Priklausomybės ligos yra opi visuomenės sveikatos problema, paliečianti daugybę žmonių visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, psichikos ligomis, įskaitant ir priklausomybės ligas, tam tikru gyvenimo laikotarpiu suserga vienas iš keturių planetos gyventojų. Todėl labai svarbu suprasti šių ligų eigą ir žinoti, kokia pagalba prieinama tiek pacientams, tiek jų artimiesiems. Šiame straipsnyje aptarsime priklausomybės ligų prevencijos programas, supažindinsime su pagalbos galimybėmis ir pateiksime patarimų, kaip elgtis su priklausomybę turinčiu asmeniu.
Priklausomybės ligų paplitimas ir stigma
Priklausomybės ligos yra plačiai paplitusios, su vienokia ar kitokia priklausomybe susidūrusių asmenų galima rasti kone kiekvienoje šeimoje. Deja, šias ligas vis dar gaubia stigma, kuri trukdo žmonėms kreiptis pagalbos ir apsunkina sveikimo procesą. Stigmos įsigalėjimą lėmė ilgas istorinis laikotarpis, kuomet, neegzistuojant jokiam mokslu grįstam gydymui, psichikos ligomis sergantys asmenys buvo pašalinami iš visuomenės ir izoliuojami.
Sveikimo kelias: etapai ir iššūkiai
Sveikimas nuo priklausomybės ligos - tai ilgas ir sudėtingas procesas, kurį galima apibūdinti kaip „du žingsnius pirmyn ir vieną atgal“. Svarbu, kad tą suprastų tiek sergantysis, tiek jo artimi žmonės, neskubintų įvykių ir nesitikėtų norų išsipildymo akimirksniu. Sveikimo procesą galima suskirstyti į kelis etapus:
- Sumanymo etapas: Pradedama galvoti apie galimybę keisti savo elgesį.
- Ketinimo etapas: Žmogus dvejoja dėl sveikimo, svarsto privalumus ir trūkumus.
- Sprendimo priėmimo ir pasiruošimo veikti etapas: Žmogus apsisprendžia imtis veiksmų ir bando.
- Aktyvių veiksmų etapas: Žmogus bando gyventi kitaip 3-6 mėnesius.
- Pokyčių palaikymo etapas: Siekiama išlaikyti pasiektus pokyčius ir toliau gyventi be priklausomybės.
- Atkryčio etapas (nebūtinai nutinka): Deja, atkryčiai pasitaiko gana dažnai. Svarbu priimti nesėkmę kaip natūralų etapą, o ne kaip pastangų žlugimą. Nutikus atkryčiui, priklausomas asmuo dažnai jaučia gėdą, kaltę, nusivylimą. Artimųjų kaltinimai ir negatyvi reakcija šias būsenas tik dar labiau sustiprina.
Svarbu suprasti, kad nesitikėkite šimtaprocentinio pagerėjimo. Sergant bet kokia liga, pagerėjimui reikia laiko. Galimi atkryčiai, įtampos ir apmaudo laikotarpiai.
Kaip padėti priklausomybę turinčiam asmeniui?
Jei jūsų artimas žmogus serga priklausomybės liga, svarbu žinoti, kaip jam padėti. Štai keletas patarimų:
Taip pat skaitykite: Gydymo metodai Marijampolėje
- Kreipkitės į specialistus: Mūsų amžiuje labai svarbu kreiptis pagalbos į specialistus.
- Būkite supratingi ir palaikantys: Nepriekaištaukite, nepamokslaukite, nemoralizuokite apie žalingus įpročius. Jei asmuo jau serga priklausomybės liga, greičiausiai jis turėjo progų visa tai išgirsti ir žino, ką ketinate pasakyti.
- Venkite manipuliacijų: Negraudenkite jo žodžiais „jei mylėtum mane…“, nes tai tolygu pasakymui „jei mane mylėtum, nesirgtum džiova“. Šitaip tik paskatinsite jį griebtis melo arba žadėti tai, ko neištesės.
- Ieškokite sprendimų kartu: Pasistenkite ieškoti problemos sprendimo būdų kartu su nuo priklausomybės kenčiančiu asmeniu, kreipkitės į specialistus.
- Nenaudokite grasinimų be pagrindo: Venkite grasinimų, nebent jie yra gerai apgalvoti ir ketinate juos ištesėti.
- Palaikykite gydymo pasirinkimus: Nepeikite metodų, kuriuos pasirenka pasirengęs gydytis asmuo. Skatinkite ir palaikykite bandymus gydytis, kartu ieškokite geriausių sprendimo būdų. Kiekvienas žmogus yra individualus, todėl egzistuoja daug gydymo metodų, nuo reabilitacijos iki pakaitinės terapijos medikamentais.
- Būkite sąžiningi: Neslėpkite, neatiminėkite alkoholio ar narkotinių medžiagų ir nesistenkite, kad namuose jų nebūtų. Priklausomas asmuo jų gaus vis tiek, tačiau tai gali sukelti papildomos rizikos.
- Užtikrinkite saugumą: Švirkščiamuosius narkotikus vartojantys žmonės neturėtų vartoti vieni ar mažai lankomose vietose, nes ištikus perdozavimui nebus, kas juos atgaivintų, ir jie gali mirti.
- Nenuslėpkite problemos: Nesistenkite užglaistyti problemų, atkreipkite asmens dėmesį į patiriamus skaudžius negydomos ligos padarinius.
