Įvadas
Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus gerovės dalis. Šiandieninėje visuomenėje, kurioje nuolat patiriame stresą, nerimą ir kitus psichologinius iššūkius, psichikos sveikatos klausimai tampa vis aktualesni. Šiame straipsnyje panagrinėsime psichikos sveikatos perspektyvas Lietuvoje, atkreipdami dėmesį į įvairius aspektus - nuo psichikos sveikatos raštingumo iki studentų psichologinės gerovės aukštosiose mokyklose. Taip pat aptarsime svarbius pokyčius, iniciatyvas ir iššūkius, su kuriais susiduria psichikos sveikatos priežiūros sistema Lietuvoje.
Psichikos sveikatos raštingumas: Žinių ir nuostatų svarba
VšĮ „Psichikos sveikatos perspektyvos“ direktorė Karilė Levickaitė teigia, kad Lietuvoje psichikos sveikatos raštingumui skiriama per mažai dėmesio. Psichikos sveikatos raštingumas apima žinias apie psichikos sveikatą, gebėjimą atpažinti sunkumus, mažinti stigmą ir žinoti, kur ieškoti pagalbos. K. Levickaitė pabrėžia, kad svarbu ne tik suteikti žinių, bet ir keisti nuostatas, remiantis modernia, biopsichosocialiniu požiūriu grįsta paradigma.
Biopsichosocialinis požiūris
Ši paradigma vienodai rimtai vertina biologinius, psichologinius ir socialinius psichikos sveikatos aspektus. Lietuvoje ypač trūksta dėmesio socialiniams aspektams, kurie daro didelę įtaką psichikos sveikatai.
Mokymai ir sąmoningumo didinimas
VšĮ „Psichikos sveikatos perspektyvos“ kartu su kolegomis veda psichikos sveikatos raštingumo mokymus, siekdami didinti sąmoningumą, mažinti stigmą ir suteikti žinių apie tai, kaip atpažinti sunkumus ir kur ieškoti pagalbos.
Jaunimo psichikos sveikata: Iššūkiai ir perspektyvos
Jaunų žmonių psichikos sveikata yra ypatingai svarbi, nes būtent jaunystėje formuojasi asmenybė ir įgyjami įgūdžiai, reikalingi sėkmingam gyvenimui. Tačiau jaunimas susiduria su įvairiais iššūkiais, kurie gali neigiamai paveikti jų psichikos sveikatą.
Taip pat skaitykite: Dienos stacionaras Jonava: Pacientų patirtis
Stigma ir pagalbos kreipimasis
Jaunimo linijos vadovė Greta Laukaitienė teigia, kad mūsų visuomenėje kreiptis psichologinės pagalbos vis dar yra stigma, tačiau teigiamų ženklų, ypatingai tarp jaunimo, yra. Žmonės dalinasi, jog nenori eiti pas specialistą pasikonsultuoti, nes tarsi gėda, jeigu kiti sužinos, ypač tai pastebima mažuose miesteliuose, kur galbūt žmonės vienas kitą artimiau pažįsta arba bendruomenės glaudesnės.
COVID-19 pandemijos įtaka
Gegužės 25 d. vykusioje Lietuvos studentų sąjungos (LSS) organizuotoje diskusijoje „Jauno žmogaus sveikata šiuolaikinėje visuomenėje“ buvo aptariama, koks požiūris į psichikos sveikatos svarbą vyrauja mūsų visuomenėje, ar jai skiriame pakankamai dėmesio bei kokie galimi karantino ir COVID-19 padariniai jaunų žmonių psichikos sveikatai.
Aukštųjų mokyklų vaidmuo
Balandžio 24-oji yra Tarptautinė jaunimo solidarumo diena, skirta atkreipti valstybės, visuomenės ir žiniasklaidos dėmesį į jaunimo problemas. Tiesa tai, kad stabili psichinė būklė, teigiamas emocinis klimatas ir palanki terpė mokymuisi yra tiesiogiai susiję su akademiniais rezultatais, laiku užbaigtomis studijomis ir efektyviu aukštojo mokslo rezultatų panaudojimu. Kyla klausimas, ar aukštoji mokykla turėtų visu tuo rūpintis, siekiant užtikrinti kokybiškesnį ugdymo procesą? Aukštoji mokykla turi užtikrinti teisėtą studentų lūkestį gyventi ir studijuoti emociškai saugioje aplinkoje. Paslaugų teikėjas (šiuo atveju - aukštoji mokykla), teikdamas paslaugas, privalo veikti sąžiningai ir protingai, kad tai labiausiai atitiktų klientų, o šiuo atveju, studentų, interesus.
Lietuvos psichologijos studentų asociacija (LiPSA)
LiPSA veiklos tikslas yra vienyti psichologijos studentus ir suteikti jiems erdvę keistis profesine patirtimi ir ją turtinti, diskutuoti aktualiais klausimais, įvairiapusiškai ruošiantis dirbti pagal specialybę. Dėl šios priežasties, LiPSA veiklos daugiausia yra orientuotos į mūsų narių profesinių ir asmeninių kompetencijų kėlimą bei visuomenės švietimą psichologinėmis temomis. Organizuojami įvairūs, jau tradicija tapę, renginiai, tokie kaip kasmetinė vasaros stovykla, kurios metu suburiame tiek savo narius, tiek kitus psichologijos studentus, entuziastus, kviečiame srities specialistus ir giliname žinias, bendraujame, keičiamės patirtimis.
