Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos kursai: kelias į dvasinę pusiausvyrą ir profesinį tobulėjimą

Šiandieniniame pasaulyje, kupiname streso ir iššūkių, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip susidoroti su nerimu, depresija ir kitomis emocinėmis problemomis. Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) yra viena iš efektyviausių ir moksliškai pagrįstų psichoterapijos formų, padedanti žmonėms keisti neigiamas mintis ir elgesio modelius. Pastaraisiais metais vis didesnį populiarumą įgauna įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįstos intervencijos, kurios integruojamos į KET metodus. Šie metodai padeda žmonėms sąmoningai suvokti savo mintis, jausmus ir kūno pojūčius, taip sumažinant stresą ir gerinant bendrą savijautą.

Atsižvelgiant į augantį poreikį specialistams, gebantiems taikyti įsisąmoninimu grįstas intervencijas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Elgesio medicinos klinika siūlo podiplominių studijų kursą „Įsisąmoninimu (Mindfulness) grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai“. Šis kursas skirtas visų specialybių gydytojams ir psichologams, norintiems praplėsti savo žinias ir įgūdžius šioje srityje. Gali būti, kad jau šiame kurse galės mokytis slaugytojai-magistrai, kineziterapeutai bei ergo terapeutai, bet apie tai informuosime dar šiek tiek vėliau.

Kognityvinė ir elgesio terapija: nuo ištakų iki šių dienų

Kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) ištakos siekia Aaron T. Beck darbus, kuris 1960-1970 metais pasiūlė naują depresijos supratimo ir gydymo būdą. Viena pagrindinių KET idėjų - asmens įsitikinimai ir mąstymas daro įtaką jo emocijoms, elgesiui ir kūno reakcijoms. Asmuo, mokydamasis atpažinti, suprasti, įvertinti ir keisti savo įsitikinimus bei mąstymą, gali keisti savo savijautą ir elgesį.

Nuo to laiko KET buvo nuolat tobulinama ir moksliškai tyrinėjama. Šiuo metu KET yra viena iš labiausiai moksliškai tirtų, plačiausiai pritaikomų ir naudojamų psichoterapijos rūšių, kurios efektyvumas įrodytas daugiau kaip 2000 mokslinių tyrimų. KET efektyvumas ir tinkamumas įrodytas dirbant su žmonėmis, turinčiais įvairių psichikos sutrikimų, medicininių būklių ir problemų, tokių kaip nuotaikos sutrikimai (depresija ir bipolinis afektinis sutrikimas), nerimo sutrikimai (specifinė fobija, panikos sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas, potrauminis streso sutrikimas), obsesinis-kompulsinis sutrikimas, valgymo sutrikimai, miego sutrikimai, asmenybės sutrikimai, priklausomybės, lėtinis skausmas, dirgliosios žarnos sindromas. Specialistams, norintiems praplėsti savo galimybes, KET gali pasiūlyti platų įrankių arsenalą, kurių efektyvumas įrodytas moksliniais tyrimais ir klinikine praktika ir kurie yra plačiai pritaikomi teikiant pagalbą įvairiems žmonėms, turintiems įvairių psichikos sutrikimų ar problemų.

KET nėra tik kalbėjimas ar pasikalbėjimas, ši psichoterapija yra orientuota į pokyčius, o terapeutas naudoja intervencijas, kurios gali būti lengvai atkartojamos ir palyginamos. Po kiekvienos psichoterapinės sesijos klientas jaučia pažengęs žingsnį savo sprendimų link, nes jis pats yra įtraukiamas į terapinį procesą. KET yra palyginti trumpa psichoterapija. KET yra besimokanti ir besivystanti psichoterapija: šiuo metu sparčiai populiarėjančios trečiosios KET bangos kryptys naudoja sudėtingas metodikas, apimančias labai platų priemonių spektrą.

