Priklausomybė nuo masturbacijos: požymiai, priežastys ir gydymo būdai

Seksualumas yra natūrali ir svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Tokie personažai kaip Donžuanas ar Kazanova nuo seno domina žmones. Gyvenimas kupinas seksualinių nuotykių žadina smalsumą, jaudulį bei romantiškas mintis. Ne veltui apie šiuos herojus rašomos knygos kuriami filmai, operos, legendos. Tačiau, kai seksualinis elgesys tampa nekontroliuojamas ir pradeda daryti neigiamą įtaką įvairioms gyvenimo sritims, galima įtarti priklausomybę nuo sekso, kuri apima ir priklausomybę nuo masturbacijos.

Kas yra seksualinė priklausomybė?

Seksualinė priklausomybė yra apibrėžiama kaip nesugebėjimas reguliuoti savo seksualinio elgesio, nepaisant neigiamų padarinių. Ši priklausomybė apima sutrikimus nuo nevaldomos masturbacijos ir pornografinių filmų žiūrėjimo iki nevaldomo seksualinio partnerio apgaudinėjimo ar potraukio objekto pokyčių. Seksualinė priklausomybė kitaip vadinama priklausomybe nuo sekso, hiperseksualumo sutrikimu, istoriškai, nimfomanija (moterims), satyriaze (vyrams).

Priklausomybės nuo sekso priežastys ir rizikos veiksniai

Mokslininkai teigia, kad yra stiprus ryšys tarp seksualinės priklausomybės ir rizikavimo. Padidėjęs seksualumas gali būti susijęs su obsesiniu kompulsiniu asmenybės sutrikimu, fiziologiniais sutrikimais (pavyzdžiui, sergant tam tikromis degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis), psichologiniais sutrikimais, pavyzdžiui, žema saviverte, savigarbos stoka, save žalojančiu elgesiu, alkoholiu, hormonų pusiausvyros sutrikimu (pavyzdžiui, brendimo ar klimakterinio periodo metu). Didžiausia bėda - menka savivertė.

Kaip vystosi priklausomybė nuo sekso?

Prieš keletą dešimtmečių į įvairias priklausomybes, pavyzdžiui, nuo alkoholio, narkotikų, azartinių lošimų, sekso buvo žiūrima kaip į visiškai skirtingas problemas. JAV mokslininkas, N. Kraigas 1988 m. išleistoje knygoje „Priklausoma asmenybė: esmė, ritualai, pasveikimas“ (angl. The Addictive Personality. Roots, rituals, recovery) teigia, kad priklausomybės sukelia nuotaikos pakitimus. Kai gauni veiksnio, nuo kurio esi priklausomas, pavyzdžiui, sekso, papildomą dozę - nuotaika gerėja, kai negauni - blogėja. Priklausomybė prasideda tada, kai siekiant patirti malonumą ar sumažinti vidinę įtampą, pradedama nevaldomai vartoti kokios nors medžiagos, pavyzdžiui, alkoholio, arba to siekiama tam tikru elgesiu, pavyzdžiui, dažna seksualinių partnerių kaita, nepaisant pasekmių, daug laiko atimantis pornografinės medžiagos žiūrėjimas ir pan. Tai padeda išvengti skausmingų jausmų. Palaipsniui susiformuoja emocinis ryšys tarp atitinkamo elgesio ar medžiagos vartojimo ir nuotaikos pokyčio. Žmogui pasitenkinimą kelia ne vien kažkokios medžiagos vartojimas, seksas, lošimas ar kitas konkretus elgesys. Malonius pojūčius sukelia ir planavimas tai daryti, mintys apie būsimą elgesį, o vėliau, prisiminimai. Palaipsniui priklausomi nuo sekso žmonės tampa labai vieniši ir izoliuoti. Kai jiems liūdna, neramu, jie imasi tos veiklos, kuri sukelia malonumą ir pasitenkinimą. Iš vienos pusės, tokiu būdu palengvėjimas pasiekiamas greičiau, iš kitos, tai tik sustiprina su priklausomybe susijusias problemas. Be to, priklausomybė nuo sekso, kaip ir priklausomybė nuo alkoholio, sukelia ir neigiamus jausmus, tokius kaip baimė, pyktis sau, gėda. Tačiau dėl baimės būti neišgirstiems, nesuprastiems ir nepriimtiems (dažnai, ne be pagrindo), priklausomi žmonės vengia apie tai kalbėti su savo artimaisiais ar draugais. Jie palaipsniui praranda gebėjimą natūraliu būdu tenkinti emocinius poreikius įprastai bendraujant su kitais žmonėmis. Atsiranda gėdos jausmas, kuris mažina pasitikėjimą savimi. Žmogus patenka į ydingą ratą, kai savo priklausomu elgesiu pradeda kurti skausmą ir tuo pat metu poreikį jį malšinti realizuojant priklausomybę.

