jų laikytis. Gebėjimo laikytis taisyklių vystymąsi skatina ir vaiko buvimas grupėje. Maždaug apie 5 metus vaikas išmoksta naudoti kalbą, kuri padeda pagrindus emocijų valdymui.
Fizinės bausmės trukdo vystytis vaiko savireguliacijai, nes bausmės grėsmė nukreipia jo dėmesį nuo to, ką tėvai prašo padaryti, prie to, kaip to yra prašoma. Tėvai turėtų pasistengti į įvairias situacijas pažvelgti vaiko akimis, leisti jam rinktis ir skatinti iniciatyvą.
Sėkmingas vaiko savireguliacijos ugdymas priklauso nuo to, kaip tėvai nustato taisykles, kokią sukuria jo gyvenimo struktūrą.