Taip pat skaitykite: Kognityviniai nusikaltimų paaiškinimai

Įsisąmoninimu grįstos intervencijos: nauja kryptis psichoterapijoje

Šiuo metu Kognityvinė ir elgesio terapija tapo visuotinai pripažinta ir daugumoje valstybių vyraujančia ir viena iš nedaugelio įrodymais pagrįsta psichoterapijos forma. Jos naujosios metodikos, Įsisąmoninimu (angl. mindfulness) pagrįstos intervencijos yra vieni sparčiausiai pasaulyje populiarėjančių psichologinės pagalbos metodų, priskiriamos naujausios (vadinamosios trečiosios vystymosi bangos) kognityvinės ir elgesio terapijos kryptims. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad įsisąmoninimu pagrįstos intervencijos sėkmingai taikomos ne tik mažinant stresą ir lėtinį skausmą, bet ir pasikartojančios depresijos, nerimo sutrikimų, priklausomybių, valgymo ir asmenybės sutrikimų, netgi psichozių gydymui.

Per pastaruosius dešimt metų milžinišku greičiu augo mokslinių publikacijų šia tema skaičius pripažintuose moksliniuose žurnaluose: per 2001 metus jų paskelbta vos 13, per 2007 m. - 85, 2010 m. - 300, o 2014 - 567. Vien iki 2015 metų spalio mėnesio Pubmed duomenų bazėje randama 670 mokslinių publikacijų. Įsisąmoninimu pagrįstos intervencijos klinikinėje praktikoje jau įsitvirtino tokiose šalyse kaip JAV, Didžioji Britanija, Vokietija, Italija, Skandinavijos valstybės, Kanada, Australija ir kt.

Ko išmoksite studijuodami šiame kurse?

Studijų metu kurso dalyviai gaus visą svarbiausią teorinę medžiagą apie įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos principus, taikymo galimybes, efektyvumą ir naujausių tyrimų duomenis. Taip pat bus praktiškai mokoma svarbiausių įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos intervencijų, bei bus praktiškai nagrinėjami šių intervencijų taikymo įvairių sutrikimų atvejais aspektai.

Studijuodami šiame kurse jūs:

• Sužinosite, kas yra įsisąmoninimu (mindfulness) grįsti terapijos metodai ir kaip jie veikia.
• Susipažinsite su moksliniais įrodymais, pagrindžiančiais šių metodų efektyvumą.
• Įgysite žinių ir praktinių įgūdžių, kaip įsisąmoninimu grįstos intervencijos gali būti taikomos:
  • medicinoje (gydant nerimo ir depresijos sutrikimus, piktnaudžiavimus ir priklausomybes, asmenybės sutrikimus ir somatines ligas),
  • psichologijoje (didinant atsparumą stresui ir išvengiant jo pasekmių, gerinant prisitaikymą prie sudėtingų psichologinių ir socialinių situacijų bei sprendžiant problemas ir tvarkantis su iššūkiais, taip pat didinant kūrybingumą),
  • organizacijose (didinant darbo našumą, kokybę, pasitenkinimą darbe),
  • pedagoginės psichologijos veikloje (didinant mokymo ir mokymosi efektyvumą).
• Praktiškai išmoksite technikų, sudarančių įsisąmoninimo (mindfulness) metodo pagrindus.
• Gausite praktines rekomendacijas, patarimus ir atsakymus į iškilusius klausimus.

Tai yra universitetinis kursas, suteikiantis išsamias teorines žinias ir praktinius įgūdžius, tačiau nesuteikiantis formalios instruktoriaus kvalifikacijos. Baigusieji šias studijas galės specialia tvarka tapti Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos (www.mindfulness.lt) patvirtintais Įsisąmoninimu (mindfulness) grįsto streso valdymo (Mindfulnes based stress reduction, MBSR) ir Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos (Mindfulness based cognitive therapy, MBCT) mokytojais-instruktoriais. Baigusiems universitetines studijas siekiant tapti MBSR/MBCT mokytojais-instruktoriais reikės:

Taip pat skaitykite: Išsamus vadovas apie KET kompetencijas

• ne trumpiau nei 1 metus laiko būti Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos nariu (juo galima tapti jau dabar);
• papildomai baigti 8 dienų mokymus (2 blokai po 3 dienas ir vienas 2 dienų blokas);
• pademonstruoti praktinius įgūdžius pravedant grupinius užsiėmimus ir apibendrinant savo praktinę patirtį raštu;

Kurso programa ir dėstytojai

Renkamas naujas podiplominių studijų kursas „ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI“ (LSMU SF Elgesio medicinos klinika). Studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos (angl. Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) ir Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo (angl. Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) principais bei praktinio taikymo galimybėmis. Taip pat studijų metu kurso dalyviai bus supažindinti ir su kitomis įsisąmoninimu grįstos psichologijos pritaikymo sritimis - pedagoginėje psichologijoje ir darbe su vaikais, valgymo sutrikimų gydyme, esant piktnaudžiavimui alkoholiu/cheminėmis medžiagomis, dirbant su organizacijomis ir t.t.

Studijų trukmė - 1 metai arba 10 blokų po dvi auditorines mokymų dienas (po 8 ak. val. per dieną, 160 val. per metus). Mokymai vyks kartą per mėnesį savaitgaliais Vilniuje ir Kaune (užsiėmimų skaičius kiekviename mieste priklauso nuo kursantų pasiskirstymo pagal regionus). Taip pat renkama atskira grupė, kuri vyks tik KLAIPĖDOJE. Mokymų data Klaipėdoje bus paskelbta vėliau, susirinkus grupei.

Mokymų vadovas: LSMU SF Elgesio medicinos klinikos dėstytojas doc. dr. Julius Neverauskas. Baigusieji kursą gaus LSMU Podiplominių studijų kurso baigimo pažymėjimą (160 val.). Baigusieji studijas galės specialia tvarka tapti LĮGPA (www.mindfulness.lt) patvirtintais Įsisąmoninimu (mindfulness) grįsto streso valdymo ir Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos mokytojais-instruktoriais.

Planuojamos pirmųjų mokymosi blokų datos:

• Kaune;
• Vilniuje.

Mokymų kaina už visas studijas - 832 eurai. Galima mokėti ir dalimis.

Taip pat skaitykite: Psichologinė gerovė Lietuvoje

Kas gali dalyvauti?

Mokymai skirti visų specialybių gydytojams, psichologams (baigusiems psichologijos magistro studijas), slaugytojams bei akušeriams, turintiems ne žemesnį nei antros pakopos aukštojo mokslo išsilavinimo (magistro) arba jam prilyginamą laipsnį.

Kognityvinė ir elgesio terapija: kur taikoma?

KET efektyvumas ir tinkamumas yra įrodytas dirbant su žmonėmis, turinčiais įvairių psichikos sutrikimų, medicininių būklių ir problemų, tokių kaip nuotaikos sutrikimai (depresija ir bipolinis afektinis sutrikimas), nerimo sutrikimai (specifinė fobija, panikos sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas, potrauminis streso sutrikimas), obsesinis-kompulsinis sutrikimas, valgymo sutrikimai, miego sutrikimai, asmenybės sutrikimai, priklausomybės, lėtinis skausmas, dirgliosios žarnos sindromas.

Specialistams norintiems praplėsti savo galimybes KET gali pasiūlyti platų įrankių arsenalą, kurių efektyvumas yra įrodytas moksliniais tyrimais ir klinikine praktika ir kurie yra plačiai pritaikomi teikiant pagalbą įvairiems žmonėms, turintiems įvairių psichikos sutrikimų ar problemų.

Dr. Julius Neverauskas: inovacijų diegėjas ir patyręs psichoterapeutas

Jau daugiau kaip du dešimtmečiai dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete.

