Įvadas
Šiandieninėje visuomenėje priklausomybės tampa vis didesne problema, apimančia ne tik tradicines priklausomybes nuo alkoholio ar narkotikų, bet ir naujas formas, susijusias su šiuolaikinėmis technologijomis ir gyvenimo būdu. Azartiniai lošimai yra viena iš tokių klastingų problemų, kuri sukuria lengvai gaunamų pinigų iliuziją, tačiau viskas greitai gali pasikeisti. Nesvarbu, kokį lošimą žmogus pasirenka, organizatoriai visada laimi. Šiame straipsnyje aptarsime priklausomybę nuo azartinių lošimų, jos požymius, priežastis, pasekmes ir gydymo būdus.
Priklausomybės sąvoka ir mechanizmas
Priklausomybė apibrėžiama kaip pasikartojantis elgesys, kuris trumpam padeda išvengti krizių ar jas susilpninti. Priklausomybių etiologiją ir patogenezę aiškina biopsichosocialinis modelis. Empiriškai ir eksperimentiškai patvirtinta, kad potraukio, tolerancijos ir adaptacijos mechanizmai yra paveldimi. Manoma, kad paveldimumą lemia dešimtys skirtingų genų, kurie visi kartu reguliuoja organizmo sąveiką su daugeliu psichoaktyviųjų medžiagų (PAM). Šeimų, dvynių ir įvaikintųjų tyrimai parodė, kad genetiniai veiksniai lemia 40-60% individo rizikos sirgti alkoholizmu.
Mokslininkai išskiria dvi pagrindines priklausomybių priežastis: biologinę ir socialinę.
- Biologinė priežastis: Žmonės, kurių smegenys gamina per mažai dopamino (malonumo hormono), yra labiau linkę į priklausomybes. Azartiniai lošimai stimuliuoja tą patį smegenų centrą, kaip ir kokainas, todėl nuolat perdirginama savęs apdovanojimo sistema, sukelianti reguliacinių procesų smegenyse sutrikimus ir skatinanti rizikuoti. Galvos smegenų dalyse yra opioidiniai receptoriai, kurie reaguoja į opioidus - endorfinus ir enkefalinus. Manoma, kad organizmui ėmus gauti išorinius opioidus, nuslopinama endorfinų sintezė, o jų sintezė sutrinka. Kita hipotezė teigia, kad esant egzogeninių opioidų pertekliui, centrinės nervų sistemos (CNS) neuronuose daugėja opioidinių receptorių, todėl didėja opioidų poreikis. Priklausomybė nuo alkoholio sietina su serotonino stoka. Lėtinis alkoholio vartojimas padidina dopamino išsiskyrimą, mažina serotonino išsisk., stimuliuoja opioidinius receptorius, aktyvina endorfinų išsiskyrimą. Narkotikai ir alkoholis didina dopamino kiekį sinapsiniame plyšyje.
- Socialinė priežastis: Atstūmimo, vienatvės jausmas, sutrikęs savęs vertinimas, stiprūs išgyvenimai ir asmeninės savybės, verčiančios atsiriboti nuo visuomenės, taip pat gali lemti priklausomybę. Žmogus, turintis neišspręstų problemų, nerandantis kalbos su savimi, bando „gydytis“ lošimu. Saugumo jausmo ir pripažinimo trūkumas skatina blogą savijautą, prastą miegą, nervingumą ir savęs nuvertinimą. Lošimas tampa pavojingas, nes suteikia saugumo iliuziją, leidžia atsiriboti nuo nepripažįstančio pasaulio, patirti teigiamų emocijų ir pabėgti nuo rutinos. Didelė dalis priklausomų nuo azartinių žaidimų prisipažįsta jaučiantys vienatvę ir norintys pabėgti nuo vidinio nepasitenkinimo arba rasti draugų.Iš vaikystės kylantis nevisavertiškumo kompleksas dažnai kompensuojamas fantazijomis apie savo didingumą ir visagališkumą. Laimėjimas lošiant patvirtina vidinės savivertės ir svarbos, o kartu ir išskirtinumo pojūčius, stumiant žmogų giliau į susikurtą savęs suvokimo fantazijų pasaulį. Polinkiui į patologinį azartą įtakos gali turėti sutrikę priklausomybės kamuojamo žmogaus ir jo artimųjų tarpasmeniniai santykiai. Neturintys rimtesnio pomėgio ar gyvenimo tikslo taip pat greičiau tampa priklausomi nuo lošimų. Pavargusio žmogaus pasąmonė pakužda tą poilsio būdą, kuris anksčiau garantuodavo emocijas, naują endorfinų dozę ir pasitenkinimo jausmą. Priklausomas lošėjas nori patirti tai kuo ilgiau, todėl azartiniai žaidimai jam tampa lyg narkotikas. Tas prisiminimas iš seniau tiek „spaudžia smegenis“, kad žmogus sąmoningai nebevaldo situacijos. Įtakos turi ir sutrikęs gebėjimas valdyti savo jausmus. PAM vartojimą galima aprašyti kaip tam tikro kultūrinio-socialinio konteksto reiškinį. PAM vartojimo esmę sudaro siekis pajusti laukiamą psichikos pokytį bei atsirandanti psichinė ir fizinė priklausomybė.