Svarbu atminti, kad priklausomas asmuo negali sveikti vienas. Jam reikalinga kitų pagalba.
Rūpinimasis savimi
Besirūpindami artimuoju, nepamirškite pasirūpinti ir savo savijauta bei psichikos sveikata. Nieko nuostabaus, jei išgyvenate emocijų sumaištį - sielvartą, kaltę, baimę, pyktį, liūdesį, apmaudą, pasimetimo jausmą ir t. t. Analizuokite savo jausmus, lankykitės pas psichologą, nepamirškite skirti laiko savo pomėgiams ir atsipalaidavimui. Mylėkite, remkite, guoskite ir pasistenkite suprasti sveikstantįjį.
Pagalbos galimybės Lietuvoje
Lietuvoje veikia įvairios organizacijos ir įstaigos, teikiančios pagalbą priklausomybės ligomis sergantiems asmenims ir jų artimiesiems. Štai keletas iš jų:
- Respublikinis priklausomybės ligų centras: Teikia kompleksines priklausomybės ligų gydymo paslaugas.
- Savivaldybių visuomenės sveikatos biurai: Organizuojama specializuotos pagalbos teikimą socialinę riziką patiriantiems asmenims bei asmenims iš socialinės rizikos šeimų, siekiantiems atsisakyti priklausomybės nuo alkoholio.
- Nevyriausybinės organizacijos: Tokios kaip paramos fondas „Rigra“, teikia „žemo slenksčio“ paslaugas, konsultuoja, informuoja, tarpininkauja ir kt. Šiuos kabinetus galima surasti Vilniuje, Kaune, Alytuje, Klaipėdoje, Kėdainiuose, Mažeikiuose, Šiauliuose, Panevėžyje, Ukmergėje.
Šilalės rajono savivaldybės iniciatyvos
Šilalės rajono savivaldybėje taip pat vykdomos įvairios priklausomybės ligų prevencijos programos. Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras parengė Šilalės rajono savivaldybės psichoaktyvias medžiagas žalingai vartojančių ar priklausomybės ligomis sergančių asmenų integruotos pagalbos sistemos tvarkos aprašą. Aprašo vykdytojai - fiziniai ir juridiniai asmenys, teikiantys priklausomybės ligų gydymo, prevencijos ir socialinės integracijos paslaugas, informavimo, identifikavimo, motyvavimo ir nukreipimo pagalbą psichoaktyvias medžiagas žalingai vartojantiems ar priklausomybės ligomis sergantiems asmenims ar jų artimiesiems Šilalės rajono savivaldybėje.
Ši programa išsiskiria nemoralizuojančiu, negąsdinančiu, nesmerkiančiu požiūriu, interaktyviais metodais bendraamžių grupėje ir kritinio mąstymo ugdymu, skatinant atsisakyti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę?
Dėl išsamesnės informacijos apie programą prašome kreiptis į Visuomenės sveikatos biurą, adresu Vytauto Didžiojo g.
Kita pagalba Šilalės rajone
Šilalės rajone taip pat galima kreiptis į:
- UAB Psichikos sveikatos ir psichologinio konsultavimo centrą.
- UAB “Andoka”.
- Šilalės švietimo pagalbos tarnybą.
Tėvai, norintys įsitikinti ar vaikas nevartoja narkotinių medžiagų, gali kreiptis į Visuomenės sveikatos biurą, kur galės įsigyti nemokamai narkotinių medžiagų paieškos priemonę „PenTest”, galinčia aptikti narkotines medžiagas aplinkoje. Taip pat galima kreiptis tiesiogiai į Šilalės rajono ligoninės laboratoriją.
Visais aktualiais narkotinių medžiagų vartojimo prevencijos klausimais galima kreiptis į Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą.
Žemo slenksčio paslaugos
Nevyriausybinė organizacija „Rigra“ teikia taip vadinamas „žemo slenksčio“ paslaugas, t.y. paslaugos ir konsultacijos yra anonimiškos, o asmenys priimami tokie, kokie yra, sudaroma kuo mažiau „slenksčių“ be griežto reikalavimo priklausomybės liga sergančiam atsisakyti narkotikų vartojimo.
Taip pat skaitykite: Patarimai, kaip sumažinti laiką prie kompiuterio
Šie kabinetai teikia socialines paslaugas: konsultuoja, informuoja, tarpininkauja ir kt. Teikiamos ir kitos žalos mažinimo paslaugos: vienkartinių švirkštimosi priemonių keitimas į naujas, dezinfekavimo priemonių ir tvarsliavos dalijimas, nemokamas ir anonimiškas ištyrimas greitaisiais testais dėl ŽIV, kitų - per kraują ir lytinius santykius plintančių infekcijų, prezervatyvų dalijimas, perdozavimo prevencija ir kt. Žemo slenksčio kabinetuose narkotikų vartotojas yra priimamas be išankstinio nusistatymo, jis nėra kaltinamas ar diskriminuojamas dėl savo gyvenimo būdo.
Pakaitinė terapija metadonu
Viena iš kompleksinės pagalbos dalių priklausomiems asmenims yra pakaitinė terapija metadonu, kuris normalizuoja asmens savijautą, slopina abstinencijos simptomus, jo nereikia švirkštis. Tai programa skirta sveikti nuo narkotikų priklausomybės, kuri pagerina savijautą ir įgalina socializuotis, grįžti į darbą ar šeimą.
tags: #priklausomybes #ligomis #sergantys #asmenys #prevencija