KET sesijų struktūra ir eiga

• Trumpa KET raidos istorija ir svarbiausi vystymosi etapai.
• Klasikinė (antrosios bangos) KET šiandienos kontekste.
• KET taikymo galimybės ir ribos.
• KET modelis, svarbiausi postulatai ir principai.
• KET sesijų struktūra ir eiga.
• Atvejo formulavimas KET kontekste.
• Elgesio technikos ir jų taikymo galimybės (ekspozicija|tiek In Vivo (gyvai), tiek vaizduotėje (In Vitro)|, elgesio eksperimentai, elgimasis - taip, tarsi, elgesio repetavimas, įgūdžių treniravimas, vaidmenų (rolių) žaidimai, elgesio aktyvinimas, susmulkinimas ir laipsniškas užduočių atlikimas, kontingencijų (apdovanojimų ir pasekmių) valdymas, problemų sprendimo įgūdžių lavinimas, atsipalaidavimo technikos).

Psichoterapijos tikslas ir užsakymas

Psichoterapijos pradžioje būtina aptarti užsakymą, tai yra psichoterapijos tikslą. Svarbu, kad užsakymas būtų kuo aiškesnis ir realistiškesnis. Kognityvinė ir elgesio terapija - tai šiuolaikinis, pagrįstas moksliniais įrodymais, pasiteisinęs praktikoje, išsivysčiusiose šalyse vyraujantis gydymo metodas, padedantis pašalinti simptomus ir atstatyti psichologinę pusiausvyrą įvairiais sutrikimais sergantiems žmonėms - net jei tie sutrikimai vargina ilgą laiką ir yra nekoreguojami vaistais bei kitomis žinomomis priemonėmis. Programa patvirtinta LSMU Medicinos fakulteto taryboje ir įregistruota VU ir LSMU podiplominių studijų sistemoje.

Kviečiame augti kartu!

Kviečiu susitikti ir augti kartu! Tikiu, kad žmogus keičiasi, auga visą savo gyvenimą. Vieni iš mūsų lengviau priimame ir kuriame pokyčius, kiti - atsargiau. Bet kiekviena minutė, diena yra sutinkama pirmą kartą, nauja ir dar nepatirta. Kiekviena diena yra nauja erdvė kūrybai, gijimui ar gyvenimo improvizacijai. Kviečiu susitikti ir augti kartu!

Psichologė - psichoterapeutė

Esu psichologė - psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, ugdomojo vadovavimo specialistė (koučerė). Verslo srityje turiu sukaupusi didelį žinių pagažą dirbant su klientų patirčių valdymo projektais. Daugiau nei penkiolika metų vedu klientų aptarnavimo kokybės, konfliktų valdymo, klientų patirčių psichologijos mokymus.

Vedu įgūdžių grupės (mindfulness ir dialektinės elgesio terapijos) bei psichoterapines grupes. Teikiu indvidualias psichologines konsultacijas suaugusiems, paaugliams, poroms. Specializacija: depresijos gydymas, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, dvasingumas, asmenybės augimas ir branda. Remiuosi kognityvine elgesio terapija, schemų terapija, dialektine elgesio terapija, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) metodais.

Išsilavinimas

• Psichoterapeuto licenzija. Podiplominės kognityvinės elgesio terapijos studijos. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas.
• Dėmesingo įsisąmoninimo grįsto kognityvine elgesio terapija. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas. Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytojo sertifikatas.
• ICF koučingo specialisto sertifikatas. Baltijos koučingo centras
• Socialinių mokslų, psichologijos krypties doktorantūros studijos. Vilniaus universitetas.
• Finansininko specialybė, aukštojo mokslo diplomas. Vilniaus kolegija.
• Vystymosi psichologijos magistras. Lietuvos edukologijos universitetas.
• Psichologijos bakalauras. Lietuvos edukologijos universitetas.