Priklausomybės nuo azartinių lošimų požymiai
Priklausomybės sindromas apibūdinamas atsiradusia tolerancija, ūmine abstinencijos būkle ir paciento pasiryžimu tęsti PAM vartojimą. Požymiai: potraukis, vartojimo pastovumas, abstinencijos reiškiniai.
Priklausomybės nuo azartinių lošimų simptomai yra aiškūs, tačiau sudėtingiausia šiuo atveju būna įtikinti žmogų, kad jis yra priklausomas ir jam būtina specialistų pagalba. Priklausomybė nuo azartinių lošimų, dar kitaip žinoma kaip kompulsyvus lošimas arba ludomanija, tai psichikos sutrikimas, vienas iš impulsų kontrolės sutrikimų. Kompulsyvūs lošėjai negali kontroliuoti savo impulso lošimui, net ir tuo metu, kuomet supranta, kad lošimas sukelia kančias jiems patiems ar jų artimiesiems. Ir nepriklausomai nuo aplinkybių, lošimas ar mintys apie lošimą tampa vieninteliu dalyku, kurio geidžia lošiantysis. Kompulsyvūs lošėjai lošia nepriklausomai nuo savo finansinių galimybių ir nuotaikų. Jie lošia būdami liūdni, linksmi ar prislėgti.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti priklausomybę nuo sporto lažybų
Pirminiai požymiai gali atsispindėti žmogaus finansuose. Jei jis nuolat turėjo pinigų, bet staiga pradėjo skolintis, imti greituosius kreditus, jau yra signalas, kad kažkas negerai. Dėl šios priklausomybės gali keisti ir paties paciento emocinė būsena. Žmogus dažnai būna neišsimiegojęs, pavargęs, dirglus, piktas, sunkiai susikaupiantis. Jei žmogus būna sukūręs šeimą, turi vaikų, tai priklausomybės atveju dažnai atsitraukia nuo artimųjų. Taip pat, pastebėjus emocinius pokyčius, verta kalbėtis su artimuoju, išreikšti susirūpinimą. Dauguma lošiančiųjų nori, kad gydymas patiktų: ten aš neisiu, nes neįdomu, nereikia. Tada klausimas labai paprastas: tu nori sveikti ar nenori? Protas visada norės, kad būtų malonu, gera ir lengva.
Kiti požymiai:
- Slepiate savo lošimą nuo aplinkinių. Galbūt Jūs lošiate slapčia arba meluojate apie lošimo dažnumą, slepiate pralošimo faktą bijodamas, kad artimieji Jūsų nesupras. Mieliau dalinatės tik savo pergalėmis, stambiais laimėjimais.
- Turite sunkumų kontroliuodami lošimą. Ar pradėję lošti galite sustoti ir palikti lošimų vietą bet kuriuo momentu?
- Lošiate net tuomet, kai neturite tam pinigų. Manote, kad taip nebūna? O kaipgi lošimas iš pinigų, kurie yra skirti būsto išlaikymui, maistui, pinigai, skirti vaiko poreikiams? O jeigu skolinatės pinigus lošimams? Signalas, kad turite rimtų problemų dėl lošimo - desperatiškas bandymas atsilošti arba lošimas iš tų lėšų, kurios lošimams nėra skirtos. Gali kilti minčių ir tikėtina, kad Jūs nuoširdžiai tikite tuo, kad vienintelis būdas susitvarkyti finansines problemas yra lošimas.
