Psichologo konsultacija mokykloje - tai svarbus žingsnis rūpinantis emocine sveikata, sprendžiant vidinius konfliktus ir tobulėjant kaip asmenybei. Konsultacijos nauda ypač aktuali paaugliams, kurie susiduria su nuotolinio mokymosi sukeltomis problemomis, bėdomis namuose ar meilės išgyvenimais, suicidinėmis mintimis. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl konsultacijos su mokyklos psichologu yra vertingos ir kokią naudą jos gali atnešti mokiniams.
Psichologo konsultacijos svarba
Psichoterapija kartais yra neišvengiama, ypač kai žmonės susiduria su depresija, nerimo sutrikimais ir kitais psichologiniais sunkumais. Lietuvoje vis daugiau žmonių išdrįsta kreiptis pagalbos į psichologus ar psichoterapeutus. Anksčiau tai buvo gėda, tačiau dabar tai tampa savaime suprantamu ir priimtinu elgesiu.
Už ką mes mokame už psichologo konsultaciją?
Nors vis daugiau žmonių ieško psichologinės pagalbos, kartais kaina gali atrodyti didelė. Tačiau svarbu suprasti, už ką mes mokame, kreipdamiesi į specialistą:
- Žinios: Psichologai turi sukaupti daug žinių studijuodami psichologiją, įgydami bakalauro ir magistro laipsnius. Jie taip pat dalyvauja podiplominėse studijose ir lankosi pas terapeutus. Psichologai nuolat gilina žinias įvairiuose kursuose, seminaruose ir paskaitose, domisi naujienomis ir moksliniais straipsniais.
- Patirtis: Patirtis konsultuojančio psichologo profesijoje yra labai vertinama. Vyresni ir didesnę patirtį turintys psichologai savo konsultacijas vertins brangiau, nes patirtis leidžia geriau ir greičiau spręsti problemas.
- Asmeninė terapija ir supervizijos: Psichologai, kaip ir visi žmonės, susiduria su gyvenimiškomis problemomis. Konsultuojantys psichologai, ypač darbo pradžioje, turi vyresnius kolegas (supervizorius), kurie padeda spręsti darbe kylančius sunkumus. Tokios konsultacijos nėra nemokamos.
- Emocinis / psichologinis krūvis: Psichologas konsultantas turi būti gerai pasiruošęs dirbti su įvairiausiais žmonėmis bei jų išgyvenimais. Išklausyti žmonių traumas, skaudžius išgyvenimus ir kylančias problemas reikalauja psichologinio pasiruošimo ir nusiteikimo.
- Pasiruošimas konsultacijoms: Psichologai skiria laiko pasiruošti konsultacijoms prieš ir po susitikimo. Jie analizuoja informaciją, galvoja geriausius pagalbos metodus ir domisi tam tikrais sutrikimais bei būklėmis.
- Papildomos priemonės: Kai kurie psichologai naudoja psichologinius ar intelekto testus, kurių licencijos kainuoja pinigus. Kabinete taip pat būna psichologinių knygų, kurias terapeutai paskolina savo konsultuojamiems asmenims. Ypač daug į papildomas priemones investuoja vaikų psichologai.
- Įranga: Nuotolinė psichoterapija tapo populiari, todėl psichologai turėjo įsigyti kompiuterius, kameras, ausines ir gerą interneto ryšį.
- Biuro nuoma, mokesčiai: Psichologai konsultuoja nuomojamuose kabinetuose, todėl kainuoja kabineto nuoma ir komunaliniai mokesčiai. Be to, dalis pinigų atiduodama valstybei mokesčiams.
- Konsultavimo vieta: Šalis ar miestas, kuriame vyksta konsultacija, lemia psichologo konsultacijos kainą. Pragyvenimo lygis ir konkurencija taip pat turi įtakos kainoms.
- Komunikacija ir reklama: Psichologai kuria internetines svetaines, puoselėja socialinius tinklus, dalinasi naudinga informacija ir reklamuoja savo paslaugas.
Privalomi pokalbiai su mokyklos psichologu
Siekiant užtikrinti, kad nei vienas vaikas nesijaustų išskirtas, siūloma įvesti privalomus pokalbius su mokyklos psichologu. Visi mokiniai turėtų lankytis pas psichologą kartą per mėnesį arba kas dvi savaites. Vieni galbūt kalbės ir spręs problemas, o kiti tiesiog pasipasakos, kaip jiems sekasi. Tokiu būdu mokyklos bendruomenėje neliks pagrindo tyčiotis vienam iš kito.
Mokyklos psichologo funkcijos
Vinga Indriūnienė, psichologė ir edukologė, teigia, kad psichologas mokykloje atlieka itin daug funkcijų, kurios ne visada yra apibrėžiamos pareiginėje instrukcijoje. Psichologas turi galimybę matyti ir numatyti, kokia veikla šiuo momentu labiausiai reikalinga ugdymo įstaigoje, kokios problemos kyla ir kur reikia nukreipti savo resursus. Pagrindinės funkcijos apima:
Taip pat skaitykite: Psichiatrai Marijampolėje: apžvalga
- Vaiko psichologinis vertinimas.
- Gero mikroklimato mokykloje kūrimas bei atstatymas.
- Konsultacijos su vaikais, pedagogais ir tėvais.
