Marihuana, dar žinoma kaip kanapės ar žolė, yra viena dažniausiai vartojamų nelegalių psichoaktyvių medžiagų pasaulyje. Nors daugelis žmonių ją vartoja dėl atsipalaiduojančio ar euforiją sukeliančio poveikio, kai kuriems asmenims marihuana gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, įskaitant paranoją. Šiame straipsnyje išnagrinėsime paranojos, susijusios su marihuanos vartojimu, priežastis, poveikį ir būdus, kaip su ja susidoroti.
Kas yra paranoja?
Paranoja - tai nepagrįstas įtarumas ar persekiojimo jausmas, kai žmogus jaučia, kad kiti žmonės nori jam pakenkti, apgauti ar išnaudoti. Paranoja gali pasireikšti įvairiais lygiais - nuo lengvo nerimo iki stiprių persekiojimo manijų.
Marihuana ir paranoja: ryšys
Vartojant marihuaną, ypač dideliais kiekiais, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti paranoja. Tai susiję su pagrindiniu psichoaktyviu kanapių elementu - delta-9-tetrahidrokanabinoliu (THC). THC veikia smegenų ląsteles, skatindamas jas išskirti daugiau neurotransmiterio dopamino. Šis procesas iš pradžių sukelia malonumo jausmą, tačiau vėliau gali peraugti į paranoją ar haliucinacijas.
Vienas asmuo pasidalino savo patirtimi, kaip intensyvus marihuanos vartojimas sukėlė jam paranoją: „Vasarą rūkydavau marihuaną kiekvieną dieną ir labai dažnai, po 3-7 kartus per dieną, su gera kompanija. Pradžioje viskas atrodė gražu ir gerai, daug juokiausi. Bet kažkur po 2 mėnesių tiesiog parūkęs pradėjau keistai jaustis, panikuoti viduje. Sėdėdamas labai drebėjau, giliai kvėpavau, stipriai plakė širdis, mušė šaltas prakaitas.“ Ši patirtis rodo, kaip intensyvus vartojimas gali iššaukti nemalonius fizinius ir psichologinius pojūčius.
Svarbu pažymėti, kad ne visi, vartojantys marihuaną, patiria paranoją. Tikimybė susirgti paranoja priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:
Taip pat skaitykite: Santykių paranoja: požymiai ir pasekmės
- THC dozę: Kuo didesnė THC dozė, tuo didesnė rizika patirti paranoją.
- Vartojimo dažnumą: Dažnas marihuanos vartojimas gali padidinti jautrumą THC poveikiui.
- Asmenybės tipą: Nerimastingi, linkę į stresą ar turintys psichikos sveikatos problemų asmenys yra labiau linkę patirti paranoją vartojant marihuaną.
- Genetinį polinkį: Kai kurie žmonės gali turėti genetinį polinkį į psichikos sutrikimus, kurie gali būti suaktyvinti vartojant marihuaną.
Paranojos simptomai vartojant marihuaną
Paranoja, susijusi su marihuanos vartojimu, gali pasireikšti įvairiais simptomais, įskaitant:
- Įtarumą: Jausmas, kad kiti žmonės nori pakenkti, apgauti ar išnaudoti.
- Persekiojimo manijas: Įsitikinimas, kad esi stebimas ar persekiojamas.
- Nerimą: Padidėjęs nerimas, baimė ar panika.
- Haliucinacijas: Netikri garsai ar vaizdai.
- Depersonalizaciją: Jausmas, kad esi atitrūkęs nuo savo kūno ar realybės.
- Derealicizaciją: Jausmas, kad aplinka yra netikra ar keista.
Minėtas asmuo aprašė savo patirtį: „Žiūrėjau į mašinos priekį ir jis atrodė netikras. Atrodo kitoks vaizdas, nei mačiau prieš tai.“ Tai iliustruoja, kaip paranoja gali iškreipti realybės suvokimą.
Kaip susidoroti su paranoja vartojant marihuaną
Jei patiriate paranoją vartodami marihuaną, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus:
- Nustokite vartoti marihuaną: Pirmas ir svarbiausias žingsnis yra nustoti vartoti marihuaną. Paranoja paprastai išnyksta, kai THC poveikis baigiasi.
- Raskite ramią vietą: Atsitraukite nuo triukšmingos ar stimuliuojančios aplinkos ir raskite ramią vietą, kur galėtumėte atsipalaiduoti.
