Įvadas
Socialiniai tinklai tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi, suteikiantys platformą bendrauti, dalintis informacija ir reikšti save. Tačiau ši virtuali erdvė taip pat atvėrė duris narcisizmui, išryškindama šį asmenybės bruožą ir sudarydama sąlygas jam klestėti. Straipsnyje nagrinėjami narcisizmo socialiniuose tinkluose tyrimai, jo priežastys, formos ir poveikis individams bei visuomenei.
Narcisizmas ir socialiniai tinklai: ryšys
Socialiniai tinklai nepavertė žmonių narcizais, tačiau padėjo išryškinti šį asmenybės bruožą. Jie suteikia narcizams neribotas galimybes save pristatyti ir visapusiškai reikštis. Gražūs gamtos vaizdai tampa fonais, už pritarimą nuomonei sakoma „ačiū“, o nuotraukos yra arba „aš“, arba „apie mane“. Kai žmogus dalijasi lėktuvo nuotrauka, jis ne visada nori tiesiog pasidalinti akimirka - jis nori, kad galvotumėte, kad jis yra keliautojas, pastabus fotografas arba bet kas - tik galvokite apie jį.
Tamsioji triada ir jos apraiškos internete
Psichologas Edvardas Šidlauskas teigia, kad internete pilna žmonių, turinčių tamsios triados asmenybės bruožų, t. y. makiavelizmo, narcisizmo ir psichopatiškumo. Tai jokiu būdu nėra klinikinė diagnozė, tačiau tokie žmonės yra linkę ne tik į agresiją, bet ją pradėję sunkiai gali sustoti.
Tamsioji triada apima tris skirtingus, tačiau tarpusavyje susijusius asmenybės bruožus:
- Makiavelizmas: politinė doktrina, paremta principu „tikslas pateisina priemones“. Asmenys, pasižymintys šiomis savybėmis, į pasaulį žvelgia ciniškai, dažnai elgiasi neetiškai, bet tai aiškina būtinybe siekti sėkmės.
- Narcisizmas: išpūstas savivertės jausmas ir siekis nuolatinio susižavėjimo, dažnai nepaisant kitų žmonių poreikių.
- Psichopatiškumas: empatijos stoka, impulsyvumas ir jaudulio ieškantis elgesys.
Šie bruožai, pasireiškiantys socialiniuose tinkluose, gali lemti neigiamas pasekmes tiek pačiam asmeniui, tiek aplinkiniams.
Taip pat skaitykite: Narcizo istorija
Agresija ir patyčios internete
Internetas sukuria tokią saugią erdvę, kurioje žmonės tiesiog sau leidžiame daugiau, negu gyvai su žmonėmis bendraudami. Dažnai tai, kas rašoma komentaruose, iš tikrųjų susitikus akis į akį nebūtų pasakyta kitam žmogui. Yra žmonės, kurie linkę į savotišką agresyvią veiklą internete ir jaučia pasitenkinimą kitus žemindami, juodindami ir panašiai. Patyčios sukelia priklausomybę - žmogus, žemindamas kitą, ypač, pavyzdžiui, garsų asmenį, žinomą asmenį, prie kurio gyvenime nė iš tolo neprieitų, turi progą tarsi į jį nusivalyti kojas. Tai sukelia dopamino pliūpsnį, yra tam tikri momentai, kurie sukelia malonumą ir tai sukelia priklausomybę. Tada žmogus tampa priklausomas, jis turi nuolat iš kažko tyčiotis ir žeminti, kad pasijustų gerai.
Vienas piktas ir pašaipus komentaras gali apnuodyti dieną kitam žmogui, jo nenustelbia patiriamos teigiamos emocijos. Žmonės sunkiai tvarkosi su kritika ir neigiamomis emocijomis. Bet kokia viena neigiama reakcija, kritika, neigiamas komentaras ar piktas žodis - nusveria keliasdešimt teigiamų.
Du narcisizmo veidai: didingasis ir pažeidžiamasis tipai
Narcisizmas paprastai skirstomas į du pagrindinius tipus: didingąjį ir pažeidžiamąjį.
- Didingasis narcisizmas išsiskiria akivaizdžiu pasipūtimų, savęs svarbos jausmu, dominuojančiu elgesiu ir agresyvumu. Tokie asmenys atrodo užtikrinti, aktyviai siekia kitų susižavėjimo, bet dažnai taip slepia vidines emocines problemas.
- Pažeidžiamasis narcisizmas pasižymi introversija, jautrumu kritikai, socialiniu atsiribojimu bei nesaugumo jausmu. Šiam tipui būdingas gynybinis elgesys ir trapi savivertė, dažnai slepiama po paviršutinišku pranašumo demonstravimu.