Darbinė patirtis

• Nuo 2021 kovo iki dabar dirbu psichologe Vilniaus visuomenės sveikatos biure
• Nuo 2015 m. privati psicholog praktika. Teikiu individualias psichologines, koučingo konsultacijas. Vedu mokymus (klientų psichologijos - aptarnavimo temomis), kūrybinio - terapinio rašymo dirbtuves, meditacijų ir mindfulness užsiėmimus.
• Klientų patirčių valdymo ekspertė, laikina vadovė. Mažeika ir partneriai, UAB. Įvairūs klientų patirčių projektai LT ir tarptautinėse kompanijose.
• Turiu 7 m. darbo patirtį vadovaujant klientų patirčių valdymo projektams tarptautinėse ir lietuviško kapitalo įmonėse. Vadovavau kokybės valdymo skyriui UAB „Čili Holdings“, dirbau klientų patirčių valdymo eksperte AB „Lesto“, bei klientų aptarnavimo kokybės valdymo projektų vadove rinkos tyrimų kompanijose UAB „TNS, LT“ ir UAB „Socialinės informacijos centras“.
• Lektorė. Asmenybės psichologijos, Suaugusio raidos, Intelekto, Psichologinio testavimo kursai, seminarai. Lietuvos edukologijos universitetas.

Kvalifikacijos kėlimas

• Indviduali schemų terapija (ISST). Lekt. PhD E. Romanova, PhD P.Kasyanik, St.Petersburg Schema Therapy Institute.
• (16 val.) Dialektinės elgesio terapijos taikymas. Praktinis seminaras. Lekt. prof. Ulrich Schweiger, Kristina Borchfeld, Liubeko universitetas, Vokietija.
• Bendradarbiavimu grįsto savižudybės rizikos vertinimo ir valdymo (CAMS) metodo mokymai (16 val.). Lekt. Dr. Eoin Galavan. Organizatorius VU Suiciodologijos tyrimų centras.
• ASIST Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai. (16 val.) Lekt. Paulius Skruibis, Ugnė Kabelkaitė. Organizatorius Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.
• Senųjų dvasinių praktikų adaptacija ir taikymas psichoterapijoje. Lekt. Jillian Schofield. Organizatorius Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras.