Priklausomybė nuo pornografijos

„Google“, „YouTube“ ir keletas pornografinių svetainių - štai kaip atrodo žiūrimiausi interneto šaltiniai pasaulyje [1]. Tik gerbėjai, internetinės kameros, VR technologijos - pornografija tampa vis labiau prieinama ir įvairesnė. Priklausomybė nuo pornografijos yra įkyrus noras žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus ir filmus, kuris pajungia žmogaus veiksmus ir neleidžia jam gyventi normalaus gyvenimo. Priklausomybė nuo pornografijos yra laikoma kompulsiniu seksualinio elgesio sutrikimu. Medicinos bendruomenėje kyla daug ginčų dėl priklausomybės nuo pornografijos. Vienas iš svarbiausių klausimų - ar priverstinį pornografijos žiūrėjimą galima pavadinti „priklausomybe“? «Medicininiu požiūriu pornografija gali būti apibūdinta kaip kompulsinis seksualinio elgesio sutrikimas. Tai apima ne tik potraukį žiūrėti pornografiją, bet ir tai. Žodis „kompulsyvus“ reiškia, kad žmogus turi kompulsinį elgesį, kurį itin sunku kontroliuoti ar sustabdyti. Pornografijos priklausomybės reiškinys dar nėra gerai suprantamas. Žmogus negali kontroliuoti tokio elgesio. Pornografijos žiūrėjimas užima pagrindinę vietą gyvenime, palaipsniui išstumiant visa kita.

Taip pat skaitykite: Kraujo judėjimo iššūkiai

Priklausomybės nuo sekso požymiai

Didžia dalimi pagrindiniai priklausomybės nuo sekso požymiai ir simptomai nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, socialinės padėties ar psichologinės būklės yra tokie patys.

• Priklausomi nuo sekso žmonės praleidžia valandas, kartais net dienas, fantazuodami, planuodami ir siekdami įgyvendinti seksualinę sueitį.
• Priklausomi nuo sekso žmonės praranda gebėjimą kontroliuoti savo mintis ir/ar elgesį.
• Priklausomi nuo sekso žmonės galiausiai patiria panašias neigiamas pasekmes, kaip ir priklausomi nuo alkoholio, narkotikų ar azartinių lošimų žmonės.
• Priklausomi nuo sekso žmonės vos užmezgęs vienus seksualinius santykius, jau galvoja apie kitus. Tokiu būdu neleisdamas sau patirti intymumo ir seksualinių pojūčių pilnatvės.
• Priklausomybę nuo pornografijos turintys asmenys gali pastebėti, kad vis daugiau laiko praleidžia žiūrėdami pornografiją, taip pat gali pasikeisti jų nuotaika ir asmenybė. Kiti įspėjamieji požymiai: nesugebėjimas nustoti žiūrėti pornografiją, padidėjęs noras ją žiūrėti, nerealistiški įsitikinimai ir standartai apie seksą, pirmenybės teikimas seksualiniam turiniui, o ne kasdienėms pareigoms ir fiziniam artumui. Tai gali turėti didelį poveikį santykiams ir intymumui“, - teigė ekspertė.
• Vienas iš šios patologijos požymių yra tai, jog priklausomam nuo sekso žmogui pats seksualumas atneša mažai pasitenkinimo arba jo nelieka išvis. Priklausomybę nuo sekso turintis žmogus jaučia didžiulį diskomfortą, po truputį pradeda blogėti asmeninė, šeimos situacija, santykiai. Toks sutrikimas diagnozuojamas, jei žmogus kankinasi ne mažiau nei pusę metų.