Doktorantūros studijos: Finansiniai ir komunikacijos iššūkiai
Lietuvos studentų sąjungos (LSS) užsakymu, Lietuvos jaunųjų mokslininkų sąjunga (LJMS) atliko tyrimą „Trečiosios studijų pakopos (doktorantūros) studentų pasitenkinimo studijomis 2019“. Nors daugiau nei pusė tyrime dalyvavusių doktorantų teigė esantys patenkinti savo studijomis, tyrimas atskleidė, kad motyvacija studijuoti doktorantūroje tampriai susijusi su studijų laikotarpiu - daugiausiai nežinančių, ar yra patenkinti studijomis buvo III, IV metų doktorantai ar net ketinantys gintis daktaro laipsnį. Tyrimas taip pat atskleidė, jog didžiausios III pakopos studentų problemos - finansavimas ir prasta komunikacija.
Taip pat skaitykite: Įstatymai, apsaugantys psichikos liga sergančių asmenų teises darbe
Finansavimo problemos
Anot respondentų, finansavimo problemos dažniausiai kyla tiems studentams, kurie imasi naujų tyrimų Lietuvoje. Jiems atsiranda poreikis įsigyti inventoriaus, naujos cheminės medžiagos ar kitų reikalingų priemonių, kurios mokomojoje įstaigoje nėra naudojamos, tad studentas dažnu atveju negauna finansavimo, nes neatitinka įstaigos prioritetinės mokslo srities. Taip pat doktorantai ne visuomet gauna finansavimą vykti į mokslines stažuotes, konferencijas, o jei ir gauna, pasitaiko, jog jiems nemokami dienpinigiai.
Dėmesingas įsisąmoninimas (Mindfulness)
Psichologas, mindfulness mokytojas, meditacijų programėlės PAUZĖ kūrėjas Paulius Rakštikas teigia, jog nereikia turėti iliuzijų laukiant geresnės ateities. Geresnę ateitį mes kuriame šią akimirką, o ne ateityje. Dėmesingas įsisąmoninimas yra būdas, leidžiantis dėmesingiau, sąmoningiau ir kokybiškiau priimti visas mūsų patirtis. Dėmesys yra itin nepastovi mūsų psichikos savybė, kuri gali būti treniruojama. Ji daro didelę įtaką įvairioms gyvenimo sritims, pradedant nuo to, kaip žmogus jaučiasi ir apimant jo elgesį, pasirinkimus ir kt. Šiuolaikinėje psichoterapijoje dėmesingumo lavinimas užimą svarbią vietą, tai gali tapti atskaitos tašku norinčiam spręsti sunkumus ar tiesiog keistis pozityvesne linkme žmogui.
Socialinių paslaugų įstaigų vaidmuo
BĮ Valakampių socialinių paslaugų namai birželį paminėjo įstaigos 30 - metį. Įstaigos gyventojai ir jų artimieji, darbuotojai, partneriai, savanoriai, kitų socialinių paslaugų įstaigų atstovai skyrė šiltus žodžius ir nuoširdžius palinkėjimus įstaigos kolektyvui.
Valstybės parama ir iniciatyvos
LR Seimo Švietimo ir mokslo komitetas pritarė socialinių stipendijų studentams didinimui nuo 3,25 iki 6,5 BSI (nuo 126,75 iki 253,5 eurų). Galutinis klausimo svarstymas persikelia į Seimo salę, tačiau ar Seimo nariai išgirs studentų lūkesčius? Dar 2019 m. gruodį buvo pritarta socialines stipendijas studentams didinti maždaug dešimčia eurų (iki 3,5 BSI) ir, kai jau atrodė, jog su šiuo klausimu, kuris sprendžiamas ne vienerius metus, esame finišo tiesiojoje, pasirodžius antrajam siūlymui dėl socialinių stipendijų dvigubinimo - Vyriausybė išvadų teikti neskubėjo. Svarbu tai, kad kartu su padidinimu, nors ir nedideliu, buvo pritarta ir kitiems svarbiems, Lietuvos studentų sąjungos siūlytiems, pakeitimams - socialines stipendijas turėjo pradėti gauti tiek profesinių, tiek trečiosios pakopos studijų studentai, o jų mokėjimas turėjo būti atskirtas nuo akademinių rezultatų.
Baigiamieji darbai ir studentų interesai
LSS prezidentas Eigirdas Sarkanas teigia, kad nors Lietuvos aukštosios mokyklos dėl baigiamųjų darbų rengimo ir gynimo organizavimo spręs pačios, svarbu nepamiršti atkreipti dėmesį į studentų interesus. Siekiant užtikrinti kokybišką procesą, aukštosios mokyklos į situaciją turėtų reaguoti lanksčiai ir priimti su studentais suderintus bei jiems palankiausius sprendimus, o, esant poreikiui, vėlinti baigiamųjų darbų rengimo ir gynimo terminus. Dar kartą noriu pabrėžti, jog išgirsti studentų nuomonę yra būtina, siekiant pateisinti jų teisėtus lūkesčius tiek sklandžiai studijuoti, tiek parengti kokybišką bei pilnavertį baigiamąjį darbą.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikatos slaugytojo pareigos
Parama medikams
Atsižvelgiant į tai, su kokiomis grėsmėmis šiuo sudėtingu visam pasauliui metu susiduria medikai, Lietuvos studentų sąjunga kviečia skirti paramą medikų organizacijoms pagal LR Labdaros ir paramos įstatymą, kurių sąrašą galite rasti čia. Dėl COVID-19 viruso VMI aptarnavimo skyriai uždaryti, todėl paramą galite skirti tik nuotoliniu būdu, internetinės bankininkystės pagalba prisijungiant prie Elektroninio Deklaravimo Sistemos (EDS) ir užpildant FR0512 formą internetu.
tags: #psichikos #sveikatos #perspektyvos #rekvizitai