- Giliai kvėpuokite: Gilus kvėpavimas gali padėti sumažinti nerimą ir įtampą. Įkvėpkite giliai per nosį, sulaikykite kvėpavimą kelias sekundes ir lėtai iškvėpkite per burną.
- Atsipalaiduokite: Pabandykite atpalaiduoti savo kūną ir protą. Galite klausytis raminančios muzikos, medituoti ar tiesiog ramiai pagulėti.
- Pasikalbėkite su patikimu žmogumi: Pasikalbėkite su draugu, šeimos nariu ar terapeutu apie tai, ką išgyvenate. Kalbėjimas apie savo jausmus gali padėti sumažinti nerimą ir įtampą.
- Vartokite CBD: Kanabidiolis (CBD) yra dar vienas kanabinoidas, randamas kanapėse. Skirtingai nuo THC, CBD neturi psichoaktyvaus poveikio ir gali padėti sumažinti nerimą bei paranoją.
- Kreipkitės į specialistą: Jei paranoja yra stipri ar dažnai pasikartoja, kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą. Jis gali padėti nustatyti priežastis ir pasiūlyti tinkamą gydymą.
Minėtas asmuo, patyręs paranoją, kreipėsi pagalbos: „džiugu, kad susimąstėte apie savo patiriamus neigiamus pojūčius. Kaip ir visas problemas, pirmiausia svarbu įsivardinti, tik tuomet pavyksta jas pradėti spręsti. Vertėtų kreiptis į psichologą ir bendrai dirbant suprasti. Psichologo konsultacijų metu išmoktumėte panikos priepuolių suvaldymo metodų. Taip pat galite kreiptis pagal gyvenamą vietą į priklausomybės ligų centrą konsultacijai pas psichiatrą ar psichologą.“
Ilgalaikis poveikis ir prevencija
Nors paranoja, susijusi su marihuanos vartojimu, dažniausiai yra trumpalaikė, ilgalaikis vartojimas gali turėti neigiamų pasekmių psichikos sveikatai. Tyrimai rodo, kad ilgalaikis marihuanos vartojimas gali padidinti riziką susirgti depresija, nerimu, psichozėmis ir kitais psichikos sutrikimais, ypač asmenims, turintiems genetinį polinkį.
Taip pat skaitykite: Paranojos apžvalga
Siekiant išvengti paranojos ir kitų neigiamų pasekmių, svarbu:
- Vartoti marihuaną atsakingai: Jei nusprendžiate vartoti marihuaną, darykite tai saikingai ir atsakingai.
- Žinoti THC kiekį: Pasirinkite produktus su žemu THC kiekiu, ypač jei esate jautrus THC poveikiui.
- Vengti vartoti marihuaną, jei turite psichikos sveikatos problemų: Jei turite psichikos sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju prieš vartodami marihuaną.
- Nekombinuoti marihuanos su kitomis psichoaktyviomis medžiagomis: Kombinuojant marihuaną su alkoholiu ar kitais narkotikais, gali padidėti rizika patirti nepageidaujamų reakcijų.
- Būti informuotam: Žinokite apie marihuanos poveikį ir riziką.
Kanapės ir teisė
Įstatymo dėl nedidelio kiekio kanapių dekriminalizavimo svarstymai ir vėl įsiūbavo diskusijas. Vienas iš pasigirdusių argumentų - esą marihuana sukelia psichikos ligas. Taip tvirtino ir Seimo narys, buvęs sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga, įspėjęs apie kanapių esą sukeliamą šizofreniją.
Svarbu paminėti, kad kanapės kai kuriais atvejais naudojamos vaikų epilepsijai, kai kuriems sutrikimams po chemoterapijos procedūrų gydyti. Taip pat yra mokslinių įrodymų, kad kanapės gali padėti gydant chroninį skausmą.
Mitai apie kanapes
Yra daug mitų, susijusių su kanapių vartojimu. Vienas iš jų - kad kanapės sukelia šizofreniją. Nors tyrimai rodo koreliaciją tarp kanapių vartojimo ir šizofrenijos, jie nenagrinėja priežastingumo. Genetinį polinkį šizofrenijai ar bipoliniam afektiniam sutrikimui turintys žmonės yra labiau linkę vartoti kanapes.
Kitas mitas - kad kanapių vartojimas visiškai nekenkia sveikatai. Kanapės gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, ypač ilgalaikį vartojimą.
Taip pat skaitykite: Paranojos gydymo būdai
tags: #paranoja #nuo #marihuanos