Priklausomybės nuo masturbacijos pasekmės

• Seksualinės sveikatos problemos: Pernelyg dažnas pornografijos vartojimas gali sukelti keletą seksualinės sveikatos problemų, pavyzdžiui, erekcijos sutrikimų ir sunkumų pasiekti orgazmą. Taip yra dėl to, kad kūnas ir smegenys gali tapti priklausomi nuo pornografinės medžiagos ir intensyvaus šio turinio stimuliavimo, o ne nuo paprastesnių ir natūralesnių žmonių tarpusavio santykių.
• Fetišų ar seksualinių praktikų atsiradimas: Dar vienas dažnas iššūkis, kuris gali kilti žiūrint per daug pornografijos, yra fetišų ar seksualinių praktikų, kurių partneris gali nesuprasti ar nesidalyti, atsiradimas. Dėl to gali atsirasti atotrūkio jausmas, seksualinis nepasitenkinimas ir atstumas tarp dviejų žmonių, nes jie stengiasi suprasti vienas kito norus ir poreikius.
• Mirties gniaužtų sindromas: Taip pat egzistuoja vadinamasis mirties gniaužtų sindromas - tai žargoninis terminas, reiškiantis neigiamą agresyvios ir pasikartojančios vyrų masturbacijos technikos poveikį. Tai dažniausiai gali pasireikšti po pernelyg dažno pornografijos naudojimo, dėl kurio nepatenkinama patirtis užsiimant reguliariais lytiniais santykiais su partneriu.
• Emocinis atstumas: Kai žmogus pirmenybę teikia pornografijai, o ne santykiams, jis gali pradėti nepaisyti savo partnerio emocinių poreikių, dėl to partneris jausis apleistas ir nepilnavertis.
• Nerealūs lūkesčiai: Pornografija taip pat gali sukelti nerealius seksualinius lūkesčius ir kūno įvaizdžio lūkesčius, dėl kurių jaučiamas nusivylimas ir nepasitenkinimas realiame gyvenime.
• «Paprastai tokiam asmeniui bus sunkiau užmegzti ryšį su kitu sekso metu, nes priklausomybė nuo pornografijos daugiausia priklauso nuo mūsų prasmių ir fantazijų: mus jaudina kažkas, kas iš tikrųjų neįvyksta, mes tiesiog įsivaizduojame, kai matome tam tikrą vaizdą. Fantazijose viskas priklauso nuo mūsų. Tačiau iš tikrųjų daugelis dalykų gali vykti ne pagal planą. Kita pornografijos pasekmė - sumažėjęs jautrumas ir pablogėjęs kontaktas su kūnu. „Kai žmogus nuolat žiūri pornografiją, jis apskritai atitolsta nuo savo kūno - patiria malonumą matydamas vaizdą, jam tampa sunkiau sutelkti dėmesį į kūno pojūčius“, - sakoma pranešime.Anastasija Livanova. „Dėl to kūnas turi siųsti vis galingesnius signalus, kad būtų „pastebėtas“ - jis bando rasti kokią nors naują kalbą, kad „savininkas“ tai išgirstų. Pavyzdžiui, žmogus tampa labiau linkęs į psichosomatines apraiškas. Jo nerimas gali tapti labai didelis.
• Seksologai labai neigiamai vertina plintantį reiškinį, kai masturbacija su vaizdiniu (pvz., pornografiniai filmai) pakeičia tikrus santykius. Kai formuojasi elgesys, paremtas vaizdinio ir kūno pojūčių priklausomybe, žmogus atitolsta nuo bendravimo intymių santykių metu bei nebemoka kurti emocinių ryšių. Jie gyvena ir „maloninasi“ tik su savimi. Jau diskutuojama apie tai, kad šis reiškinys turėtų būti priskiriamas prie internetinių priklausomybių.

Priklausomybės nuo sekso gydymas

Nors priklausomybė nuo sekso yra panaši į piktnaudžiavimą alkoholiu ar kitais svaigalais, tačiau ją gydant tikslas yra ne abstinencija, bet sveika seksualinė praktika (kas nori gyventi be sekso?). Svarbiausia, kad išdrįsote apie tai kalbėti, pats sau pripažinti, kad turite problemą ir norite ją spręsti. Tai pirmas svarbus žingsnis į sveikimą nuo priklausomybės, į gerą savijautą bei pilnavertį gyvenimą. Nebeverta delsti ir vienam kentėti, tiesiog imkitės veikti.

Psichoterapija

Kognityvinė elgesio terapija dažnai taikoma gydant seksualinę priklausomybę. Jos metu pacientas mokosi koreguoti iracionalias mintis, įsitikinimus ir jausmus. Tam naudojama: žaidimas vaidmenimis, pacientas stebi ir aprašo savo elgseną, jos pokyčius, atliekamos namų darbų užduotys. Priimdamas sveikesnį požiūrį, pacientas gali geriau suprasti savo seksualinį potraukį ir sumažinti nesveiko seksualinio elgesio tikimybę.