Literatūra

1. Cayoun, B. 2011, Mindfulness integrated CBT. Principles and practice, ISBN: 978-0-470-97496-4.
2. Germer, Ch. K.; Siegel, R. D.; Fulton; P. R. 2005, Mindfulness and Psychotherapy, ISBN: 978- 1-462-51137-2.
3. Hick,S.F.; Bien, T. 2008, Mindfulness and the Therapeutic Relationship, ISBN: 978-1-609-18019-5.
4. Hofmann,S.G. 2013, The Wiley Handbook of Cognitive Behavioral Therapy,ISBN: 978-1-118-53320-8.
5. Kashdan,T. B.; Ciarrochi, J.
6. Labbe, E.E. 2011, Psychology Moment by Moment A Guide to Enhancing Your Clinical Practice with Mindfulness and Meditation, ISBN: 978-1-572-24895-3.
7. Le, A.; Ngnoumen, C. 2014, The Wiley-Blackwell Handbook of Mindfulness, ISBN: 978-1-118-29487-1.
8. Newman. C.F. 2012, Core Competencies in Cognitive-Behavioral Therapy: Becoming a Highly Effective and Competent Cognitive-Behavioral Therapist (Core Competencies in Psychotherapy Series), ISBN: 978-0-415-88751-9.
9. Zarbock, G. et al 2014, Mindfulness for Therapists: Understanding Mindfulness for Professional Effectiveness and Personal Well-Being, ISBN: 978-1-118-76043-7.
10. Bögels, S.; Restifo, K. 2013, Mindful Parenting A Guide for Mental Health Practitioners, ISBN: 978-1-4614-7406-7.
11. Burdick, D 2014, Mindfulness Skills for Kids & Teens. A Workbook for Clinicians & Clients, ISBN: 978-1-937-66157-1.
12. 2014, Gabbard's Treatments of Psychiatric Disorders, Fifth Edition, ISBN: 978-1-585-62442-3.
13. by Benjamin J. 2009, Kaplan & Sadock’s Comprehensive Textbook of Psychiatry (ninth edition) Volume one, ISBN: 978-0-781-76899-3.
14. Wilkins North, J. 2013, Mindful Therapeutic Care for Children A Guide to Reflective Practice, ISBN: 978-1-849-05446-1.
15. Otto, M.W.et al.2011, 10-Minute CBT: Integrating Cognitive-Behavioral Strategies into Your Practice, ISBN: 978-0-195-33974-1.
16. 2014, Sitting Together Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy, ISBN: 978-1-462-51398-7.
17. Pradhan, B.2015, Yoga and Mindfulness Based Cognitive Therapy A Clinical Guide, ISBN: 978-3-319-09104-4.
18. Raymond, J.; Corsini; Wedding D. 2011, Šiuolaikinė psichoterapija, ISBN: 978-9986-85-065-6.
19. Smaley, S.L; Winston, D. 2010, Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness, ISBN: 978-0-738-21324-8.
20. Andrikienė L., Laurinaitis E., Milašiūnas R. (2013) Psichoanalitinė psichoterapija.
21. Beck A. (2005) Kognityvinė terapija ir emociniai sutrikimai.
22. Beck J. (2008) Kognityvinės terapijos pagrindai.
23. Dembinskas A. (mokslinis redaktorius) (2003) Psichiatrija.
24. E.Laurinaitis, R.Milašiūnas (redaktoriai) (2007) Psichoterapija knyga profesionalams ir visiems smalsiems.
25. Nancy Mc Williams (2014). Psichoanalitinė diagnostika.
26. Gražina Gudaitė (sudarytoja). Psichoterapijos veiksmingumas: terapiniai veiksniai ir subjektyviai išgyvenami pokyčiai.
27. Raymond J. Corsini (2011), Danny Wedding.
28. Raimundas Milašiūnas (2014). Psichoanalizė.
29. TLK-10.
30. DSM-5. (2014) Vertimas į lietuvių kalbą.
31. Аарон Бек, А. Раш, Боб Шоу, Г. Эмери. (2003) Когнитивная терапия депрессии. Белорусский магазин.
32. Джудит Бек (2006) Когнитивная терапия: полное руководство.
33. Марша М. Лайнен (2007) Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности.
34. Andrews G., et al. (2003) The treatment of anxiety disorders. Clinician guides and patient manuals.
35. Cognitive behavioral therapy for psychiatric problems. A practical guide.(2002). Ed by Hawton K.
36. Freeman A, et al.(2004) Clinical applications of cognitive therapy.
37. Handbook of cognitive behavioral therapies (2001). Ed. Keith S.Dobson.
38. Heimberg, R. G., Becker R.E. (2002). Cognitive-behavioral group treatment for social phobia: Basic mechanisms and clinical strategies.
39. Leahy R. (2003) Cognitive therapy techniques.
40. Ledley D.R., Marx B.P., Heimberg R.G. (2005) Making cognitive-behavioral therapy work.
41. Neenan M., Dryden W. (2004) Cognitive therapy. 100 key points & techniques. Routlege.
42. Oxford textbook of psychotherapy (2005). Ed. Gabbard G., Beck J., Holmes J.
43. Oxford guide to behavioral experiments in cognitive therapy (2004). Ed. Bennet-Levy J. et al.
44. Practitioner’s guide to evidence-based psychotherapy (2006). Ed. Fisher J.E., O’Donohue W.T.
45. Roadblocks in cognitive-behavioral therapy. Transforming challenges into opportunities for change (2003). Ed. Leahy R.L.
46. Sanders D., Wills F.(2005) Cognitive therapy. An introduction.
47. Cory F.
48. David Westbrook, Helen Kennerley, Joan Kirk.
49. Linda Carter Sobell and Mark B.
50. Melanie Fennell. Įveikite menką savigarbą (Overcoming low self-esteem).
51. Holly Hazlet - Stevens. Moterys, kurios nerimauja per stipriai.
52. Christophe Andre. Netobuli, laisvi ir laimingi. Tyto alba.
53. Raimundas Milašiūnas. Psichoanalizė. 100 klausimų ir atsakymų.

tags: #kognityvines #terapijos #kursai