- Šeima ir draugai ima nerimauti dėl Jūsų lošimo. Lošimo ar pačios lošimo problemos neigimas sudaro puikiais sąlygas tęsti žalingą lošimą. Jei Jūsų šeima ar draugai išreiškia nerimą dėl Jūsų lošimo, priekaištauja dėl laiko ar pinigų - įsiklausykite, greičiausiai jie pastebi tai, ko Jūs nematote. Pabandykite į susidariusią situaciją pažiūrėti kritiškiau ir pasverkite, kokią įtaką Jūsų gyvenimui daro lošimas.
- Pradėti gintis, kai kalbama apie jo lošimą. Kuo gilesnėje „duobėje“ yra lošėjas, tuo labiau jis pateisina savo lošimą kaip būdą pinigams užsidirbti ar atsilošti. Jis gali pradėti slėpti savo lošimą, gintis arba priešingai - kaltinti Jus dėl problemos atsiradimo.
- Piniginiuose klausimuose tampa slapukaujantis, įtarus. Gali pradėti slėpti savo pajamas, pradedėti meluoti dėl vėluojančių atlyginimų. Kartais priešingai - probleminis lošėjas ima rodyti didelį norą kontroliuoti šeimos biudžetą, prisiimti daugiau atsakomybės buitiniuose klausimuose, kuriuose dalyvauja pinigai: buto remontas, pirkimai ir pan. Bendros santaupos pradeda tirpti dėl neaiškių priežasčių, netikėtai atsiranda nesuprantamų skolininkų, kuriems yra skolinami bendri pinigai.
- Ieškoma pinigų lošimams. Netikėtai atsirandą grasinantys laiškai iš skolinimosi kompanijų, bandoma skolintis pinigų iš artimųjų ar draugų rato. Galite pastebėti, kad namuose mistišku būdu dingsta juvelyriniai dirbiniai, daiktai. Siekiant išsiaiškinti dingimo aplinkybes, vagystė yra neigiama arba kuriamos mažai tikėtinos, nors ir įtikinamai skambančios istorijos.
Paauglių pažeidžiamumas
Vaikų psichika yra pažeidžiamesnė už suaugusiųjų, todėl priklausomybė atsiranda labai dažnai. Paaugliams gali padidėti priklausomybės nuo azartinių žaidimų rizika, nes jie sunkiau suvokia artėjančios bėdos pavojų. Paauglystė savaime yra įvairias rizikas didinantis laikotarpis, nes šio amžiaus jaunuoliai yra linkę būti impulsyvūs, nebijoti pavojų, rizikuoti ir siekti neatidėliotino atlygio. Greitai tokie žaidėjai tampa priklausomi. Į priklausomybes labiau linkę uždari jaunuoliai, kuriems trūksta dėmesio šeimoje.
Priklausomybės nuo azartinių lošimų gydymas
Įveikti azartinių lošimų problemą niekada nėra lengva ir ieškoti profesionalios pagalbos nereiškia, kad esate silpnas ar negalite išspręsti savo problemų. Į gydymą reikėtų žiūrėti plačiau ir gydyti gretutinius psichikos ir elgesio sutrikimus, tokius kaip depresija, nerimas, obsesinį-kompulsinį asmenybės sutrikimą ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimą. Toks gydymas gali apimti terapiją, vaistų vartojimą ir/ar gyvenimo būdo pakeitimus.
Pradėkime nuo to, kad bet kokia priklausomybė yra liga visam gyvenimui. Tik vieniems žmonėms pavyksta ją sukontroliuoti, o kitiems, deja, ne. Jei po gydymo asmuo kurį laiką nelošia, tai gali tęstis visą gyvenimą, bet jis vis tiek bus priklausomas. Bet koks, net ir nedidelis, pabandymas gali sukelti atkrytį.
Taip pat skaitykite: Kraujo judėjimo iššūkiai
Gydymas gali būti įvairus. Realiai, kartais gali būti skiriami vaistai - antidepresantai. Tas dažnai labai padeda. Kitas svarbus gydymo būdas - anoniminės lošėjų grupės, kur žmogus gali pasikalbėti su panašiais į jį patį. Yra žmonių, kurie visą gyvenimą po to lanko tokias grupes. Jiems kažkas padėjo ir jie nori kitiems padėti. Taip pat tokiam žmogui gali būti taikoma individuali psichoterapija. Ji efektyvi gydant visas priklausomybes. Dar pridursiu, kad yra anoniminės grupės šeimos nariams, kurių vienas turi priklausomybę nuo azartinių lošimų. Dalyvavimas tokiose grupėse yra labai efektyvus, nes padeda artimiesiems geriau suprasti priklausomą žmogų.