Grupinė terapija ir savipagalbos grupės

Grupinė terapija, arba/ir 12-kos žingsnių programa, remiasi Anoniminių alkoholikų modeliu, užtikrinančiu nepriešišką aplinką, kur žmogus gali pasidalinti savo patyrimu sveikimo proceso metu. Pirmosios grupės buvo įkurtos JAV, Bostone, 1976 m. Ji vadinosi Nuo sekso ir meilės priklausomi anonimai (angl. Sex and Love Addicts Anonymous, S.L.A.A.). Vėliau, 1977 m., buvo įsteigta Nuo sekso priklausomų anonimų grupė (angl. Sex Addicts Anonymous, SAA), 1979 m. Anoniminių seksalkoholikų grupė (angl. Sexalacoholics Anonymous). Šiandien nuo sekso priklausomų žmonių savitarpio pagalbos grupių galima rasti visame pasaulyje.

Šeimos ir poros konsultavimas

Šeimos ir poros konsultavimas yra dažnai taikomi būdai pacientui sveikstant. Sprendžiant šią problemą, svarbus supratingas partneris ir pasitikintys santykiai, kuriuose bent iš dalies galima pasidalinti savo jausmais dėl to, priduriaAleksandra Menšikova.

Taip pat skaitykite: Pacientų agresijos tyrimai

Sekso terapija

Sekso terapija, kuri apima su intymumu susijusias problemas, taip pat gali būti vienas pasirinkimų gydant priklausomybę nuo sekso.

Medikamentinis gydymas

Drauge su psichoterapija gydant priklausomybę nuo sekso gali būti skiriama vaistų. Tam gali būti vartojami antidepresantai (selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, SSRI) arba nuotaikos stabilizatoriai. Mayo klinikos tyrinėtojai Bostwick ir Bucci aprašė internetinės priklausomybės nuo pornografijos gydymą naltreksonu. Sudėtingesniais atvejais, tokiais kaip seksualinis smurtas, gali būti skiriama gonadotropiną išlaisvinančių hormonų arba cheminė kastracija, siekiant nuslopinti seksualinį potraukį. Šios gydymo formos leidžia sumažinti kompulsijas, skatinančias žalingą elgesį.

Kiti gydymo būdai

• Turinio blokatoriai
• Meditacija
• Reguliari mankšta
• Kasdienė rutina

Visa tai taip pat gali padėti asmenims atkurti sveikos gyvensenos įpročius ir mąstymo procesus, kurių pagrindinis tikslas - sumažinti smegenų priklausomybę nuo pornografijos malonumo.

Gydymo sėkmė ir atkryčio rizika

Dažnai pirmaisiais metais pacientai maištauja, būna neramūs. Jie patiria liekamąsias priklausomybės pasekmes, tokias kaip sunkumai darbe, santykiuose su partneriu ar sveikata. Visa tai didina atkryčio riziką. Paprastai antraisiais sveikimo metais pacientai palaipsniui pradeda atgauti gebėjimą kurti prasmingus santykius ir judėti į priekį asmeniniame gyvenime. Tačiau atsigręžimas į sunkumus ir padidėjusi atkryčio rizika dažniausiai tęsiasi mažiausiai pirmus 5 metus sveikimo metus. Svarbu, kad šiuo laikotarpiu pacientas turėtų palaikymą ir suteiktų sau laiko keistis. Sėkmė dažnai ateina 2, 3 ar dar vėlesnių bandymų gydytis metu. Esant motyvacijai, tikimybė įveikti priklausomybę nuo sekso ar pornografijos yra pakankamai didelė.

Kada kreiptis į specialistą?

Asmuo, pastebėjęs priklausomybės nuo pornografijos simptomus, turėtų pagalvoti apie galimybę kreiptis į specialistą. «Tokiu atveju žmogus turėtų kreiptis į seksologą, psichologą ar psichoterapeutą, kuris sprendžia panašias problemas, patariaAleksandra Menšikova. - Kognityvinės elgsenos terapijoje yra visas protokolas, skirtas kaip susidoroti su manija.Galite kreiptis į psichiatrą. Yra vaistų, kurie gali padėti susidoroti su manija. Tačiau verta atminti, kad psichiatrija čia taip pat gali tapti tik vienu iš problemos įveikimo įrankių. Kasdienėje klinikinėje praktikoje susidūrus su priklausomybe nuo pornografijos ar kita seksualine kompulsija, svarbu to neignoruoti, nebijoti apie problemą kalbėti su pacientu.

Taip pat skaitykite: Priklausomybė nuo laiko

Kaip padėti partneriui, turinčiam priklausomybę?

Jei asmuo įtaria savo partnerio priklausomybę nuo pornografijos, svarbu pirmiausia pabandyti užmegzti dialogą šia tema. Pasmerkimas ir kaltinimai „patologijomis“ yra nepriimtini.

tags: #priklausomybė #nuo #masturbacijos #požymiai #ir #gydymas