Abu narcisizmo tipai pasižymi bendrais antisocialiniais bruožais - teisėtumo jausmu, manipuliatyvumu, empatijos stoka, kurie trukdo kurti sveikus santykius.
Priedermės stilių poveikis asmenybės raidai
Norint suprasti narcisistinių bruožų susidarymą, vis dažniau dėmesys krypsta į priedermės teoriją. Jos esmė - ankstyvi santykiai su globėjais nulemia pagrindinius savęs ir kitų suvokimo modelius, vadinamus prieraišumo stiliais. Šie bruožai vėliau lemia, kaip mezgame ir palaikome suaugusiųjų santykius.
Taip pat skaitykite: Plačiau apie narcisizmą
Saugus priedermės stilius vystosi tuomet, kai globėjai nuosekliai suteikia saugumo, meilės ir paramos jausmą, kas stiprina pasitikėjimą savimi ir kitais. Tuo tarpu nesaugus prisirišimas formuojasi patyrus nepriežiūrą, nestabilumą ar trauminius įvykius vaikystėje.
Ar jaunimas tampa vis narcisistiškesnis?
Psichologų nuomonės šioje vietoje išsiskiria. Vieni sako, kad duomenų, patvirtinančių, jog šių dienų jaunimas yra vienareikšmiškai „AŠ karta“, esama daugiau negu pakankamai. Kiti ne ką mažiau tvirtai įsitikinę, kad taip nėra. J. Twenge tvirtina, kad dabartinę narcisizmo bangą sukėlė kultūriniai pokyčiai, visų pirma, per pastaruosius kelis dešimtmečius gerokai išaugęs dėmesys individualizmui. Kita galima teorija - kad dabartinio jaunimo polinkis į narcisizmą sietinas su reiškiniu, kuris vadinamas „savivertės judėjimu“.
Vis dėlto daugybė tyrimų rodo, kad tai nėra tiesa. Antai per paskutinius du praėjusio amžiaus dešimtmečius buvo dedamos itin didelės pastangos, siekiant apsaugoti jaunuomenę nuo neigiamos kritikos (pavyzdžiui, vengta rašyti prastus pažymius), baiminantis, kad tai nesužlugdytų jaunuolių savivertės.
Kaip atpažinti narcisą socialiniuose tinkluose?
Narcisams būdinga bandyti pasirodyti geresniems, protingesniems, sėkmingesniems, negu yra iš tiesų. Jei narcizas apsilankė kokioje nors prestižinėje vietoje, pavyzdžiui, elitiniame klube, būkite tikri - jis paskyroje būtinai paskelbs dešimtį labiausiai vykusių nuotraukų, kad kiti jam pavydėtų. Net jei ten pateko visiškai atsitiktinai. Narcizai labai mėgsta fotografuoti savo mašinas ir butus net jei juos išsinuomojo arba nusipirko už skolintus pinigus. Dar narcizai ypač mėgsta asmenukes. Narcizai taip pat mėgsta pasakoti apie sėkmę ir gyvenimo įvykius, net nereikšmingus, kaip darbo vakarėlis arba vakarienė restorane, ir reikšti gilias mintis, dažnai kur nors nusirašytas.
Kaip apsisaugoti nuo narcisų poveikio?
Jei susidūrėte su žmogumi, pasižyminčiu narcizišku ar psichopatišku elgesiu, atminkite: galima nesiartinti. Suprasti tamsiosios triados bruožus yra ne tik akademinis dalykas, bet ir būtina savisaugai. Šių bruožų atpažinimas gali padėti žmonėms nustatyti ribas ir išvengti toksiškų santykių. Nors labai svarbu užjausti šiuos bruožus turinčius asmenis - juk jie galėjo nepasirinkti savo polinkio - lygiai taip pat svarbu teikti pirmenybę savo gerovei.
Taip pat skaitykite: Narcisizmo požymiai ir elgesys
Prevencija ir gydymas
Nors ne visi asmenys, turintys nesaugų prieraišumo stilių, tampa narcisistais, tyrimai rodo, kad nenuosekli, neprižiūrima ar smurtinė vaikystės aplinka gali paskatinti pažeidžiamą narcisizmą kaip gynybinę reakciją. Tokių rizikos veiksnių atpažinimas labai svarbus kuriant efektyvią intervenciją.
Šiuolaikinės prieraišumu grįstos terapijos, kaip schemų ar emociškai orientuota terapija, suteikia vilčių norintiems keisti nesaugaus prieraišumo įgautus modelius. Tokios psichikos sveikatos pagalbos priemonės padeda gydyti ankstyvas emocines žaizdas, keisti žalingus santykių modelius ir stiprinti atsparumą - ypač tiems, kurie kovoja su pažeidžiamo narcisizmo iššūkiais.
tags: #narcisizmas #socialiniuose #tinkluose