Koks laukia gijimo kelias lošėjui, kai jis nusprendžia, kad nori pradėti sveikti? Pirmiausia reikia kreiptis į psichinės sveikatos specialistus: psichologus, psichiatrus, psichoterapeutus. Taip pat galima kreiptis į priežiūros tarnybą, kur šiuo metu dirba trys psichologai. Teikiame neatlygintinas trumpalaikes konsultacijas, informacinę ir visuomeninę paramą. Yra priklausomybės ligų centrai, kurie taiko Minesotos ir CRAFT programas. Taip pat labai stipri Kęstučio Dvarecko vadovaujama „Aš esu“ bendruomenė. Labai svarbu, kad įsitraukia Bažnyčios žmonės, nes dvasinė parama - labai reikalinga. Yra anoniminių lošėjų grupės, kurios dirba visuose Lietuvos didmiesčiuose. Artimieji taip pat gali įsitraukti į problemas, patirti dvasinių kančių, todėl pagalba reikalinga ir jiems. Mūsų tarnyba turi artimųjų paramos grupę, priklausomybių ligų centrai ir kunigo Dvarecko bendruomenė taip pat siūlo pagalbą.
Ką gali padaryti artimieji?
Dėl priklausomybės nuo azartinių lošimų kenčia visa šeima. Ta problema apima daug daugiau žmonių nei patį lošiantįjį. Pirmiausia, šeimos nariams yra labai svarbu suprasti, kad lošimas yra kažkas tokio, ko tas žmogus lengvai negali atsisakyti. Todėl reikia padrąsinti tą žmogų. Pasakyti, kad nelošk, nepakaks. Bet vietoj priekaištų, labai svarbu palaikyti jį. Parodyti, kad jis yra suprantamas. Tuo pačiu tam žmogui svarbu išaiškinti, kaip jo lošimai veikia artimuosius, kokias pasekmes turi ši liga ir kokias gali turėti, jei nebus gydoma. Pasitaiko atvejų, kai lošėjas dėl savo problemų pradeda kaltinti artimuosius. Didžiausia klaida būtų artimiesiems prisiimti svetimą kaltę dėl kito asmens praloštų pinigų. Jokiu būdu nereikėtų bandyti padengti lošiančio asmens skolų ar, dar blogiau, duoti jam pinigų lošimams. Tai tik dar labiau pagilins problemą. Probleminiam ar kompulsyviam lošėjui labai svarbu jausti šeimos ir draugų paramą kovoje su varginančia priklausomybe, tačiau tik pats lošiantysis turi priimti sprendimą atsisakyti lošimo. Vienas dalykas yra Jūsų noras, kad asmuo neloštų, kitas - lošiančiojo įsitraukimas ir veikimas. Tai labai skirtingi dalykai. Gali kilti jausmas, kad į problemą supuolėte visa galva, skiriate daug laiko ir energijos, siekdami apsaugoti lošiantįjį nuo lošimų, tačiau rezultatų, kokių Jūs norite, - nėra.
Ką daryti?
- Pradėkite rūpintis savimi. Jūs turite teisę apsaugoti save emociškai ir finansiškai. Nekaltinkite savęs dėl artimajam kylančių problemų dėl lošimo. Neprisiimkite atsakomybės už lošiančiojo „gelbėjimą“. Nelikite su problema vieni. Labai dažnai artimiesiems kyla dviprasmiai jausmai lošiančiojo atžvilgiu: nuo gailesčio, gėdos iki pykčio.