- Darbas su vaikais, turinčiais specialiųjų ugdymosi poreikių, ir jų tėvų bei pedagogų konsultavimas.
- Naujai atvykusių vaikų adaptacijos mokykloje vertinimas.
- Prevencinė veikla.
Psichologo darbo nauda vaikams
Psichologo darbas mokykloje sukuria galimybę padėti vaikams, ypač tiems, kuriems reikia pagalbos ir jie neretai nežino, kad gali ją gauti. Psichologas padeda vaikui numatyti pokyčius ir po truputėlį žengti pokyčių link. Jis taip pat gauna didžiulį atsaką, matydamas, kaip auga jaunas žmogus, kaip jis tobulėja ir keičiasi. Psichologas gali tapti atrama jaunai besiformuojančiai asmenybei, kuriai kyla daugybė gyvenimiškų klausimų ir neaiškumų.
Sunkumai psichologo darbe
Psichologo darbe niekada nebūna antros tokios pačios dienos. Tai gali būti privalumas, tačiau kartais ir sunkumas. Pavyzdžiui, susiplanavus darbo dieną, tenka skubiai koreguoti planus ir suteikti pagalbą labiausiai jos reikalaujančiam asmeniui. Taip pat sudėtinga tai, kad psichologo darbui būdinga itin daug veiklų ir anksčiau ar vėliau suvoki, jog neaprėpi visko, tad labai svarbų vaidmenį vaidina gebėjimas numatyti ir sudėlioti prioritetus.
Kaip vaikai reaguoja į psichologines konsultacijas?
Vaikai visiškai normaliai reaguoja į psichologines konsultacijas mokykloje. Svarbu kurti tarpusavio pasitikėjimą su vaikais ne tik konsultacijų metu, bet ir bendraujant su jais edukacinių užsiėmimų metu, neformaliai, pertraukų metu. Tuomet psichologas tampa savas žmogus, kurį jie pažįsta.
Patyčios mokykloje ir psichologo vaidmuo
Prasidėjus naujiems mokslo metams, vaikai grįžta į mokyklas ir kai kurie iš jų susiduria su patyčiomis. N. Jūrelienė akcentuoja, kad šeima turėtų būti ta aplinka, kurioje niekas nepatiria sąmoningai skaudinančio, kitą žeminančio elgesio. Svarbus ir bendravimas su mokykla, t. y. domėjimasis, kokias prevencines programas įstaiga taiko, šių programų palaikymas ir nenuvertinimas. Tėvai kartu su mokykla turėtų aiškinti vaikams, kad patyčios yra nepriimtinos ir kad kiekvienas gali padėti.
Jei vaikas patiria elektronines patyčias, svarbu leisti jam kalbėti ir atidžiai klausytis nekaltinant, nedrausmindami, neduodami patarimų, o padėkodami už pasitikėjimą. Reikia tartis su vaiku dėl veiksmų plano ir saugoti jo autonomiją. Taip pat svarbu kaupti įrodymus ir kreiptis pagalbos į specialistus, jei patyčios veikia vaiko psichinę savijautą.
Taip pat skaitykite: Psichologo pagalba smurtautojams
Kaip stiprinti mokinių emocinę gerovę?
- Savivertės ir pozityvaus mąstymo stiprinimas: Padėti vaikams ugdyti pasitikėjimą savimi ir teigiamą požiūrį į gyvenimą.
- Emocinės reguliacijos įgūdžių ugdymas: Išmokyti vaiką atpažinti ir paleisti įtampą, naudojant gilaus kvėpavimo ir raumenų relaksacijos technikas.
- Savarankiškumo ir problemų sprendimo skatinimas: Skatinti vaiką patį dalyvauti savo sunkumų sprendime ir ieškoti pagalbos.
- Laiko bendroms veikloms ieškojimas: Dalintis pozityviomis patirtimis, tokiomis kaip atostogos, šeimos žaidimai ar pasivaikščiojimai gamtoje.
Kada kreiptis į psichologą?
Reikėtų kreiptis į psichologą, jei pastebėjote šiuos požymius:
- Nepaaiškinami psichosomatiniai simptomai (galvos, pilvo skausmai).
- Ilgalaikiai nerimo ir baimės simptomai.
- Gyvenimo beprasmybės apmąstymai, savižudiškos mintys, savižalos ženklai.
Profesinis pasirinkimas ir psichologo konsultacijos
Artėjant vasarai, abiturientams ir kitiems, besiruošiantiems rinktis mokymosi įstaigas, svarbu tinkamai apsispręsti dėl profesijos. Doc. J. Navaitienė teigia, kad profesinis rinkimasis yra nuolat vykstantis ilgalaikis procesas, o jaunas žmogus turėtų įvertinti savo esamas galimybes ir apgalvoti kuo daugiau galimų būsimos profesinės karjeros variantų. Psichologai ir profesinės karjeros planavimo specialistai gali padėti jaunuoliams kelti klausimus ir ieškoti į juos atsakymų.
Slapukai ir jų naudojimas
Slapukai (angl. Cookies) - tai maži tekstiniai failai, kuriuos interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobiliojo prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami tam, kad svetainė prisitaikytų prie Jūsų poreikių ir norų, pagerintų funkcionalumą ir įgytų įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine.
Taip pat skaitykite: Geresnė savijauta
tags: #konsultacija #su #mokyklos #psichologe