- Perimkite finansų valdymą šeimoje. Jei Jūsų artimas žmogus nekontroliuoja finansinių srautų ir dėl to kyla pavojus finansinei šeimos gerovei - perimkite piniginių klausimų sprendimą į savo rankas. Bent jau tam laikotarpiui, kol artimasis nesuras sau tinkamų pagalbos būdų ir galės kontroliuoti savo liguistą potraukį. Tai ne bausmė lošiančiajam - tai būdas apsaugoti savo šeimos ir savo asmenines pajamas nuo galimo išvaistymo. Labai dažnai lošiantieji tampa puikiais manipuliatoriais, ypač kai kalba užeina apie pinigus. Jūsų bus maldaujama, prašoma, grasinama, net būsite kaltinami dėl visų kylančių problemų, siekiant gauti norimą sumą. Nepasiduokite. Susitarkite su lošiančiuoju, kokiu būdu padėsite jam tvarkyti finansus, nustatykite aiškiais ribas, kaip ir kokias sumas lošiantysis galės naudoti savo reikmėms.
- Sukaupkite informacijos apie problemą. Žinios padės Jums jaustis tvirčiau pokalbyje su lošiančiuoju, ypač tuo metu, kai jis kreipsis į Jus dėl pagalbos. Daugiau dėmesio kreipkite į savo artimojo teigiamas savybes. Ieškokite pagalbos sau ir dalinkitės tuo su savo artimuoju. Įsisąmoninkite pagalbos lošiančiajam svarbą, nepriklausomai nuo to, kiek laiko ji gali trukti.
Kaip atsikratyti priklausomybės pačiam?
Jei Jūs esate probleminis lošėjas, svarbu suprasti, kad ir koks sėkmingas būtų Jūsų lošimas, tai tik pagilins problemą ir atitolins nuo sveikimo.
Taip pat skaitykite: Pacientų agresijos tyrimai
- Venkite bet kokių vietų, kuriose yra lošiama arba reklamuojami azartiniai lošimai.
- Pateikite prašymą dėl savanoriško savęs apribojimo nuo lošimų Lošimų priežiūros tarnybai, sudarykite sau kuo daugiau kliūčių, apsaugančių nuo lošimo.
- Tam, kad įvyktų lošimas, turi būti priimtas sprendimas jį pradėti. Jei jaučiate stiprų norą lošti - sustokite, atidėkite darbus, kuriuos šiuo metu dirbate. Prisiminkite skaudžiausią savo lošimo patirtį, nukreipkite mintis nuo lošimo ir susikoncentruokite ties kita, svarbesne veikla.
- Lošimas neįmanomas be pinigų. Nesinaudokite bankų kortelėmis, suraskite patikimą asmenį, kuris sutiktų prisiimti atsakomybę tvarkant Jūsų finansinius reikalus. Jei tokio asmens nėra, pasitarkite su banko personalu, kaip aktyvuoti automatines apmokėjimo paslaugas. Ypač svarbu sumažinti su savimi turimą grynųjų pinigų kiekį - apsiribokite tokia suma, kuri būtina vienai dienai.
- Lošimas neįmanomas, kuomet neturite tam laiko. Peržiūrėkite savo dienotvarkę, o jei tokios neturite - susikurkite. Netvarka ir tinginystė - puiki dirva priklausomybei vystytis.
- Atsisakykite dirgiklių. Jeigu kyla mintis palošti, turi atsisakyti dirgiklių. Pirmiausia - bet kokių lošimo rūšių, netgi lažinimosi su draugais iš atsispaudimų, kad tai nestimuliuotų smegenų be tikslo. Net ir stalo žaidimuose kartais įvyksta lošimo faktų, pavyzdžiui, žaidžiant „Monopolį“ sugalvojamas prizas - sumetama po du eurus, ir laimėtojas pasiima visą banką. Jau vyksta lošimas, todėl nedarykime to namuose, geriau bendraukime.
- Atidėkite lošimą. Jei kyla noras lošti, iškentėkite penkias - dešimt minučių, valandą ar tiek, kiek Jums reikia, kad potraukis nusloptų. Impulsas lošti netruks amžinai.
- Įvertink realią situaciją. Vizualizuokite tai, kas galėtų nutikti, jei nesusivaldytumėte ir pradėtumėte lošimą. Kuo jis galėtų pasibaigti? Venkite izoliacijos. Jei Jūsų lošimo priežastis - bendravimas, apsupkite save svarbiais žmonėmis, kartu leiskite laisvalaikį.
- Jei Jums nepavyks atsispirti potraukiui lošti - nesmerkite savęs. Tai, kad nepavyko šį kartą, nereiškia, kad negalite susitvarkyti su problema. Neteisinkite savo vengimo tvarkytis problemos tik dėl to, kad bandymas sustoti buvo nesėkmingas. Nepasiduokite - bėgant laikui ir tinkamai priėmę pagalbą, Jūs tikrai galite sustoti.
Prevencinės priemonės
Pagrindas yra visuomenės švietimas, kad problema egzistuoja. Labai svarbu šviesti ne tik suaugusiuosius, bet ir paauglius, nors apie probleminį lošimą kai kuriose šalyse kalbama jau nuo darželio. Norėtųsi, kad Lietuvoje būtų daugiau lektorių, kurių dabar yra vos keli, ir vienas iš jų esu aš. Didelį darbą turi atlikti ir lošimų organizatoriai. Mes rengiame atsakingo lošimo rekomendacijas, taip pat buvo pristatytos atsakingo lošimo gairės, išplečiančios tas rekomendacijas ir paaiškinančios, ką būtų galima daryti. Turėtų būti dirbama su pačiu lošimų personalu, kuris tiesiogiai dirba su klientais. Taip pat yra apsauginės priemonės, kad asmuo negalėtų pralošti daugiau, negu uždirba. Aibės priemonių, bet pirmiausia - problemos viešinimas, kad tai nėra tiesiog problema, ji gali sukelti labai rimtų pasekmių. O ar tai būsiu ne aš - čia jau kitas klausimas.
Apsiribojusių savo galimybę lošti asmenų registras
2017 m. gegužės 1 d., įsigaliojus Lietuvos Respublikos azartinių lošimų įstatymo pakeitimui, asmenų prašymų neleisti lošti ir dalyvauti nuotoliniuose lošimuose (toliau - prašymai) pateikimas įgauna teisinę galią. Tai reiškia, kad nuo š. m. gegužės 1 d. keičiasi iki šiol galiojusi prašymų pateikimo tvarka ir savo veiklą pradės Apsiribojusių savo galimybę lošti asmenų registras (toliau - registras). Registro tvarkytoja yra Priežiūros tarnyba. Asmenys, norintys apriboti savo galimybę lošti, nuo 2017 m. gegužės 1 d. Vilniaus mieste tiesiogiai atvykus asmenų prašymai bus priimami tik Priežiūros tarnyboje, adresu Ukmergės g. Iki šiol galiojęs prašymų pateikimo būdas, lošimų organizatoriui ar Priežiūros tarnybai pateikiant užpildytą popierinę prašymo formą, nuo 2017 m. gegužės 1 d. DĖMESIO. Asmenų prašymai neleisti lošti, pateikti iki 2017 m. gegužės 1 d., nebegalioja. Asmenys, pageidaujantys apriboti savo galimybę lošti ir dalyvauti nuotoliniuose lošimuose, nuo 2017 m. gegužės 1 d.
Anoniminiai lošėjai
Daugelis specialistų, dirbdami su problemų dėl lošimų turinčiais asmenimis, kaip papildomą priemonę siūlo dirbti ir savitarpio paramos grupėse, tokiose kaip anoniminiai lošėjai. Anoniminiai lošėjai - tai draugija vyrų ir moterų, kurie dalijasi savo patirtimi, jėgomis ir viltimi, siekdami padėti sau ir kitiems įveikti lošimo problemą. Vienintelė sąlyga, norint tapti draugijos nariu, - noras mesti lošti. Darbas savitarpio paramos grupėse kažkiek vadovaujasi grupinės psichoterapijos principais, tačiau grupę vedą ne psichinės sveikatos specialistas, o ilgą nelošimo patirtį turintis vienas iš grupės narių. Grupėje sudaromos saugios sąlygos būti išgirstam, dalintis savo jausmais, girdėti kitų grupės narių jausmus ir mintis.
Nepageidaujančiųjų gauti smulkiųjų vartojimo kreditų asmenų registras
Viena dažniausiai pasitaikančių problemų probleminių lošėjų gyvenime yra skolinimasis iš greitųjų kreditų bendrovių. Jeigu nuogąstaujate, kad galite prarasti saiko jausmą ir pradėti skolintis neapdairiai, turite galimybę savanoriškai apsispręsti nesinaudoti smulkiųjų vartojimo kreditų davėjų paslaugomis ir pateikti prašymą įrašyti Jus į nepageidaujančiųjų gauti smulkiųjų vartojimo kreditų asmenų registrą „Neteikite man kredito“.
tags: #priklausomybe #nuo #sporto